নেহা কাক্কাৰে স্বামী ৰহোৰ বাবে কড়বা চৌথৰ ব্ৰত ৰাখিলে ।
ব্ৰত ৰাখি ক’লে প্ৰতিটো জনমত মই ৰহোক বিচাৰোঁ জীৱন লগৰী হিচাপে ।
তেওঁৰ দৰে কোনো হ’ব নোৱাৰে । বহুত বহুত মৰম যত্ন কৰে । আটাইতকৈ সুখৰ কথা তেওঁ মোৰ অতীতক পাহৰি যোৱাত সহায় কৰিছে।
দিপিকা পাডুকনৰ সুখৰ সংসাৰত লাগিল জুই ! বিচ্ছেদ হ’ব নেকি এই সংসাৰ…
দিপিকা পাডুকনৰ সংসাৰত লাগিল জুই । বলিউডৰ জনপ্ৰিয় অভিনেত্ৰী গৰাকীয়ে ৰাতি টোপনি নাহে কাৰণ জানিলে আপুনিও আচৰিত হ’ব ।
পুৰণি চিন্তাবোৰে দিপিকাক আগুৰি ধৰিছে । সামাজিক মাধ্যমত একাংশৰ মতে দিপিকা পাডুকনে ৰণবীৰ কাপুৰক আজিও পাহৰিব পৰা নাই এইবাবে দিপিকাই ৰাতি ৰাতি শুব নোৱাৰে ।
কিন্তু এইক্ষেত্ৰত দিপিকা পাডুকনে স্পষ্টীকৰণ দিছে যে এসময়ত দিপিকা পাডুকনে বহুত সংগ্ৰাম কৰিব লগা হৈছিল আৰু ডিপ্ৰেচনত ভুগিছিল সেইবাবে অতীতৰ কিছুমান চিন্তাই এতিয়াও আমনি কৰে ।
ৰঙা পোছাকত উৰ্ফি জাভেদৰ নৃত্য ধুমুহাৰ গতিত ভাইৰেল সামাজিক মাধ্যমত
বিতৰ্ক আৰু উৰ্ফি জাভেদ এতিয়া গ্লেমাৰ জগতত সমাৰ্থক হৈ পৰিছে। মডেল-অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে তেওঁৰ ৱাৰ্ডৰ’বৰ বিতৰ্কৰ বাবে প্ৰায় প্ৰতিদিনে বাতৰিৰ শিৰোনাম দখল কৰি আহিছে। ‘বিগ বছ অ’টিটি’ৰ জৰিয়তে লাইমলাইটলৈ আহিল উৰ্ফি জাভেদ। বিগ বছৰ ঘৰত তেওঁ বেছি দিন টিকি নাথাকিলেও বাস্তৱ জগতত উৰ্ফীৰ সুদৰ্শন ৰূপে তেওঁক ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দুত ৰাখিছে। বৰ্তমান তেওঁ ড্ৰেছিঙৰ ষ্টাইলৰ বাবে পৰিচিত। ট্ৰ’ল, সমালোচনা আৰু সাজ-পোছাক আৰু ষ্টাইলৰ বাবে উপহাস তাইৰ দৈনন্দিন সংগী। কিন্তু তাই নিজকে ইণ্টাৰনেট ফেশ্বন ষ্টাৰ বুলি গণ্য কৰে।
নেটিজেনৰ হাজাৰটা কটুক্তিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পিছতো নিজৰ ফেশ্বন ষ্টেটমেন্টক লৈ অতি আত্মবিশ্বাসী অভিনেত্ৰীগৰাকী। উৰ্ফীয়ে সকলো নেতিবাচকতা উৰুৱাই নিজৰ মন অনুযায়ী জীৱন যাপন কৰে। বল্ড অৱতাৰত ফটোশ্বুট আৰু ভিডিঅ’ কৰি তেওঁ অনবৰতে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ লাইম লাইটত থাকে। কেতিয়াবা উৰ্ফীৰ আণ্ডাৰৱেৰ ডেনিম জেকেটৰ তলৰ পৰা উকি মাৰি থকা দেখা যায়, কেতিয়াবা তেওঁৰ কাপোৰবোৰ ফাটি যোৱা সূতাৰ সংকলন। কেতিয়াবা বুকুত কাপোৰ এটুকুৰা লৈ বিমানবন্দৰলৈ গৈছিল।
