Home Blog Page 2371

আজিৰ পৰা ৰাজ্যত দ্বিতীয় পৰ্যায়ৰ গুণোৎসৱ–মূল্যয়কৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণৰ বাবে বিভিন্ন বিষয় উপস্থাপন–উৎসৱমুখৰ বিদ্যালয়ৰ পৰিৱেশ

ৰাজ্যজুৰি আজিৰ পৰা আৰম্ভ হৈছে দ্বিতীয় পৰ্যায়ৰ গুণোৎসৱ।আজিৰ পৰা ২৬ মেলৈকে চলিব লগা এই গুণোৎসৱত ৰাজ্যৰ ৪৬০০০ বিদ্যালয়ৰ ৪২,৫০,২২৪ গৰাকী ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক মূল্যায়ণ কৰিব ১৮,৯১০ গৰাকী বহিঃ মূল্যায়কে।শিৱসাগৰ জিলাকে ধৰি কামৰূপ,কোকৰাঝাৰ, গোলাঘাট, তিনিচুকীয়া, বৰপেটা, মাজুলী, মৰিগাঁও আৰু ওদালগুৰি জিলাত আজিৰ পৰা আৰম্ভ হৈছে দ্বিতীয় পৰ্যায়ৰ গুণোৎসৱ।শিৱসাগৰ জিলাৰ ১৩২৭ খন বিদ্যালয়ৰ ৭২’৬৫৫ গৰাকী ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে এই গুণোৎসৱত অংশগ্ৰহণ কৰিছে।ৰাজ্যৰ প্ৰাথমিক, মাধ্যমিক চৰকাৰী বিদ্যালয়ৰ লগতে চাহ বাগান কৰ্তৃপক্ষৰ দ্বাৰা পৰিচালিত বিদ্যালয় সমূহৰ প্ৰথম শ্ৰেণীৰ পৰা নৱম শ্ৰেণীৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰী সকলৰ শৈক্ষিক প্ৰগতি নিশ্চিত কৰা এই গুণোৎসৱৰ মূল উদ্দেশ্য।এই উদ্দেশ্য আগত ৰাখি বহিঃ মূল্যায়ক সকলে বিদ্যালয়ৰ পাৰপাৰ্শ্বিক দিশ সমূহৰ লগতে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ শৈক্ষিক প্ৰগতিৰ বুজ লয়।ইয়াৰ বাবে মূল্যায়ক সকলক বিশেষ কেতবোৰ দিশত গুৰুত্ব দিবৰ বাবে ইতিমধ্যে কেতবোৰ প্ৰশিক্ষণ প্ৰদান কৰা হৈছিল।

ইয়াৰ ভিত্তিত মূল্যায়ক সকলে বিভিন্ন দিশ পৰীক্ষা কৰি বিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ শৈক্ষিক প্ৰগতিৰ লগতে বিদ্যালয়ৰ পাৰপাৰ্শ্বিকৰ লগতে পৰিকাঠামোৰ ওপৰত মূল্যায়ণ কৰিব।আজি বিদ্যালয় সমূহৰ শিক্ষক সমাজৰ লগতে ছাত্ৰ-ছাত্ৰী সকলে মূল্যায়কৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব পৰাকৈ বিভিন্ন বিষয় উপস্থাপন কৰে।শিৱসাগৰ নগৰৰ লক্ষ্মীনাথ বেজবৰুৱা শিশু ভৱন,১ নং টাউন প্ৰাইমেৰী বিদ্যালয়,৩ নং প্ৰাথমিক বিদ্যালয় আদি বিদ্যালয়ত এক উৎসৱমুখৰ পৰিৱেশ দেখা যায়।ছাত্ৰ-ছাত্ৰী সকলে গুণোৎসৱ উপলক্ষে শৈক্ষিক পাঠ্যক্ৰমৰ লগতে আনুষাংগিক বিষয় সমূহ প্ৰদৰ্শন কৰে।

২০০০ বৰ্গফুটত ২০০ বিধ উদ্ভিদৰ শাক-পাচলি খেতি কৰে এগৰাকী গৃহিণীয়ে

লুধিয়ানাত থকা তেওঁৰ ঘৰত ৰৱনীত কৌৰৰ টেৰেছ বাগিচাখন সেউজীয়া মৰুদ্যান।২০০ ৰো অধিক উদ্ভিদৰ সৈতে, তাই প্ৰায়ে সেউজীয়াৰ মাজত সময় অতিবাহিত কৰে।”২০১৯ চনত, প্ৰথমবাৰৰ বাবে, মই অসুস্থ মোৰ দেউতাৰ বাবে ঘেঁহুঘাঁহ খেতি কৰাৰ চেষ্টা কৰিছিলো। তেতিয়ালৈকে, মই ভবা নাছিলো যে মোৰ সেউজীয়া বুঢ়া আঙুলি আছে,” দ্য বেটাৰ ইণ্ডিয়ালৈ ৰৱনীতে কয়।পৰৱৰ্তী সময়ত, লকডাউনৰ সময়ত, তাই নতুন প্ৰকাৰৰ পাচলি আৰু ফল ৰোপণৰ বাবে পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰম্ভ কৰিছিল। তেওঁলোক সকলোকে বিকশিত হোৱা দেখি তাইক অধিক ৰোপণ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিছিল।

