Home Blog Page 467

Neck Pain: পৰিৱৰ্তিত বতৰত ডিঙিৰ বিষ স্বাবাৱিক! ডিঙিৰ বিষৰ পৰা কিদৰে উপশম পাব

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Neck Pain
Neck Pain

শীতকাল অহাৰ লগে লগে বহুতে ডিঙিৰ বিষত ভুগে, যিটো এটা সাধাৰণ সমস্যা। ঠাণ্ডা বতৰত এই সমস্যা বৃদ্ধি পায়। ঠাণ্ডা বতাহৰ বাবেই হওক,প্ৰদূষণৰ বাবে হওক এই ডিঙিৰ বিষে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰাই। বতৰ পৰিৱৰ্তিত হোৱাৰ বাবে প্ৰায়ে এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ৰ জৰিয়তে আপুনি ঠাণ্ডাৰ বাবে হোৱা ডিঙিৰ বিষৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে।(Neck Pain)

ডিঙিৰ বিষৰ অন্যতম সহজ আৰু ফলপ্ৰসূ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হ’ল উষ্ণ উত্তেজনা। ইয়াৰ বাবে মাত্ৰ গৰম পানীৰ বটল বা গৰম তিতা কাপোৰ ডিঙিত ১৫-২০ মিনিট ৰাখিব। গৰমৰ বাবে আপোনাৰ পেশীবোৰ শিথিল হ’ব আৰু আক্ৰান্ত অংশত তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পাব, যাৰ ফলত বিষ আৰু জঠৰতা কমিব।(Neck Pain Home Remedies)

গৰম পানীত নিমখ দি গা ধুলে ডিঙিৰ বিষৰ পৰা সকাহ পাব। এই নিমখত মেগনেছিয়াম পোৱা যায় যিয়ে ডিঙিৰ পেশীৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰে।

আদা প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে জনাজাত। আদাৰ চাহ খালে ডিঙিৰ পেশীৰ ফুলা কমিব পাৰে, যাৰ ফলত বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়। এটুকুৰা গৰম পানীত থেতেলিয়া তাত অলপ মৌ দি খাব পাৰে।

নিমখ গাৰ্গল কৰাটো অতি ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। এইটো এটা যুগ যুগ ধৰি চলি অহা ঔষধ যিটো বহু দিনৰ পৰা চলি আহিছে। ইয়াৰ বাবে এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত নিমখ মিহলাই কিছু সময় গাৰ্গল কৰি থাকিব। ইয়াৰ ফলত ডিঙিৰ বিষৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়।

Rohit Sharma and Ritika Sajdeh: সামাজিক মাধ্যমত পুত্ৰৰ নাম প্ৰকাশ ৰোহিত-ঋতিকাৰ

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Rohit Sharma and Ritika Sajdeh
Rohit Sharma and Ritika Sajdeh

ৰোহিত শৰ্মা আৰু ঋতিকা সাজদৰ পুত্ৰৰ নাম প্ৰকাশ। ছচিয়েল মিডিয়াত পুত্ৰৰ নাম ঘোষণা কৰিলে ৰোহিতৰ পত্নীয়ে ঋতিকাই। বৰ্তমান সীমান্ত-গাওস্কাৰ ট্ৰফী খেলিবলৈ অষ্ট্ৰেলিয়াত আছে ৰোহিত। ১৫ নৱেম্বৰত দ্বিতীয় সন্তানৰ পিতৃ-মাতৃ হয় ৰোহিত-ঋতিকাৰ।(Rohit Sharma and Ritika Sajdeh)

ক্ৰিকেটপ্ৰেমীসকলে ৰোহিত-ৰীতিকাৰ পুত্ৰৰ নাম জানিবলৈ আগ্ৰহী হৈ পৰিছিল। ডিচেম্বৰৰ প্ৰথম দিনাই ৰোহিতৰ পত্নীয়ে প্ৰকাশ কৰে সন্তানৰ নাম। ভাৰতৰ টেষ্ট আৰু এদিনীয়া অধিনায়কৰ পুত্ৰৰ নাম ‘আহান’।(Ahaan) বৰদিন উপলক্ষে ঋতিকাই এটা ইনষ্টাগ্ৰাম ষ্ট’ৰী পোষ্ট কৰে। তাত চাৰিটা পুতলাৰ ছবি দিয়ে। এটা পুতলাৰ টুপীত নিজৰ নাম, এটাত ৰোহিতৰ নাম, এটাত কন্যা সমীৰাৰ নাম লিখিলে। আন এটা সৰু পুতলাৰ টুপীত ‘আহান’ লিখা আছে। তেওঁ পৰিয়ালটোৰ চাৰিজন সদস্যৰ ছবি দিলে। ‘আহান’ নামৰ অৰ্থ হ’ল সূৰ্য্য উদয়। পুত্ৰ জন্মৰ ১৫ দিনৰ পাছত ঋতিকাই তেওঁৰ নাম প্ৰকাশ কৰে।(Rohit Sharma and Ritika Sajdeh son name revealed)

২০১৫ চনত তেওঁলোকৰ প্ৰথমটি কন্য়া সন্তান জন্ম হৈছিল। ৯ বছৰৰ পাছত দ্বিতীয় বাৰৰ বাবে পিতৃ হ’ল ৰোহিত-ঋতিকা।