নেটিজেনৰ হাজাৰটা কটুক্তিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পিছতো নিজৰ ফেশ্বন ষ্টেটমেন্টক লৈ অতি আত্মবিশ্বাসী অভিনেত্ৰীগৰাকী। উৰ্ফীয়ে সকলো নেতিবাচকতা উৰুৱাই নিজৰ মন অনুযায়ী জীৱন যাপন কৰে। বল্ড অৱতাৰত ফটোশ্বুট আৰু ভিডিঅ’ কৰি তেওঁ অনবৰতে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ লাইম লাইটত থাকে। কেতিয়াবা উৰ্ফীৰ আণ্ডাৰৱেৰ ডেনিম জেকেটৰ তলৰ পৰা উকি মাৰি থকা দেখা যায়, কেতিয়াবা তেওঁৰ কাপোৰবোৰ ফাটি যোৱা সূতাৰ সংকলন। কেতিয়াবা বুকুত কাপোৰ এটুকুৰা লৈ বিমানবন্দৰলৈ গৈছিল।
মিউজিক ভিডিঅ’টোৰ টিজাৰ ইতিমধ্যে ওলাল। সেইটোৱেই উৰ্ফিৰ লগ পাইছিল। ভিডিঅ’টোত সদায়ৰ দৰেই তাইৰ সাজ-পোছাকে চকু কপালত তুলিছে। ৰঙা শাৰী পিন্ধি উৰ্ফী ‘হট’ হৈ আগবাঢ়ি আহিল। শাৰীৰ সৈতে ৰঙা বিকিনি ব্লাউজ পিন্ধিছিল উৰ্ফীয়ে। সোমবাৰে গীতটোৰ টিজাৰ ভিডিঅ’ শ্বেয়াৰ কৰি উৰ্ফীয়ে লিখিছে, ‘হাই হায়, চাওক কাইলৈ কি আহিব’। এই ভিডিঅ’টো Saregamapa Music YouTube চেনেলত মুকলি কৰা হব।
BCCI সভাপতি পদৰ পৰা শীঘ্ৰেই পদত্যাগ কৰিব পাৰে সৌৰভ গাংগুলীয়ে
সকলো জল্পনা-কল্পনাৰ অন্ত পেলাই ভাৰতীয় ক্ৰিকেট ব’ৰ্ডৰ সভাপতি পদৰ পৰা অচিৰেই পদত্যাগ কৰিব পাৰে ভাৰতীয় প্ৰাক্তন অধিনায়ক সৌৰভ গাংগুলীয়ে। এই বিষয়টো বৰ্তমান ছ’চিয়েল মিডিয়াত চৰ্চাৰ অন্যতম কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰিছে। টি-২০ বিশ্বকাপৰ পিছত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট ব’ৰ্ডৰ সভাপতি হিচাপে সৌৰভ গাংগুলীৰ কাৰ্যকাল শেষ হ’বলৈ ওলাইছে। উল্লেখযোগ্য যে ২০১৯ চনত তেওঁ ভাৰতীয় ক্ৰিকেট ব’ৰ্ডৰ এই দায়িত্ব কান্ধত তুলি লৈছিল। ভাৰতীয় ক্ৰিকেট ব’ৰ্ডৰ নিয়মাৱলী অনুসৰি এজন ব্যক্তিয়ে সৰ্বাধিক তিনি বছৰলৈ এই পদত অধিষ্ঠিত হ’ব পাৰে।
ভাৰতীয় ক্ৰিকেট ব’ৰ্ডৰ সৈতে সৌৰভ গাংগুলীৰ চুক্তি চলিত বৰ্ষৰ নৱেম্বৰত শেষ হ’বলৈ গৈ আছে। তদুপৰি এইবাৰ বিশ্ব ক্ৰিকেট নিয়ন্ত্ৰণ সংস্থাৰ নতুন সভাপতি নিযুক্তি দিয়া হ’ব। বৰ্তমান নিউজিলেণ্ডৰ তাৰকা ক্ৰিকেটাৰ গ্ৰেগ বাৰ্কলে আইচিচিৰ সভাপতি হিচাপে কাৰ্যনিৰ্বাহ কৰি আছে। অৱশ্যে টি-২০ বিশ্বকাপৰ পিছত এই গুৰুত্বপূৰ্ণ পদটোৰ কাৰ্যকাল শেষ হ’বলৈ গৈ আছে। সাধাৰণ মানুহৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ক্ৰিকেট বিশেষজ্ঞলৈকে আগন্তুক দিনত সৌৰভ গাংগুলীয়ে বিশ্ব ক্ৰিকেট পৰিষদৰ সভাপতি হ’ব পাৰে। আৰু সেই উদ্দেশ্যে তেওঁ হয়তো অতি সোনকালে বি চি চি আইৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদটো এৰিব।
