Home Blog Page 1860

‘দৈনন্দিন বাৰ্তা’ গোষ্ঠীৰ শ্ৰীশ্ৰী মাধৱদেৱ আন্তৰ্জাতিক প্ৰেক্ষাগৃহত ১৩ সংখ্যক বৰ্ষপুতিৰ বটাঁপ্ৰদান আৰু সম্বৰ্ধনা অনুষ্ঠান সম্পন্ন

‘দৈনন্দিন বাৰ্তা’ গোষ্ঠীৰ শ্ৰীশ্ৰী মাধৱদেৱ আন্তৰ্জাতিক প্ৰেক্ষাগৃহত ১৩ সংখ্যক বৰ্ষপুতিৰ বটাঁপ্ৰদান আৰু সম্বৰ্ধনা অনুষ্ঠান সম্পন্ন।জাতি,মাটি আৰু দেশৰ সেৱাত উৎসৰ্গিত দৈনন্দিন বাৰ্তাৰ ১৩-সংখ্যক বৰ্ষপুতি অনুষ্ঠান বণাৰ্ঢ্য কাৰ্যসূচীৰে অনুষ্ঠিত হয়।বন্তি প্ৰজ্বলন,শ্বহীদ তৰ্পনেৰে আৰম্ভ হোৱা অনুষ্ঠানত ক্ৰমে ‘আলোকপ্ৰভঞ্জন বটাঁ’ ড°লক্ষহীৰা দাস,’দৈনন্দিন বাৰ্তা’ বটাঁ প্ৰমোদ কলিতাক প্ৰদান কৰাৰ লগতে ‘দ্য আছাম ৰাইজিং’ বিশেষ বটাঁ আৰু ভালেমান ক্ষেত্ৰত অগ্ৰণী প্ৰহৰীৰ ভুমিকালোৱা কেইবাগৰাকীও সংবাদকৰ্মীক সম্বৰ্ধনা তথা বিশেষ কৃতিত্বৰ বটাঁ প্ৰদান কৰে।

শংকৰ গোহাঞিয়ে উদ্যেশ্য ব্যাখ্যা কৰা অনুষ্ঠানত অসম চৰকাৰৰ বিত্ত আৰু সমাজ কল্যাণ বিভাগৰ মন্ত্ৰী অজন্তা নেওগ,বিশিষ্ট উপন্যাসিক ফনিন্দ্ৰ কুমাৰ দেৱ চৌধুৰী,ড°নৰেন হাজৰীকা,শংকৰ দাসকেধৰি ভালেমান বিশিষ্ট ব্যক্তিয়ে অংশগ্ৰহন কৰে।ৰাজ্যৰ ভিন্ন প্ৰান্তৰ সংবাদকৰ্মী, শুভাকাংক্ষী পৰিপূৰ্ণ বৰ্ষপূতি অনুষ্ঠান গীতে-মাতে ৰসাল হোৱা পৰিলক্ষিত হ’ল।

টংলা মহাবিদ্যালয়ৰ অসমীয়া বিভাগৰ সহযোগী অধ্যাপক ঘটেশ্বৰ বৰুৱাৰ বিদায় সম্বৰ্ধনা সভা

ওদালগুৰি জিলাৰ ঐতিহ্যমণ্ডিত উচ্চ শিক্ষাৰ অনুষ্ঠান টংলা মহাবিদ্যালয়ৰ অসমীয়া বিভাগৰ সহযোগী অধ্যাপক ঘটেশ্বৰ বৰুৱাক আজি অধ্যাপনা জীৱনৰ পৰা আনুষ্ঠানিক বিদায় উপলক্ষে টংলা মহাবিদ্যালয় শিক্ষক গোট ,টংলা মহাবিদ্যালয় আভ্যন্তৰীণ মূল্যায়ন কোষ ,টংলা মহাবিদ্যালয় কৰ্মচাৰী পৰিষদ ,এইট ব্ৰাদাৰছ আদিয়ে বিদায় সম্বৰ্ধনা জনায়।ফুলাম গামোচা ,আৰণাই ,মানপত্ৰ , শৰাই ,ফুলাম জাপি ,কিতাপৰ টোপোলা ,ফুলৰ থোপা আদিৰে বিপুলভাৱে সম্বৰ্ধনা জনোৱাৰ লগতে অধ্যাপক -অধ্যাপিকা,ছাত্ৰ ছাত্ৰীও বৰুৱাক বিদায় সম্বৰ্ধনা জনায়।টংলা মহাবিদ্যালয় শিক্ষক গোটৰ সভাপতি কৃষ্ণকান্ত বসুমতাৰীৰ সভাপতিত্বত অনুষ্ঠিত সভাত অধ্যক্ষ ডঃ প্রসেনজিৎ দৈমাৰী ,উপাধ্যক্ষ অঞ্জলি চক্ৰৱৰ্তী ,শিক্ষক গোটৰ সম্পাদক ডঃ আশা বসুমতাৰী ,মূল্যায়ন কোষৰ মিন্টু পাঠক ,ছিপাঝাৰ মহাবিদ্যালয়ৰ উপাধ্যক্ষ ডঃ ৰামচন্দ্ৰ ডেকা প্ৰমুখ্যে শিক্ষাগুৰু মণ্ডলী আৰু ছাত্ৰ- ছাত্ৰী উপস্থিত থাকে।আনহাতে সদ্য অৱসৰ প্ৰাপ্ত অধ্যাপক ঘটেশ্বৰ বৰুৱাৰ গৃহতো আদৰণি আৰু কৃতজ্ঞতা অনুষ্ঠান কৰা হয়।টংলা মহাবিদ্যালয়ৰ পৰা সতীৰ্থ শিক্ষাগুৰুমণ্ডলী ,কৰ্মচাৰী ,ছাত্ৰ- ছাত্ৰীয়ে ঘটেশ্বৰ বৰুৱাক টংলা চিত্ৰনগৰ বাসগৃহলৈ আদৰি আনে। তেখেতৰ গৃহত অনুষ্ঠিত পৰিয়ালৰ দ্বাৰা আদৰণি আৰু কৃতজ্ঞতা অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰি বিদায়ী অধ্যাপক ঘটেশ্বৰ বৰুৱাৰ প্ৰসংগত লোক সংস্কৃতিৰ বিশিষ্ট গৱেষক তৰুণ আজাদ ডেকাই কয় তেখেত অকল চাৰিবেৰৰ মাজত আবদ্ধ শিক্ষাগুৰুয়ে নহয় সমাজৰো এগৰাকী আদর্শবান শিক্ষক।