Vivek Oberoi: কেৰিয়াৰৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ মাজতো ১২০০ কোটি টকাৰ সম্পত্তিৰ গৰাকী বিবেক অবেৰয়

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Vivek Oberoi
Vivek Oberoi

এসময়ত বলীউডত বহু অভিনেতা বৰ্জনৰ সন্মুখীন হৈছিল, তাৰে মাজৰ এজন বিবেক অবেৰয়। কিছুমান অভিনেতা লাইমলাইটৰ পৰা আঁতৰি গৈছে। কিন্তু বিবেক অবেৰয় এনে এজন অভিনেতা যিয়ে এনে বৰ্জনৰ বলি হোৱাৰ পিছতো সফলতাৰ শিখৰত উপনীত হয়। বৰ্তমান বিবেকৰ সম্পত্তিৰ পৰিমাণ ১২০০ কোটি টকা। তেওঁৰ সফলতাৰ প্ৰেৰণাদায়ক কাহিনীৰ বিষয়ে জানক।(Vivek Oberoi)

আশা কৰা ধৰণে বিবেক অবেৰয়ৰ বলীউড যাত্ৰা বৰ বেছি ভাল নাছিল। কেইবাখনো হিট ছবিত অভিনয় কৰাৰ পিছতো বলিউদে বয়কট কৰিছিল তেওঁক। ২০০২ চনত বিবেকে বলীউডত ভৰি দিছিল, সেই বছৰতে তেওঁ এটা কোম্পানীও আৰম্ভ কৰে। সাথিয়া, মস্তি, ওমকাৰাৰ দৰে ছবিত তেওঁ অভিনয় কৰি জনপ্ৰিয়তা অৰ্জন কৰিছিল। প্ৰথমতে বিবেক এই উদ্যোগটোৰ এজন প্ৰধান ব্যক্তি আছিল যদিও ঐশ্বৰ্য ৰায়ৰ সৈতে তেওঁৰ সম্পৰ্ক বিতৰ্কৰ বিষয় হৈ পৰাত সকলো যেন সলনি হৈ গ’ল।(1200 Crore)

বলিউদৰ বৰ্জনে বিবেকৰ জীৱনত এক কঠিন পৰ্যায়ৰ সৃষ্টি কৰিছিল যদিও হতাশাৰ সন্মুখীন হোৱাতকৈ তেওঁ নতুন পথ গঢ়িবলৈ বাছি লৈছিল। পৰিৱৰ্তি সময়ত তেলেগু আৰু মালয়ালম ছবিৰ লগতে ৱেব ছিৰিজতো কাম কৰিছিল বিবেকে।(Bollywood)

অভিনয় কেৰিয়াৰৰ উপৰিও বিবেক অবেৰয়ে উদ্যোগীকৰণৰ দিশত সফল পৰিৱৰ্তন সাধন কৰিছে। তেওঁ ৰিয়েল এষ্টেট কোম্পানী কৰ্মা ইনফ্ৰাষ্ট্ৰাকচাৰ আৰু ইভেণ্ট মেনেজমেণ্ট ফাৰ্ম মেগা এণ্টাৰটেইনমেণ্ট প্ৰতিষ্ঠা কৰে। তদুপৰি ৰাছ আল খাইমাহত ভিত্তি কৰি ২৩০০ কোটি টকাৰ উদ্যোগ একুৱা আৰ্ক প্ৰকল্পৰ আঁৰত তেওঁ আছে। তেওঁৰ ব্যৱসায়িক পৰ্টফলিঅ’ত কেইবাটাও ষ্টাৰ্টআপ কোম্পানীত বিনিয়োগো অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। তেওঁৰ উদ্যোগীকৰণ যাত্ৰাৰ কথা চিন্তা কৰি খবৰ আহিছে যে বিবেকে অভিনয়ক নিজৰ আবেগ বুলি গণ্য কৰে, একে সময়তে ব্যৱসায়ক নিজকে শক্তিশালী কৰাৰ উপায় হিচাপে লয়।

বলীউডত কষ্টৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পিছতো বিবেকে হাৰ নামানিলে। আজি তেওঁ চলচ্চিত্ৰ উদ্যোগ আৰু ব্যৱসায়িক জগত দুয়োটাতে সফলতা লাভ কৰিছে আৰু এতিয়া তেওঁৰ নাম দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে সন্মানেৰে কোৱা হয়।

December: ডিচেম্বৰ ধনলক্ষ্মী যোগ, কোন কোন ৰাশিৰ জীৱনলৈ আহিব টকা-পইচা

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Dhanalaxmi Yog 2024
Dhanalaxmi Yog 2024

নৱগ্ৰহত গ্ৰহ প্ৰভু মংগল গ্ৰহৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। শৰীৰক কেনেকৈ তেজৰ প্ৰয়োজন। নৱগ্ৰহত থকা মংগল গ্ৰহেহে তেজৰ বাবে কাম কৰে। মংগল গ্ৰহই নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ পিছত ৰাশি সলনি কৰে, যাৰ ফলত প্ৰতিটো ৰাশিৰ জীৱনত কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে প্ৰভাৱ পৰে।(December)

৭ ডিচেম্বৰৰ পৰা মংগল গ্ৰহ ৰেট্ৰ’গ্ৰেড হ’ব।(Dhanalaxmi Yog 2024)এনে পৰিস্থিতিত প্ৰতিজন ৰাশিৰ ব্যক্তিৰ জীৱনত কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে ধন লক্ষ্মীৰ প্ৰভাৱ পৰিব।(December Astrology)

