স্বাস্থ্য বাৰ্তা

শীতকালীন খাদ্যঃ ডায়েবেটিছ এনে এটা সমস্যা যাৰ বাবে আজি বেছিভাগ মানুহ চিন্তিত হৈ পৰিছে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনিও ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে আপুনি খাদ্য তালিকাত কিছুমান বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। সকলোৱে জানে যে ডায়েবেটিছ…
Read More...

প্ৰদূষণৰ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰঃ দেশৰ কিছুমান চহৰত প্ৰদূষণ ক্ৰমাগতভাৱে বৃদ্ধি পাইছে। যাৰ বাবে মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিছে। এই বিষাক্ত বতাহৰ বাবে মানুহে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, চকু বিষ, কাহ আদি সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছে। এই…
Read More...

সুগন্ধি ধনিয়াৰ অন্তৰ্নিহিত বিস্ময়কৰ গুণাৱলী-আগকথা - আমাৰ ভাৰত উপ মহাদেশৰ পাকঘৰ সমূহৰ দৈনন্দিন প্ৰয়োগত ধনিয়া যেন শৰীৰত থকা আত্মাৰ সদৃশ ৷ হয় ধনিয়াৰ পাত, নহয় ধনিয়াৰ গুটি নাইবা পিচা শুকান গুৰি নিতৌ ৰন্ধন প্ৰকৰণত ব্যৱহৃত হবই ৷ ধনিয়া মছলা হিচাপে…
Read More...

কিছুদিন আগেয়ে ‘দ্য এনালচ্ অব্ ইণ্টাৰ্নেল মেডিচিন’ নামৰ এখন স্বাস্থ্যবিষয়ক জাৰ্ণেলত এটা নিবন্ধ প্ৰকাশিত হৈছে। নিবন্ধৰ প্ৰস্তুতকৰ্তা আছিল এদল প্ৰতিষ্ঠিত বিজ্ঞানী। তেওঁলোকে বিশ্বজুৰি চেনি কমকৈ খাবলৈ দিয়া পৰামৰ্শৰ তীব্ৰ সমালোচনা কৰিছে।…
Read More...

বৰ্তমান সময়ত ওজন বৃদ্ধি হোৱাটো বহুতৰে বাবে সমস্যা হৈ পৰিছে। ইয়াক হ্ৰাস কৰিবলৈ মানুহে বিভিন্ন ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰে। অৱশ্যে কিছুমান বস্তু আছে, যিবোৰ সেৱন কৰিলে চৰ্বি শেষ হৈ যায় আৰু ওজন সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। এই ৫ টা খাদ্যই আপোনাৰ ওজন…
Read More...

সাধাৰণতে খোৱাৰ পাতত পাচলিজাতীয় খাদ্যসামগ্ৰীৰ ভিতৰত আলুৰ পাছতে বেঙেনাই স্থান পায়। বেঙেনা মূলৰুপত আমাৰ দেশ ভাৰতবৰ্ষত উৎপাদন কৰা হয় । সেয়ে ইয়াৰ মহত্ব তথা স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় গুণাগুণ আমাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে । পোষক পদাৰ্থৰ…
Read More...

উচ্চ ইউৰিক এচিডঃ ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হোৱাটো আজিৰ দিনত এক সাধাৰণ সমস্যা। খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন, অতিৰিক্ত ওজন, মদ্যপান আৰু কিছুমান ঔষধে ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইউৰিক এচিড হৈছে শৰীৰৰ কোষবোৰ ভাঙি যোৱাৰ সময়ত সৃষ্টি হোৱা পেলনীয়া পদাৰ্থ।…
Read More...

ব্যস্ত জীৱনত আমি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস বজাই ৰাখিব পৰা নাই, যাৰ ফলত আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰে আৰু অকাল বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। য’ত ভাগৰ, বলিৰেখা, দুৰ্বলতা আৰু হাড়ৰ বিষ আদিও দেখা যায়। নিজকে সৰু কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি…
Read More...

চাহ বা কফি খোৱাৰ আগতে পানী খায় নেকি? জানি লওক ইয়াৰ সুবিধা-অসুবিধা বিষয়ে। ৰাতিপুৱা চাহ খোৱাটো কেৱল এটা কাম নহয় বৰঞ্চ ই মানুহৰ লগত জড়িত অনুভৱ। চাহ ভাৰতীয় সংস্কৃতিৰ এক অংশ। সুখেই হওক বা দুখেই হওক, চাহ সদায় সকলোৰে প্ৰিয়। স্বাস্থ্য…
Read More...

বায়ু প্ৰদূষণঃ উত্তৰ ভাৰতত দিনক দিনে বৃদ্ধি পাইছে বায়ু প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা। এনে পৰিস্থিতিত আপুনি কিছুমান বিশেষ টিপছ গ্ৰহণ কৰি বায়ু প্ৰদূষণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰে। দিল্লী এন চি আৰ আৰু উত্তৰ ভাৰতৰ বহু ৰাজ্যত পুনৰ বায়ু প্ৰদূষণে বিধ্বংসী…
Read More...