“মই চণ্ডিগড়ত ডাঙৰ-দীঘল হৈছিলোঁ য’ত আমাৰ পিছফালে অসংখ্য ফলগছ আছিল। গতিকে এক অৰ্থত, মই সেউজীয়াৰ মাজত ডাঙৰ-দীঘল হৈছিলোঁ। যেতিয়া মই বিয়া কৰিছিলোঁ আৰু লুধিয়ানালৈ গুচি গৈছিলো তেতিয়া মই সেইটো হেৰুৱাইছিলো।”তাই কয়। অৱশ্যে, লকডাউনৰ সময়ত সময় ৰখাৰ লগে লগে, ৰৱনীতে তাইৰ টেৰাছত বস্তু বোৰ বঢ়াবলৈ আৰম্ভ কৰিলে।মানুহে তেওঁলোকৰ চাদ আৰু সৰু ঠাইত উদ্ভিদ গজাৰ অনলাইন ভিডিঅ’ চোৱাটো তাইৰ বাবে এক ডাঙৰ অনুপ্ৰেৰণা আছিল। “মই দুগৰাকী উৎসাহী মালীৰ পৰা যথেষ্ট অনুপ্ৰেৰণা আহৰণ কৰিছো – একতা চৌধুৰীৰ দ্বাৰা গাৰ্ডেন আপ আৰু ৱৰ্ম ৰাণীৰ ভিডিঅ’। মই পাঁচটা পাত্ৰৰে মোৰ যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিছিলো,” তেওঁ লগতে কয়।

ৰাৱনীতৰ ঘৰত, তাই কয় যে তাইৰ শহুৰেকেও তেওঁলোকৰ বাগিচালৈ যত্ন লোৱাটো উপভোগ কৰে। “মোৰ শহুৰেকে সকলো ধৰণৰ ফুল গজায়। তেওঁলোক দুয়ো ইয়াত আগ্ৰহী। সেয়েহে, মই পাচলি আৰু ফল খেতি কৰিবলৈ টেৰেছৰ স্থান ব্যৱহাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলো। এইটোৱে মিশ্ৰণটো কঢ়িয়াই আনে,” তাই কয়। তাই পালেং শাক আৰু বেঙেনা খেতি কৰি আৰম্ভ কৰিছিল। তাই কয়, “মই আনন্দিত যে মই ইয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰিছো যে সেইবোৰ খেতি কৰিবলৈ যথেষ্ট সহজ পাচলি।”তাই কয়, “অৱশ্যে এই সকলোবোৰ সহজ নহয়। মোৰ মনত আছে বেঙেনা আৰু এটা নেমু গছ ৰোপণ কৰিছিলো আৰু ইয়াক ফুলিবলৈ অপেক্ষা কৰি আছিলোঁ। গজাবলৈ সহজ উদ্ভিদ হোৱা স্বত্বেও মই তেওঁলোকৰ পৰা একো নাপালোঁ। ই মোক ধৈৰ্য্য শিকাইছিল – যিমানে ধৈৰ্য্য, আপোনাৰ খাদ্য বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা সিমানেই ভাল।”

প্ৰাৰম্ভিক হেঁচকিৰ পিছত, তাই জুকিনি আৰু তিতা গাৰ্ড (কাৰেলা) ৰোপণৰ সৈতে আৰম্ভ কৰিছিল। গড় হিচাপত, তাই কয় যে তাই গছবোৰৰ যত্ন লোৱাৰ বাবে তাইৰ টেৰাছত প্ৰায় দুই ঘণ্টা অতিবাহিত কৰে। “শীতকালত, মই দুপৰীয়া ওপৰলৈ যোৱাটো পছন্দ কৰোঁ যেতিয়া সূৰ্য ভাল আৰু উজ্জ্বল হয়। গ্ৰীষ্মকালত, মই দিনৰ আগতে বা কেতিয়াবা সন্ধিয়াও ওপৰলৈ যাওঁ।”যদিও ৰাৱনীতে কয় যে তাইৰ ওচৰত কিমানটা পাত্ৰ আছে তাৰ হিচাপ তাই কেতিয়াও লোৱা নাই, তাই নিশ্চিত যে সেইবোৰ ২০০ টা পাত্ৰৰ ওপৰলৈ হ’ব। তাই কয়, “মোৰ ওচৰত ডাঙৰ ফুলৰ বিচনা আছে যিবোৰ চাৰিওফালে নিৰ্মাণ কৰা হৈছে, সেয়েহে সেইবোৰক পাত্ৰ হিচাপে গণ্য কৰিব নোৱাৰি কিন্তু সেইবোৰত বহুতো উদ্ভিদ খাপ খায়।” তাইৰ বাবে উপলব্ধ আনুমানিক স্থান হৈছে ২০০০ বৰ্গফুট।

