কৰম পূজা উপলক্ষে চৰকাৰে ঘোষণা কৰা বন্ধক এচাম চাহ বাগিচাৰ কোম্পানী আৰু মালিক পক্ষ্যয় বুড়া আঙুলি ৷অসম চৰকাৰে কৰম পূজা উপলক্ষে বন্ধ ঘোষণা কৰা চৰ্ত্ততো এচাম চাহ বাগিছাৰ কোম্পানী তথা মালিক পক্ষ্যয়ে শ্ৰমিয়কক কাম কৰা পৰিলক্ষিত হয় । ৰজাআলি চাহ বাগিচা , দিৰিয়াল চাহ বাগিছা কে আদি কৰি কেবাখনো চাহ বাগিছাত চৰকাৰৰ নিদেষনা অমান্য কৰি শ্ৰমিক কাম কৰা পৰিলক্ষিত হয় ৷
এই দেখি আটছা লগতে বিভিন্ন দল সংগঠনে তীব্ৰ প্ৰতিক্ৰীয়া প্ৰকাশ কৰিছে ৷ চৰকাৰে বন্ধ ঘোষণা কৰা চৰ্ত্তেও এছাম কোম্পানী তথা মালিক পক্ষে কিয় চৰকাৰৰ নিৰ্দেশ অমান্য কৰিছে তাক লৈ এতিয়া ডাঙৰ প্ৰশ্ৰ ?
চৰকাৰে এই বিলাক চাহ-বাগিছা কোম্পানী তথা মালিকক নাকি লগাব পৰিবনে তাক লৈ শ্ৰমিক তথা সচেতন মহল চিন্তিত ৷
কাৰ্যালয় বা ঘৰত টিভিৰ সন্মুখত একেৰাহে কে’বাঘণ্টাও বহি থাকে নেকি?
শৰীৰটোক আৰাম দিবৰ কাৰণে এই অভ্যাস হিতে বিপৰীত হোৱাৰ দেখা যায়।জীৱন-পদ্ধতিত থিয় হৈ বা বহি যিকোনো কাম কৰাটো অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু শাৰীৰিক সুস্থতাৰ কাৰণে একে ঠাইতে থিয় হৈ, বহি নাথাকি চলা-ফুৰা কৰা প্ৰয়োজন।
হৃদৰোগ আৰু দায়েবেটিছ ৰোগ সম্প্ৰতি জীৱন যাপনৰ ফলত হোৱা ৰোগ হিচাপে চিনাক্ত হৈছে।এই ৰোগৰ অন্যতম কাৰণ হৈছে একে ভ্ংগীতে,একে ঠাইতে বহু সময় ধৰি বহি থকাটো।অথচ সম্প্ৰতি শিশুৰ পৰা বৃদ্ধলৈকে আধুনিক প্ৰযুক্তিৰ পণ্য হাতত লৈ এনেদৰে বহি ঘণ্টা সময় পাৰ কৰে।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে,যিসকলে নিয়মিত ব্যায়াম কৰে তেওঁলোকেও যদি দিনটোৰ বেছিভাগ সময় বহি কটায়,তেতিয়া এই সমস্যাবোৰে দেখা দিব পাৰে।বিশেষকৈ শিশুক দিনটোৰ কিছু সময় বাহিৰত কটাবলৈ দিয়ক।দৌৰা,জঁপিওৱা আদি শিশুৰ লগত খেলিবলৈ লওক।শিশুৱে স্কুলত খেলে যদিও ঘৰতো কিছু সময় খেলিবলৈ উৎসাহ দিয়ক।
বলীউডত যদি কোনো দম্পতীৰ কথা বেছিকৈ চলে, তেন্তে সেয়া হ’ল নিক জ’নাছ আৰু প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰাৰ। এই দম্পতীক দুয়োৰে বয়সৰ পাৰ্থক্যৰ বাবে প্ৰায়ে ট্ৰ’ল কৰা হয়। যদিও তেওঁলোকৰ বিবাহ চাৰি বছৰ হ’ব, কিন্তু তথাপিও মানুহে আজিলৈকে বহুত ট্ৰ’ল কৰে। এনে অৱস্থাত এতিয়া নিক জোনাছৰ এখন ফটো ভাইৰেল হৈ পৰিছে। কোৱা হৈছে যে ই নিক জ’নাছৰ, যেতিয়া প্ৰিয়ংকা মিছ ৱৰ্ল্ড হৈছিল। এই ফটোখন ক্ৰমান্বয়ে ভাইৰেল হৈ পৰিছে ছ’চিয়েল মিডিয়াত।
