Home Blog Page 2412

শুকান ফলবোৰক চুপাৰফুড বুলি কিয় কোৱা হয়

চুপাৰফুডক খাদ্য সামগ্ৰী বুলি ক’ব পাৰি যিবোৰপুষ্টিগত মূল্যৰ তুলনাত আন খাদ্য সামগ্ৰীতকৈ উৎকৃষ্ট। আনকি চুপাৰফুডৰ সৰু অংশবোৰেও পুষ্টি, ভিটামিন, খনিজ আৰু প্ৰ’টিনৰ ৰূপত প্ৰচুৰ পুষ্টি যোগান ধৰিব পাৰে। বহুসময়ত চুপাৰফুডক এনেদৰে ক’ব পাৰি কিয়নো সেইবোৰে প্ৰদান কৰা কিছুমান বিশেষ বৈশিষ্ট বা লাভালাভ যেনে ই কিছুমান ৰোগ বা ৰোগৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, ৰক্তচাপ, চেনী বা কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে আৰু বহুতো। বিভিন্ন লাভালাভৰ বাবে স্বাস্থ্য আৰু অন্যথা বিভিন্ন শুকান ফলে বহুসময় শুকান ফল প্ৰদান কৰে ইয়াক চুপাৰফুড বুলিও কোৱা হয়। শুকান ফল যেনেকৈ বেৰী আৰু বাদামত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। সেইবোৰত অন্যান্য পুষ্টিও অধিক আৰু কিছুমান শুকান ফলৰ অতুলনীয় গুণাগুণ আছে বুলি বিশ্বাস কৰা হয় যেনে সেইবোৰে বাৰ্ধক্য প্ৰতিৰোধ কৰে, বুদ্ধি তীক্ষ্ণ কৰে আৰু বহুত বেছি।

ব্যৱহাৰৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ শুকান ফল
বহুতো শুকান ফল আছে যাক এজন ব্যক্তিয়ে তেওঁৰ দৈনন্দিন আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে আৰু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। এইবোৰৰ কিছুমান ভাল আনবোৰ এতিয়াও ভাল। গতিকে কোনবোৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ আৰু আটাইতকৈ উপকাৰী শুকান ফল আৰু কিয়? তালিকাত প্ৰথমটো অৱশ্যে কাঠবাদাম; তেওঁলোকৰ শূন্য কলেষ্টেৰল আছে আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু আঁহেৰে সমৃদ্ধ। ইয়াৰ উপৰিও সেইবোৰ ছাল, চুলি আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে উৎকৃষ্ট। তেওঁলোকে হৃদযন্ত্ৰ আৰু আন বহুতো ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে বুলিবিশ্বাস কৰা হয়। আমাৰ তালিকাত দ্বিতীয় স্থানত আছে কাজু, সেইবোৰ ভিটামিন ই আৰু বি6 সমৃদ্ধ। সেইবোৰত পৰ্যাপ্ত প্ৰ’টিন, পটাছিয়াম, মনো-আনচেচুৰেটেড চৰ্বি আৰু আঁহ থাকে। আখৰোট আমাৰ তালিকাত তৃতীয় স্থানত আছে কিয়নো সেইবোৰত অমেগা-3 ফেটি এচিড, প্ৰ’টিন, আঁহ, এণ্টি-অক্সিডেণ্ট, ভিটামিন আৰু খনিজ থাকে। কিচমিচ, পিস্তা আৰু তাৰিখ তালিকাৰ পৰৱৰ্তী স্থানত আহিব। এই শুকান ফলবোৰত ভিটামিন আৰু প্ৰ’টিন সমৃদ্ধ; এইবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু কলেষ্টেৰল আৰু ডায়েবেটিচৰ দৰে জীৱনশৈলীৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।

‘লক আপ’ শ্ব’ৰ বিজয়ী মুনাৱাৰ ফাৰুকীয়ে শ্ব’টোক প্ৰকৃত কাৰাগাৰৰ সৈতে কিয় তুলনা কৰিলে

