স্বাস্থ্য বাৰ্তা

চুলি সৰাটো সকলোৰে এটা সাধাৰণ সমস্যা। বিভিন্ন ৰাসায়নিক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিও এই সমস্যা দূৰ কৰিব পৰা নাযায়। বহুলোকে চুলি সৰা প্ৰতিহত কৰিবলৈ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ বিচাৰে। গৰমৰ দিনত চুলি সৰাৰ মুখ্য কাৰণসমূহ জানো আহক- ১/ দেহত ভিটামিন ‘বি’ৰ অভাৱৰ বাবেও…
Read More...

স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ, চুলিৰ সঠিক যত্ন লোৱা ৰুটিন আৰু মানসিক চাপ কমোৱাটোৱে চুলি দ্ৰুত বৃদ্ধিত সহায় কৰে। আনহাতে যদিও ট্ৰিমিং কৰিলে চুলি দীঘল নহয়, তথাপিও ই নিশ্চিতভাৱে চুলিক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। দীঘল, ডাঠ আৰু ধুনীয়া চুলি সকলোৱে…
Read More...

পোনপ্ৰথমে কঁঠালখিনি মজলীয়া জোখত কাটি কুকাৰট অলপ পানী আৰু তিনিচামুচ ভিনেগাৰ দি এটা হুইচেল দি নমাই থ’ব। এতিয়া সিজোৱা কঁঠালখিনিত নিমখ, হালধি সানি ৰ’দত ১ ঘণ্টামান শুকুৱাই ল’ব। এতিয়া সৰিয়হ, জিৰা, আদা, নহৰু আৰু কেঁচা জলকীয়া আৰু ভিনেগাৰত দি…
Read More...

পানীয়ে আমাৰ শৰীৰৰ তেজ প্রস্তুত কৰাকে ধৰি শৰীৰৰ একাধিক গুৰুত্বপূর্ণ কাম কৰে। তদুপৰি পানীয়ে আমাৰ শৰীৰৰ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ কৰে, হজমত সহায় কৰে, মেটাবলিজম বা বিপাক ক্রিয়াক ত্বৰান্বিত কৰে। গতিকে কিছু সময় পাছে পাছে পানী খোৱা প্ৰয়োজন। গৰম…
Read More...

গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰৰ তাপ কমোৱাটো অতি কষ্ট। এনে পৰিস্থিতিত কিছুমান বনৌষধি দৈনিক খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। গৰমৰ দিনত শৰীৰৰ উষ্ণতা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে প্ৰতিদিনে খাদ্য তালিকাত শীতল পদাৰ্থ থকা খাদ্য…
Read More...

কৰদৈ টেঙাৰ উপকাৰিতা :- ১। পাচনতন্ত্ৰৰবাবে পাচন সম্পৰ্কীয় যিকোনো ৰোগৰ বাবে কৰদৈ বৰ উপকাৰী । অভোক , অৰুচি,বদহজম ,কৌষ্ঠকাঠিন্য আদি দুৰ কৰাৰ লগতে বৃহদন্ত্ৰ পৰিস্কাৰ কৰে আৰু পেটৰ অলাগিয়াল পদাৰ্থ দুৰ কৰে । ২। _দেহৰ ওজনহ্ৰাস কৰাবলৈ কৰদৈ…
Read More...

আপুনি এই গ্ৰীষ্মকালত আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্যৰ কোনো এটা খাদ্য খাব নোৱাৰা হাৰ্টবাৰ্ণৰ সমস্যা আছে। স্বাভাৱিক ঘৰুৱা খাদ্য খোৱাৰ পিছতো বহু লোকৰ কলিজা, ডিঙিৰ বিষ বা ডিঙি-বুকুৰ বিষৰ দৰে সমস্যা হয়। তাৰ বাবে আপুনি ঔষধ খাই নেকি। চিকিৎসকে প্ৰায়ে কয় যে…
Read More...

পিয়াঁজত ভালেকেইবিধ উপকাৰী উপাদান থাকে আৰু এইকেইটা উপাদানে পুৰুষৰ ভালেমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে।পিয়াঁজ খাই থাকিলে পুৰুষৰে নহয়,মহিলাৰো অস্থি:সন্ধিৰ ৰোগৰ লগতে কেবাপ্ৰকাৰৰ সংক্ৰমণো নিয়ন্ত্ৰণ হৈ থাকে।কেৱল এনে ধৰণৰ ৰোগেই…
Read More...

প্ৰতিখন ঘৰতে জিৰা পোৱা যায়। জিৰা বহু ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এয়া এক প্ৰকাৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ মছলা। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবে মানুহে জিৰা ব্যৱহাৰ কৰে। বহু ৰোগৰ পৰা সকাহ পাবলৈ জিৰা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। জিৰা পানী খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে আজি…
Read More...

আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ পাকঘৰত ৰখা কিছুমান বস্তুৱে আপোনাক ভিতৰৰ পৰা লাহে লাহে অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। কেৱল খাদ্যই স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাই এনে নহয়, আপুনি কেনেধৰণৰ পাত্ৰত ৰান্ধিছে আৰু কেনেধৰণৰ কাগজত পেক কৰিছে সেয়াও নিৰ্ভৰ কৰে। যদিও বছৰ…
Read More...