ইয়াৰ কাৰণ অৱশ্যেই আন একো নহয়, বিশ্ব ক্ৰিকেট পৰিচালনা সংস্থাৰ নিয়ম অনুসৰি কোনো ব্যক্তি একে সময়তে দুটা সংগঠনৰ সৈতে চুক্তিবদ্ধ হ’ব নোৱাৰে। অৰ্থাৎ আইচিচিৰ সভাপতি পদৰ বাবে যুঁজিবলৈ হ’লে মহাৰাজে বিচিচিআইৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সিংহাসন এৰিব লাগিব। ক্ৰিকেট বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে তেওঁ বিচিচিআইৰ সভাপতি হিচাপে কাৰ্যকাল কিছুদিন বাকী থকাৰ পূৰ্বেই গুৰুত্বপূৰ্ণ পদটোৰ পৰা পদত্যাগ কৰিব।
সূত্ৰ অনুসৰি, কেইবাজনো নিৰ্বাচকে আইচিচিৰ এই গুৰুত্বপূৰ্ণ স্থানত সৌৰভ গাংগুলীক চাব বিচাৰিছে। আগন্তুক নিৰ্বাচনত বৰ্তমানৰ সভাপতি গ্ৰেগ বাৰ্কলেক নহয়, সৌৰভ গাংগুলীক সমৰ্থন কৰিবলৈ সাজু বুলি জনা গৈছে। আহক আমি আপোনালোকক জনাওঁ যে এই গুৰুত্বপূৰ্ণ সিংহাসন দখল কৰিবলৈ আইচিচিক কমেও ৫১% ভোটাৰৰ সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন। আৰু সৌৰভ গাংগুলীৰ নামত তেওঁতকৈ বেছি সমৰ্থন আছে বুলি কোৱা হৈছে।
যোগেন্দ্ৰ যাদৱ কংগ্ৰেছৰ “ভাৰত জড়ো যাত্ৰাত” কিয় জড়িত হ’ল ? কাৰণটো ব্যাখ্যা কৰিলে…
বৃহস্পতিবাৰে নাগপুৰত স্বৰাজ ইণ্ডিয়াৰ নেতা যোগেন্দ্ৰ যাদৱে কয় যে নাগৰিক সমাজৰ কৰ্মীসকলে কোনো দলৰ বিজয় বা পৰাজয় নিশ্চিত কৰিবলৈ যাত্ৰাটো সমৰ্থন কৰা নাই।
স্বৰাজ ইণ্ডিয়াৰ নেতা যোগেন্দ্ৰ যাদৱে বৃহস্পতিবাৰে নাগপুৰত কৈছিল যে ক্ষমতাৰ শীৰ্ষ পদত থকা সকলে দেশৰ পৰিৱেশত বিষক্ৰিয়া কৰি আছে। কংগ্ৰেছৰ ‘ভাৰত জড়ো যাত্ৰা’ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে, যাদৱে যাত্ৰাটোসমৰ্থন কৰা নাগৰিক সমাজ সংগঠনৰ সদস্যসকলৰ সৈতে ইয়াত ৰাজহুৱা সভা অনুষ্ঠিত কৰিছিল। যাদৱক এজন সাংবাদিকে সুধিছিল যে কংগ্ৰেছ নেতা ৰাহুল গান্ধীৰ নেতৃত্বত চলি থকা যাত্ৰাই ২০২৪ চনৰ সাধাৰণ নিৰ্বাচনত কি প্ৰভাৱ পেলাব।
যোগেন্দ্ৰ যাদৱে কৈছিল যে নাগৰিক সমাজৰ কৰ্মীসকলে কোনো দলৰ বিজয় বা পৰাজয় নিশ্চিত কৰিবলৈ যাত্ৰাটো সমৰ্থন কৰা নাছিল। কোনো দল বা নেতাৰ নাম নোলোৱাকৈ তেওঁ কয়, “আমি ইয়াত আছোঁ কাৰণ দেশৰ বায়ুমণ্ডলত বিহ মিহলি হৈ আছে আৰু ইয়াক বাহিৰৰ পৰা দ্ৰৱীভূত কৰা হোৱা নাই। যাদৱে কয়, “এই লোকসকলে তেওঁলোকৰ দুয়োটা শাসনক ইমান বিষাক্ত কৰি তুলিছে যে ইয়াক শেষ কৰিবলৈ দুটা প্ৰজন্ম লাগিব আৰু সেই টোৱেই আমাক ইয়ালৈ লৈ আহিছে,” যাদৱে কয় যে ‘ভাৰত যোদো যাত্ৰা’ই আশাতকৈ বহু বেছি সমৰ্থন লাভ কৰিছে।