কন্যা ৰাশি

এই ৰাশিৰ লোকৰ বাবে ধনলক্ষ্মী ৰাজ যোগ অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। এই ৰাশিত মংগল গ্ৰহ ১১ নং স্থানত থাকিব। এনে পৰিস্থিতিত এই ৰাশিৰ লোকে সুখ, সমৃদ্ধি আৰু ধন-সম্পত্তি লাভ কৰে। তেওঁলোকৰ বাবে যোগাযোগৰ দক্ষতা উন্নত হ’ব। বহু মনৰ কামনা পূৰণ হ’ব। লগতে আপোনাৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু প্ৰচেষ্টাই ফল দিব। ব্যৱসায়ত লাভৰ সম্ভাৱনা আছে।

তুলা ৰাশি

এই ৰাশিত মংগল গ্ৰহক দশম স্থানত ৰাখি ধনলক্ষ্মী ৰাজযোগৰ সৃষ্টি কৰে। বহুত সফলতা লাভ কৰিব পাৰিব এই ৰাশিৰ লোকে। কেৰিয়াৰৰ ক্ষেত্ৰত বহু সুযোগ পাব পাৰে, যিয়ে আপোনাক সন্তুষ্ট কৰিব পাৰে। ব্যৱসায়তো আপুনি দুগুণ সুবিধা লাভ কৰিব পাৰে।

বৃশ্চিক ৰাশি

এই ৰাশিত মংগল গ্ৰহ শুভ ভাগ্যৰ ঘৰত অৰ্থাৎ নৱম স্থানত থাকিব। এনে পৰিস্থিতিত এই ৰাশিৰ লোকে বহু উপকাৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। দীৰ্ঘদিন ধৰি বাকী থকা কাম সম্পূৰ্ণ হ’ব পাৰে। কৰ্মক্ষেত্ৰতো আপোনাৰ কামৰ শলাগ ল’ব। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান গধুৰ দায়িত্বও আপুনি কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। ব্যৱসায় লাভৰ বহু পথ মুকলি কৰিব পাৰে। আৰ্থিক অৱস্থাও ভাল হ’ব।

Depression: উদ্বেগ, হতাশা দূৰ কৰিবলৈ খাব এই তিনিবিধ খাদ্য

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Depression
Depression

মনটোক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ সন্মুখত যি সুস্বাদু খাদ্য দেখিব তাকেই খালে শৰীৰৰ ওজন আৰু মানসিক চাপ দুয়োটাই বৃদ্ধি পাব। মনটোক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ বা মনৰ পৰা চিন্তা, উদ্বেগ, হতাশা দূৰ কৰিবলৈ খাব কিছুমান বিশেষ খাদ্য।(Depression)

মনৰ পৰা উদ্বেগ, হতাশা দূৰ কৰিবলৈ খাব এই তিনিটা খাদ্য-

১) ডাৰ্ক চকলেট

ডাৰ্ক চকলেটত প্ৰায় ৭০ শতাংশ ক’ক’ থাকে। এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ফ্লেভন’ইডেৰে সমৃদ্ধ ডাৰ্ক চকলেটে মগজুৰ প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে। লগতে, ই ‘সুখী’ হৰম’ন বা এণ্ড’ৰ্ফিন নিৰ্গত কৰাত সহায় কৰে। ফলত উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি। ডাৰ্ক চকলেটত সামান্য পৰিমাণৰ মেগনেছিয়ামো থাকে।

২) সাগৰীয় মাছ

বিভিন্ন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে উদ্বেগ, হতাশা বা মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণত ওমেগা-৩ ফেটি এচিডে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে। এই মৌল সাগৰীয় মাছত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও সাগৰীয় মাছত ভিটামিন ডিৰ পৰিমাণো বেছি। এই খনিজ পদাৰ্থই মানসিক স্বাস্থ্য ভাল কৰি ৰখাত সহায় কৰে।


৩) কেমোমিল চাহ

বহুতে কেমোমিল চাহৰ চুমুক দি ভাগৰ আৰু অনিদ্ৰা দূৰ কৰে। এন্টিঅক্সিডেন্টৰে সমৃদ্ধ এই পানীয়ই স্নায়ুৰ উত্তেজনা শান্ত কৰাতো সহায় কৰে। কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেমোমিলত কিছুমান ‘শান্তিদায়ক’ গুণ থাকে। টোপনি সমস্যা হ’লেও কেমোমিল চাহ খাবলৈ পুষ্টিবিদসকলে পৰামৰ্শ দিয়ে।

Eknath Shinde: কি হ’ব মহাৰাষ্ট্ৰৰ ৰাজনীতিৰ সমীকৰণ! অসুস্থ মহাৰাষ্ট্ৰৰ মুখ্যমন্ত্ৰী একনাথ শিন্দে

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Eknath Shinde
Eknath Shinde

মহাৰাষ্ট্ৰৰ বিদায়ী মুখ্যমন্ত্ৰী একনাথ শিণ্ডে অসুস্থ। বিধানসভা নিৰ্বাচনত জয়ী হোৱাৰ পিছত দিল্লীত কেন্দ্ৰীয় গৃহমন্ত্ৰীৰ সৈতে এক বৈঠকত মিলিত হৈছিল শিণ্ডে। তাৰ পৰা তেওঁ পোনে পোনে সতৰাৰ গাঁৱৰ ঘৰলৈ গৈছিল মুখ্যমন্ত্ৰীগৰাকী। খবৰ অনুসৰি যোৱা দুদিন ধৰি তেওঁ জ্বৰত ভুগি আছে। ডিঙিত সংক্ৰমণো হৈছে। চিকিৎসকে ঘৰতে চিকিৎসা কৰি আছে মুখ্যমন্ত্ৰীগৰাকীক।(Eknath Shinde)