মুনাৱাৰ ফাৰুকীয়ে অনুষ্ঠানটোত তেওঁৰ অনুৰাগীসকলৰ সৈতে তেওঁৰ গভীৰ স্বীকাৰোক্তি আৰু অভিজ্ঞতা ভাগ বতৰা কৰাৰ বিষয়ে কেনে অনুভৱ কৰিছিল সেই বিষয়েও কৈছিল । ৰিয়েলিটি শ্ব’ ‘লক আপ’ জিকিছে আৰু কৌতুক অভিনেতাজনক গ্ৰেপ্তাৰ কৰা হৈছিল আৰু প্ৰকৃত লক-আপত সময় অতিবাহিত কৰিছিল বুলি বিবেচনা কৰি তেওঁ কয় যে এইটো তেওঁৰ বাবে তুলনামূলকভাৱে সহজ আছিল। মুনাৱাৰে এজন ষ্টেণ্ড-আপ কমেডিয়ান আৰু ইউটিউবাৰ হিচাপে কৰ্মজীৱন আৰম্ভ কৰিছিল, আৰু তেওঁ ৰাষ্ট্ৰীয় বাতৰি হৈ পৰিছিল যেতিয়া তেওঁ 2 জানুৱাৰী, 2021 তাৰিখে ভূপালত এটা কমেডি শ্ব’ৰ বাবে গ্ৰেপ্তাৰ হৈছিল যিটো তেওঁ আনকি প্ৰদৰ্শন কৰা নাছিল। পিছত ৬ ফেব্ৰুৱাৰীত তেওঁক জামিন দিয়া হয়। অনুষ্ঠানটো জিকাৰ ঠিক পিছতে, আৰু ট্ৰফীখন ধৰি, মুনাৱাৰে আইএএনএছৰ সৈতে দ্ৰুত বাৰ্তালাপ কৰিছিল। কোনটো লক-আপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা কঠিন বুলি সোধাত কৌতুক অভিনেতাজনে আইএএনএছক কৈছিল: “প্ৰকৃত লক-আপৰ তুলনাত, এয়া আনকি আধা শতাংশও নাছিল… তাত কোনেও অপমান নাজানে। এইটো এটা খেল আছিল!” অনুৰাগীসকলে মুনাৱাৰৰ বিষয়ে কেইবাটাও অন্তৰ্দৃষ্টি জানিব পাৰিছিল আৰু কিছুমান ঘটনাই সকলোকে আৱেগিক কৰি তুলিছিল। তেওঁৰ শৈশৱৰ আঘাত আৰু মাকৰ আত্মহত্যাৰ কথা মনত পেলোৱাটো এনেকুৱা এটা স্মৃতি আছিল।

অনুষ্ঠানটোত আহিবলৈ তেওঁৰ কাৰণ সুধিছিল, আৰু তেওঁ কৈছিল, “হয় ছ’চিয়েল মিডিয়াত মোৰ বহুতো অনুসৰণকাৰী আছে যিয়ে মোৰ সমল আৰু কাহিনী ধৰ্মীয়ভাৱে অনুসৰণ কৰিছিল। কিন্তু এনেধৰণৰ এটা ৰিয়েলিটি শ্ব’ৰ প্লেটফৰ্মৰ সৈতে, মোৰ কাহিনীটোৱে এক বৃহৎ পৰিমাণ, ডাঙৰ প্ৰসাৰ লাভ কৰিছিল। “অনুষ্ঠানটোৰ জৰিয়তে দৰ্শক আৰু বন্দীসকলে জানিব পাৰিছিল যে ৩০ বছৰীয়া কৌতুক অভিনেতা আৰু ৰেপাৰজনৰ এগৰাকী পত্নী আৰু এটা সৰু সন্তানো আছিল। অৱশ্যে, তেওঁলোক বিবাহ বিচ্ছেদৰ পথত আছে আৰু দম্পতীহালে এতিয়া এবছৰতকৈ অধিক সময় একেলগে বাস কৰা নাই। ষ্টেণ্ড-আপ কমেডিয়ানজনে অনুষ্ঠানটোত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতেই তেওঁৰ অনুৰাগীসকলৰ পৰা তেওঁৰ সমৰ্থন লাভ কৰিছে আৰু তেওঁ তেওঁৰ খেলখন সঠিকভাৱে খেলা আৰম্ভ কৰাৰ সময়ৰ পৰা, তেওঁ বন্দীসকলৰ মাজতো তেওঁৰ অনুৰাগী সকলক গঢ়ি তুলিছিল।