প্ৰিয়ংকাই জীৱনত বহু সফলতা লাভ কৰিছে। দেশৰ পৰা বিদেশলৈকে সকলোতে নিজৰ নাম আলোকিত কৰি বয়সৰ অতি কম বয়সতে নাম অৰ্জন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। ২০০০ চনত যেতিয়া তাই দেশখনক মিছ ৱৰ্ল্ডৰ উপাধি দিছিল, তেতিয়া মানুহৰ গৌৰৱ বহল হৈছিল, কিন্তু সেই সময়ত নিক জ’নাছ কেনেকুৱা আছিল জানেনে। কওঁ, সেই সময়ত নিক জোনাছৰ বয়স আছিল মাত্ৰ আঠ বছৰ।
অভিভাৱক হৈ পৰিছে নিক প্ৰিয়ংকা
২০১৮ চনৰ ২ ডিচেম্বৰত প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰা আৰু নিক জ’নাছৰ বিবাহ হৈছিল। এই বিবাহটো আছিল অতি ভৱিষ্যৎবাণী। বিবাহৰ তিনি বছৰ পিছত এই দম্পতীৰ চেৰ’গেচিৰ জৰিয়তে এগৰাকী কন্যা সন্তান জন্ম হয়। প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰা আৰু নিক জোনাছে আজিকালি উপভোগ কৰিছে অভিভাৱকত্ব। চলিত বৰ্ষৰ জানুৱাৰী মাহত দম্পতীহালে কন্যা মালতী মেৰী চোপ্ৰা জোনাছক চেৰ’গেচিৰ জৰিয়তে প্ৰথম সন্তান লাভ কৰে । যদিও দুয়োৰে বাবে এই যাত্ৰা ইমান সহজ নাছিল, তথাপিও অতি কঠিন সময় অতিক্ৰম কৰি তেওঁলোকে নিজৰ ছোৱালীজনীক বিচাৰি পাইছে।
ফাৰহান আখতাৰৰ পৰৱৰ্তী ছবি ‘জী লে জাৰা’ত প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰাক মুখ্য চৰিত্ৰত দেখা যাব, য’ত তেওঁৰ সৈতে আলিয়া ভট্ট আৰু কেটৰিনা কাইফকো দেখা যাব। ইয়াৰ উপৰিও ‘ইট’ছ অল কমিং বেক টু মি’ আৰু ছিৰিজ ‘চিটাডেল’ আদি আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় প্ৰজেক্টত প্ৰিয়ংকাক দেখা যাব। ৰুছ’ ব্ৰাদাৰ্ছৰ দ্বাৰা প্ৰযোজিত ‘চিটাডেল’ অতি সোনকালে আহিব OTT ত Prime Video ত। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰিয়ংকাৰ সৈতে অভিনয় কৰিছে ৰিচাৰ্ড মেডেনে।
আমাৰ স্বাস্থ্য আমাৰ সম্পদ, কিন্তু কিছুলোকে বেছি স্বাস্থ্য গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে। যদি মানুহে আপোনাক কম ওজনৰ বাবে ঠাট্টা কৰে তেন্তে ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে এই ২ টা খাদ্যৰ তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এইটো সঁচা যে কেনেকৈ ওজন কমাব পাৰি সেই বিষয়ে বহু কথাই জনা যায় কিন্তু ওজন বৃদ্ধিৰ বিষয়ে একোৱেই জনা নাযায়, বিশেষকৈ সুস্থ আৰু সুষমভাৱে। যদি আপুনিও আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে ঘৰুৱা উপায় বিচাৰিছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে এই লেখাটো পঢ়ক।
আজি আমি আপোনালোকক এটা ডায়েট কম্বিনেচনৰ বিষয়ে কওঁ যিটো আপোনাৰ পাকঘৰত থাকে আৰু আপুনি ইয়াক অতি সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল ইয়াৰ বাবে আপুনি বহুত টকা খৰচ কৰিব নালাগে। আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞসকলে শেহতীয়াকৈ এই ওজন বৃদ্ধি কৰা উপাদানসমূহৰ বিষয়ে তথ্য আগবঢ়াইছে।