ৰাইজৰ হকে সমাজৰ হকে সদায়েই কাম কৰি আহিছে।সাহিত্য সভা, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান ,দুৰ্গত কল্যাণ ন্যাস ,নদী বান্ধ আদি বিভিন্ন অনুষ্ঠানৰ স’তে জড়িত হৈ আহিছে।বিশিষ্ট সাহিত্য সংগঠক সৎৰাম ডেকাই আঁত ধৰা অনুষ্ঠানত ছিপাঝাৰ মহাবিদ্যালয়ৰ অধ্যাপক ডঃ ৰামচন্দ্ৰ ডেকা , শিক্ষাবিদ নীলধৰ ডেকা ,শিক্ষাবিদ মনোৰঞ্জন শৰ্মা ,শিক্ষাবিদ দেৱজিৎ ডেকা , টংলা মহাবিদ্যালয়ৰ অধ্যক্ষ ডঃ প্রসেনজিৎ দৈমাৰী ,বিটিচিৰ কাৰ্যবাহী সদস্য দিগন্ত বৰুৱা ,দৰং আৰু ওদালগুৰি জিলাৰ বিভিন্ন শিক্ষানুষ্ঠানৰ শিক্ষাগুৰুমণ্ডলী ,ভেৰগাঁও জিলা কোচ ৰাজবংশী সন্মিলনীৰ বিষয় ববীয়া ,টংলা সাহিত্য সভাৰ বিষয় ববীয়া ,গুণমুগ্ধ ব্যক্তি বিশেষে উপস্থিত থাকি তেখেতক সম্বৰ্ধনা জনায়।তেখেতৰ পৰিয়ালৰ তৰফৰ সহধৰ্মিনী ববিতা বৰুৱা ,দুই কন্যা ,আত্মীয় স্বজনে টংলা মহাবিদ্যালয়ৰ শিক্ষাগুৰু মণ্ডলী তথা গুণমুগ্ধ বিশিষ্ট ব্যক্তিসকলক ফুলাম গামোচাৰে কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন কৰে।সদ্য অৱসৰপ্ৰাপ্ত অধ্যাপক ঘটেশ্বৰ বৰুৱাই তেখেতৰ বাবে আজিৰ দিনটোৰ মূল্যবান সময় নষ্ট কৰি মৰম চেনেহ আদৰ দিয়া বাবে ,পদধূলা দিয়া বাবে পৰম কৃতজ্ঞ বুলি ব্যক্ত কৰাৰ লগতে মই সমাজত থাকি ভাল পোৱা মানুহ , উপকাৰ কৰিবলৈ নোৱাৰিলেও কাৰো অপকাৰ নকৰো সেই নীতি আদর্শ থকা ব্যক্তি বুলি কয়।

কোমোৰাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক… 

  • ই মৃগীৰোগ, জণ্ডিচ, জ্বৰ, বৃক্কত হোৱা পাথৰ, মানসিক ৰোগ তথা মানসিক অস্থিৰতা নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।
  • নিদ্ৰাহীনতা দূৰীকৰণত কোমোৰাই ভাল ফল দিয়ে।
  • পুৰুষৰ শুক্ৰাণুৰ সংখ্যাগত তথা গুণগত মান বৃদ্ধিত ই যথেষ্ট সহায়কাৰীৰ ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে।

  • কেঁচুমূৰীয়া ৰোগ(পাইলছ)ৰ উপশম কোমোৰাই ভাল ফল দিয়ে।
  • পূৰঠ কোমোৰা পিহি পোৱা ৰসৰ লগত সমপৰিমাণৰ পানী মিলাই পুৱা খালী পেটত কিছুদিন খালে এচিডিটি, পেটৰ আলচাৰ আদি উপশম হয়। এনে ৰসে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতো সহায় কৰে।
  • কোমোৰাৰ মজ্জাভাগ জুয়ে পোৰা ঠাইত প্ৰলেপ দিলে পোৰণি হ্ৰাস পায়।