মহাৰাষ্ট্ৰ বিধানসভা নিৰ্বাচনৰ ফলাফল স্পষ্ট হোৱাৰ পিছৰে পৰা মুখ্যমন্ত্ৰী পদক লৈ জল্পনা-কল্পনাৰ সৃষ্টি হৈছে। মহাৰাষ্ট্ৰত বিজেপি-শিন্দেসেনা-এনচিপি (অজিত পাৱাৰ)ৰ মিত্ৰজোঁটে সংখ্যাগৰিষ্ঠতা লাভ কৰে। কিন্তু নতুন চৰকাৰৰ মুখ্যমন্ত্রী কোন হ’ব সেয়া এতিয়াও স্পষ্ট হোৱা নাই৷ শিন্দেক মুখ্যমন্ত্ৰী পদত ৰখা হ’ব নে নাই জল্পনা-কল্পনাৰ সৃষ্টি হৈছে। শনিবাৰে অজিত পাৱাৰে কয় যে এইবাৰ বিজেপিয়ে মহাৰাষ্ট্ৰৰ মুখ্যমন্ত্ৰীৰ পদ নিজৰ হাতত ৰাখিছে। অৰ্থাৎ শিন্দে যে মুখ্যমন্ত্ৰী নহ’ব সেয়া নিশ্চিত। এনে খবৰৰ মাজতে সতৰাত শিন্দেৰ অসুস্থতাৰ খবৰ আহে।(fever)

যোৱা দুদিন ধৰি একনাথ শিন্দে জ্বৰত ভুগি আছে। ডিঙিৰ সংক্ৰমণেও কথা কোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে। তেওঁক এন্টিবায়টিক দিয়া হৈছে। প্ৰয়োজন অনুসৰি চেলাইনো প্ৰয়োগ কৰা হৈছিল। শিণ্ডেক সম্পূৰ্ণ সুস্থ হ’বলৈ আৰু দুই-তিনি দিনৰ প্ৰয়োজন হ’ব বুলি চিকিৎসকে জানিবলৈ দিয়ে। এতিয়াও জ্বৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে। তিনি-চাৰিজনীয়া চিকিৎসা দলে তেওঁক পৰ্যবেক্ষণত ৰাখিছে।

Raha: পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে ফুটবল খেল চোৱাত ব্যস্ত কণমানি ৰাহা, নীলা জাৰ্চিত দেখা গ’ল ৰণবীৰ আৰু ৰাহাক

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Raha
Raha

শনিবাৰে কন্যা ৰহাৰ সৈতে ফুটবল খেল চাবলৈ মুম্বাইত উপস্থিত হয় ৰণবীৰ কাপুৰ আৰু আলিয়া ভাট। ফুটবল অনুৰাগী তথা দলৰ মালিক ৰণবীৰ ৰাহাৰ সৈতে আহিছিল মেচিং নীলা জাৰ্চি পিন্ধি। ৰাহাৰ বহু ফটো আৰু ভিডিঅ’ ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ সকলোৰে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিছে। ছবিসমূহত তিনিওজনে নিজৰ দলটোক উৎসাহিত কৰা দেখা গৈছে। কেমেৰাত বন্দী হোৱা ৰাহাৰ কিছু মৰমলগা মুহূৰ্তবোৰ চাওকচোন।(Raha)

ৰণবীৰ কাপুৰ আৰু আলিয়া ভাট নিজ নিজ প্ৰজেক্টৰ বাবে বৰ্তমান বাতৰিৰ শিৰোনাম দখল কৰিছে। ইফালে দুয়োজনে নিজৰ মৰমৰ কন্যা ৰহাৰ সৈতে ফুটবল খেল চাবলৈ গৈছিল।(Ranbir kapoor)কেমেৰাৰ সন্মুখত ৰাহাক সদায় বেলেগ বেলেগ অভিব্যক্তি দিয়া দেখা যায়। ফুটবল খেলখন চাই থাকোঁতো ৰহাৰ বিভিন্ন অভিব্যক্তি দেখা গৈছিল যিয়ে সকলোৰে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিছিল। এই খেলখন আছিল ৰণবীৰৰ দল মুম্বাই চিটি এফ চি আৰু হায়দৰাবাদ এফ চিৰ মাজত। মুম্বাইৰ জয়ৰ পিছত আলিয়াই ৰাহাক লৈ খেল-পথাৰৰ মাজত ঘূৰি-ফুৰা দেখা গ’ল।(alia bhatt kapoor)

ভাইৰেল হোৱা ফটো-ভিডিঅ’টোত আলিয়া ভাটক ক’লা জেকেট আৰু জিন্সৰ সৈতে বগা টপ পিন্ধি দেখা গৈছে যদিও কন্যা ৰাহাক পিতৃ ৰণবীৰৰ সৈতে মেচিং কাপোৰ পিন্ধা দেখা গৈছে। ৰণবীৰ আৰু কন্যা ৰাহাক একেধৰণৰ জাৰ্চি পিন্ধা দেখি সকলোৰে দৃষ্টি কেৱল তেওঁলোক দুয়োলৈ। (raha kapoor)

২০২২ চনত বিয়া হৈছিল ৰণবীৰ আৰু আলিয়াৰ। বিবাহৰ মাত্ৰ কেইমাহমানৰ পিছতে আলিয়া আৰু ৰণবীৰে কন্যা ৰাহাক আদৰণি জনায়। নৱেম্বৰ মাহত ৰহাৰ বয়স দুবছৰ হয়।

Foods You Should Avoid At Bed Time: শোৱাৰ পূৰ্বে নাখাব এই সমূহ বস্তু, খালে বহু ৰোগৰ সন্মুখীন হ’ব!

