স্বাস্থ্য বাৰ্তা

কোনেও বুঢ়া হ’ব নিবিচাৰে। কিন্তু আমাৰ দৈনন্দিন কিছুমান অভ্যাসে আমাক বুঢ়া কৰি তোলে। আমি ইয়াত ক'ম যে আপোনাৰ কি কি অভ্যাস যাৰ বাবে আপুনি বয়সৰ আগতেই বুঢ়া যেন দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে? কিন্তু আমাৰ দৈনন্দিন কিছুমান অভ্যাসে আমাক বুঢ়া কৰি তোলে। হয়,…
Read More...

আপোনাৰ ভুল জীৱনশৈলী আৰু ভুল খাদ্যাভ্যাসে কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰে তেন্তে কেন্সাৰৰ দৰে ৰোগে আপোনাক কেতিয়াও স্পৰ্শ নকৰে।সমগ্ৰ বিশ্বতে প্ৰতি বছৰে লাখ লাখ লোক কৰ্কট ৰোগৰ বলি হয়। আনকি…
Read More...

তেতেলী ফেচ পেক ব্যৱহাৰ কৰিলে বলিৰেখা, মিহি ৰেখা আৰু দাগ আদি সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰি।তেতেলী সোৱাদত টেঙা-মিঠা, গতিকে ইয়াৰ নাম শুনি সকলোৰে মুখৰ পানী আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে। খাদ্যৰ টেঙা আৰু সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবে তেতেলী ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু আপুনি…
Read More...

নগাঁও চহৰৰ আনন্দ ৰাম ঢেকীয়াল ফুকন দলং আৰু নাইটিংগেল ৰেষ্টুৰেণ্টৰ সমীপৰ এ টি ৰোডৰ কাষতেই চমাদাৰপট্টিত স্থাপন কৰা ব্ৰেথ ওলেলনেছ চেন্টাৰ আৰু মালটি ছুপাৰ ইস্পিছিলিয়েতি প্ৰতিষ্ঠান খনত অভিজ্ঞ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা চিকিৎসা সেৱা প্ৰদান কৰা হয়৷ …
Read More...

গাজৰ এবিধ উত্তম খাদ্য হোৱাৰ উপৰি ই ভালেমান ৰোগৰ পথ্যৰ ভুমিকা পালন কৰাৰো তথ্য পোৱা যায়। দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিৰ লগতে শৌচ-প্ৰস্ৰাৱ খোলোচা কৰা, ফিষ্টুলা আৰু গ্ৰহণী নাশৰ ক্ষেত্ৰতো ই ফলদায়ক ভুমিকা গ্ৰহণ কৰে। এফালে ই কম কেলৰিসমৃদ্ধ আৰু আনফালে…
Read More...

আমি আপোনালোকক ক’ম সেউজীয়া বুট খোৱাৰ বহুতো উপকাৰীতা আছে। সেউজীয়া বুট হৈছে শীতকালীন শাক যি প্ৰটিন, আঁহ আৰু আইৰণৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ ভঁৰাল। সেইবাবেই স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত ইহঁত অতি উপকাৰী। সাধাৰণতে সেউজীয়া চৰণীয়া শাক-পাচলি প্ৰস্তুত কৰি বহু…
Read More...

যদিও সকলো শুকান ফল পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰি থাকে আৰু স্বাস্থ্য উপকৃত হয়, কিন্তু কিচমিচ অলপ বেলেগ। কিচমিচ মহিলাৰ বাবে অতি উপকাৰী। কিচমিচ হৈছে পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰা শুকান ফল। ই খীৰ আৰু পুডিঙৰ দৰে মিঠা বস্তুৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিবলৈ কাম কৰে। কিচমিচ…
Read More...

ত্ৰিফালাৰ পাউডাৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ভিটামিন চি থাকে, যাৰ ফলত ছালখন কোমল, মসৃণ আৰু জলসিঞ্চিত হয়। ই ছালৰ বলিৰেখা কমোৱাত সহায় কৰে।আপোনাৰ বদহজমৰ সমস্যা আছে নেকি? ৰাতিপুৱা প্ৰথমতে শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ অসুবিধা হয় নেকি? টোপনি…
Read More...

মানুহে দাঁতৰ বিষক অতি গুৰুত্বসহকাৰে লয়, কিন্তু ইয়াৰ চিকিৎসা অতি সহজ। আমি কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ৰ জৰিয়তে দাঁতৰ বিষৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰো।দাঁতৰ লগত জড়িত সমস্যা সাধাৰণতে দেখা যায়। কেতিয়াবা দাঁতৰ বিষ আৰু কেতিয়াবা আঁঠুৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ দৰে…
Read More...

হৃদৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা- নহৰুৱে অপকাৰী ক'লেষ্টৰলৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰে৷ তেজৰ নলীত চৰ্বি (Atheroma) জমা হব নিদিয়ে৷ নহৰুক এচপ্ৰিনৰ দৰে কাম কৰা দেখা যায়৷ গতিকে নহৰুৱে ষ্ট্ৰকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে৷উচ্চ ৰক্তচাপ কমোৱাত নহৰু সহায়ক সিদ্ধ হৈছে৷ …
Read More...