বিশেষজ্ঞৰ মতামত:-
স্বাস্থ্যসন্মত পদ্ধতিৰে ওজন বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰেনে? গতিকে আপুনি খাদ্যত কেৱল ঘিউ আৰু গুৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰি এই কাম কৰিব পাৰে।
ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে ঘিউৰ উপকাৰীতাঃ
আমি সকলোৱে জানো ঘিউই ওজন বৃদ্ধিত সহায় কৰে। কিন্তু ইয়াত আপুনি জানিবলগীয়া কিছুমান আকৰ্ষণীয় কথা উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে ইয়াক আন ওজন বৃদ্ধিকাৰীৰ পৰা পৃথক কৰি তোলে- ঘিউ এবিধ প্ৰাকৃতিক ওজন বৃদ্ধিকাৰী। ঘিউ মিঠা, কাহ আৰু বাত আৰু পিট্টা উপশম কৰে। ই হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে, আপোনাৰ কলাবোৰক পুষ্টি দিয়ে, পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে আৰু মাত, স্মৃতিশক্তি, চুলি, ছাল, প্ৰজনন তন্ত্ৰ, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, বুদ্ধিমত্তা আদি উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
ঘিউই স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে ওজন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। এনে স্বাস্থ্যসন্মত ৰুটিন মানি চলি গুড় খালে শৰীৰত চৰ্বি বৃদ্ধি হোৱাই নহয় মাংসপেশীতো চৰ্বি বৃদ্ধি পায়।
বলীউডৰ বিতৰ্কিত অভিনেত্ৰী হিচাপে পৰিচিত কংগনা ৰানাউট। বিভিন্ন বিষয়ত তেওঁৰ মন্তব্যই তেওঁক আলোড়নৰ সৃষ্ঠি কৰে । শেহতীয়াকৈ আকৌ এবাৰ বলীউডৰ অন্যতম জনপ্ৰিয় চলচ্চিত্ৰ পৰিচালক মহেশ ভট্টৰ বিৰুদ্ধে এক মন্তব্য কৰিছে অভিনেত্ৰী গৰাকীয়ে। এটা ভিডিঅ’ৰ কেইবাটাও অংশ শ্বেয়াৰ কৰি তেওঁ এই মন্তব্য কৰে।
শেহতীয়াকৈ ভাইৰেল হোৱা ভিডিঅ’টোৰ এটা অংশ শ্বেয়াৰ কৰি অভিনেত্ৰীগৰাকীক লিখা দেখা গৈছিল, তেওঁৰ প্ৰকৃত নাম আছলাম। তেওঁ ধৰ্ম আৰু নাম সলনি কৰি দ্বিতীয় পত্নী ছোনী ৰাজদানক বিয়া কৰাইছিল। ইয়াৰ আধাৰত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে কয় যে তেওঁৰ প্ৰকৃত নাম বা পৰিচয় কেতিয়াও সকলোৰে পৰা লুকুৱাই ৰাখিব নালাগে। আৰু সেই কথাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই বলীউডৰ এই বিতৰ্কিত অভিনেত্ৰীগৰাকী। অৱশ্যে ভিডিঅ’টোৰ আন এটা অংশ শ্বেয়াৰ কৰা হৈছে, য’ত মহেশ ভট্টে নিজৰ প্ৰকৃত নাম কোৱা শুনা গৈছে। তদুপৰি তেওঁ সেই ভিডিঅ’টোত ইছলামক লৈ নিজৰ ব্যক্তিগত অনুভৱো প্ৰকাশ কৰা দেখা গৈছিল।