  • ই কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ দোষ নিবাৰণত সহায় কৰে।
  • ই স্নায়ু কোষৰ দুৰ্বলতা হ্ৰাস কৰে।
  • ইয়াৰ গুটি পুষ্টিদায়ক আৰু শৰীৰৰ কলা বৰ্দ্ধনত সহায়ক।
  • পূৰঠ কোমোৰা চকলা-চকলকৈ কাটি চেনিৰ দ্ৰৱত দি কিছুদিনলৈ খালে ৰুগীয়া অথবা নিশকতীয়া লোকৰ ওজন বৃদ্ধি পায়।

লেখক: অৰ্পণ দত্ত

দিল্লীত কোন বেছি শক্তিশালী, মুখ্যমন্ত্ৰী নে মেয়ৰ?

দিল্লীত মেয়ৰ নে মুখ্যমন্ত্ৰী শক্তিশালী নেকি? মেয়ৰ নিৰ্বাচনৰ পিছত স্পষ্ট হ’ব। যদি আপুনি মেয়ৰ বনাবলৈ সফল হয়, তেন্তে মুখ্যমন্ত্ৰী অধিক শক্তিশালী হ’ব। বিজেপি মেয়ৰ হ’লে সংঘাত বাঢ়িব।দিল্লীত পৌৰ নিগমৰ নিৰ্বাচনৰ পিছত এতিয়া মেয়ৰ নিৰ্বাচনৰ পাল। আসনৰ সংখ্যা অনুযায়ী আম আদমি পাৰ্টিৰ বিজয়ক নিৰ্দিষ্ট বুলি বিবেচিত হৈছে যদিও দ্বিতীয় বৃহত্তম দল বিজেপিয়েও মেয়ৰৰ আসনত দাবী উত্থাপন কৰিছে। এম চি ডিত একত্ৰীকৰণৰ পিছত এতিয়া সমগ্ৰ দিল্লীত এজনহে মেয়ৰ থাকিব।

এম চি ডিৰ নিয়ম সলনি হোৱাৰ পিছত মেয়ৰৰ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পালে। মেয়ৰৰ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ পিছত দিল্লীৰ ৰাজনৈতিক মহলত আলোচনা আৰম্ভ হৈছে যে মুখ্যমন্ত্ৰীতকৈ মেয়ৰৰ পদ অধিক শক্তিশালী হ’বনে?মেয়ৰ কি, তেওঁ কেনেকৈ নিৰ্বাচিত হ’ব? যিকোনো পৌৰ নিগমৰ মুৰব্বীক মেয়ৰ বোলা হয়। যিকোনো এখন চহৰৰ মৌলিক ব্যৱস্থাৰ দায়িত্ব মেয়ৰৰ। মেয়ৰে তেওঁৰ কেবিনেট অৰ্থাৎ মেয়ৰ ইন কাউন্সিল (এম আই চি) গঠন কৰে।

এমচিডিত নিয়ম সলনি হোৱাৰ পিছত দিল্লীত ৫ বছৰৰ বাবে ২৫০জন কাউন্সিলাৰ নিৰ্বাচিত হ’ব। এই কাউন্সিলাৰসকলে মেয়ৰ নিৰ্বাচন কৰিব। অৱশ্যে লোকসভা আৰু ৰাজ্যসভাৰ সদস্যসকলেও ইয়াত ভোটদান কৰিব পাৰে। মেয়ৰৰ কাৰ্যকাল এবছৰৰ বাবে হ’ব।

মধুমেহ ৰোগীসকলে সদায় নহৰু খোৱা কিয় উচিত…

(১) নহৰুৰ ৰস সেৱন কৰিলে ই আমাৰ শৰীৰৰ সকলো দূষিত পদাৰ্থ নোম ছিদ্ৰৰ দ্বাৰা বাহিৰলৈ উলিয়াই আনে ।
(২) নহৰুত ছালফাইড পোৱা যায়,যি আমাৰ শৰীৰত এল ডি এল কলেষ্টৰলৰ মাত্ৰা কম কৰি হাৰ্ট এটেক আৰু ব্লকেজ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে ।
(৩) মধুমেহ ৰোগীসকলে সদায় নহৰু খোৱা উচিত । তেজত ইনচুলিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, যাৰ দ্বাৰা স্বাস্থ্য ভালে থাকে ।


(৪) নহৰুত থকা এলিচিনে শৰীৰত সৃষ্টি হোৱা সংক্ৰমণৰ সৈতে যুঁজিব পাৰে । ই এক প্ৰকাৰৰ এণ্টি ফাংগল,যি শৰীৰক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰি এণ্টিবডিৰ সৃষ্টি কৰে ।
(৫) নহৰুৱে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও শৰীৰৰ তেজ চলাচল প্ৰক্ৰিয়া সুগম কৰি তোলে । ই ছালৰ বিকাৰসমূহৰ ক্ষেত্ৰতো উপযোগী ।