সামান্থা দিনক দিনে হ’ট হৈ গৈছে নেকি!অনুৰাগী সংখ্যাও বাঢ়িছে

সামান্থা ৰুথ প্ৰভুৰ অনুৰাগীসকল কেৱল দক্ষিণ ভাৰততে নহয়, সমগ্ৰ বিশ্বতে উপস্থিত আছে। এনে পৰিস্থিতিত, আজি তাই আৰু কোনো পৰিচয়ৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়। তাই প্ৰায়ে তাইৰ ফটো আৰু ভিডিঅ’ ইনষ্টাগ্ৰামত পোষ্ট কৰে।দক্ষিণৰ চলচ্চিত্ৰসমূহৰ এগৰাকী প্ৰখ্যাত অভিনেত্ৰী সামান্থা ৰুথ প্ৰভু আজি কোনো পৰিচয়ৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়। তাইৰ অনুৰাগীসকল কেৱল দক্ষিণ ভাৰততে নহয়, সমগ্ৰ বিশ্বতে উপস্থিত আছে। অৱশ্যে, সামান্থাই আনকি হিন্দী চিনেমাতো ভৰি দিয়া নাই, কিন্তু তেওঁৰ অনুৰাগীসকল আজি সমগ্ৰ বিশ্বতে উপস্থিত আছে।মানুহে সদায় তাইক পৰ্দাত চাবলৈ আগ্ৰহী। সামান্থাই সদায়ে কেৱল তাইৰ অভিনয়ৰ দ্বাৰাই নহয়, তাইৰ ষ্টাইলিছ চেহেৰাৰ সৈতেও মানুহৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰি আহিছে। অনুৰাগীসকলে তেওঁৰ সৈতে সম্পৰ্কিত সকলো বোৰ জানিবলৈ ব্যাকুল হৈ পৰিছে, আনহাতে অভিনেত্ৰীগৰাকী তেওঁৰ অনুৰাগীসকলৰ সৈতে সম্পৰ্কিত থাকিবলৈ ছ’চিয়েল মিডিয়াত অতি সক্ৰিয়।সামান্থাই প্ৰায়ে তাইৰ ফটো আৰু ভিডিঅ’ ইনষ্টাগ্ৰামত পোষ্ট কৰে। এতিয়া আকৌ এবাৰ তেওঁ তাইৰ শেহতীয়া পোষ্টৰ বাবে আলোচনাত আছে। সামান্থাই অলপতে তেওঁৰ ইনষ্টাগ্ৰাম পৃষ্ঠাত এখন ফটো শ্বেয়াৰ কৰিছে, কোনবোৰ মানুহে তেওঁলোকৰ জ্ঞান হেৰুৱাইছে চাবলৈ।

এই ছবিখনত, সামান্থাক নেমুৰ ৰঙৰ স্বচ্ছ চাৰ্ট পিন্ধা দেখা গৈছে। এই সময়ত, তাইৰ নীলা ব্ৰেলেট স্পষ্টভাৱে দেখা যায়। লগতে, সামান্থাই এই চাৰ্টৰ সৈতে এটা শীতল স্কাৰ্ট যোৰ কৰিছে। তাইৰ চেহেৰাটো সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ, তাই চকচকে মেক-আপ কৰিছে আৰু চুলি সিঁচৰতি হৈ আছে।সামান্থাৰ এই এখন ছবিয়ে ইণ্টাৰনেটৰ তাপমাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিছে। তাইক এই চেহেৰাটোত বহুত আকৰ্ষণীয় দেখা গৈছে। এতিয়া তাইৰ এই ছবিখন সামাজিক মাধ্যমত ভাইৰেল হৈ আছে।সামান্থাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ বিষয়ে ক’বলৈ গ’লে, এই সময়ত মুক্তিৰ শাৰীত তেওঁৰ বহুতো চলচ্চিত্ৰ আছে।