কংগ্ৰেছক শক্তিশালী কৰাৰ উপায়
৭ ছেপ্টেম্বৰত তামিলনাডুৰ কন্যাকুমাৰীৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা কংগ্ৰেছৰ ভাৰত যোদো যাত্ৰাৰ আজি ৩৭ তম দিন। যাত্ৰাটো আজি কৰ্ণাটকৰ ৰামপুৰাৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল। ৰাহুল গান্ধীৰ সৈতে বহু সংখ্যক দলীয় কৰ্মী আৰু স্থানীয় নেতা আছে। ভাৰত যোদো যাত্ৰাৰ সহায়ত কংগ্ৰেছে নিজকে শক্তিশালী কৰাৰ পথ তৈয়াৰ কৰিছে। একে সময়তে, ইয়াৰ নেতা আৰু কৰ্মীসকলৰ মাজত নতুন উৎসাহ সৃষ্টি কৰাৰ বাবে সকলো প্ৰচেষ্টা কৰা হৈছে। ই দেশত বৰ্ধিত নিবনুৱা আৰু মুদ্ৰাস্ফীতিৰ বাবে বিজেপিক লক্ষ্য কৰি কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰক আগুৰি ধৰাৰ বাবে নিৰন্তৰ কাম কৰি আছে।
হাতত কেনেধৰণৰ চিন থাকিলে আপুনি সোনকালে ধনী হ’ব জানক…
মানুহৰ হাতৰ তলুৱাৰ শাৰীত কিছুমান ৰেখা বিশিষ্ট হৈ থাকে। এই ৪ শাৰীত বিশেষ কিবা আছে। এই ৪ টা মূল লাইনত জীৱন ৰেখা, ভাগ্য ৰেখা, হৃদয় ৰেখা আৰু বিবাহ ৰেখাও আছে। এই ৪ শাৰীৰ আধাৰত জনাব পাৰি যে এজন ব্যক্তিৰ জীৱনত কিমান টকা থাকে, নহলে তেওঁ সোনকালে ধনী হবলৈ গৈ আছে। জ্যোতিষৰ মতে হৃদয় ৰেখাই মনৰ অনুভূতি প্ৰকাশ কৰে। একে সময়তে ইয়াত প্ৰেম, দয়া, অনিশ্চয়তা, বিবাহিত জীৱনৰ বিষয়েও কোৱা হৈছে।
হাতৰ তলুৱা বিজ্ঞানৰ মতে হাৰ্ট লাইনে এজন ব্যক্তিৰ অৰ্থনৈতিক জীৱনৰ কথা কয়। যদি হাৰ্ট লাইনত V মাৰ্ক থাকে তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ ভাগ্যত বহুত টকা আছে। বা আপুনি অতি সোনকালে ধনী হ’বলৈ গৈ আছে। কেৱল এয়াই নহয়, এই চিহ্নবোৰকো ভাগ্যৰ চিন হিচাপে গণ্য কৰা হয়। যদি এনে লোকৰ হাতত টকা নাই, তেন্তে আগন্তুক সময়ত তেওঁলোকৰ হাতত বহুত টকা হ’বলৈ গৈ আছে৷
জ্যোতিষৰ মতে যদি আপোনাৰ আঙুলিৰ তলত গভীৰ উলম্ব ৰেখা চিহ্নিত কৰা হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে আপোনাৰ ভাগ্যত বহুত ধন-সম্পত্তি আছে। হাতৰ তলুৱাৰ মতে ৰেখাবোৰ যিমানেই গভীৰ আৰু স্পষ্ট হ’ব সিমানেই ভাগ্য ভাল হ’ব। এনে মানুহে জীৱনত বহুত সফলতা লাভ কৰে।
চন্দ্ৰৰ কেনেকৈ সৃষ্টি হৈছিল জানেনে ! বিজ্ঞানীয়ে আগবঢ়াইছে নতুন তথ্য…