ZEE TV ৰ জনপ্রিয় ৰিয়েলিটী শ্ব’ DID Little Master Season-5 ত উজলিছে চিলাপথাৰ ফুলবাৰীপথাৰৰ ৫ বছৰীয়া আধ্যাশ্রী উপাধ্যায়

ৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ত উজলিছে অসম সন্তান আধ্যাশ্ৰী উপাধ্যায়।ZEE TV ৰ জনপ্রিয় ৰিয়েলিটী শ্ব’ DID Little Master Season-5 ত চিলাপথাৰ ফুলবাৰীপথাৰৰ ৫ বছৰীয়া আধ্যাশ্রী উপাধ্যায় লাভ কৰিছে সমাদৰ । নৃত্য প্রতিভাৰে জয় কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে বিচাৰকৰ লগতে দৰ্শকৰ মন । ইতিমধ্যে Top 10 ৰাউণ্ডত প্ৰৱেশ কৰা কণমানি আধ্যাশ্রীক প্রয়োজন আপোনাৰ , মোৰ অকণমান মৰম তথা সহাঁৰিৰ । ৰিয়েলিটী শ্ব’টোত অগ্ৰগতিৰ বাবে ভোটৰ প্ৰয়োজন আধ্যাশ্রীক ।আপুনিও মিছ কলৰ জৰিয়তে আধ্যাশ্রীক দিব পাৰিব ভোট।

আপুনি ZEE 5 এপ আৰু 9152915240 নম্বৰত মিছ কলৰ জৰিয়তে আধ্যাশ্রীক দিব পাৰিব ভোট । প্ৰতি শণিবাৰৰ নিশা ৯ বজাৰ পৰা সোমবাৰৰ পুৱা ৯ বজাৰ ভিতৰত দিৱ পাৰিৱ এই ভোট ।

বঙাইগাঁৱৰ সৃজনগ্ৰাম ৰাজহ চক্ৰৰ অন্তৰ্গত কাছাৰপেটী গাঁও পঞ্চায়তত হাজাৰ হাজাৰ হেক্টৰ ধান মৰাপাটৰ খেতি নষ্ট

বঙাইগাঁও জিলাৰ সৃজনগ্ৰাম ৰাজহ চক্ৰৰ অন্তৰ্গত কাছাৰপেটী গাঁও পঞ্চায়তত হাজাৰ হাজাৰ হেক্টৰ ধান মৰাপাট খেতি নষ্ট হ’ব ধৰিছে।নেৰানেপেৰা বৰষুণৰ বাবে পানী ওলাব নোৱাৰাৰ বাবে পকিবলৈ ধৰা ধাননি পথাৰ পানীত ডুৱ গৈছে।উপায়হীন হৈ কৃষকে কেচাঁ ধান চহাবলৈ বাধ্য হৈছে।আনকি বহু পথাৰত ধান কাটিব লৈ ব্যৱস্থা নাই। ফলত গেলিব পচিব ধৰিছে। গোটেই বছৰৰ বাবে কেনেকৈ পাৰ কৰিব তাৰে চিন্তাত পৰিছে কৃষকে। প্ৰতি বিঘা খেতি কৰিবলৈ ৭/৮ হাজাৰ কৈ টকা খৰচ হয়।

কৃষিবিভাগক সহায় কৰিব লৈ কৃষকে দাবী জনাইছে।

জামুগুৰিহাটত পাৰিজাত ব্ৰেণ্ড চাহৰ সৰু পেকেটিং মুকলি কৰে নন্দন প্ৰতিম শৰ্মা বৰদলৈয়ে