তেওঁৰ ওচৰত দক্ষিণৰ চলচ্চিত্ৰৰ পৰা বহুতো প্ৰস্তাৱ আছে, কিন্তু কোৱা হৈছে যে ইয়াৰ বাহিৰেও, তেওঁ শীঘ্ৰেই বলীউডত ভৰি দিবলৈ সাজু হৈছে। এনে পৰিস্থিতিত, তাইৰ হিন্দী অনুৰাগীসকলে তাইক বলীউডত দেখি অতি উৎসাহিত।

স্পাইচজেটএয়াৰ হোষ্টেছৰ ফ্লাইটত নৃত্য,ভাইৰেল ভিডিঅ’

খালী বিমানত ট্ৰেণ্ডিং গানৰ সৈতে এয়াৰ হোষ্টেছৰ ভিডিঅ’ যুগৰ প্ৰৱণতা হৈ পৰিছে।এই প্ৰৱণতাটো যোৱা বছৰ আৰম্ভ হৈছিল যেতিয়া এগৰাকী ইণ্ডিগ’ এয়াৰ হোষ্টেছে শ্ৰীলংকাৰ সুমধুৰ গান মণিকে মাগে হিথেত তাইৰ নৃত্যৰ এটা ভিডিঅ’ ক্লিপ শ্বেয়াৰ কৰিছিল, যিটো উন্মাদ ভাইৰেল হৈ পৰিছিল।এতিয়া, এই প্ৰৱণতা অনুসৰণ কৰি, এগৰাকী স্পাইচজেট এয়াৰ হোষ্টেছ উমা মীনাক্ষীক বলীউডৰ এক কালজয়ী হিটৰ কিছুমান বীটত নৃত্য কৰা দেখা যায়।উমা মীনাক্ষীয়ে তেওঁৰ ইনষ্টাগ্ৰামত এই ধৰণৰ ভিডিঅ’ ক্লিপ পোষ্ট কৰাৰ বাবে জনা জাত যিয়ে প্ৰৱণতাটো জীয়াই ৰাখে।

অনলাইনত পোষ্ট কৰা ভিডিঅ’টোৰ শিৰোনামটোত পঢ়া হৈছে, “আপুনি যি ভাল পায় সেয়া কৰাটো হৈছে সুখৰ ৰহস্য।”ভিডিঅ’টোত, উমাক এখন খালী স্পাইচজেট বিমানত ‘মই চে মিনা চে না সখী চে’ গানটোৰ পেপী বীটবোৰত উদ্যমেৰে তেওঁৰ ইউনিফৰ্ম টোপোলা তৈয়াৰ কৰা দেখা গৈছে।ইফালে, নেটিজেনসকলে স্পাইচজেটএয়াৰ হোষ্টেছৰ ভিডিঅ’টো মৰমেৰে বৰষুণ দিছিল। ভিডিঅ’টোৱে ৯১১ হাজাৰতকৈও অধিক দৰ্শন আৰু ৬৫ হাজাৰ লাইক লাভ কৰিছে। উমা মীনাক্ষী এগৰাকী জ্যেষ্ঠ বিমান সেৱক আৰু ইনষ্টাগ্ৰামত ৮৭১ হাজাৰ অনুসৰণকাৰী আছে।