(৬) জ্বৰ,পানী লগা বা চৰ্দি হ’লে মিঠাতেল জুইত গৰম কৰি তাত কেইটামান নহৰুৰ কলি মিহলাই নাক আৰু শৰীৰৰ অন্য স্থানত লগালে আৰাম পোৱা যায় ।
(৭) যদি কাণত বিষ হয়,তেন্তে নহৰুৰ তেলৰ কেইটামান গৰম টোপাল কাণত দিলে বিষ নোহোৱা হয় । নহৰু হৈছে এক প্ৰকাৰৰ এণ্টি অক্সিডেণ্ট,যি কাণৰ বেক্টেৰিয়াসমূহ নাশ কৰি তাত যিমান মলি আছে, সকলো বাহিৰলৈ উলিয়াই আনে ।
(৮) শৰীৰৰ পাচনতন্ত্ৰ অধিক শক্তিশালী কৰিবলৈ প্ৰতিদিনে আহাৰ খোৱাৰ পাছত কেইটামান নহৰুৰ কলি খোৱা উচিত । মাংসহাৰী বা শৰ্কৰা জাতীয় ভোজন যেতিয়া গ্ৰহণ কৰা হয়,তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰভাৱ লক্ষ্য কৰিব পাৰি ।

নাবালিকাক ধৰ্ষণ কৰাৰ অপৰাধত অপৰাধীক সশ্ৰম যাৱজ্জীৱন কাৰাদণ্ড…

অভয়াপুৰী থানাৰ অন্তৰ্গত বাৰীপুখুৰী শালবাগানত কণমানি ছোৱালী এজনীক ধৰ্ষণ কৰাৰ অপৰাধত পাষণ্ড দিলীপ মণ্ডল ওৰফে দাসক যাৱজ্জীৱন সশ্ৰম কাৰাদণ্ড বিহিলে অভয়াপুৰীৰ বিশেষ আদালতে৷ ৫০হেজাৰ টকাৰ জৰিমনা অনাদায়ে তিনি বছৰৰ অতিৰিক্ত কাৰাদণ্ডৰ ৰায়দান কৰে বিশেষ ন্যায়াধীশ উপেন কুমাৰ নাথে ৷

২০১৯ চনৰ ১৭ ছেপ্টেম্বৰৰ সন্ধিয়াতে বাৰীপুখুৰীত এই জঘন্য কাণ্ড সংঘটিত কৰিছিল দিলিপে৷ মাথোঁ ৫ বছৰীয়া কণমানি ছোৱালীজনীক বলপূৰ্বক আঠু কঢ়াই দুষ্কাৰ্য কৰিছিল পাষণ্ড দিলিপে৷ টিলাপাৰাৰ আলহীৰ ঘৰৰ পৰা আহি থাকোতে দিলিপৰ যৌনলালসাৰ বলি হোৱাৰ দৃশ্য দেখিছিল কণমানিৰ পিতৃয়ে৷

যৌনাংগৰ উৎকট বিষত তিনিদিনলৈ খোজ কাঢ়িব পৰা নাছিল তাই৷ ২০১৯ চনৰ ১৯ ছেপ্টেম্বৰত অভয়াপুৰী থানাত ৩৭৬ নং ধাৰাৰ অধীনত ৰুজু হয় ৬২৬ নম্বৰ গোচৰ৷ সংযোজন হয় শিশু নিৰ্যাতনৰ POCSO আইনৰ ৪নং ধাৰা৷ তদানীন্তন অ’চি দীপক বৈশ্যই জোৰদাৰ তদন্তৰ পাছত ২০২০ চনৰ ৩১ ডিচেম্বৰত চাৰ্জছীট দাখিল কৰে ৷

উত্তৰ শালমাৰাৰ অভয়াপুৰীৰ বিশেষ আদালতে P22(A)/2021 নম্বৰত এই গোচৰ পঞ্জীভুক্ত কৰি POCSOৰ ৪ নম্বৰ ধাৰা সলনি কৰি ৬নম্বৰ ধাৰাৰ অধীনত বিচাৰ চলায় ৷

বিচাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ অন্তত বুধবাৰে মহামান্য আদালতে দিলীপ মণ্ডল ওৰফে দাসক দোষী সাব্যস্ত কৰি যাৱজ্জীৱন সশ্ৰম কাৰাদণ্ডৰে দণ্ডিত কৰাৰ উপৰিও ৫০ হেজাৰ টকাৰ জৰিমনা অনাদায়ে অতিৰিক্ত তিনি বছৰৰ কাৰাবাসৰ ৰায়দান কৰে ৷ গোচৰীয়া পক্ষৰ হৈ ওকালতি কৰে চৰকাৰী বিশেষ অধিবক্তা গৌতম চৌধুৰীয়ে৷ পাষণ্ড দিলীপৰ বিৰুদ্ধে আদালতৰ এই ৰায়ৰ শলাগ লৈছে স্থানীয় ৰাইজ তথা দল সংগঠনে।

