ডায়েবেটিছ এক অতি জটিল ৰোগ, এবাৰ যদি এই ৰোগ আপোনাৰ গাত লাগে তেনেহ’লে এই ৰোগ আজীৱন থাকিব আপোনাৰ সৈতে। বিশ্বজুৰি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ বহু বিকাশ হৈছে, তথাপিও বিজ্ঞানীসকলে এই ৰোগৰ সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে। অৱশ্যে সুষম জীৱনশৈলী আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস গ্ৰহণ কৰি ডায়েবেটিছৰ পৰা সকাহ পাব পাৰি। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সামান্য অসাৱধান হ’লেও উচ্চ কলেষ্টেৰল, উচ্চ ৰক্তচাপ, হাৰ্ট এটেক আৰু বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা থাকিব।(Onion)
যদি আমি কোনো বিশেষ শাক সিজাই তাৰ পানী খাওঁ তেন্তে কেৱল তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থকাই নহয়, আমাৰ শৰীৰৰ আন বহুতো উপকাৰো লাভ কৰিব।
ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে পিঁয়াজৰ ৰস খাব লাগে-
যদি ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে নিজৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে আজিৰ পৰাই পিঁয়াজৰ ৰস খাবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে। ইয়াৰ সহায়ত টাইপ-১ আৰু টাইপ-২ দুয়োবিধ ৰোগীয়ে সকাহ পাব পাৰে। মন কৰিবলগীয়া যে পিঁয়াজৰ গ্লাইচেমিক ইনডেক্স কম যাৰ বাবে ইয়াৰ হজম শক্তি লেহেমীয়া হয় আৰু তাৰ পিছত তেজৰ সোঁতত চেনি লাহে লাহে নিৰ্গত হয়।
পিয়াজ বহু ধৰণে খোৱা হয়। ইয়াৰ অবিহনে বহু ৰেচিপিৰ সোৱাদ নষ্ট হ’ব পাৰে। পিঁয়াজ আপুনিও পোনপটীয়াকৈ খাব পাৰে যদিও পিঁয়াজক চালাড হিচাপে খোৱাটো অতি স্বাস্থ্যকৰ।
যদি আপুনি পিঁয়াজ উতলাই তাৰ ৰস উলিয়াই খাই, তেন্তে ই শৰীৰৰ বাবে ডিটক্স ড্ৰিংক হিচাপে কাম কৰিব। এই ঘৰুৱা ঔষধৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ কেলৰি কমাব পাৰে আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে বহু উপকাৰ লাভ কৰিব।
ইয়াৰ বাবে ২টা মধ্যমীয়া আকাৰৰ পিঁয়াজ মিহিকৈ কাটি লওক। তাৰ পিছত মিক্সাৰ গ্ৰাইণ্ডাৰত থৈ তাৰ পিছত ১ কাপ পানী, এচিকুট ক’লা নিমখ আৰু ১ চামুচ নেমুৰ ৰস দি ভালদৰে মিহলাই লওক। এই পানীয় খালে শৰীৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ আৰু বহুতো প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰিব আৰু ই তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব।
Holi 2025: ৰঙৰ পৰা আঁতৰত, পৰম্পৰাৰ ৰক্ষাত বহু ঠাইত আজিও হোলী উদযাপন নকৰে !
ধৰ্মীয় আৰু সাংস্কৃতিক বিশ্বাসৰ বাহিৰেও আন কিছুমান কাৰণ আছে যাৰ বাবে কিছুমান ঠাইত হোলী পালন নকৰে।(Holi 2025)