গৰমৰ দিনত নাৰিকল পানী খোৱাৰ লাভালাভবোৰ জানক…

নাৰিকল পানী খোৱাৰ লাভালাভবোৰ কি

হাইড্ৰেচনত এইডছ যদিও ক্ৰীড়া পানীয়ৰ সৈতে তুলনীয়, যাক যোগ কৰা চেনী আৰু ফ্লেভাৰিংৰে ভৰোৱা হ’ব পাৰে, নাৰিকল পানীত কেলৰি আৰু কাৰ্ব কম থাকে । 
পটাছিয়ামৰ উচ্চতা ।  
কম কেলৰি । 
চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰলমুক্ত । 
বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ । 
স্বাস্থ্যকৰ ছাল ।

চিপছ খাই ভাল পাই নেকি?চিপছৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱবোৰ কি কি পঢ়ক…

চিপচ হৈছে এক সস্তা, সুস্বাদু আৰু সহজে উপলব্ধ জলপান, কিন্তু সেইবোৰে আপোনাৰ শৰীৰত গ্ৰহণ কৰা টোল আনন্দৰ যোগ্য নহ’বপাৰে। যদিও মাজে মাজে এমুঠি চিপউপভোগ কৰিলে অন্যথা স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰা কাৰোবাৰ অপূৰণীয় ক্ষতি নহ’ব, আপুনি দৈনিক আধাৰত চিপচ গ্ৰহণ কৰিলে বা নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্যকৰ বিকল্পতকৈ সেইবোৰ বাছনি কৰিলে প্ৰকৃত বিপদৰ উদ্ভৱ হয় ।

ওজন বৃদ্ধি
চিপচত সাধাৰণতে চৰ্বি আৰু কেলৰি অধিক থাকে, যি ওজন বৃদ্ধি আৰু মেদবহুলতাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এক আউন্স সাধাৰণ আলুৰ চিপচ, বা প্ৰায় 15 ৰ পৰা 20 চিপচত প্ৰায় 10 গ্ৰাম চৰ্বি আৰু 154 কেলৰি থাকে। 2015 চনত “স্বাস্থ্য পৰিক্ৰমা”ত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছিল যে তেলত ভজা আলু (চিপসহ) ওজন বৃদ্ধিৰ সৈতে আটাইতকৈ শক্তিশালীভাৱে সম্পৰ্কিত খাদ্যবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম। ওজন বেছি হোৱা বা মেদবহুল হোৱাৰ ফলত ডায়েবেটিচ, হৃদৰোগ আৰু কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি হয়।

নিম্ন পুষ্টি
যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ আপোনাৰ আহাৰৰ অংশ হিচাপে চিপচ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, আপুনি যিমান পুষ্টি গ্ৰহণ কৰিব লাগে সিমান গ্ৰহণ নকৰিব পাৰে। চিপছত সাধাৰণতে ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ কম থাকে, আৰু সেইবোৰে পুষ্টিঅধিক থকা আহাৰত বস্তুবোৰ স্থানচ্যুত কৰে। স্বাস্থ্যকৰ লঘু আহাৰ খোৱাটোৱে আহাৰৰ সময়ত যিকোনো পুষ্টিৰ অভাৱ পূৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, সেয়েহে যদি আপুনি উচ্চ পুষ্টিৰ ঘনত্বথকা জলপানৰ সলনি চিপচ বাছনি কৰে, আপুনি এই লাভালাভ নাপাব।

বঙাইগাঁৱৰ কীৰ্ত্তনপাৰাত পথ নিৰ্মাণত বৃহৎ দূৰ্নীতিঃ দুমাহ আগতে নিৰ্মাণ হোৱা পথ ভাঙি সভাপতিৰ ঘৰত লৈ যোৱাৰ অভিযোগ