মুম্বাইৰ বান্দ্ৰা ৰেল ষ্টেচনৰ লিফ্টত আৱদ্ধ হৈ পৰে  ২০ জনকৈ যাত্ৰী…

বুধবাৰে মুম্বাইৰ বান্দ্ৰা ৰেল ষ্টেচনৰ লিফ্টত সৃষ্টি হয় এক অভাৱনীয় পৰিস্থিতি। ষ্টেশ্যনটোৰ যাত্ৰী কঢ়িওৱা লিফ্ট বিকল হৈ আৱদ্ধ হৈ পৰে  ২০ জনকৈ যাত্ৰী। যান্ত্ৰিক সমস্যাৰ বাবে মাজ বাটত আবদ্ধ হৈ পৰে লিফ্ট। আধাঘন্টা ধৰি লিফ্টৰ ভিতৰতে আৱদ্ধ হৈ থাকে যাত্ৰীসকল। শেষত ৰে’ল আৰক্ষীৰ প্ৰচেষ্টাত যাত্ৰীসকলক উদ্ধাৰ কৰা হয়।

মুম্বাই জি আৰ পিৰ তথ্য অনুসৰি এজন আৰক্ষী কনিষ্টবলৰ দ্বাৰা যাত্ৰীসকলক লিফ্টৰ পৰা উদ্ধাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হয়। যাত্ৰী সকলক উদ্ধাৰ কৰা কনিষ্ঠবলগৰাকীৰ নাম শ্বাহীন পাঠান। লিফ্টখন মাজত আবদ্ধ হৈ পৰাৰ খবৰ পাই পাঠানে খৰধৰকৈ সেই স্থানলৈ গৈ এজন ইলেক্ট্ৰিচিয়ান আৰু ষ্টেশ্যন মাষ্টৰৰ সহায়ত লিফ্টত আবদ্ধ হৈ থকা যাত্ৰীসকলক উদ্ধাৰ কৰে।

লিফ্ট দুৰ্যোগৰ খবৰ পাই ৰে’ল আৰক্ষী বিষয়া আৰু বৈদ্যুতিক বিশেষজ্ঞৰ এটা দলো বান্দ্ৰা ষ্টেচনত উপস্থিত হয়।

অনুমান কৰা হৈছে যে যদি জি আৰ পি কনিষ্টবলজন সময়মতে উপস্থিত নহ’লহেঁতেন তেন্তে বৃহৎ বিপদৰ সৃষ্টি হ’লহেঁতেন৷ লিফ্টখন কেনেকৈ মাজত আবদ্ধ হৈ পৰিল, যাত্ৰীসকলৰ কঢ়িয়াব পৰা ক্ষমতাতকৈ অধিক লিফ্টত উঠিল নে নাই, তাৰ তদন্ত চলি আছে। অৱশ্যে এই ঘটনাত কোনো যাত্ৰী আহত হোৱা নাই বুলি মুম্বাই ৰেলৱে আৰক্ষীয়ে জানিবলৈ দিয়ে।

শীতকালত চৰ্দি, কাহ সঘনাই হয় নেকি? ইয়াৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি জানেনে…

শীতকালৰ বতৰ চলি আছে। এনে পৰিস্থিতিত কাহ,চৰ্দি আৰু জ্বৰৰ ঘটনা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে।ইয়াত আমি আপোনালোকক ক’ম শীতকালত কেনেকৈ নিজৰ যত্ন ল’ব লাগে, আনহাতে ঠাণ্ডা বতৰত সঘনাই চৰ্দি হোৱাৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে?শীতকালৰ বতৰ চলি আছে। এনে পৰিস্থিতিত কাহ,চৰ্দি আৰু জ্বৰৰ ঘটনা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে।ইয়াৰ বাবেই ক’ৰ’না ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ বৃদ্ধিৰ আশংকাও আকৌ এবাৰ বাঢ়িছে।ইয়াৰ বাহিৰেও বৃদ্ধি পোৱা প্ৰদূষণৰ বাবে কাহ আৰু চৰ্দি দ্ৰুতগতিত বিয়পি পৰিছে।এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি শীতকালত সুস্থ হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়া উচিত। ইয়াত কওঁ শীতকালত নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে, ঠাণ্ডা বতৰত সঘনাই চৰ্দি হোৱাৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে-

ঠাণ্ডা বতৰত সঘনাই ঠাণ্ডা হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ-
ধূমপান কৰা
যদি আপুনি চিগাৰেট-বিড়ি খায়, তেন্তে সোনকালে বন্ধ কৰিব লাগে। কাৰণ চিগাৰেট খোৱাৰ ফলত আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কোষবোৰত প্ৰভাৱ পৰে, যাৰ ফলত আপুনি সঘনাই চৰ্দি হয়। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনিও বিচাৰে যে আপুনি ঠাণ্ডাত বাৰে বাৰে বেমাৰত নপৰে, তেন্তে আজিয়েই ধূমপান এৰক কাৰণ ধূমপানে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰে যাৰ বাবে আপুনি বাৰে বাৰে অসুস্থ হৈ পৰিব।


