অসমৰ বিভিন্ন প্ৰান্তত অতিকে সহজলভ্য এবিধ থলুৱা ফল হ’ল চেপেটা । এই চেপেটা ফলবিধ বিভিন্ন গুণাগুণেৰে ভৰপূৰ । ইয়াত ভিটামিন এ, ভিটামিন চি আৰু এণ্টি অক্সিডেণ্টৰ গুণাগুণ ভৰপুৰ মাত্ৰাত পোৱা যায় । পুৱাৰ ভাগত ব্ৰেকফাষ্টৰ সৈতে এই ফল শ্বেক হিচাপে তৈয়াৰ কৰি খাব পাৰে । ই কেৱল সোৱাদেই নহয় স্বাস্থ্যকৰো । উল্লেখ্য যে এই চেপেটা ফল খাব পাৰিলে ছাল স্বাস্থ্যকৰ হোৱাৰ লগতে উজ্জ্বল হৈ উঠাত বিশেষ সহায় কৰে ।
তদুপৰি এই ফলত প্ৰচুৰ পৰিমানে কেলছিয়াম আৰু ফছফৰাছ নিহিত থাকে । সেয়েহে এই ফলৰ ৰস খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ হাড়সমূহ মজবুত হয় । আনহাতে এই ফলত মজুত থকা ভিটামিন ‘এ’ য়ে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি হোৱাত সহায় কৰে । নিয়মিতভাৱে এই ফলৰ ৰস খাব পাৰিলে দৃষ্টি শক্তিৰ বাবে উপকাৰী ।
এই ফলৰ ৰসে শৰীৰৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে । যিহেতু ইয়াত পৰ্যাপ্ত মাত্ৰাত ভিটামিন চিৰ পৰিমাণ মজুত থাকে আৰু ই এণ্টি অক্সিডেণ্টৰ কাম কৰে । ফলত এণ্টি অক্সিডেণ্ট আমাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ৰোগ সৃষ্টি হোৱাৰ পৰা শৰীৰটোৰ সুৰক্ষা দিয়ে ।
তদুপৰি আপোনাৰ যদি পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা, যেনে হজম নোহোৱা গেছ, এচিডিটি ইত্যাদি সমস্যা আছে, তেন্তে নিয়মিত এই ৰস সেৱনে এনে সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰিব । তদুপৰি দেহত যদি খুব ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে , তেন্তে এই ৰস সেৱনে শৰীৰত অতিৰিক্ত শক্তি যোগান ধৰাত সহায় কৰে ।
যদি আপুনিও গ্ৰীণ টি বনাইছে তেন্তে এটা কথা মনত ৰাখিব যে আপুনি কিমান সময়ত গ্ৰীণ টি খাই আছে আৰু কেনেকৈ বনাইছে। এইটোও আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাই হওক বা স্বাস্থ্য বনোৱাৰ কথাই হওক, আমি প্ৰথমে গ্ৰীণ টিৰ কথা মনত পেলাওঁ। সেউজীয়া চাহক আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ পানীয় বুলি গণ্য কৰা হয়। যদি আপুনিও গ্ৰীণ টি বনাইছে তেন্তে এটা কথা মনত ৰাখিব যে আপুনি কিমান সময়ত গ্ৰীণ টি খাইছে আৰু কেনেকৈ বনাইছে সেয়া আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। সেই হিচাপে মেদবহুলতা প্ৰতিৰোধৰ বাবে সেউজীয়া চাহ সেৱন কৰাটো অতি উপকাৰী বুলি বিবেচিত হৈছে। কিন্তু আজি আমি আপোনালোকক ক’ম গ্ৰীণ টি বনোৱাৰ সঠিক উপায় কি, লগতে কেত সময়ত গ্ৰীণ টি খালে ভাল হ’ব।