বঙাইগাঁও জিলাৰ সৃজনগ্ৰাম উন্নয়ন খণ্ডৰ অন্তৰ্গত কীৰ্তনপাৰা বজাৰৰ ৰাস্তা নামত ১৬ লাখ ৫৪ হাজাৰ টকা আত্মসাৎ কৰাৰ অভিযোগত পঞ্চায়ত সভানেত্ৰী পুৰ্নিমা মণ্ডলৰ লগতে সচিব ছফিউৰ ৰহমান বিৰূদ্ধে। যোৱা দুই তিনি মাহ আগতে কীৰ্ত্তনপাৰা গাওঁ পঞ্চায়তৰ বিভিন্ন আচনিৰ ধন কাটি আনি কীৰ্ত্তনপাৰা বজাৰৰ মাজেৰে থুলমূলকৈ ছিছি ব্লগৰ ৰাস্তা নিৰ্মাণ কৰিছিল পঞ্চায়ত সভানেত্ৰী পুৰ্নিমা মণ্ডলে।কিন্তু ৰাস্তাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা দুমাহ নহওঁতেই ভাঙি তহিলং কৰিলে সভানেত্ৰীত লগতে আগশাৰীৰ ঠিকাদাৰ ৰুদ্ৰ পাঠকে। ৰাস্তা ভাঙি ছিছি ব্লগৰ লগতে সামগ্ৰীখিনি সভানেত্ৰীৰ ঘৰৰ চোতালত ৰাখি থোৱাৰ সময়তে সাংবাদিকৰ এটি সঁজাতী দলে সভানেত্ৰীৰ ঘৰত উপস্থিত হয় যদিও সাংবাদিকৰ কেমেৰা দেখি সভানেত্ৰী গৰাকীয়ে পলাই যায়। ইয়াৰ পিছতেই সামগ্ৰীসমূহ পঞ্চায়তৰ কাৰ্যালয়ৰ ভিতৰতে ৰাখে। উল্লেখ্য যে সৃজনগ্ৰামৰ পৰা কীৰ্ত্তনপাৰা হৈ চাকলালৈ যোৱা PWD পোকী ৰাস্তাৰ বাবে ১০ বছৰ আগতে চৰকাৰে ধন মুকলি কৰি দিছে কিন্তু এতিয়ালৈ ৰাস্তাখন সম্পূৰ্ণ হৈ নুঠিল। কাৰ নিৰ্দেশতে আৰু কিয় ৰাস্তাখন ভাঙিলে এতিয়ালৈকে জানিব পৰা নাই।

স্থানীয় ৰাইজৰ অভিযোগ ৰাস্তাখন যদি ভাঙিবই লাগে কিয় নিৰ্মাণ কৰিছিলে ৰাস্তাটো, নে ১৬.৫৪ লাখ টকা আত্মসাৎ কৰাৰ বাবেই থুলমুলকৈ নিৰ্মাণ কৰিছিল পথটো। বঙাইগাঁও জিলা প্ৰশাসনৰ লগতে হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাক তদন্ত কৰি দোষীক দৃষ্টান্তমূলক শাস্তিৰ দ্বাবী জনাইছে ৰাইজে। লগতে অতি সোনকালেই ৰাস্তাটো পকী কৰিবলৈ অনুৰোধ জনাইছে।

শিলিখাই কি কি ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে? জানো আহক…

শিলিখাৰ উপকাৰিতা কি জানেনে? শিলিখা হৈছে এনে এবিধ ফল, য’ত আছে বহু ঔষধি গুণাগুণ। বিভিন্ন ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে শিলিখাই। শিলিখা এলাৰ্জীৰ বাবে অতি উপকাৰী। দাঁতৰ বিষতো শিলিখা অতি উপকাৰী। শিলিখা গুৰি কৰি দাঁতত প্ৰয়োগ কৰিলে ভাল হয় দাঁতৰ বিষ।

চুলিৰ ক্ষেত্ৰটো সৌন্দৰ্যবৰ্ধক হৈছে শিলিখা। কৌষ্ঠকাঠিন্যও দূৰ কৰে শিলিখাই। শিলিখা নিমখৰ লগত খালে কফৰ সমস্যা দূৰ হয়। কাঁহ, প্ৰমেহ, কৃমি, জ্বৰ, পেটফুলা, খজুৱতি, মূত্ৰাঘাত আদিৰ বাবে শিলিখা হৈছে মহৌষধ।