দুঃচিন্তা
মানসিক চাপে কেৱল মানসিক স্বাস্থ্যই নহয় শাৰীৰিক স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনৰ শান্তি কাঢ়ি নিব পাৰে। একে সময়তে মানসিক চাপৰ বাবে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ বাবে আপুনি বাৰে বাৰে অসুস্থ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
টোপনিৰ অভাৱ
পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপালেও ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যাৰ বাবে আপুনি ঠাণ্ডা হ’ব পাৰে। গতিকে ৰাতি ভালকৈ টোপনি যাবলৈ চেষ্টা কৰক। আনহাতে, শীতকালত ৰাতি টোপনি সম্পূৰ্ণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ শীতকালত যদি আপুনি সম্পূৰ্ণ টোপনি নকৰে, তেন্তে আপুনিও সঘনাই চৰ্দি হ’ব পাৰে।

পিয়াঁজত থকা ক্বেৰচেটিন আৰু এন্থোচায়ানিন হ’ল কৰ্কট ৰোধ প্ৰতিৰোধত কেনেদৰে সহায় কৰে জানক…

আমাৰ মানুহে সাধাৰণতে যি কোনো আঞ্জা বা ভাজি ৰান্ধিবলৈ লওঁতে পোনতে পিয়াঁজ বা পাঁচফুৰণ ভাজি লয় ৷ মাংস ৰান্ধোতে আলুৰ সৈতে পিয়াঁজ বেচিকৈ দিলেহে খাবলৈ জুতি লগা হয়। চালাড আৰু চাটনিত পিয়াঁজ অপৰিসাৰ্য্য ৷ ইয়াৰ ওপৰিও পিয়াঁজৰ পৰঠা, পকৰী, চুপ, পিজ্জা, আচাৰ আদি বনোৱা হয় ৷ কেঁচাই খোৱা পিয়াজত সিজোৱা পিয়াঁজতকৈ গুণ বেচি থাকে ৷

পিয়াঁজৰ বহুমুখী উপকাৰিতাৰ তালিকা :

কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধত অগ্ৰণী ভূমিকা –

পিয়াঁজত থকা ক্বেৰচেটিন আৰু এন্থোচায়ানিন হ’ল কৰ্কট ৰোধ প্ৰতিৰোধত সহায়ক ৷ কেনেডাৰ গুৱেল্ফ বিশ্ববিদ্যালয়ত কৰা এক অধ্যয়ণত বক্ষ আৰু কল’নৰ কৰ্কট ৰোধ কৰাত পিয়াঁজৰ ভূমিকা প্ৰমাণিত হোৱা বুলি দাবী কৰা হৈছে ৷ তদুপৰি আন আন চিকিৎসা কেন্দ্ৰত লেৰিন্স, অভেৰী, খাদ্যনলীৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে পিয়াঁজ ব্যৱহৃত হৈ আহিছে ৷ কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ হলে দৈনিক এটা কেঁচা পিয়াঁজ খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয় ৷
2.হৃদৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা-

অপকাৰী ক’লেষ্টৰেলৰ (LDL) পৰিমাণ হ্ৰাস কৰে ৷ আনহাতে উপকাৰী ক’লেষ্টৰেলৰ (HDL) পৰিমাণ বঢ়ায় ৷ তেজৰ নলীত চৰ্বি জমা (Atheloscerosis) হবলৈ নিদিয়ে ৷ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ৷
3.তেজত চুগাৰৰ পৰিমাণ কমোৱাত পিয়াঁজ সহায়ক –

polyphenol, ক্ৰমিয়াম, চালফাৰযুক্ত পদাৰ্থ ( S-Methylcysteine) আৰু ক্বেৰচেটিনৰ বাবে তেজৰ চুগাৰৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পায় ৷ ডায়েবেটিজৰ দৰব মেটফৰ্মিনৰ লগত এই সক্ৰিয়তা আৰু বেচি হয়।
হাঁড়ৰ সুৰক্ষাত ভূমিকা-

পিয়াঁজত থকা GPCS নামৰ তত্বৰ বাবে হাঁড়ৰ ক্ষয় (Osteoporosis) ৰোধ হয় ৷ প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিনক বাধা প্ৰদান কৰাৰ ফলত পিয়াঁজ নানা ধৰণৰ বাত ৰোগ আৰু বিষৰ উপশম ঘটোৱাত উপযোগী ৷
শৰীৰৰ ইমিউনিটি বঢ়ায়-

পিয়াঁজত থকা চেলেনিয়াম আৰু নানাবিধ এন্টিঅক্সিডেন্টে শৰীৰক ৰোগ প্ৰতিৰোধক শক্তি যোগায় ৷
পাক প্ৰণালীৰ উপকাৰিতা –

পিয়াঁজত থকা ইনুলিন নামৰ ফাইবাৰে শৌচ কচা,এচিডিটি আৰু পেটৰ বিষ আতৰায় ৷
শ্বাসপ্ৰণালীৰ অসুখ কমোৱাত সহায়ক-

আমেৰিকান অধ্যয়ণত পিয়াঁজ এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিচ আৰু এজমাত উপকাৰী সিদ্ধ হৈছে ৷
চকুৰ উপকাৰিতা-