পৃথিৱীৰ উপগ্ৰহ চন্দ্ৰৰ নো কেনেকৈ জন্ম হ’ল তাক লৈ বিভিন্ন সময়ত বিজ্ঞানীসকলে গৱেষণা কৰি আহিছে ৷ ইয়াক লৈ বিজ্ঞানী মহলে বিভিন্ন তথ্যও প্ৰকাশ কৰিছে ৷ কিন্তু শেহতীয়া এক তথ্য অনুসৰি চন্দ্ৰ দীঘলীয়া সময়ৰ পৰিৱর্তনৰ মাজেৰে সৃষ্টি হোৱা নাছিল ৷
বৰঞ্চ এঘণ্টাৰ ভিতৰতে এটা বৃহৎ মহাজাগতিক পৰিঘটনাৰ মাজেৰে এঘণ্টাৰ ভিতৰতে সৃষ্টি হৈছিল উপগ্ৰহটোৰ ৷ ইয়াৰ লগে লগে চন্দ্ৰ বিবর্তনক লৈ নতুন অধ্যয়নৰ আন এক পৰিসৰ মুকলি হৈছে ৷প্ৰকাশ পোৱা অনুসৰি ৪.৫ বিলিয়ন বছৰ পূৰ্বে পৃথিৱী আৰু মংগল গ্ৰহৰ সমান আকাৰৰ থিয়ায়া নামৰ এটা গ্ৰহানুৰ মাজত হোৱা সংঘৰ্ষৰ পিছত চন্দ্ৰ গঠন হোৱা বুলি ধাৰণা কৰা হৈছে।
প্ৰায়বোৰ তত্ত্বতে প্ৰকাশ কৰা অনুসৰি এই সংঘর্ষৰ পৰা হোৱা ধ্বংসাৱশেষবোৰ ক্ৰমান্বয়ে জমা হৈ চন্দ্ৰৰ সৃষ্টি হয় ৷ব্ৰিটেইনৰ ডাৰহাম বিশ্ববিদ্যালয়ৰ ইনষ্টিটিউট ফৰ কম্পিউটেচনেল কচম’লজিৰ বিজ্ঞানীসকলে এতিয়ালৈকে কৰা আটাইতকৈ বিশদ ছুপাৰকম্পিউটাৰ চিমুলেচন ব্যৱহাৰ কৰি চন্দ্ৰৰ উৎপত্তিৰ বিকল্প ব্যাখ্যা উন্মোচন কৰে ৷
গৱেষণা দলটোত নাছাৰ এমেছ ৰিচাৰ্চ চেণ্টাৰ আৰু ব্ৰিটেইনৰ গ্লাছগো বিশ্ববিদ্যালয়ৰ বিজ্ঞানীসকল অন্তভুর্ক্ত আছিল ৷ তেওঁলোকৰ বিশ্লেষণৰ তথ্যসমূহ এষ্ট্ৰ’ফিজিকেল জাৰ্নেল লেটাৰছত প্ৰকাশ পাইছে।
বলিউডৰ পিছত এইবাৰ দক্ষিণ ভাৰতীয় ফিল্ম জগতত প্ৰৱেশ কৰিব শ্বেহনাজ গিল…
পাঞ্জাৱৰ কেটৰিনা কাইফ শ্বেহনাজ গিলে ‘বিগ বছ ১৩’ৰ জৰিয়তে মানুহৰ হৃদয় জয় কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল । শ্বেহনাজ গিলে তাইৰ ষ্টাইলৰ দ্বাৰা লাখ লাখ লোকক তাইৰ অনুৰাগী কৰি তুলিছে।
শীঘ্ৰেই, অভিনেত্ৰীগৰাকীক চলমান খানৰ ছবি ‘কিচি কা ভাই কিচি কি জান’ত দেখা যাব। এই চলচ্চিত্ৰখনৰ জৰিয়তে, অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে বলীউডত আত্মপ্ৰকাশ কৰিব।
কিন্তু বিশেষ কথাটো হ’ল শ্বেহনাজ গিলে লাহে লাহে দক্ষিণচলচ্চিত্ৰ উদ্যোগতো নিজৰ ভৰি বিয়পাবলৈ চেষ্টা কৰি আছে।
শেহতীয়াকৈ, শ্বেহনাজ গিলৰ বিষয়ে খবৰ পোৱা গৈছে যে তেওঁ দক্ষিণ উদ্যোগৰ এজন প্ৰখ্যাত পৰিচালকৰ সৈতে এখন চলচ্চিত্ৰত স্বাক্ষৰ কৰিছে ।
পানী কেতিয়া , কিয় আৰু কিমান পৰিমাণৰ খাব লাগে জানো আহক…
আমাৰ শৰীৰত যিকোনো কামৰ বাবে নিতান্তই প্ৰয়োজনীয় এক উপাদান হ’ল পানী। এজন ব্যক্তিয়ে বহু সময় খাদ্য নোখোৱাকৈ থাকিব পাৰিলেও কিন্তু পানীৰ অবিহনে দীঘলীয়া সময় ধৰি জীয়াই থকাটো সম্ভৱ নহয়। উল্লেখ্য যে মানৱ শৰীৰৰ প্ৰায় ৭৫% পানীৰে গঠিত ।
