স্বাস্থ্য বাৰ্তা

বাৰিষা কালত ভুলতেও নাখাব এই দুটা ফল। বাৰিষা কালত আমাৰ সকলোৰে পাচন শক্তি পূৰ্বতকৈ দুৰ্বল হৈ পৰে। এনে সময়ত সকলো ফল খোৱাৰ উচিত নহয়। আজি আমি বাৰিষা কালত কি কি ফল খাব নালাগে সেই বিষয়ে আপোনালোকক জনাম। আয়ুৰ্বেদৰ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে বৰষুণৰ দিনত আঙুৰ…
Read More...

বাৰে বাৰে মিঠা খাবলৈ মন যায় নেকি? ইয়াৰ কাৰণ কি জানেনে। ৰাতিপুৱা হওক বা গধূলি হওক, কেতিয়াবা বহু মিঠাই খাবলৈ মন য়ায় নহয় জানো? আনহাতে কিছুসংখ্যক লোকে খাদ্য খোৱাৰ পিছত মিঠাই খায়। যি ধৰণে আজিকালি মানুহে বহুত জাংক ফুড খায়। ঠিক তেনেদৰে বহু…
Read More...

দৈনিক ক’লা নিমখ খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানক। ক’লা নিমখ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী , কিন্তু বগা নিমখ স্বাস্থ্যৰ বাবে অপকাৰি। আজি আমি আপোনালোকক জনাম ক'লা নিমখ খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে... …
Read More...

বুকুত গধুৰ অনুভৱ হোৱাটো শৰীৰৰ বাবে শুভ লক্ষণ নহয়। এয়া কোনো ডাঙৰ ৰোগৰ লক্ষণো হ'ব পাৰে। গতিকে এই সমস্যাক আওকাণ নকৰি ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ ল'ব। আজি আমি আপোনালোকক জনাম বুকুত গধুৰতা অনুভৱ হ'লে শৰীৰৰ কেনে সমস্যাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা। জানক এই বিষয়ে- …
Read More...

সতেজ নে শুকান? কোনবোৰ খেজুৰ খালী পেটত খাব লাগে। মিঠা আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানেৰে ভৰপূৰ খেজুৰ। আজি আমি আপোনালোকক ক'ম যে শুকান খেজুৰ আৰু সতেজ খেজুৰৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে? সতেজ নে শুকান খেজুৰৰ ভিতৰত কোনটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল? …
Read More...

অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা বা ওজন কমোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক ! এইসমূহ খাদ্য খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে আৰু পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি খাদ্য তালিকাত আঁহযুক্ত খাদ্য খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।…
Read More...

সাৱধান ! শিশুক চাহ খাবলৈ নিদিব। ডাঙৰ-সৰু সকলোৰে প্ৰিয় চাহ। অৱশ্যে শিশুক চাহ দিয়াটো কিমান বিপদজনক হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে হয়তো বহু লোক অজ্ঞাত। যদি আপোনাৰ সন্তানেও চাহ খোৱাৰ অভ্যাস আছে তেন্তে চাহ খোৱাৰ অসুবিধা সমূহৰ বিষয়ে জানি লওক। আচলতে চাহ…
Read More...

ধুনীয়া ছালৰ বাবে দামী ক্ৰীম নহয়; এইদৰে তৰমুজ ব্যৱহাৰ কৰক। আজি আমি আপোনালোকক জনাম তৰমুজ ব্যৱহাৰ কৰি কিদৰে আপোনাৰ ছাল ধুনীয়া কৰি ৰাখিব। যদি আপুনি মুখত তৰমুজ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে ই আপোনাৰ ছালখনক ৰ’দৰ ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব। তৰমুজ…
Read More...

নামতি আলি ক্ষুদ্ৰ প্ৰাথমিক স্বাস্থ্য কেন্দ্ৰত উত্তপ্ত পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়৷ ব্যক্তিগত কামৰ দোহাই দি এম্বুলেঞ্চ চালকে ৰোগী নিয়াত অস্বীকাৰ কৰাত চিকিৎসালয়ত সৃষ্টি হয় উত্তপ্ত পৰিস্থিতিৰ। …
Read More...

ফেটি লিভাৰৰ সমস্যাই আপোনাৰ জীৱন কাঢ়ি নিয়াৰ সম্ভাৱনা। যকৃত আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, যাৰ অবিহনে সুস্বাস্থ্যৰ কথা কল্পনা কৰিব নোৱাৰি। লিভাৰে আমাৰ শৰীৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ আঁতৰাই পেলোৱাত সহায় কৰে, যাৰ বাবে আমি বহুতো ৰোগৰ পৰা…
Read More...