স্বাস্থ্য বাৰ্তা

ডিব্ৰুগড়ৰ এগৰাকী বোৱাৰীয়ে দেখুৱাইছে স্বাৱলম্বীতাৰ অনন্য এই নিদৰ্শন । ডিব্ৰুগড় থানাগলী মূলাগাভৰু পথত বসবাস কৰা এই গৰাকী ৰূপজ্যোতি শইকীয়া (মৰমী) নামৰ উদীয়মান মহিলা গৰাকীয়ে আচাৰ ব্যৱসায়ৰ জৰিয়তে বাচি লৈছে নিজৰ জীৱিকাৰ পথ। ভিন্ন প্ৰকাৰৰ যেনে…
Read More...

প্ৰতি ঘৰতে নহৰু থাকেই। নহৰু আৰু মৌ ৰস সংমিশ্ৰণে আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ কাম কৰে। দৈনিক খালী পেটত হালধি আৰু মৌ খালে কি কি উপকাৰ হয় আপুনি জানেনে? নহৰু আৰু মৌৰ সংমিশ্ৰণে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ কাম কৰে।খালী পেটত খালে আপোনাৰ সকলো সমস্যা…
Read More...

সকলো বয়সৰ মানুহে প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ থকা খাদ্য সামগ্ৰী খাব লাগে, কিন্তু এই খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজনীয়তা প্ৰতিটো বয়সতে বেলেগ বেলেগ। আমাৰ শৰীৰৰ সামগ্ৰিক বিকাশ আৰু সুস্বাস্থ্যৰ বাবে আমাক প্ৰচুৰ পৰিমাণে খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজন হয়, তাৰ ভিতৰত এটা…
Read More...

এবাৰ শিশুৱে পিজ্জা, বাৰ্গাৰ, চেণ্ডউইচ দেখা পালে, তেওঁলোকে আন কোনো খাদ্য লৈ নাচায়। আজিকালিৰ আধুনিক পিতৃ-মাতৃয়েও ঘৰত প্ৰস্তুত কৰা খাদ্যৰ সলনি দোকানৰ পৰা ক্ৰয় কৰা খাদ্য ৰাখে। ঘৰুৱা খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰতিদিনে জাংক ফুডে শিশুৰ শৰীৰৰ গুৰুতৰ…
Read More...

জুই বা আন গৰম বস্তুৱে পুৰিলে পকা কল পিটিকি পোৰা অংশত লগাই বান্ধি থব লাগে। জ্বলা-পোৰা কমি অহাৰ লগতে জোলাও নাবান্ধে। ২৫০ মি:লি: গাখীৰ আৰু এচামুচ বিশুদ্ধ মৌ মিহলাই নিয়মীয়াকৈ এসপ্তাহ খালে কাম শক্তি বৃদ্ধি পায়।নিয়মীয়াকৈ কল খালে শৰীৰত…
Read More...

বিলাহী আৰু তিয়হ একেলগে চালাডত খাব লাগেনে? বহু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে তিয়হ সহজে হজম হয়। আনহাতে বিলাহী হজম কৰাটো কঠিন আৰু ইয়াক হজম হ’বলৈ বহু সময় লাগে। চালাড খাদ্যৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ বুলি গণ্য কৰা হয়। কাৰণ ইয়াত মানুহে বিভিন্ন ধৰণৰ…
Read More...

এইমাত্ৰ সাৰ পাইছে, বিচনাত বহি মোৰ মূৰত পাতল অনুভৱ কৰিছে। আকৌ, থিয় হৈ কিবা এটা কৰি আছে। সেই সময়ত, মোৰ মূৰটো হঠাতে ঘূৰাল বা শুই পৰি ম'বাইল ফোনত চিনেমা চাই আছে আৰু হঠাতে এনে লাগিল যেন মোৰ মূৰটো ঘূৰি আছে। বহু লোকৰ এনে ধৰণৰ সমস্যা আছে। মূৰ…
Read More...

কিছুমান খাদ্য সামগ্ৰী এনেকুৱা যে বাৰে বাৰে গৰম কৰি খালে বহু ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা। বহুতে ৰাতি ৰৈ যোৱা খাদ্যখিনি ৰাতিপুৱা পুনৰ গৰম কৰি খায়। এনেকৈ খোৱাটো উচিত নহয়। সতেজ খাদ্যতকৈ ভাল খাদ্য আৰু একো নাই। আজি আমি আপোনালোকক বাৰে বাৰে গৰম কৰি কোন…
Read More...

মাক হওঁক বা পত্নী হওঁক, ভগ্নী হওঁক বা প্ৰেমিক হওঁক, প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে মহিলাসকলে নিজৰ তুলনাত ইজনে সিজনৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিয়ে। তেওঁ তেওঁলোকৰ সুখ আৰু স্বাস্থ্যৰ যত্ন লয়। সেইকাৰণে মহিলাৰ স্বাস্থ্যক প্ৰায়ে উপেক্ষা কৰা হয়। শেহতীয়া এক…
Read More...

বিশ্বজুৰি গড় তাপমাত্ৰা বৃদ্ধি পাইছে। নগৰ অঞ্চলত ইয়াৰ যথেষ্ট প্ৰভাৱ পাইছে। গ্ৰীষ্মৰ মাহবোৰত, উষ্ণতা বৃদ্ধি হোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ অধিক অৱনতি হয়। তাৰ লগে লগে আৰ্দ্ৰতা আহে। আৰ্দ্ৰ বতৰে শৰীৰৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। অন্ততঃ শেহতীয়া গৱেষণাই…
Read More...