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
Foods You Should Avoid At Bed Time
Foods You Should Avoid At Bed Time

আমি শোৱাৰ পূৰ্বে যি খাওঁ, সেই খাদ্যৰ সৈতে আমাৰ টোপনিৰ প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে। কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয়ই পাচনতন্ত্ৰৰ ক্ষতিসাধন কৰি শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যাৰ বাবে টোপনি অহাত সমস্যা হয়। সাধাৰণতে ৰাতি কফি নাখাব লাগে, কাৰণ কফিত থকা কেফেইনে অধিক পৰিমাণে টোপনি ৰোধ কৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও গধুৰ বা টেঙা খাদ্যই পেটৰ সমস্যা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যাৰ বাবে টোপনি অহাত সমস্যা হ’ব পাৰে। শোৱাৰ পূৰ্বে কোনবোৰ খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে জানো আহক।(Foods You Should Avoid At Bed Time)


১/ টেঙা খাদ্য
টেঙা খাদ্যই পেটৰ লগত জড়িত সমস্যা যেনে কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত টোপনি অহাত সমস্যা সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এনে খাদ্যই শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

২/ চকলেট
বিশেষকৈ ডাৰ্ক চকলেটত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেফেইন আৰু থিঅ’ব্ৰ’মাইন থাকিব পাৰে, যাৰ ফলত স্নায়ুতন্ত্ৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰে, যাৰ বাবে আমাৰ টোপনি অহাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। অত্যধিক পৰিমাণৰ চেনিয়েও টোপনিত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

৩/ ছাইট্ৰাছ ফল
কমলা, নেমু, আঙুৰৰ দৰে এচিডিক খাদ্য ৰাতি খালে এচিড ৰিফ্লাক্স হ’ব পাৰে। ই আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি পায় আৰু টোপনি কমি যায়।

৪) চোডা আৰু শীতল পানীয়
শীতল পানীয় বিশেষকৈ চ’ডাত অধিক পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে, যিটো আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক আৰু লগতে অতিৰিক্তভাৱে এনে পানীয় সেৱন কৰিলে টোপনিৰ অসুবিধা হ’ব পাৰে।

Assam: গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত উদ্ভাৱন ডিজাইন আৰু উদ্যোগীকৰণ বিষয়ক দুদিনীয়া শিবিৰৰ সামৰণি