পিয়াঁজত থকা ভিটামিন-ই আৰু চালফাৰৰ বাবে গ্ল’কমা, কেটেৰেক্ট,মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচন আদি ৰোগ প্ৰতিৰোধ হয় ৷
যৌন সক্ষমতা বৃদ্ধি –

ইউগেণ্ডা দেশত অতি প্ৰাচীন কালৰ পৰা পিয়াঁজ যৌন অক্ষমতাৰ (Erectile Dysfunction) চিকিৎসাত ব্যৱহৃত হৈ আহিছে ৷ এই ক্ষেত্ৰত পিয়াঁজ আৰু মৌজোলৰ সংমিশ্ৰণ বেচি উপযোগী ৷
কৰ্ণৰোগৰ চিকিৎসা –

দুই এটোপাল পিয়াঁজৰ ৰস ঢালিলে কাণৰ বিষ আৰু সংক্ৰমণ নিৰাময় হয় ৷
মস্তিষ্কৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাত ভূমিকা-

এন্টিঅক্সিডেন্ট, চালফাৰ আৰু খনিজৰ উপস্থিতিয়ে মৃগীৰোগ, মূৰঘূৰণি, স্মৃতিশক্তি হ্ৰাস আদি ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে ৷
ছালৰ বাবে উপযোগিতা-

ভিটামিন- এ, ভিটামিন-চি, ভিটামিন-ইৰ উপস্থিতিয়ে চৰ্মৰোগ ৰোধ কৰে ৷ ছালৰ উজ্বলতা বঢ়ায় ৷
আচিনাইৰ চিকিৎসা –

পিয়াঁজ পিচি অলিভ অইলৰ লগত মিহলাই ঘঁহিলে আচিনাই ভাল হয় ৷
চুলিৰ ক্ষেত্ৰত উপকাৰিতা –

চুলি পকা,অকালতে সৰা, ওকনি আৰু উফিৰ চিকিৎসাত পিয়াঁজ আৰু নেমৰ ৰস চুলিত মালিশ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয় ৷
মুখ আৰু দাঁতৰ সুৰক্ষা-

Streptococcus sobirinus আৰু Streptococcus mutans বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত দাঁতত গাত বা কেভেটি হয় ৷ পিয়াঁজ হ’ল বেক্টেৰিয়া বিনাশক ৷
বাৰ্ধক্যৰোধক গুণ –

এয়া ভিটামিন-এ, ভিটামিন-চি, ভিটামিন-ইৰ বাবেই সম্ভৱ ৷
ষ্ট্ৰেচ কমোৱাত ভূমিকা প্ৰমাণিত হৈছে আৰু পিয়াঁজ ভাল নিদ্ৰা অহাত সহায়ক হয় ৷
ৰজোনিবৃত্তিৰ (মেনোপ’জ) সময়ত উপকাৰী ৷ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিনসমূহ ইয়াৰ বাবে উপযোগী ৷
শক্তি আৰু ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰোতা বুলি প্ৰমাণিত বনৌষধি ৷
কলেৰা প্ৰতিৰোধক –

পিয়াঁজে ক’লেৰাৰ জীৱাণু বিনষ্ট কৰে ৷
জীৱাণুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা –

ই-কলাই, চালমোনেলা আদি অনেক বেক্টেৰিয়া ই বিনষ্ট কৰিবলৈ সক্ষম ৷
এলাৰ্জিত ভূমিকা –

ক্বেৰচেটিনে এন্টিহিষ্টামিনিকৰ ভূমিকা পালন কৰে ৷
ক’লা দাগ আদি আতৰায় – ক’লাদাগ আৰু টেটুৰ দাগ আতৰাবলৈ পিচা পিয়াজ দৈৰ সৈতে মিহলাই মালিশ কৰিব লাগে ৷
পোক পতংগই বিন্ধাৰ চিকিৎসা –

মৌ মাখি,বৰল আদিয়ে বিন্ধিলে পিচা পিয়াঁজৰ লেপ লগাব লাগে ৷
তিল (Mole) আতৰোৱাৰ প্ৰয়াস –

কিছুমান তিল এমাহমান কেঁচা পিয়াঁজৰ ৰস সানিলে নাইকীয়া হোৱা দেখা যায় ৷
জ্বৰৰ উপশম ঘটাবলৈ সমৰ্থ ৷
নাকৰ ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰিবলৈ উতলা পানীত পিয়াঁজ মিহলাই ভাপ লব দিব লাগে ৷

কৰ’নাৰ বাবে বিজেপিয়ে ৭৫০০০ কিলোমিটাৰ যাত্ৰা কৰিলে বাতিল, এতিয়া ৰাহুল গান্ধীৰ যাত্ৰা বন্ধ হ’বনে