হোলী কেৱল ৰঙৰ উৎসৱে নহয়, হোলী বিভিন্ন সংস্কৃতি আৰু বিশ্বাসৰ প্ৰতীকও। ভাৰতত কোনো কোনো ঠাইত হোলী উদযাপন কৰা নহয়, ইয়াৰ আঁৰত ধৰ্মীয় আৰু সাংস্কৃতিক কাৰণো আছে। এই বৈচিত্ৰ্য ভাৰতৰ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যৰ অংশ। এই ধৰ্মীয় আৰু সাংস্কৃতিক বিশ্বাসৰ বাহিৰেও কিছুমান ঠাইত হোলী উদযাপন নকৰাৰ কিছু কাৰণো আছে।
উত্তৰাখণ্ডৰ ৰুদ্ৰপ্ৰয়াগ জিলাত কুইল্লী, কুৰ্ঝানৰ দৰে একাংশ গাঁৱত প্ৰায় ডেৰশ বছৰ ধৰি হোলী উদযাপন কৰা নাই। এই অঞ্চলৰ অধ্যক্ষ দেৱতা ত্ৰিপুৰা সুন্দৰীয়ে কোলাহল ভাল নাপায় বুলি স্থানীয় বিশ্বাস আছে। সেয়ে হোলীৰ সময়ত হুলস্থুল কৰাৰ পৰা বিৰত থাকে স্থানীয় ৰাইজে।
ঝাৰখণ্ডৰ দুৰ্গাপুৰ গাঁৱৰ মানুহে হোলী উদযাপন নকৰে। এই গাঁৱত বসবাস কৰা হাজাৰ হাজাৰ গাঁৱৰ মানুহে ৰঙৰ উৎসৱ হোলী উদযাপন কৰা নাছিল। পৌৰাণিক কাহিনী অনুসৰি হোলীৰ দিনা স্থানীয় ৰজাৰ পুত্ৰৰ মৃত্যু হৈছিল আৰু হোলীৰ দিনাই ৰজাৰো মৃত্যু হয়। মৃত্যুৰ আগতে ৰজাই নিজৰ প্ৰজাক হোলী খেলিব নালাগে বুলি নিৰ্দেশ দিছিল। সেয়ে যিয়ে হোলী খেলিব বিচাৰে আন এখন গাওঁ বা চহৰলৈ গৈ হোলী খেলিব লাগিব।
লগতে পৰম্পৰাগতভাৱে তামিলনাডুত বসবাস কৰা লোকসকলে উত্তৰ ভাৰতৰ বাসিন্দাসকলৰ দৰে হোলী উদযাপন নকৰে। কিন্তু যিহেতু হোলী পূৰ্ণিমাৰ দিনত পৰে, গতিকে তামিলীয়াসকলে এই দিনটো মাছি মাগাম বুলি উদযাপন কৰে।
তামিলনাডুৰ ধৰ্মপুৰী জিলাৰ কিছুমান গাঁৱত হোলী উদযাপন কৰা নহয়। ইয়াৰ লোকসকলে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ কুলদেৱী (পৰিয়ালৰ দেৱতাই) কোলাহল ভাল নাপায়। গতিকে তেওঁলোকে হোলী পালন কৰিলে দেৱীয়ে তেওঁলোকৰ ওপৰত খং উঠিব আৰু গাঁওখনৰ ওপৰত দুখ-দুৰ্দশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
মধ্য প্ৰদেশৰ ভিন্দ জিলাৰ কুচিপুৰা গাঁৱত যুগ যুগ ধৰি হোলী উদযাপন কৰা নহয়। হোলী উদযাপন কৰিলে তেওঁলোকৰ পৰিয়াল দুৰ্যোগৰ সন্মুখীন হ’ব বুলি গাঁওবাসীক কোনো সাধুক গালি পাৰিছিল বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
Assam Budget 2025-26 । অসম বাজেট ২০২৫-২৬: মুখ্যমন্ত্ৰীৰ বৃহৎ ঘোষণাসমূহ
গুৱাহাটী, ১০ মাৰ্চ: অসম চৰকাৰে ২০২৫-২৬ বৰ্ষৰ ৰাজ্যিক বাজেটত বহুতো নতুন জনকল্যাণমূলক পদক্ষেপৰ ঘোষণা কৰিছে। বাজেটত সাধাৰণ নাগৰিকৰ উপকাৰিতা, শিক্ষা, শক্তি, আৰু সাংস্কৃতিক দিশত একাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱা হৈছে।
বিদ্যুৎ আৰু ৰেচন কাৰ্ডধাৰীসকলৰ বাবে সুখবৰ
প্ৰতিমাহে ১২০ ইউনিট বিদ্যুৎ খৰচ কৰা গ্ৰাহকক বৃহৎ সকাহ প্ৰদান কৰা হৈছে।
১ মে’ৰ পৰা প্ৰতি ইউনিটত ১ টকা হ্ৰাস কৰা হ’ব।
ৰেচন কাৰ্ডধাৰী সকলৰ বাবে প্ৰতিকিলো মচুৰ দাইল ২৫ টকা, চেনি ২০ টকা, আৰু নিমখ ১০ টকা ধাৰ্য কৰা হৈছে।
ধৰ্মীয় আৰু সাংস্কৃতিক ক্ষেত্ৰত সহায়
২৫,০০০টা নামঘৰ-উপাসনা থলীত ৩ লাখ টকাৰ আৰ্থিক সাহায্য প্ৰদান কৰা হ’ব।