সৰোজ বাবুলাল কোলাত এটি নৱজাত শিশু লৈ আহি উপস্থিত হয়, যাৰ ছবি চৰ্চালৈ আহিছে। সংবাদ সংস্থা এএনআইৰ মতে, ৩০ ছেপ্টেম্বৰত মাতৃ হোৱা সৰোজে আজি শীতকালীন অধিবেশনত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ উপস্থিত হৈছে। সংবাদ মাধ্যমৰ সৈতে হোৱা কথা-বতৰাত সৰোজে কয় যে ক’ৰোনা ভাইৰাছৰ বাবে যোৱা ২.৫ বছৰে নাগপুৰত কোনো অধিৱেশনৰ আয়োজন কৰা হোৱা নাছিল ৷
শেহতীয়া আপডেট অনুসৰি মহাৰাষ্ট্ৰৰ মুখ্যমন্ত্ৰী একনাথ শিণ্ডে বিধানসভাত মহাৰাষ্ট্ৰ আৰু কৰ্ণাটকৰ মাজত সীমা বিবাদৰ কথা কওঁতে কয় যে প্ৰথমবাৰৰ বাবে কেন্দ্ৰীয় গৃহমন্ত্ৰীয়ে আন্তঃৰাজ্যিক সীমা বিবাদৰ মধ্যস্থতা কৰিছে। এই বিষয়ত এতিয়া ৰাজনীতি হ’ব নালাগে। আমি সীমান্তবাসীৰ সৈতে একেলগে থিয় দিব লাগিব।
দীপিকা পাডুকন: দীপিকা পাডুকন এগৰাকী বিশ্বব্যাপী আইকন। প্ৰায়ে দেশক গৌৰৱান্বিত কৰাৰ সুযোগ দিয়ে অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে। ইয়াৰ আগদিনাও দীপিকাই ফিফা বিশ্বকাপ ২০২২ৰ ট্ৰফী মুকলি কৰি ইতিহাসৰ সৃষ্টি কৰিছিল।
দীপিকা পাডুকন ফিফা বিশ্বকাপ ২০২২: ১৮ ডিচেম্বৰত আৰ্জেণ্টিনা আৰু ফ্ৰান্সৰ মাজত অনুষ্ঠিত হোৱা ফিফা বিশ্বকাপ ২০২২ৰ ফাইনেলখন প্ৰতিযোগিতাখনৰ ইতিহাসৰ অন্যতম ৰোমাঞ্চকৰ ফুটবল ফাইনেল হিচাপে পৰিগণিত হয়। বিশ্বকাপৰ ফাইনেলৰ আন এক আকৰ্ষণ আছিল ষ্টাৰ গোল্ড ট্ৰফী যিটো লাভ কৰিছিল লিয়নেল মেছিৰ আৰ্জেণ্টিনাই।
কাটাৰত অনুষ্ঠিত ফিফা বিশ্বকাপ ২০২২ৰ আন এক ঐতিহাসিক কথা হ’ল ফুটবল প্ৰতিযোগিতাৰ ফাইনেলৰ পূৰ্বে বলীউডৰ অভিনেত্ৰী দীপিকা পাডুকনে উন্মোচন কৰে এই ভয়ংকৰ ট্ৰফী।
ইয়াৰ লগে লগে ভাৰতক গৌৰৱান্বিত কৰি পাঠান অভিনেত্ৰীগৰাকী ফিফাৰ ইতিহাসত এনে কৰা প্ৰথমগৰাকী ভাৰতীয় হিচাপে পৰিগণিত হৈছে। ভাৰতৰ অন্যতম বৃহৎ বিশ্ব ৰাষ্ট্ৰদূত দীপিকা পাডুকনে ফিফাৰ কিংবদন্তি তথা প্ৰাক্তন স্পেনিছ ফুটবলাৰ ইকাৰ কেছিয়াছ ফাৰ্নাণ্ডেজৰ সৈতে লুই ভিটনৰ ট্ৰাংকৰ পৰা এই ট্ৰফী উন্মোচন কৰে
