বুধবাৰে ফৰ্বছে ২০২৪ চনৰ ‘বিশ্বৰ কোটিপতি’ তালিকা প্ৰকাশ কৰে। তালিকা অনুসৰি এইবাৰ ২৫ জন ভাৰতীয়ই এই তালিকাত আত্মপ্ৰকাশ কৰে। তদুপৰি, ৰষ্টাৰত এতিয়া ২০০ জন ভাৰতীয় ব্যক্তিৰ কথা গৌৰৱ কৰা হৈছে, যিটো যোৱা বছৰ গণনা কৰা ১৬৯ জন ব্যক্তিৰ তুলনাত যথেষ্ট বৃদ্ধি। সামূহিকভাৱে এই ভাৰতীয় কোটিপতিসকলে আকৰ্ষণীয়ভাৱে ৯৫৪ বিলিয়ন ডলাৰ সংগ্ৰহ কৰিছে, যিয়ে পূৰ্বৰ বছৰৰ মুঠ সম্পদ ৬৭৫ বিলিয়ন ডলাৰৰ তুলনাত ৪১% উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধিৰ প্ৰতিফলন ঘটায়।
তালিকাভুক্ত ২০০ জন ভাৰতীয়ৰ ভিতৰত ২৫ জন ব্যক্তিয়ে অভিষেক ঘটায় আৰু বিশ্বৰ আটাইতকৈ ধনী ব্যক্তিৰ ৰষ্টাৰত প্ৰথমবাৰৰ বাবে অন্তৰ্ভুক্ত হয়। তালিকাভুক্ত ২০০ জন ভাৰতীয়ৰ ভিতৰত ২৫ জন ব্যক্তিয়ে প্ৰথমবাৰৰ বাবে অংশগ্ৰহণ কৰি বিশ্বৰ আটাইতকৈ ধনী ব্যক্তিৰ ৰষ্টাৰত প্ৰথম স্থান লাভ কৰে।
ইফালে ৰিলায়েন্স ইণ্ডাষ্ট্ৰীজৰ অধ্যক্ষ মুকেশ আম্বানীয়ে ১১৬ বিলিয়ন ডলাৰৰ আচৰিত সম্পত্তিৰ গৌৰৱ কৰি ভাৰতৰ আটাইতকৈ ধনী ব্যক্তি হিচাপে নিজৰ স্থান দৃঢ় কৰি তুলিলে। মন কৰিবলগীয়া যে তেওঁ ১০০ বিলিয়ন ডলাৰৰ সন্মানীয় ক্লাবটোত প্ৰৱেশ কৰা প্ৰথমজন এছিয়ান হিচাপে পৰিগণিত হয় আৰু সম্পদৰ ক্ষেত্ৰত বিশ্বজুৰি নৱম স্থান লাভ কৰে।
গৌতম আদানীয়ে ৮৪ বিলিয়ন ডলাৰৰ সম্পত্তিৰে ভাৰতীয় কোটিপতিৰ ভিতৰত দ্বিতীয় স্থান দখল কৰে। তৃতীয় স্থানত আছে শিৱ নাদৰ, যাৰ সম্পত্তিৰ পৰিমাণ আছিল ৩৬.৯ বিলিয়ন ডলাৰ।
মৌৰ লগত গাখীৰ মিহলী কৰি খালে শৰীৰৰ বহু ৰোগ নিৰাময় হয় আৰু লগতে শৰীৰ শক্তিশালী কৰাত অতি সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হয়। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ এক অনন্য শক্তি আছে মৌৰ। লগতে পাচন শক্তি মজবুত কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰে। দৈনিক খালে শৰীৰৰ বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে।
শিশুসকলকো গাখীৰৰ লগতে আখৰোট খাবলৈ বাধ্য কৰাব লাগে। শিশুৱে দৈনিক গাখীৰ খাব লাগে, ই তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। আখৰোটত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ওমেগা ৩ ফেটি এচিড থাকে, যি আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী।
যদি আপুনি নিতৌ শিশুক গাখীৰ খুৱাই, তেন্তে তাৰ লগতে খেজুৰ খুৱাব লাগে। খেজুৰ আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম বুলি গণ্য কৰা হয়। খেজুৰত প্ৰটিন, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, তাম আৰু আন বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। শিশুৰ পাচনতন্ত্ৰ উন্নত কৰিবলৈও খাব লাগে।
শিশুৱে আলমণ্ড খাই বৰ ভাল পায় আৰু সন্তানক দৈনিক খোৱাব লাগে। শৰীৰৰ বাবে ই অতি উপকাৰী। আলমণ্ড গ্লাইচেমিক খাদ্য, যিটো শৰীৰ আৰু মনক শক্তিশালী কৰাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
বিশেষকৈ পৰিৱৰ্তিত বতৰত চজিনা পাত খাব লাগে কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ আৰু বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
বহু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চজিনা পাত খালে তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি কাৰণ ই অন্ত্ৰত গ্লুক’জৰ শোষণ হ্ৰাস কৰে আৰু ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰে।
চজিনা পাতত বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা গুণ পোৱা যায়, যাৰ ফলত শিৰাত বন্ধ হোৱা কম হয় আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। এনে পৰিস্থিতিত হৃদৰোগৰ আশংকা কমি যায়।