অসম সাহিত্য সভাৰ নগাঁও আঞ্চলিক কাৰ্যালয়ৰ দায়িত্ব গ্ৰহণ অনুষ্ঠান সম্পন্ন । assam sahitya sabha
নগাঁও, ১০ মাৰ্চ: assam sahitya sabha । অসম সাহিত্য সভাৰ ২০২৫-২৭ বৰ্ষৰ নগাঁও আঞ্চলিক কাৰ্যালয়ৰ দায়িত্ব গ্ৰহণ অনুষ্ঠান আজি কমলাদেৱী তোদী স্মৃতি ভৱনত অনুষ্ঠিত হয়। সভাখনত অসম সাহিত্য সভাৰ উপসভাপতি পদুম ৰাজখোৱাৰ সভাপতিত্বত প্ৰধান সম্পাদক দেৱজিৎ বৰা, সদ্য বিদায়ী সম্পাদক প্ৰতাপ হাজৰিকা, প্ৰাক্তন সম্পাদক মৃণাল হাজৰিকা, প্ৰাক্তন জিলা সভাপতি উপেন্দ্ৰ বৰকটকী, পৰাণ বৰুৱা, থগিত চন্দ্ৰ মহন্ত, হোজাই জিলা সাহিত্য সভাৰ প্ৰাক্তন সভাপতি ড° গুণেশ্বৰ শইকীয়া, কেন্দ্ৰীয় কাৰ্যনিৰ্বাহক সদস্য শংকুসিদ্ধ নাথ, নৱনিৰ্বাচিত জিলা সভাপতি ড° শৰৎ বৰকটকী, জিলা সম্পাদক ৰাজীৱ হাজৰিকা প্রমুখ্যে বহুতো বিশিষ্ট ব্যক্তি উপস্থিত থাকে।
অনুষ্ঠানত প্ৰধান সম্পাদক দেৱজিৎ বৰাই সাহিত্য সভাৰ সংগঠকসকলক উদ্দেশ্য কৰি কয়, “বিদায় পৰ্বত গালি-গালাজেৰে নহয়, কৃতজ্ঞতা আৰু প্ৰশংসাৰে বিদায় জনাওক। সাহিত্য সভাক সমালোচনাৰে নহয়, সদস্য অন্তৰ্ভুক্তি আৰু সেৱাৰে শক্তিশালী কৰিব লাগে।” তদুপৰি, তেওঁ যুৱ প্ৰজন্মক সাহিত্য সভাৰ লগত অধিক জড়িত কৰাৰ বাবে বিদ্যালয়-মহাবিদ্যালয়সমূহত শাখা সাহিত্য সভা গঠন কৰাৰ প্ৰস্তাৱ আগবঢ়ায়।
সভাখনত নগাঁও, মৰিগাঁও আৰু হোজাই জিলাৰ দুকুৰিৰো অধিক শাখা সাহিত্য সভাৰ সভাপতি, সম্পাদক তথা বিষয়ববীয়াসকল উপস্থিত থাকে। নৱনিযুক্ত আঞ্চলিক সম্পাদক ৰেৱত কুমাৰ হাজৰিকা আৰু সাংগঠনিক সম্পাদক নিত্যানন্দ বৰাক আনুষ্ঠানিকভাৱে দায়িত্ব অৰ্পণ কৰা হয়।
সভাৰ সভাপতি পদুম ৰাজখোৱাই ভাষণত কৈ যায়, “শাখা সাহিত্য সভাৰ ভোটদান প্ৰক্ৰিয়াত অংশগ্ৰহণেই একমাত্ৰ লক্ষ্য নহয়, সাহিত্য আৰু সমাজ গঠনত সক্ৰিয় ভূমিকা লোৱাটো অধিক প্ৰয়োজনীয়। প্ৰতিজন অসমীয়াই জাতীয় চেতনাৰ উন্মেষ ঘটাই সাহিত্য সভাক শক্তিশালী কৰিব লাগিব।”
চিৰ চেনেহী মোৰ ভাষা জননী গীতেৰে আৰম্ভ হোৱা সভাখন শেষ হয় জাতীয় সংগীত পৰিৱেশনৰে।
৭. মুখ্যমন্ত্ৰীৰ আত্মনিৰ্ভৰ অসম অভিযান: এই বছৰ প্ৰথম পৰ্যায়ত অধিক হিতাধিকাৰীক ১ লাখ টকা আগবঢ়োৱা হ’ব। লগতে ৭৫,০০০ নতুন হিতাধিকাৰীক এই আঁচনিৰ অন্তর্ভুক্ত কৰাৰ ঘোষণা।
৮. উচ্চ শিক্ষা পুঁজি যোগান আঁচনি: HEFAৰ আদৰ্শ অনুসৰি অসম উচ্চ শিক্ষা পুঁজি যোগান আঁচনি মুকলি কৰা হ’ব। শৈক্ষিক প্ৰতিষ্ঠানসমূহে আন্তঃগাঁথনি উন্নয়ন আৰু যন্ত্রপাতি ক্ৰয়ৰ বাবে এই আঁচনিৰ সহায় লাভ কৰিব।
এই বাজেটত শিক্ষা, স্বাস্থ্য়, কৰ্মসংস্থাপন আৰু পৰিৱেশ বান্ধৱ উদ্যোগৰ ওপৰত বিশেষ গুৰুত্ব দিয়া হৈছে। মুখ্যমন্ত্ৰী ড° হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই এই বাজেটক অসমৰ বিকাশৰ অন্যতম দিশ নিৰ্দেশক হিচাপে অভিহিত কৰিছে।