৪ গৰাকী অসমীয়া উদ্যমী যুৱকৰ প্ৰচেষ্টাত গঢ় লৈ উঠা জামুগুৰিহাটৰ হাটিঙাৰ পদুমণিস্থিত “পদুমণি টি ফেক্টৰী”ত প্ৰস্তুত কৰা পাৰিজাত চাহ ব্ৰেণ্ডৰ “সৰু পেকেটিঙ” ৰাইজৰ বাবে আজি বজাৰলৈ মুকলি কৰা হয়৷চাহ ফেক্টৰিটোত আজি আয়োজিত চাহৰ সৰু পেকিটিং মুকলি অনুষ্ঠানটিত পেকেটিং সমুহৰ ফিটা কাটি মুকলি কৰে জ্যেষ্ঠ সাংবাদিক নন্দন প্ৰতিম শৰ্মা বৰদলৈয়ে৷জামুগুৰিহাটৰ উদ্যমী যুৱক ক্ৰমে চন্দন মহন্ত,প্ৰাঞ্জল বৰুৱা,অৰূপ ভড়ালী আৰু মনজিত ভূঞাৰ সাহস আৰু প্ৰচেষ্টাত গঢ় লৈ উঠা পদুমণি উদ্যোগটোত প্ৰস্তুত হোৱা এই “পাৰিজাত ব্ৰেণ্ড”ৰ চাহৰ শ্ৰীবৃদ্ধি মূখ্য অতিথি বৰদলৈয়ে কামনা কৰাৰ লগতে এই ব্ৰেণ্ড“ৰ চাহে ৰাজ্যৰ বজাৰখনত এক অনন্য মাত্ৰা লাভ কৰাৰ আশাও কৰে বৰদলৈয়ে৷

আনহাতে ক্ষুদ্ৰ চাহখেতিৰ লগত জড়িত হৈ বৰ্তমান সন্মিলিত প্ৰচেষ্টাত এইদৰে উদ্যোগ প্ৰতিষ্ঠা কৰি আন ৫০ জন শিক্ষিত যুৱকক কৰ্মসংস্থাপনৰ বাট দেখুৱাবলৈও সক্ষম হোৱা উদ্যোগী যুৱক মনজিত ভূঞাইও অসমীয়া লোকসকলক এইদৰে আগবাঢ়ি উদ্যোগ প্ৰতিষ্ঠা কৰি চাহৰ বজাৰখন আগুৱাই নিয়াত অংশীদাৰী হ’বলৈও অনুৰোধ জনাই৷

আপুনি কাহানিও নেদেখা,নুশুনা ক’ভিডৰ অদ্ভুত কেইটামান লক্ষণ। আপোনাৰ শৰীৰৰটো থাকিব পাৰে এই লক্ষণ

ছালৰ ঘাঁৰ পৰা শ্ৰৱণ শক্তি হ্ৰাসলৈকে, উদীয়মান তথ্যই আমাক ক্ৰমান্বয়ে দেখুৱাই ছে যে চি.ও.ভি.আই.ডি. লক্ষণবোৰ আপুনি নিয়মীয়া চৰ্দি বা ফ্লুৰ পৰা আশা কৰিব পৰাতকৈ অধিক হ’ব পাৰে।মহামাৰীৰ দুবছৰৰ অধিক সময়ৰ ভিতৰত, বিশ্বজুৰি প্ৰতিদিনে কেইবা হাজাৰ চি.ও.ভি.আই.ডি. ৰোগী নথিভুক্ত হৈ আছে।নতুন প্ৰকাৰৰ উত্থানৰ সৈতে, কোভিআইডিৰ লক্ষণবোৰো বিকশিত হৈছে। আৰম্ভণিতে, এন.এইচ.এছ.-এ জ্বৰ, কাহ, আৰু গোন্ধ বা সোৱাদৰ অৰ্থত হোৱা ক্ষতি বা পৰিৱৰ্তনক মুখ্য লক্ষণ হিচাপে গণ্য কৰিছিল যি চি.ও.ভি.আই.ডি. সংক্ৰমণ সূচিত কৰিব পাৰে। এতিয়া, শেহতীয়াকৈ আপডেট কৰা এন.এইচ.এছ. নিৰ্দেশনাত ডিঙিৰ বিষ, অৱৰুদ্ধ বা নাক ওলোৱা, আৰু মুৰৰ বিষ সহ লক্ষণবোৰ ৰখাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।কিন্তু কিছুমান অধিক অস্পষ্ট চিহ্ন আৰু লক্ষণৰ বিষয়ে কি? ছালৰ ঘাঁৰ পৰা শ্ৰৱণ শক্তি হ্ৰাসলৈকে, উদীয়মান তথ্যই আমাক ক্ৰমান্বয়ে দেখুৱাই ছে যে চি.ও.ভি.আই.ডি. লক্ষণবোৰ আপুনি নিয়মীয়া চৰ্দি বা ফ্লুৰ পৰা আশা কৰিব পৰাতকৈ অধিক হ’ব পাৰে।