বিজেপিয়ে সিদ্ধান্ত লৈছিল যে জন আক্ৰোশ যাত্ৰাৰ সময়ত ২ কোটি লোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা হ’ব আৰু এই যাত্ৰাৰ সময়ত দলৰ নীতিসমূহ ৰাইজৰ মাজলৈ লৈ যোৱাৰ কাম কৰা হ’ব। বিজেপিয়ে কয় যে ক’ৰোনাত আক্ৰান্তৰ সংখ্যা বৃদ্ধিৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত বিজেপিয়ে ৰাজস্থানত জন আক্ৰোশ যাত্ৰা বাতিল কৰিছে।বিজেপিয়ে স্থগিত ৰাখিলে জন আক্ৰোশ যাত্ৰা ঘোষণা। এই সন্দৰ্ভত দলটোৰ সাধাৰণ সম্পাদক তথা ৰাজস্থানৰ ভাৰপ্ৰাপ্ত বিষয়া অৰুণ সিঙে অৱগত কৰিছে। তেওঁ কয় যে বিজেপিয়ে ৰাজস্থানত চলি থকা জন আক্ৰোশ যাত্ৰা বন্ধ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে। অৰুণ সিঙে কয় যে জনসাধাৰণৰ সুৰক্ষা অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ। একে সময়তে কংগ্ৰেছক লক্ষ্য কৰি ৰাহুল গান্ধীয়েও এই বিষয়টো চম্ভালিব লাগে বুলি মন্তব্য কৰে। অন্ততঃ কোভিদৰ গাইডলাইন মানি চলিব লাগিব।

দৰাচলতে ভাৰতীয় জনতা পাৰ্টিয়ে ৰাজস্থানৰ অশোক গেহলট চৰকাৰৰ বিৰুদ্ধে জন আক্ৰোশ যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিছিল, যিখন এতিয়া বাতিল কৰা হৈছে। বিজেপিৰ এই যাত্ৰা ১ ডিচেম্বৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰিছিল দলৰ সভাপতি জে পি নাড্ডাই। এই যাত্ৰাৰ অধীনত ৭৫০০০ কিলোমিটাৰ দূৰত্ব অতিক্ৰম কৰিব লাগিছিল।


বিজেপিয়ে সিদ্ধান্ত লৈছিল যে জন আক্ৰোশ যাত্ৰাৰ সময়ত ২ কোটি লোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা হ’ব আৰু এই যাত্ৰাৰ সময়ত দলৰ নীতিসমূহ ৰাইজৰ মাজলৈ লৈ যোৱাৰ কাম কৰা হ’ব। বিজেপিয়ে কয় যে কৰ’না আক্ৰান্তৰ সংখ্যা বৃদ্ধিৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত বিজেপিয়ে ৰাজস্থানত অনুষ্ঠিত জন আক্ৰোশ যাত্ৰা বাতিল কৰিছে।

অৰুণ সিঙে কয়, ‘বিজেপিৰ বাবে প্ৰথমে দেশ আৰু জনসাধাৰণ, তাৰ পিছত ৰাজনীতি। আমাৰ বাবে জনসাধাৰণৰ নিৰাপত্তা আৰু তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য প্ৰথম।”ভাৰত জোডো যাত্ৰা পিছুৱাই নিদিয়াৰ বাবে কংগ্ৰেছক লক্ষ্য কৰি অৰুণ সিঙে কয় যে কংগ্ৰেছে ৰাজনৈতিক হাঁহিৰ বাবে জনসাধাৰণৰ জীৱনৰ সৈতে খেলা কৰিছে।

ৰাহুল গান্ধীৰ ভাৰত জোডো যাত্ৰাক ফ্লপ শ্ব’ বুলি অভিহিত কৰি অৰুণ সিঙে কয় যে এয়া মৰ্নিং-ইনিং ৱাকৰ বাহিৰে আন একো নহয়। কংগ্ৰেছে নিজৰ ৰাজনীতিৰ বাবে মানুহৰ লগত খেলা কৰা উচিত নহয়।

বুধবাৰে কেন্দ্ৰীয় স্বাস্থ্যমন্ত্ৰী মানসুখ মাণ্ডৱিয়াই ক’ৰ’নাত আক্ৰান্তৰ সংখ্যা বৃদ্ধিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি এক পৰ্যালোচনা বৈঠক অনুষ্ঠিত কৰে। আজি PM মোদীয়েও Corona বিষয় সন্দৰ্ভত এক পৰ্যালোচনা বৈঠক অনুষ্ঠিত কৰিবলৈ ওলাইছে। মাণ্ডবিয়াই কৈছিল যে কৰ’নাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ মানুহে নিয়ম মানি চলিব লাগে। লগতে মাস্ক পৰিধান আৰু টিকাকৰণ সন্দৰ্ভতো পৰামৰ্শ দিয়ে।

মাণ্ডবিয়াইও এই সন্দৰ্ভত কংগ্ৰেছৰ সাংসদ ৰাহুল গান্ধীলৈ এখন পত্ৰ লিখি ভাৰত জোডো যাত্ৰা বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিছিল। অৱশ্যে তেওঁৰ পত্ৰত কংগ্ৰেছ নেতা পৱন খেদাই কয় যে আমি দেখিবলৈ পাইছো যে বিজেপিৰ যাত্ৰাত মানুহে অংশগ্ৰহণ কৰা নাই, মানুহে বিজেপিৰ যাত্ৰাৰ প্ৰতিও উৎসাহ প্ৰকাশ কৰা নাই।