পানী শৰীৰৰ বাবে অতি আৱশ্যক হোৱাৰ বাবেই, এই পানী খোৱাৰ নিয়ম পালন কৰা অতি আৱশ্যক। দৈনিক কিমান পানী খাব লাগিব, আৰু কেনেকৈ খাব লাগিব কোন সময়ত আৰু কিমান খাব লাগিব এই সকলোবোৰ কথা জনাৰ অতি প্ৰয়োজন।
উল্লেখযোগ্য যে পানী খোৱাৰ নিয়ম নজনাৰ বাবেই শৰীৰত গাঁঠিৰ বিষ, কুষ্ঠ কাঠিন্য ,চুলি সৰা ,ছাল শুকাই যোৱা , শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱা , শৰীৰ দূৰ্বল অনুভৱ কৰা ,মুখত কলা দাগ ,কিডনী সমন্ধীয় বেমাৰ, গেছ আদি বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগে দেখা দিয়ে।
দৈনিক পানী খোৱাৰ মাত্ৰা প্ৰতি জন ব্যক্তিৰ আকাৰ, ওজন আৰু কাৰ্য প্ৰণালীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। দৈনিক শৰীৰৰ পৰা ২ ৰ পৰা ৩ লিটাৰ পানী বিভিন্ন প্ৰকাৰে বাহিৰ হৈ থাকে। গতিকে এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে দিনে ২.৫ ৰ পৰা ৩.৫ লিটাৰ পানী খোৱা উচিত। আনহাতে মহিলাসকলে দিনে ২ ৰ পৰা ৩ লিটাৰ পানী খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী। গৰমৰ দিনত এই পানীৰ পৰিমাণ বঢ়াই দিয়া উচিত।
কিন্তু প্ৰয়োজনতকৈ অধিক পৰিমাণে পানী খালে কিডনীৰ বাবে ই হানিকাৰক হ’ব পাৰে । গতিকে প্ৰত্যেকজন লোকেই কেতিয়া আৰু কিমান পৰিমাণৰ পানী খাব লাগে সেই কথা জনাৰ দৰকাৰ।পূৱা শুই উঠাৰ পাছত চাহ আৰু কফিৰ পৰিৰ্ৱতে পানীৰে দিনটো আৰম্ভ কৰা উচিত। পিয়াহ নালাগিলেও সদায় পূৱা উঠি ১ ৰ পৰা ২ গিলাছ অৰ্থ্যাৎ ৫০০ মিলি লিটাৰ পানী খোৱাৰ দৰকাৰ। খালী পেটত পানী খালে পেট ভালদৰে পৰিষ্কাৰ হয়।
এজন সুস্থ মানুহে দিনটোত ২.৫ ৰ পৰা ৩ লিটাৰ পানী খোৱা উচিত। ইয়াৰ বাবে পুৱা ২ গিলাছ অৰ্থাৎ ৫০০ মিলি লিটাৰ, ১ গিলাছ পূৱা আহাৰ খোৱাৰ পাছত, ১ গিলাছকৈ দিনটো খাদ্য খোৱা ৪০ মিনিটৰ আগত আৰু ৪০ মিনিটৰ পাছত আৰু ২ গিলাছ পানী গধূলিৰ সময়ত ১ ঘন্টাৰ মূৰে মূৰে খাব লাগে।
আনহাতে ৰাতি খাদ্য খোৱা ৪০ মিনিট আগত ১ গিলাছ আৰু ৪০ মিনিটৰ পিছত ১ গিলাছ পানী খাব লাগে। দৈনিক শাৰীৰিক ব্যায়াম কৰা, দিনটো বাহিৰত ঘুৰি ফুৰা আৰু কষ্টকৰ শাৰীৰিক কাম কৰা লোকে কামৰ মাজে মাজে আধা গিলাছকৈ ২ গিলাছ পানী নিশ্চিত ভাৱে খোৱা উচিত।
টিনা দত্তই তাইৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিক দালজিত কৌৰে চলোৱা উৎপীড়নৰ সকলো কথা কৈ পেলালে টুইটাৰযোগে, টিনা দত্তই দালজিত কৌৰৰ এনে কি কথা ক’লে?