কোভিড-সম্পৰ্কীয় ছালৰ অভিযোগ অস্বাভাৱিক নহয়। দৰাচলতে, 2021 চনত প্ৰকাশিত ইউ.কে.-ৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছিল যে প্ৰতি পাঁচজন ৰোগীৰ ভিতৰত এজনে কেৱল চোকোৰা প্ৰদৰ্শন কৰিছিল আৰু আন কোনো লক্ষণ দেখা নাছিল।কোভিডে ছালক বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিছুমান লোকৰ এক ব্যাপক মেকুলোপাপুলাৰ চোকোৰা (ৰঙহীন ছালৰ সমতল বা ওখ স্থান) অনুভৱ হ’ব পাৰে, আনহাতে আন কিছুমানে মধুচক্রৰ সৈতে উপস্থিত থাকিব পাৰে (খজুৱতি হোৱা ছালৰ ওখ স্থান)।”কোভিড ভৰিৰ আঙুলি”, ইফালে, ভৰিৰ আঙুলিৰ ৰঙা, ফুলা বা ছালৰ ঘাঁ বৰ্ণনা কৰে। মৃদু বা কোনো লক্ষণ নোহোৱা কিশোৰ বা যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এই লক্ষণটো অধিক সচৰাচৰ দেখা যায়।

শ্ৰৱণ শক্তি হ্ৰাস আৰু টিনিটাছ

অন্যান্য ভাইৰেল সংক্ৰমণৰ দৰে, যেনে ফ্লু আৰু সৰু আই, চি.ও.ভি.আই.ডি.-য়ে কাণৰ ভিতৰৰ কোষবোৰপ্ৰভাৱিত কৰা দেখা গৈছে, কেতিয়াবা সংক্ৰমণৰ পিছত শ্ৰৱণ শক্তি হ্ৰাস বা টিনিটাছ (কাণত নিৰন্তৰ ৰিং সংবেদন) হয়।

560 জন অংশগ্ৰহণকাৰীঅন্তৰ্ভুক্ত কৰা এক সমীক্ষা অধ্যয়নত, চি.ও.ভি.আই.ডি. থকা 3.1% ৰোগীৰ শ্ৰৱণ শক্তি হ্ৰাস হৈছিল, আনহাতে টিনিটাছ 4.5% হৈছিল।

আমি সঠিকভাৱে বুজি নাপাওঁ কিহৰ ফলত এই লক্ষণবোৰ হয়, কিন্তু আমি জানো যে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশটো প্ৰদাহ নামৰ প্ৰক্ৰিয়াএটাৰ দ্বাৰা পালন কৰা হয়। প্ৰদাহ হৈছে বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা প্ৰণালী; এই ক্ষেত্ৰত এছএআৰএছ-চি.ও.ভি.-2। ইয়াত অন্তৰ্ভুক্ত থাকে “চাইটোকাইন” উৎপাদন – প্ৰ’টিন যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ কোষৰ কাৰ্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই প্ৰ’টিনবোৰৰ অত্যাধিক উৎপাদন, চি.ও.ভি.আই.ডি. সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহৰ অংশ হিচাপে, সংবেদনশীল ঘাটি সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যি সম্ভৱতঃ ব্যাখ্যা কৰে যে কিয় কিছুমান লোকে শ্ৰৱণ শক্তি হ্ৰাস আৰু টিনিটাছ উপস্থাপন কৰিছে। ই কেশিকা নেটৱৰ্ক, অতি ক্ষুদ্ৰ ৰক্ত নলীকাবোৰো ব্যাহত কৰিব পাৰে যি কাণ, ছাল আৰু নখকে ধৰি অঙ্গবোৰক তেজ প্ৰদান কৰে।

গৰমৰ দিন বুলি আপুনি অত্যাধিক নাৰিকলৰ পানী সেৱন কৰিছে নেকি? ইয়াৰ পৰা কি ক্ষতি হ’ব পাৰে আপোনাৰ, কি কয় বিশেষজ্ঞসকলে?