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত উদ্ভাৱন ডিজাইন আৰু উদ্যোগীকৰণ বিষয়ক দুদিনীয়া শিবিৰৰ সামৰণি গুৱাহাটীৰ পশ্চিম প্ৰান্তৰ আজাৰাস্থিত গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত উদ্ভাৱন, ডিজাইন আৰু উদ্যোগীকৰণক উদগনি দিয়াৰ লক্ষ্যৰে সৰ্বভাৰতীয় কাৰিকৰী শিক্ষা পৰিষদ আৰু শিক্ষা মন্ত্ৰালয়ৰ উদ্ভাৱন কোষ( AICTE- MIE)ৰ পৃষ্ঠপোষকতাত কালি আৰু আজি দুদিনীয়াকে এক বিশেষ বুট শিবিৰৰ আয়োজন কৰা হয়। l উল্লেখ্য যে শিবিৰৰ মূল লক্ষ্য হৈছে অসমৰ বিদ্যালয়সমূহৰ শিক্ষকসকলৰ উদ্ভাৱন, ডিজাইন, আৰু উদ্যোগীকৰণৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰা। এই বিশেষ শিবিৰটো আয়োজন কৰিবলৈ সমগ্ৰ উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ ভিতৰত একমাত্ৰ শিক্ষানুষ্ঠান হিচাপে গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ক নিৰ্বাচিত কৰা হৈছিল । কালি গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত অনুষ্ঠিত ৰাজ্যিক পৰ্যায়ৰ শিবিৰটো উদ্ধোধন কৰে ৰাজ্যিক শৈক্ষিক অনুসন্ধান আৰু প্ৰশিক্ষণ পৰিষদ( SCERT) সঞ্চালক সঞ্চালক ডঃ নিৰদা দেৱী, শিক্ষা মন্ত্ৰালয়ৰ উদ্ভাৱন কোষৰ নডেল কেন্দ্ৰৰ মুৰব্বী, ডঃ হীৰক ৰঞ্জন দাস, ন'ডেল কেন্দ্ৰৰ সমন্বয়ক বিধিকাৰ বিশাল, ৱাধৱানী ফাউণ্ডেশ্যনৰ মুখ্য প্ৰশিক্ষক শ্ৰীবৎসন, আৰু গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ বিভিন্ন বিশিষ্ট ব্যক্তি l আনহাতে শ্ৰীমন্ত শংকৰ অকাডেমি ছ’চাইটিৰ সভাপতি যশোদা ৰঞ্জন দাসৰ আদৰণি ভাষণেৰে শুভাৰম্ভ হোৱা অনুষ্ঠানত গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ আচাৰ্য্য অধ্যাপক জয়ন্ত ডেকাই বিশ্ববিদ্যালয়খনক বুট কেম্প আৰম্ভ কৰাৰ বাবে উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ একমাত্ৰ প্ৰতিষ্ঠান হিচাপে নিৰ্বাচিত হোৱাত গৌৰৱ প্ৰকাশ কৰে। এছ চি ই আৰ টি অসমৰ সঞ্চালক ড০ নিৰদা দেৱীয়ে অনাগত বছৰবোৰত ভাৰতৰ ৫ ট্ৰিলিযন ডলাৰৰ অৰ্থনীতি সন্দৰ্ভত বাখ্যা দাঙি ধৰে । ড০ হীৰক ৰঞ্জন দাসে ন’ডেল চেণ্টাৰ সন্দৰ্ভত ভাষণ প্ৰদান কৰে দাঙি ধৰে। ন’ডেল চেণ্টাৰৰ সমন্বয়ক বিদিকাৰ বিশালে অংশগ্ৰহণকাৰী সকলক নৱগঠিত বিদ্যালয় উদ্ভাৱন পৰিষদৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়ে। এম আই চিৰ সহকাৰী উদ্ভাৱন সঞ্চালক ড০ এলাংগোভান কৰিয়াপ্পানে চমু ভাষণত কয় এম আই চিয়ে বৰ্তমান বিদ্যালয় পৰ্যায়ত উদ্ভাৱনপ্ৰকল্পৰ ইনকিউবেচনৰ বাবে ১.৫ লাখ টকা পৰ্যন্ত সেৱা আগবঢ়াই বিশেষ সহায় কৰিব সেয়া এক আশাব্যঞ্জক প্ৰস্তাব l প্ৰথম দিনাৰ অনুষ্ঠানত ৱাধৱানী ফাউণ্ডেশ্যনৰ শ্ৰীৱৎসনে মৌলিক ধাৰণা আৰু চিন্তাক প্ৰসাৰৰ বাবে নেটৱৰ্কিং দক্ষতা আৰু কৌশল গঢ়ি তোলাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। আই আই এম, কলকতা ইনোভেচন পাৰ্কৰ পৰা অনুসূয়া মহন্তই বিদ্যালয় সমূহত উদ্ভাৱনমূলক কামৰ সূচনা কৰাৰ বিষয়ে ভাষণ প্ৰদান কৰে । গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এ আই চিটিই - আইডিইএ লেব, ডি এছ টি-এফ আই এছ টি লেব আৰু চেণ্ট্ৰেল ইনষ্ট্ৰুমেণ্ট লেব পৰ্যবেক্ষণ ভ্ৰমণৰ বাবেও অংশগ্ৰহণকাৰী সকলক লৈ যোৱা হয়। আজি সন্ধিয়া অনুষ্ঠিত সামৰণি অনুষ্ঠানত শ্ৰীৱৎসনে কেইবাটাও কথোপকথন অনুষ্ঠান পৰিচালনা কৰে। অসম ষ্টাৰ্ট আপৰ প্লাবন বৰাlই ছাত্ৰ ষ্টাৰ্টআপৰ বাবে অনুদান আৰু পুঁজিৰ সুযোগৰ বিষয়ে এক আভাস দিয়ে। আই আই ই , গুৱাহাটীৰ অধ্যাপক শান্তনু ডেকাই উদ্যোগীকৰণ শিক্ষাৰ উদ্ভাৱনীমূলক বেঞ্চ মাৰ্কিং পদ্ধতি বিদ্যালয়ৰ অধ্যক্ষ আৰু শিক্ষকক প্ৰদৰ্শন কৰে। শেষত শলাগৰ শৰাই আগবঢ়া়ই গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পঞ্জীয়ক , অধ্যাপক দীপাংকৰ সাহাই ।
গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত উদ্ভাৱন ডিজাইন আৰু উদ্যোগীকৰণ বিষয়ক দুদিনীয়া শিবিৰৰ সামৰণি