মিছন বসুন্ধৰা ৰূপায়নত নিষ্ঠা-সততাৰ সেৱাৰ স্বীকৃতি…

অসম চৰকাৰৰ অভিলাসী আচনি মিছন বসুন্ধৰাৰ কাম কাজ সফল ৰূপায়নৰ ক্ষেত্ৰত নিষ্ঠা আৰু সততাৰে সেৱা আগবঢ়োৱা মৰিগাঁও জিলাৰ অতিৰিক্ত উপায়ুক্ত গৰ্গ মোহন দাসে শ্ৰেষ্ঠ ৰাজহ বিভাগৰ সন্মানৰে সন্মানিত হৈ মৰিগাঁও জিলালৈ গৌৰৱ কঢ়িয়াই আনিছে। গুৱাহাটীৰ শ্ৰীমন্ত শংকৰদেৱ কলাক্ষেত্ৰত অনুষ্ঠিত হোৱা মিছন বসুন্ধৰা প্ৰকল্পৰ প্ৰথম পৰ্যায়ৰ সফল সামৰণী অনুষ্ঠানত  অসমৰ মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই এই সন্মান আনুষ্ঠানিক ভাৱে প্ৰদান কৰে।

অতি ভদ্ৰ সহজ সৰল আৰু দায়িত্ব শীল বিষয়া হিচাপে সকলো শ্ৰেণীৰ জনগণ তথা লোকৰ মাজত নিষ্ঠাবান সৈনিক হিচাবে কাম কৰি অহা বিষয়া গৰাকীয়ে  সন্মান লাভ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত মৰিগাঁও জিলাৰ উপায়ুক্ত গৰাকীৰ যথেষ্ট অৱদান থকাত  দুয়ো গৰকী এ চি এচ বিষয়া  মৰিগাঁও জিলাবাসীৰ অতি আপোন হৈ পৰা পৰিলক্ষিত হৈছে। ইপিনে জিলা খনৰ ভুৰাগাও ৰাজহ চক্ৰৰ চক্ৰ বিষয়া প্ৰিয়াংকা ভনীয়াই নিজৰ কৰ্তব্য পালন কৰি মুখ্য মন্ত্ৰীৰ পৰা পাৰদৰ্শিতা বঁটা লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাত স্বাভাবিকতে ভুৰাগাও অঞ্চলৰ ৰাইজে প্ৰশংসা কৰিছে বিষয়া গৰাকীক। উল্লেখযোগ্য যে যোৱা সাত মাহ পূৰ্বে চৰকাৰে হাতত লোৱা মিছন বসুন্ধৰা প্ৰকল্প-১ সামৰণী অনুষ্ঠানত অসমৰ সকলো জিলাৰ ৰাজহ সংক্ৰান্তীয় কাম কাজত জড়িত বিষয়া কৰ্মচাৰী সকল উপস্থিত আছিল।

