স্বাস্থ্য বাৰ্তা

বৰভাগত বিশ্ব মাতৃ দুগ্ধপান দিৱস পালন ।World Milk Day 2024

বৰভাগত বিশ্ব মাতৃ দুগ্ধপান দিৱস পালন ।World Milk Day 2024

Vitamin: কি ভিটামিনৰ অভাৱত মুখ ক’লা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে ?

আমাৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ভিটামিন অতি (Vitamin) প্ৰয়োজনীয়। ভিটামিনৰ অভাৱত আমাৰ শৰীৰত বহু ৰোগ নাইবা বহু সমস্যা হ'ব পাৰে।

Recipe: অনন্য স্বাদভৰা স্বাস্থ্যকৰ ৰেচিপিঃ কল পচলাৰে মাছ পাতত দিয়া

অনন্য স্বাদভৰা (Recipe) স্বাস্থ্যকৰ ৰেচিপিঃ কল পচলাৰে মাছ পাতত দিয়া। আমাৰ বহুতো থলুৱা সুস্বাদু ব্যঞ্জন আছে।

Biscuit: চাহৰ চুমুকৰ সৈতে বিস্কুট খাই ভাল পায় নেকি? এই অভ্যাস সোনকালে ত্যাগ কৰক !

প্ৰতিদিনে (Biscuit) ৰাতিপুৱা চাহৰ চুমুকৰ সৈতে বিস্কুট খাই ভাল পায় নেকি? যদি ভাল পায়, তেন্তে এই অভ্যাস সোনকালে এৰি দিয়ক নহ’লে আপোনাৰ শৰীৰত সমস্যা হ'ব।

Lemon Tea: সাৱধান ! চাহত নেমু দি আপুনিও খায় নেকি ? শৰীৰৰ এই অংগটোৰ হয় ক্ষতি !

নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে (Lemon Tea) ভিটামিন চি থাকে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে যদি নেমু ৰস ক’লা চাহৰ সৈতে বাৰে বাৰে খোৱা হয়, তেন্তে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হোৱাৰ আশংকা থাকে।

Popular