“যদিও নাৰিকলপানী সুৰক্ষিত, পুষ্টিৰে ভৰা, আৰু শৰীৰক হাইড্ৰেট কৰাৰ এক উৎকৃষ্ট উপায় হিচাপে বিবেচনা কৰা হয়, ইয়াৰ অত্যাধিক সেৱনৰ ফলত কিছু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা হ’ব পাৰে,” পুষ্টিবিদ অমন পুৰীয়ে কয়।নাৰিকল পানীৰ স্বাস্থ্যৰ বহুতো লাভালাভ আছে বুলি জনা যায় – আপোনাক হাইড্ৰেটেড ৰখাৰ পৰা পৰিষ্কাৰ, শালমইনা-মুক্ত ছাল প্ৰাপ্ত কৰাত সহায় কৰালৈকে। সেয়েহে, আমাৰ মাজৰ বহুতে ইয়াক দৈনিক পান কৰে (কেতিয়াবা, আনকি দিনত দুবাৰ!) অৱশ্যে, বেছিভাগ খাদ্য সামগ্ৰীৰ দৰে, নাৰিকল পানীৰ অত্যাধিক সেৱন বিপদজনক হ’ব পাৰে, পুষ্টিবিদসকলে ভাগ বতৰা কৰে।”এলডো নাৰিকল পানী সুৰক্ষিত, নিউট্ৰিয়েণ্টেৰে ভৰপূৰ, আৰু শৰীৰক হাইড্ৰেট কৰাৰ এক উৎকৃষ্ট উপায় একত্ৰিত কৰা, ই সুগম ব্যৱহাৰৰ ফলত কিছু স্বাস্থ্যসমস্যা সৃষ্টি হয়,” ষ্টেডফাষ্ট পুষ্টিবিদ ছাইদৰ প্ৰতিষ্ঠাপক পুষ্টিবিদ আমান পুৰীয়ে কয়।

বৰ্ণনাটো আছিল বীন, হেই যোগ দিছিল, “নাৰিকলৰ পানীত পটাছিয়াম ৰ পৰিমাণ যথেষ্ট বেছি।” আই.টি.-ৰ দ্বাৰা যিটো পান কৰাৰ ফলত শৰীৰত ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা নহয়, সেইবোৰ হৈছে পটাছিয়াম ডাইনীৰ স্তৰ যি বৃক্কৰ সমস্যা আৰু অনিয়মীয়া হৃদস্পন্দনৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।”যদি আপোনাৰ বৃক্কৰ সমস্যা আছে তেনেহ’লে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এজনৰ পৰামৰ্শ সম্পূৰ্ণ কৰক। “যদি বৃক্কে সঠিকভাৱে কাম নকৰে, প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে পটাছিয়াম আহৰণ প্ৰভাৱিত হয়, ডাইনী মোক হাইপাৰকেলেমিয়ালৈ লৈ যায়,” তেওঁ কয়।

ইনক্ৰেছ ৰক্তচাপ

“উচ্চ ৰক্তচাপ থকা চাৰিজন ব্যক্তি বিকোজ আইটিয়ে ইয়াৰ উচ্চ ছডিয়াম সমলৰ বাবে চাপ টো কঢ়িয়াই আনিব পাৰে বুলি গণনা কৰা নহয়,” পুষ্টিবিদ প্ৰীতিকা বেদী, প্ৰতিষ্ঠাপক, হোলথাছেক ছাইদ। “এইটো উচ্চ পটাছিয়াম সমল, লগতে ড্ৰুষ্টিকলি নিম্ন বিপি”।

চেনীৰ পৰিমাণ উচ্চ-
বেদীয়ে যোগ দিছিল যে ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলৰ বাবে নাৰিকল পানীৰ অত্যাধিক সেৱন বিপদজনক হ’ব পাৰে। তেঁও কৈছিল, “মানুহে আন ৰসৰ সলনি নাৰিকলপানী খায় কিয়নো তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে ইয়াত চেনী কম। নাৰিকল পানীত প্ৰতি কাপত ৬.২৬ গ্ৰাম চেনী থাকে। ফলস্বৰূপে, ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলে নাৰিকল পানী খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। ডায়েবেটিচ থকা লোকসকলে প্ৰতিদিনে ইয়াক পান কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়া নহয়। যদিও নাৰিকল পানীত বেছিভাগ ক্ৰীড়া পানীয় আৰু ফলৰ ৰসতকৈ কম চেনী থাকে, ইয়াত অত্যাধিক পৰিমাণৰ কেলৰি থাকে।”

ৰেচক হিচাপে কাম কৰিব পাৰে
নাৰিকল পানী এক প্ৰাকৃতিক ৰেচক, সেয়েহে, অত্যাধিক খোৱাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰোম থকা সকলে অত্যাধিক নাৰিকল পানী খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

অৱশেষত ফাদিল হ’ল অভিনেত্ৰী কৰীণা কাপুৰৰ সৌন্দৰ্য্যৰ ৰহস্য। ছাল আৰু চুলিৰ কেনেদৰে যত্ন লয় কৰিণাই? সকলো কলে

অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে চানস্ক্ৰীণৰ গুৰুত্ব, তেওঁ লাভ কৰা আটাইতকৈ বেয়া ছালৰ যত্নৰ পৰামৰ্শ, পৰিয়ালৰ পৰা তেওঁ উত্তৰাধিকাৰী হিচাপে পোৱা চুলিৰ যত্নৰ গোপনীয়তা, আৰু প্ৰসৱৰ পিছত চুলি সৰাৰ বিষয়ে কয়-যদি এনে এজন তাৰকা আছে যাৰ সৌন্দৰ্য ৰহস্যৰ পুলত আমি ডুব দিব বিচাৰো, সেয়া হৈছে কৰীণা কাপুৰ খান। ফেশ্বনৰ পৰা সৌন্দৰ্য, ফিটনেছৰ পৰা মাতৃত্বলৈকে, বীৰে দি ৱেডিং অভিনেতাজনে সদায়ে ইয়াক স্পষ্ট কৰি ৰাখিছে, সকলো দিশতে এক স্বাস্থ্যকৰ, সক্ৰিয় জীৱনশৈলীৰ বাবে ওকালতি কৰি আহিছে। তাইৰ গৰ্ভধাৰণৰ জৰিয়তে, আমি কৰীণাক কেৱল আলিঙ্গন কৰাই নহয় কিন্তু কালজয়ী পানাচে আৰু অসম্ভৱ সুন্দৰতাৰে এই সকলোবোৰ প্ৰদৰ্শন কৰা দেখিছোঁ যিটো তেওঁৰ স্বাক্ষৰ।

এক বিশেষ সাক্ষাৎকাৰত, তেওঁ চানস্ক্ৰীণৰ গুৰুত্ব, তেওঁ লাভ কৰা আটাইতকৈ বেয়া ছালৰ যত্নৰ পৰামৰ্শ, আৰু প্ৰতিটো পৰিয়ালৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত হোৱা হেয়াৰকেয়াৰ ৰহস্যৰ বিষয়ে কয়।কৰিণাই কলে মই এতিয়ালৈকে পোৱা আটাইতকৈ বেয়া ছালৰ যত্নৰ পৰামৰ্শ টো হ’ল ৰ’দত বাহিৰলৈ ওলাই নোযোৱালৈকে চানস্ক্ৰীণ পৰিধান নকৰা। মই বিশ্বাস কৰোঁ যে ছালৰ যত্নৰ ৰুটিনত কেতিয়াও চানস্ক্ৰীণ বাদ দিয়া উচিত নহয়। কেৱল নিজকে ভাল পাওঁক আৰু স্বীকাৰ কৰক, আপুনি সদায় আভ্যন্তৰীণভাৱে জিলিকি থাকিব যি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে বাহিৰত প্ৰতিফলিত হ’ব। মোৰ ডায়েটিচিয়ানে সদায়ে মোক যথেষ্ট পানী খাবলৈ কয় – উজ্জ্বল ছালৰ বাবে বুঢ়া আঙুলিৰ নিয়ম।হেয়াৰকেয়াৰৰ কথা ক’লে, আপোনাকো বেছিভাগ ভাৰতীয় মহিলাৰ দৰে এটা পাৰিবাৰিক ডি.আই.ৱাই. চুলিৰ গোপনীয়তা প্ৰদান কৰা হৈছে নেকি?

সপ্তাহত দুবাৰকৈ মোৰ চুলি আৰু মূৰৰ ছালত তেল দিয়াটো পুষ্টি প্ৰদান কৰাটো অতি আৱশ্যক। মই ৰাতি ছেইণ্ট বোটানিকা মৰোক্কান আৰ্গান হেয়াৰ অইল ব্যৱহাৰ কৰোঁ আৰু তাৰ পিছত পিছদিনা ৰাতিপুৱা চেম্পু আৰু কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰোঁ। শেহতীয়াকৈ, মই সপ্তাহত 2 বাৰৰ দৰে ছেইণ্ট বোটানিকা মৰোক্কান আৰ্গান হেয়াৰ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰা আৰম্ভ কৰিছো আৰু ই মোৰ চুলিৰ ওপৰত আশ্চৰ্যকৰ কাম কৰে।

ভাৰতী সিঙে ধৰ্মীয় অনুভূতিক আঘাত কৰি কলে “মই দাড়ি,মুচ থকা মানুহ বেয়া পাও” শেষত গৈ হাত জোৰ কৰি ক্ষমা খুজিলে কমে়ডিয়ান ভাৰতী সিঙে