গুৱাহাটীৰ পশ্চিম প্ৰান্তৰ আজাৰাস্থিত গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত উদ্ভাৱন, ডিজাইন আৰু উদ্যোগীকৰণক উদগনি দিয়াৰ লক্ষ্যৰে সৰ্বভাৰতীয় কাৰিকৰী শিক্ষা পৰিষদ আৰু শিক্ষা মন্ত্ৰালয়ৰ উদ্ভাৱন কোষ( AICTE- MIE)ৰ পৃষ্ঠপোষকতাত কালি আৰু আজি দুদিনীয়াকে এক বিশেষ বুট শিবিৰৰ আয়োজন কৰা হয়। l উল্লেখ্য যে শিবিৰৰ মূল লক্ষ্য হৈছে অসমৰ বিদ্যালয়সমূহৰ শিক্ষকসকলৰ উদ্ভাৱন, ডিজাইন, আৰু উদ্যোগীকৰণৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰা। এই বিশেষ শিবিৰটো আয়োজন কৰিবলৈ সমগ্ৰ উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ ভিতৰত একমাত্ৰ শিক্ষানুষ্ঠান হিচাপে গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ক নিৰ্বাচিত কৰা হৈছিল । কালি গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ত অনুষ্ঠিত ৰাজ্যিক পৰ্যায়ৰ শিবিৰটো উদ্ধোধন কৰে ৰাজ্যিক শৈক্ষিক অনুসন্ধান আৰু প্ৰশিক্ষণ পৰিষদ( SCERT) সঞ্চালক সঞ্চালক ডঃ নিৰদা দেৱী, শিক্ষা মন্ত্ৰালয়ৰ উদ্ভাৱন কোষৰ নডেল কেন্দ্ৰৰ মুৰব্বী, ডঃ হীৰক ৰঞ্জন দাস, ন’ডেল কেন্দ্ৰৰ সমন্বয়ক বিধিকাৰ বিশাল, ৱাধৱানী ফাউণ্ডেশ্যনৰ মুখ্য প্ৰশিক্ষক শ্ৰীবৎসন, আৰু গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ বিভিন্ন বিশিষ্ট ব্যক্তি l আনহাতে শ্ৰীমন্ত শংকৰ অকাডেমি ছ’চাইটিৰ সভাপতি যশোদা ৰঞ্জন দাসৰ আদৰণি ভাষণেৰে শুভাৰম্ভ হোৱা অনুষ্ঠানত গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ আচাৰ্য্য অধ্যাপক জয়ন্ত ডেকাই বিশ্ববিদ্যালয়খনক বুট কেম্প আৰম্ভ কৰাৰ বাবে উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ একমাত্ৰ প্ৰতিষ্ঠান হিচাপে নিৰ্বাচিত হোৱাত গৌৰৱ প্ৰকাশ কৰে। এছ চি ই আৰ টি অসমৰ সঞ্চালক ড০ নিৰদা দেৱীয়ে অনাগত বছৰবোৰত ভাৰতৰ ৫ ট্ৰিলিযন ডলাৰৰ অৰ্থনীতি সন্দৰ্ভত বাখ্যা দাঙি ধৰে । ড০ হীৰক ৰঞ্জন দাসে ন’ডেল চেণ্টাৰ সন্দৰ্ভত ভাষণ প্ৰদান কৰে দাঙি ধৰে। ন’ডেল চেণ্টাৰৰ সমন্বয়ক বিদিকাৰ বিশালে অংশগ্ৰহণকাৰী সকলক নৱগঠিত বিদ্যালয় উদ্ভাৱন পৰিষদৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়ে। এম আই চিৰ সহকাৰী উদ্ভাৱন সঞ্চালক ড০ এলাংগোভান কৰিয়াপ্পানে চমু ভাষণত কয় এম আই চিয়ে বৰ্তমান বিদ্যালয় পৰ্যায়ত উদ্ভাৱনপ্ৰকল্পৰ ইনকিউবেচনৰ বাবে ১.৫ লাখ টকা পৰ্যন্ত সেৱা আগবঢ়াই বিশেষ সহায় কৰিব সেয়া এক আশাব্যঞ্জক প্ৰস্তাব l প্ৰথম দিনাৰ অনুষ্ঠানত ৱাধৱানী ফাউণ্ডেশ্যনৰ শ্ৰীৱৎসনে মৌলিক ধাৰণা আৰু চিন্তাক প্ৰসাৰৰ বাবে নেটৱৰ্কিং দক্ষতা আৰু কৌশল গঢ়ি তোলাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। আই আই এম, কলকতা ইনোভেচন পাৰ্কৰ পৰা অনুসূয়া মহন্তই বিদ্যালয় সমূহত উদ্ভাৱনমূলক কামৰ সূচনা কৰাৰ বিষয়ে ভাষণ প্ৰদান কৰে । গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এ আই চিটিই – আইডিইএ লেব, ডি এছ টি-এফ আই এছ টি লেব আৰু চেণ্ট্ৰেল ইনষ্ট্ৰুমেণ্ট লেব পৰ্যবেক্ষণ ভ্ৰমণৰ বাবেও অংশগ্ৰহণকাৰী সকলক লৈ যোৱা হয়। আজি সন্ধিয়া অনুষ্ঠিত সামৰণি অনুষ্ঠানত শ্ৰীৱৎসনে কেইবাটাও কথোপকথন অনুষ্ঠান পৰিচালনা কৰে। অসম ষ্টাৰ্ট আপৰ প্লাবন বৰাlই ছাত্ৰ ষ্টাৰ্টআপৰ বাবে অনুদান আৰু পুঁজিৰ সুযোগৰ বিষয়ে এক আভাস দিয়ে। আই আই ই , গুৱাহাটীৰ অধ্যাপক শান্তনু ডেকাই উদ্যোগীকৰণ শিক্ষাৰ উদ্ভাৱনীমূলক বেঞ্চ মাৰ্কিং পদ্ধতি বিদ্যালয়ৰ অধ্যক্ষ আৰু শিক্ষকক প্ৰদৰ্শন কৰে। শেষত শলাগৰ শৰাই আগবঢ়া়ই গিৰিজানন্দ চৌধুৰী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পঞ্জীয়ক , অধ্যাপক দীপাংকৰ সাহাই ।

Book: অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যৰ গ্ৰন্থ “হাজো দৰ্শন” উন্মোচন

