স্বাস্থ্য বাৰ্তা

খালী পেটত ৱৰ্কআউট কৰাটো শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নেকি? এই সন্দৰ্ভত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে কি কয় জানক। আজিকালি বেছিভাগ মানুহেই ৱৰ্কআউট, ব্যায়াম, জিম, যোগাসনৰ জৰিয়তে নিজকে ফিট কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰায়ে মনৰ মাজত ঘূৰি ফুৰা…
Read More...

পিঠিত ওলোৱা ফোহা, খজুৱতিৰ বাবে বেকলেছ পোছাক পৰিধানত কৰাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হৈছে নেকি? ব্যৱহাৰ কৰক এই কেইটা বস্তু। ইয়াৰ সহায়ত নোহোৱা হ'ব পিম্পল নাইবা ফোঁহা, খজুৱতি আদিৰ দৰে ব্ৰণ। প্ৰায়ে বহু লোকৰ পিঠিত কিছু ফোহা ওলায়, যাৰ বাবে যথেষ্ট…
Read More...

কৰীনা কাপুৰে ফিট হৈ থাকিবলৈ আইতাকৰ ৰেচিপি গ্ৰহণ কৰে। যদি আপুনি গৰম গাখীৰত আৰু এটা বস্তু মিহলাই লয়, তেন্তে ই স্বাস্থ্যৰ বহুগুণে উপকাৰ কৰিব পাৰে। কৰীনা কাপুৰেও ৰাতি গাখীৰৰ লগত মিহলি কৰি খাএ এটা বিশেষ বস্তু। কৰীনা কাপুৰ খান ফিটনেছকলৈ সদায়…
Read More...

আপুনি যি খাদ্য খাই তাৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আপোনাৰ ওপৰত পৰে। যদি আপুনি সন্তানৰ বাবে পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে কিছুমান ক্ষেত্ৰত যত্ন ল’ব লাগিব। আজি আমি আপোনালোকক ক’ম যে শিশু পৰিকল্পনাৰ সময়ত আপুনি কি কি বস্তু সেৱন কৰিব লাগে। এইবোৰ বস্তু সেৱন কৰি…
Read More...

দৈনিক পুৱা খালী পেটত দৈ খোৱাৰ আৰম্ভ কৰক। ওজন কমোৱাত সহায়ক হ'ব। ব্ৰেকফাষ্ট দিনটোৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আহাৰ। যদি আপুনি ৰাতিপুৱা খালী পেটত দৈ খায় তেন্তে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু দিশত উপকৃত হ'ব। কাৰণ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে…
Read More...

শাওণ মাহত ব্ৰত ৰাখিলে কেৱল ভগৱান সন্তুষ্ট হোৱাই নহয়, স্বাস্থ্যৰো হ'ব বহু উপকাৰ। আপুনি জানেনে উপবাসে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কিমান উপকাৰ কৰে। উপবাসে ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ পৰা কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণলৈকে সহায় কৰে। আজি শাওণৰ প্ৰথম সোমবাৰ। শিৱ ভক্ত সকলে…
Read More...

যদি আপোনাৰ চুলি পাতল আৰু দুৰ্বল, তেন্তে ইয়াৰ বাবে আপুনি কিছুমান ফলৰ মাস্ক চেষ্টা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত চুলি মজবুত আৰু ডাঠ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি দীঘল, ধুনীয়া আৰু ডাঠ চুলিৰ গৰাকী হ'ব বিচাৰে তেন্তে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ ফল আপোনাৰ বাবে উপকাৰি…
Read More...

অত্যধিক বগা নিমখ খালে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, লগতে বগা নিমখে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে। সাধাৰণতে আমি ব্যৱহাৰ কৰা বগা নিমখে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া আমাৰ উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা থাকে তেতিয়া বগা…
Read More...

জিংকৰ অভাৱত চুলি সৰা, ওজন কমা, মানসিক সমস্যা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। এই ৮ টা খাদ্যই শৰীৰত জিংকৰ অভাৱ পূৰণ কৰাত সহায় কৰিব। শৰীৰত জিংকৰ অভাৱ হ'লে মানুহ অসুস্থ হৈ পৰিব পাৰে। মানসিক সমস্যা হ'ব পাৰে লগতে চুলি সৰা সমস্যাও বাঢ়িব পাৰে। আপোনাৰ দেহৰ ওজন…
Read More...

৪৫ বছৰ বয়সৰ পিছত এই অভ্যাসবোৰ সলনি কৰক, নহ’লে হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ সম্ভাৱনা। আজিকালি মানুহৰ মাজত হৃদৰোগ বাঢ়িছে। কাৰণ আমাৰ অভ্যাসে আমাৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়। বেয়া অভ্যাসৰ বাবে মানুহবোৰ হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত হৈ পৰিছে। এনে পৰিস্থিতিত যদি…
Read More...