ভাৰতী সিঙে এটা পুৰণি ভিডিঅ’ ভেণ্ট ভাইৰেল হোৱাৰ পিছত মাক ফ্লেকৰ সন্মুখীন হৈছিল কিয় তেওঁ মৌষ্টেচ আৰু দাড়িৰ উপহাস কৰে, মেনি চেটৰ সৈতে তেওঁ শিখ সম্প্ৰদায়ৰ প্ৰতি বিচ্ছিন্ন হৈ আছিল।ভাইৰেল ভিডিঅ’টোত, ভাৰতীয়ে তেওঁৰ কমেডি শৃংখলা ভাৰতী কা শ্ব’ অন শ্বেমাৰু কমেডিত তেওঁৰ উপস্থিতিৰ সময়ত অভিনেতা জেছমিন ভাছিনৰ সৈতে কথা পাতিছিল। ভাৰতীয়ে ভিডিঅ’টোত কয়, “ধধি মুচ কিউ নহয় চাহিয়ে। ধধি মুচ কে বড়ে ফায়েদে হোতে হে। দুধ পিয়ো, আইচে ধদি মুনহে মে দালো, চেৱাইয়োঁ কা টেষ্ট আটা হে। মেৰে কাফি বন্ধুৰ লোগো কি শাদী হুই হে না, জিঙ্কি ইতনি ইতনি ধাদী হে, চাৰা দিন ধাদী মে চে জু নিকলতি ৰেহতি হে (দাড়ি আৰু গোঁফৰ কি সমস্যা, তেওঁলোকৰ বহুতো লাভালাভ আছে। গাখীৰ খাব, আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ মুখত দাড়ি ৰাখিব, আপুনি চেৱাইয়ানৰ সোৱাদ ল’ব পাৰিব। মোৰ বহুতো বন্ধুৱে দীঘল দাড়ি থকা পুৰুষৰ সৈতে বিবাহ পাশত আৱদ্ধ হৈছে, আৰু গোটেই দিনটো তেওঁলোকৰ পৰা উকুন আঁতৰ কৰাত অতিবাহিত কৰিছে।”যথেষ্ট প্ৰতিক্ৰিয়াৰ পিছত, ভাৰতীয়ে ইনষ্টাগ্ৰামলৈ গৈছিল আৰু এটা ভিডিঅ’ত অনুৰাগীসকলৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰিছিল। তাই কৈছিল, “যোৱা এক বা দুদিন ধৰি এটা ভিডিঅ’ ভাইৰেল হৈ আছে। মানুহে এইটো মোলৈ প্ৰেৰণ কৰিছে, বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিছে যে মই দাড়ি আৰু গোঁফৰ উপহাস কৰিছো। অনুগ্ৰহ কৰি সেই ভিডিঅ’টো চাওক, মই ইয়াত কোনো ধৰ্ম বা কোনো জাতিৰ কথা উল্লেখ কৰা নাই, বা এই ধৰ্মৰ লোকসকলে এনে দাড়ি ৰাখে আৰু এনে সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়।”

তাই আগবাঢ়ি ছিল, “আপুনি সেই ভিডিঅ’টো চাব পাৰে, মই কেতিয়াও কোৱা নাছিলো যে পাঞ্জাৱী মানুহে দাড়ি ৰাখে। এয়া এক প্ৰকৃত কথোপকথন আছিল, মই মোৰ বন্ধুৰ সৈতে কৌতুক কৰি আছিলো। আজিকালি বহুলোকে দাড়ি আৰু গোঁফ ৰাখে। কিন্তু যদি মোৰ মন্তব্যৰ দ্বাৰা কোনো ধৰ্ম বা জাতিৰ লোক আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈছে, মই তেওঁলোকৰ ওচৰত হাত জোৰ কৰি ক্ষমা বিচাৰোঁ। মই নিজে এজন পাঞ্জাৱী, অমৃতসৰত জন্মগ্ৰহণ কৰিছো, মই সদায় পঞ্জাৱৰ সন্মান ৰাখিম আৰু মই এজন পাঞ্জাৱী হোৱাৰ বাবে গৌৰৱান্বিত।”

নগাঁ‌ৱৰ ভালুকমাৰিৰ ৰিংকু বৰা নিৰুদ্দেশ।কোনো লোকে যুৱক জনৰ সন্ধান পালে 8638295695 নম্বৰত যোগাযোগ কৰিবলৈ পৰিয়ালৰ আহ্বান

নগাঁ‌ৱৰ ভালুকমাৰি গাঁ‌ৱৰ এই যুৱক জন নিৰুদ্দেশ হৈ আছে।যুৱকজন মানসিকভাৱে বিকাৰগ্ৰস্ত আছিল।সন্ধানহীন যুৱকজনৰ নাম ৰিংকু বৰা(পেদেল)।মিঠা বৰণীয়া ৰিংকুৰ বৰাৰ উচ্চতা ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি।

যদি কোনো লোকে এই যুৱক জনৰ সন্ধান পাই তেন্তে 8638295695 নম্বৰত যোগাযোগ কৰিবলৈ পৰিয়ালৰ কাতৰ আহ্বান।