By
দৈনন্দিন বাৰ্তা
-
0
অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যৰ গ্ৰন্থ "হাজো দৰ্শন" উন্মোচন লেখক অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যৰ গ্ৰন্থ " হাজো দৰ্শন" আজি দিছপুৰ প্ৰেছ ক্লাবত আনুষ্ঠানিকভাৱে উন্মোচন হয়। এই গ্ৰন্থখন উন্মোচন কৰে গোপাল বড়ো হাইস্কুলৰ অধ্যক্ষা ইন্দ্ৰানী তালুকদাৰ আৰু ৰাজধানী মধ্য ইংৰাজী বিদ্যালয়ৰ প্ৰধান শিক্ষক কৰুনা ময় গোস্বামীয়ে। গ্ৰন্থখন উন্মোচন কৰি ইন্দ্ৰানী তালুকদাৰে ভাষণ প্ৰসংগত কয় - গ্ৰন্থ পঢ়াৰ আগ্ৰহ আমাৰ যুৱ প্ৰজন্মৰ মাজত প্ৰায় হেৰাই হৈছে। ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰতি আজিৰ যুৱ প্ৰজন্মৰ অধিক আগ্ৰহিত হৈছে। এতিয়া ই- কিতাপ পঢ়াৰ সুবিধা আহি পৰিছে যদিও হাতত এখন গ্ৰন্থ হাতত লৈ পঢ়াৰ মাদকতাই বেলেগ। গ্ৰন্থতলৈ ভাল বন্ধু কোনো হ'ব নোৱাৰে। গ্ৰন্থ পঢ়াৰ অভ্যাস সকলোৱে গঢ়ি তুলিব লাগে। আন এজন উন্মোচক কৰুনা ময় গোস্বামীয়ে ভাষণ প্ৰসংগত কয় যে গ্ৰন্থখন পঢ়ি পাঠক সমাজে ভাল পাব। সকলোৱে আদৰি ল'ব বুলি আশাবাদী। গ্ৰন্থখনৰ লেখক অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যই কয় যে মই কোনো লেখক, কবি, সাহিত্যিক নহয়। তথাপিও মোৰ মনে সদায় মাতৃ ভূমি হাজোৰ বিষয়ে লিখাৰ এক হাবিয়াস আছিল। সেই হাবিয়াস মনত লৈ হাজো দৰ্শন লিখি উলিওৱা হৈছে। হাজোৰ দৰে সকলো লোকৰ মিলনস্থল অসমৰ আন প্ৰান্তত পোৱা নাযায়। হাজোক লৈ থকা মোৰ আবেগ গ্ৰন্থখনত লিখা হৈছে।
অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যৰ গ্ৰন্থ "হাজো দৰ্শন" উন্মোচন

লেখক অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যৰ গ্ৰন্থ ” হাজো দৰ্শন” আজি দিছপুৰ প্ৰেছ ক্লাবত আনুষ্ঠানিকভাৱে উন্মোচন হয়। এই গ্ৰন্থখন উন্মোচন কৰে গোপাল বড়ো হাইস্কুলৰ অধ্যক্ষা ইন্দ্ৰানী তালুকদাৰ আৰু ৰাজধানী মধ্য ইংৰাজী বিদ্যালয়ৰ প্ৰধান শিক্ষক কৰুনা ময় গোস্বামীয়ে। গ্ৰন্থখন উন্মোচন কৰি ইন্দ্ৰানী তালুকদাৰে ভাষণ প্ৰসংগত কয় – গ্ৰন্থ পঢ়াৰ আগ্ৰহ আমাৰ যুৱ প্ৰজন্মৰ মাজত প্ৰায় হেৰাই হৈছে। ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰতি আজিৰ যুৱ প্ৰজন্মৰ অধিক আগ্ৰহিত হৈছে। এতিয়া ই- কিতাপ পঢ়াৰ সুবিধা আহি পৰিছে যদিও হাতত এখন গ্ৰন্থ হাতত লৈ পঢ়াৰ মাদকতাই বেলেগ। গ্ৰন্থতলৈ ভাল বন্ধু কোনো হ’ব নোৱাৰে। গ্ৰন্থ পঢ়াৰ অভ্যাস সকলোৱে গঢ়ি তুলিব লাগে। আন এজন উন্মোচক কৰুনা ময় গোস্বামীয়ে ভাষণ প্ৰসংগত কয় যে গ্ৰন্থখন পঢ়ি পাঠক সমাজে ভাল পাব। সকলোৱে আদৰি ল’ব বুলি আশাবাদী। গ্ৰন্থখনৰ লেখক অতুল চন্দ্ৰ বৈশ্যই কয় যে মই কোনো লেখক, কবি, সাহিত্যিক নহয়। তথাপিও মোৰ মনে সদায় মাতৃ ভূমি হাজোৰ বিষয়ে লিখাৰ এক হাবিয়াস আছিল। সেই হাবিয়াস মনত লৈ হাজো দৰ্শন লিখি উলিওৱা হৈছে। হাজোৰ দৰে সকলো লোকৰ মিলনস্থল অসমৰ আন প্ৰান্তত পোৱা নাযায়। হাজোক লৈ থকা মোৰ আবেগ গ্ৰন্থখনত লিখা হৈছে।

1...466467468...3,514Page 467 of 3,514

© 2024, All Rights Reserved. Powered By Aviyantrik

Privacy Policy    Contact Us