স্বাস্থ্য বাৰ্তা

হাওঁফাওঁ আৰু হৃৎপিণ্ড:জাৰকালি বায়ু অত্যধিক শীতল আৰু শুকান হৈ পৰাত বহু লোক শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ৰোগত ভোগা দেখা যায়।হাপানী বা এজমা ৰোগ অধিক পৰিমাণে হোৱা দেখা যায়।বহু লোকক অক্সিজেন দিব লগা হয় আৰু হাপানীৰ চিকিৎসা দিব লগা হয়।তেনেদৰে শীতকালি…
Read More...

আকৌ শীত। এই শীতত আমাৰ প্ৰায় সকলোৰে ছাল শুকান আৰু খহটা হৈ পৰে। ওঁঠযুৰি ফাটে, কিছুমানৰ ভৰিৰ গেৰুৱা ফটা দেখা যায়। আপুনিও বাৰু এনেবোৰ সমস্যাত ভোগে নেকি ? যদি হয়, তেন্তে চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই। কাৰণ আমি যদি নিয়মীয়াকৈ প্রাকৃতিক উপাদানেৰে অলপ…
Read More...

আমাৰ শৰীৰত যিকোনো কামৰ বাবে নিতান্তই প্ৰয়োজনীয় এক উপাদান হ’ল পানী। এজন ব্যক্তিয়ে বহু সময় খাদ্য নোখোৱাকৈ থাকিব পাৰিলেও কিন্তু পানীৰ অবিহনে দীঘলীয়া সময় ধৰি জীয়াই থকাটো সম্ভৱ নহয়। উল্লেখ্য যে মানৱ শৰীৰৰ প্ৰায় ৭৫% পানীৰে গঠিত । …
Read More...

৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত ছালৰ উজ্জ্বলতা কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই সময়ছোৱাত ছালখনক এটা বিশেষ ৰুটিনৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াত আমি আপোনাক এনে কিছুমান টিপছ গ্ৰহণ কৰি ক’ম যিবোৰ গ্ৰহণ কৰি আপুনি ছালখনক সুস্থ আৰু গ্লোয়িং কৰি তুলিব পাৰে।৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত ছালৰ…
Read More...

মূলা বহুতো গুণেৰে ভৰপূৰ। কিন্তু ৰাতি মূলা সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ বহু ক্ষতি হ'ব পাৰে।সেয়েহে ৰাতি মূলা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। মূলা বহু ধৰণে যেনে চালাড, শাক-পাচলি আৰু পৰঠাৰ ৰূপত খাব পাৰে। ইয়াক খালে সোৱাদ সলনি হোৱাই নহয়, ভুল পদ্ধতিৰে খালে…
Read More...

আমলখি হৈছে প্ৰতিটো ঋতুতে খাব পৰা খাদ্য। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে আমলখি সেৱন ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে যদিও উপকাৰী নহয়। আহকচোন কেনেকৈ?আমলখি হৈছে প্ৰতিটো ঋতুতে খাব পৰা খাদ্য। আনহাতে, আমলখি ৰুচি, স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্যত সমৃদ্ধ বুলি গণ্য কৰা হয়।…
Read More...

গাখীৰ খোৱাতো সকলোৰে বাবে উপকাৰী। গাখীৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেলচিয়াম থাকে যাৰ ফলত হাড় মজবুত হয়। গাখীৰ হৈছে শৰীৰ গঠন কৰা খাদ্য,পান কৰা যিয়ে শৰীৰক বহু উপকাৰ দিয়ে, কিন্তু আজি আমি আপোনালোকক এনে এটা গুড়িৰ বিষয়ে ক'ম, যিটো গাখীৰৰ লগত মিহলাই…
Read More...

আমাৰ সকলোৰে প্ৰিয় বাৰিষা ঋতুৰ এক সুকীয়া মাদকতা আছে, আছে এক সুকীয়া আমেজ। বৰষুণৰ বতৰত ধোঁৱা ওলাই থকা একাপ চাহৰ সৈতে গৰম গৰম চিঙৰা, পকৰি, চপ আদি ভজা বস্তু বিলাক খাবলৈ আমি সকলোৱে নিশ্চয় ভাল পাম। পিছতে ক’ভিড মহামাৰীৰ ফলত বাহিৰত খাবলৈ…
Read More...

পনীৰ খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল বুলি ধৰা হয়। কিন্তু যদি আপুনি অধিক পৰিমাণে পনীৰ সেৱন কৰে, তেন্তে ইয়াৰ ৫টা ডাঙৰ অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হ’ব পাৰে। ঘৰত যদি কোনো উৎসৱ থাকে আৰু তাত পনিৰৰ তৰকাৰী বনোৱা নহয়, নহ'লে উৎসৱত আনন্দ নাথাকে।…
Read More...

স্তন কেন্সাৰৰ বিষয়ে সজাগতা সৃষ্টিৰ বাবে ৱাকোল ইণ্ডিয়াই কেন্সাৰ পেচেণ্টছ এড এছ’চিয়েশ্যনৰ সৈতে অংশীদাৰিত্ব কৰিছে।পৰিসংখ্যা অনুসৰি প্ৰতি ৪ মিনিটৰ মূৰে মূৰে এগৰাকী মহিলাৰ স্তন কেন্সাৰ ধৰা পৰে – যিটো বিশ্বজুৰি আৰু ভাৰতত মহিলাসকলৰ মাজত সংঘটিত…
Read More...