টংলাত ষষ্ঠদশ টংলা আঞ্চলিক বোৱাৰী বিহু সন্মিলন…

ওদালগুৰি জিলাৰ টংলাস্থিত ঐতিহ্যমণ্ডিত লোকপ্ৰিয় গোপীনাথ বৰদলৈ স্মৃতি ভৱনৰ বাকৰিত  দিনজোৰা বৰ্ণাঢ্য কাৰ্যসূচীৰে  ৮ মে’ত  টংলা আঞ্চলিক বোৱাৰী সন্মিলনে আয়োজন কৰা  ষষ্ঠদশ বাৰ্ষিক বোৱাৰী বিহু উদযাপন সফলতাৰে সম্পন্ন হয়।কাৰ্যসূচী অনুসৰি পুৱা ৯ বজাত  বোৱাৰী বিহুৰ পতাকা উত্তোলনেৰে কাৰ্যসূচী শুভাৰম্ভ কৰে টংলা আঞ্চলিক বোৱাৰী বিহু সন্মিলনৰ সভানেত্ৰী ৰঞ্জনা শৰ্মা বৰুৱাই।৯-১৫ বজাত উদযাপন সমিতিৰ সভানেত্ৰী নিবেদিতা ডেকা বৰুৱাই বিহু পতাকা উত্তোলন কৰাৰ পিছতে ৯-৩০ বজাত মহিলা আৰু কণ কণ ল’ৰা -ছোৱালীৰ খেল- ধেমালি  প্ৰতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়।উদযাপন সমিতিৰ কাৰ্যকৰী সভানেত্ৰী ডলি বৰা ডেকাৰ পৰিচালনাত ১০-৩০ বজাত অনুষ্ঠিত হয় বয়োজ্যেষ্ঠা মহিলাসকলৰ সম্বৰ্ধনা অনুষ্ঠান।১১ বজাত বোৱাৰী বিহু সন্মিলনৰ উপদেষ্টা অজন্তা চৌধুৰীয়ে মঞ্চ উদ্বোধন কৰাৰ পিছতে একক বিহু নাচ ,একক বিহু নাম আৰু জেং বিহু  প্ৰতিযোগিতা  অনুষ্ঠিত হয়।আবেলি ৩-৩০ বজাত চন্দ্ৰপ্ৰভা দত্ত আৰু ৰঞ্জি শইকীয়া ডেকাৰ দ্বাৰা সম্পাদিত স্মৰণিকা   ” বৰ্হমথুৰি”  শুভ উন্মোচন কৰি পানেৰী সমষ্টিৰ প্ৰাক্তন বিধায়িকা কমলী বসুমেতাৰীয়ে  উদ্যোক্তাসকলক ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰাৰ লগতে বোৱাৰী বিহু সন্মিলনৰ প্ৰয়োজনীয়তা  আছে বুলি কয় ।

বিয়লি ৫-৩০ বজাত সাংস্কৃতিক সন্ধিয়া উদ্বোধন কৰে সাংস্কৃতিক বিভাগৰ সভানেত্ৰী বিজুলী বসুমতাৰীয়ে। উদযাপন সমিতিৰ  সাধাৰণ সম্পাদিকা ৰশ্মিতা শৰ্মা ,সহ সাধাৰণ সম্পাদিকা  যতনা ৰাভা ,সাংস্কৃতিক  বিভাগৰ সম্পাদিকা ৰিপিকা ৰাভাই  জানিবলৈ দিয়ামতে জেং বিহু প্ৰতিযোগিতাত  স্থানপ্ৰাপক প্ৰথম  মংগলদৈ সমন্বয় জেং বিহু  ,দ্বিতীয় মাজবাট গামখাৰু জেং বিহু দল   আৰু তৃতীয় ননাইখুটি  মিলিজুলি জেং বিহু   দলক প্ৰদান কৰা হয়  নগদ ৫০০১ টকা ,৩০০১টকা আৰু ১৫০১টকা।একক বিহু নাচ  প্ৰতিযোগিতাত স্থান প্ৰাপ্ত প্ৰতিযোগীসকল  প্ৰথম কুইন হাজৰিকা,দ্বিতীয় পিংকিমনি হাজৰিকা ,তৃতীয় অনিতা তামুলী আৰু বিহু নাম প্ৰতিযোগিতাত প্ৰথম ৰিজুমনি ডেকা ,দ্বিতীয় অনিতা তামুলী  আৰু তৃতীয় স্থান প্ৰাপক প্ৰেমলতা তামূলীক   প্ৰদান কৰা হয় নগদ ধন।মুখ্য অতিথিৰূপে অংশগ্ৰহণ কৰি অসম বিধানসভাৰ অধ্যক্ষ বিশ্বজিৎ দৈমাৰীয়ে বোৱাৰী বিহু সন্মিলনৰ উদ্যোক্তাসকলক ভুয়ুসী প্ৰশংসা কৰে। উদযাপন সমিতিৰ বিষয়ববীয়াই  বিহুপ্ৰেমী ৰাইজক আগবঢ়োৱা  সহযোগিতাৰ বাবে ধন্যবাদ আৰু কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন কৰে।