নতুন বছৰ অহাৰ আগতে যদি আপুনি আপোনাৰ নৱবৰ্ষৰ সংকল্পক লৈ অলপ বিভ্ৰান্ত হয়, তেন্তে আমি আপোনাক এনে পাঁচটা সুস্থ নৱবৰ্ষৰ সংকল্পৰ বিষয়ে কম যি সমূহ আপুনি এই বছৰ মানি চলিব পাৰে। নিজৰ ফিটনেছৰ পৰা আৰম্ভ কৰি নিজৰ নিয়মীয়া জীৱন, বিনিয়োগ, জীৱনশৈলীলৈকে কিছুমান লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰে সকলোৱে । কিন্তু বহু সময়ত এনেকুৱা হয় যে নতুন সংকল্প লোৱা হয়, কিন্তু আমি সেইবোৰ মানি চলিবলৈ অসুবিধা হয়। এনে পৰিস্থিতিত আজি আমি আপোনালোকক কম এনে পাঁচটা সহজ স্বাস্থ্য নৱবৰ্ষৰ সংকল্প যিবোৰ যিবিলাক আপুনি সহজে পালন কৰি অতি সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি নৱবৰ্ষৰ ওপৰত স্বাস্থ্যৰ ডাঙৰ সংকল্প ল’ব নিবিচাৰে আৰু সৰু সৰু পদক্ষেপ লৈ আগবাঢ়ি যাব বিচাৰে, তেন্তে প্ৰতিদিনে পুৱা ১৫ মিনিট খোজ কঢ়াৰ নতুন বছৰৰ সংকল্প লওক। ৰাতিপুৱা খোজ কাঢ়িলে বহু উপকাৰ পোৱা যায়, ৰাতিপুৱাৰ সূৰ্য্যৰ পোহৰে ভিটামিন ডি দিয়ে আৰু শুদ্ধ বতাহ পায়।
যদি আপুনি জিমলৈ যোৱা বা ফিটনেছৰ বাবে হাৰ্ডকোৰ ৱৰ্কআউট কৰাটো ভাল নাপায়, তেন্তে আপুনি ভাল পোৱা যিকোনো কাৰ্য্যকলাপ নিৰ্বাচন কৰিব পাৰে। যেনে নৃত্য, যোগাসন, সাঁতোৰ, বেডমিণ্টন বা যিকোনো শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ যিটো আপুনি কৰি ভাল পায়। ইয়াৰ পৰা আপুনিও নতুন কিবা এটা শিকিব আৰু ইয়াক বহুদিনলৈ সহজেই অনুসৰণ কৰিব পাৰিব।
শুভমান গিল টিম ইণ্ডিয়াঃ যোৱা বছৰ শুভমান গিলে এবছৰ পূৰ্বে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিছিল। তেওঁ ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ জৰিয়তে কয় যে কি কি লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিছিল। টিম ইণ্ডিয়াৰ সৈতে দক্ষিণ আফ্ৰিকা ভ্ৰমণত আছে শুভমান গিল। এদিনীয়া আৰু টি-২০ত তেওঁ ভাল প্ৰদৰ্শন আগবঢ়াইছে। কিন্তু টেষ্ট ফৰ্মেটত বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰিলে। পৰীক্ষাৰ ফৰ্ম সন্দৰ্ভতো শুভমানে সমালোচনাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছিল। কিন্তু শুভমানে শেহতীয়াকৈ ছ’চিয়েল মিডিয়াত এটা প্ৰেৰণাদায়ক পোষ্ট শ্বেয়াৰ কৰিছে। যোৱা বছৰ তেওঁ নিজৰ বাবে কি কি লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিছিল সেই কথা ক’লে। শুভমানে এই লক্ষ্যসমূহ বহু পৰিমাণে লাভ কৰিছিল।
আচলতে শুভমানে ইনষ্টাগ্ৰামত কিছু ছবি শ্বেয়াৰ কৰিছে। হাতেৰে লিখা কাগজৰ এখন ফটো আছে। শুভমানে এই কাগজখনত আগন্তুক বছৰৰ বাবে কিছু লক্ষ্য লিখিছিল। তেওঁৰ গ’লত ভাৰতৰ হৈ সৰ্বাধিক শতক অৰ্জন কৰাও আছিল। বিশ্বকাপ আৰু পৰিয়াল সন্দৰ্ভতো লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা হৈছিল। এইবাৰ টিম ইণ্ডিয়াৰ হৈ সৰ্বাধিক ৰান সংগ্ৰহ কৰিছে শুবমানে। তেওঁ বহু পৰিমাণে নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হৈছে। ফটোখন শ্বেয়াৰ কৰি শুভমানে কেপচনট লিখিলে, ঠিক এবছৰৰ আগতে মই কিবা এটা সিদ্ধান্ত লৈছিলোঁ। ২০২৩ চন শেষ হ’বলৈ ওলাইছে। এই বছৰটো আছিল নতুন অভিজ্ঞতা। বহুত শিকিবলৈও পাইছিলোঁ। পৰিকল্পনা অনুসৰি বছৰটো শেষ নহ’ল। কিন্তু গৌৰৱেৰে ক’ব পাৰো যে আমি ইয়াৰ অতি ওচৰত থাকিলোঁ৷ আগন্তুক বছৰটোৱে নতুন সুযোগ আৰু প্ৰত্যাহ্বান কঢ়িয়াই আনিব। আশাকৰোঁ ২০২৪ চনত আমি আমাৰ লক্ষ্যৰ ওচৰ চাপিম।
মাহ/তাৰিখ/বছৰৰ আৰ্হিত আজিৰ তাৰিখ (১২/৩১/২৩) বিৰল, শতিকাত এবাৰ সংখ্যাৰ শৃংখলা ঘটে। গুগলে এটা পোষ্ট শ্বেয়াৰ কৰি কয় যে এই ক্ৰমটোৱে সংখ্যা বিজ্ঞানত বিশেষ অৰ্থ বহন কৰে।
ইয়াত কোৱা হৈছে যে, “এইটো এটা দিন যেন…ডাবল মেছেজ কাৰণ ১২৩টা ক্ৰমৰ।
বিশেষজ্ঞসকলে ইয়াক সকলোৱে একেলগে আগবাঢ়ি যোৱাৰ আৰু ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰাৰ সময় হিচাপে লয়।”
উল্লেখ্য যে অধিকাংশ দুৰ্ঘটনাৰ কাৰণ হৈছে অত্যধিক সুৰাপান, অনভিজ্ঞ চালক, নিয়ন্ত্ৰণহীন গতিবেগ, যান-বাহন আইন উলংঘন, ইংৰাজী নৱ বৰ্ষৰ লগতে, শাৰদীয় উৎসৱৰ সময়ত দুৰ্ঘটনাৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। বহাগ বিহুৰ সময়তো তুলনামূলকভাৱে দুৰ্ঘটনা বৃদ্ধি পায়।