টিনা দত্তই তেওঁক প্ৰাক্তন পত্নী দালজিত কৌৰৰ উৎপীড়নৰ দাবীৰ বিষয়ে সোধাত শালিন ভানোটে সঁহাৰি জনাইছে, তেওঁ টুইট কৰিছে ‘আপোনাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বন্ধু নহয়’
এইটো খুব কমেই কেইদিনমান হৈছে আৰু বিগ বছ ১৬ ৰ ঘৰত বস্তুবোৰ ইতিমধ্যে গৰম হৈ আছে। শেহতীয়া এটা খণ্ডত, অভিনেতা শালিন ভানোটে, যি আগতে টিভি অভিনেতা দালজিত কৌৰৰ সৈতে বিবাহপাশত আৱদ্ধ হৈছিল, অভিনেতা টিনা দত্তৰ প্ৰতি তেওঁৰ ৰোমান্টিক আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰিছিল। ভানোটে টিনাক তেওঁক বিশ্বাস কৰিবলৈ কৈছিল, সেই সময়ত টিনা পইণ্ট ব্লেঙ্কে ভানোটক তেওঁ আৰু কৌৰ অংশীদাৰ হৈ থাকোতে জড়িত থকা ঘৰুৱা হিংসাৰ ঘটনাটোৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিছিল।
“মোৰ বিচনা তৈয়াৰ কৰাৰ বাবে ধন্যবাদ। মাত্ৰ আপোনাক ক’ব বিচাৰিছিলো যে মই লক্ষ্য কৰিছো। মই আপোনাক সঁচাকৈয়ে কৈছো,” টিনাক ভানোটে কৈছিল, যাৰ উত্তৰত টিনাই কৈছিল, “মই আপোনাক কেনেকৈ বিশ্বাস কৰিম?” অভিনেতাজনে টিনাক আশ্বাস দিছিল, “সেইটো বিগ বছৰ ঘৰৰ বাহিৰত ঘটিব। মই কেৱল আপোনাক কৈছোঁ, যদিও এইটো সেই ঠাই নহয় য’ত আপুনি আপোনাৰ 100% দিব পাৰে। মই তোমাক এটা কথা প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো, মই তোমাক আঘাত নকৰো।”
আনকি টিনাই শালিন আৰু তেওঁৰ সমস্যাসম্পৰ্কে তাইৰ আশংকা ব্যক্ত কৰাৰ পিছতো, অভিনেতাজনে বহু পৰিস্থিতিত কৈছিল, ‘লৰা হোৱাটো এটা সমস্যা:’ “যদি কিবা ভুল হয়, ই সদায় লৰা দোষ।” অৱশ্যে, টিনাই কৈছিল যে কেতিয়াবা তেনে হ’ব পাৰে কিন্তু তাই ডালজিতক জানে, যদিও তেওঁলোক বন্ধু নহয় আৰু শালিনক পোনপটীয়াকৈ সুধিছিল, “এইটো এটা আপত্তিজনক সম্পৰ্ক আছিল নেকি? কিয়নো মই সেইটোৱেই শুনিছিলো।”