স্বাস্থ্য বাৰ্তা

ভাৰতৰ মানুহে বহু প্ৰকাৰৰ শাক-পাচলি যেনে লাউ, পৰৱাল, তিতা ইত্যাদি খায়, তেনে এটা শাক আছে কাঠফুলা নাম, ই এক অতি উপকাৰী শাক য'ত উচ্চ প্ৰটিন পোৱা যায়।ক্ষমতা যেনে হৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, হাড়আজিকালি হৃদৰোগ বাঢ়িছে, এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি…
Read More...

তিনিখন ৰুটি একেলগে খাদ্যত পৰিবেশন কৰাটো অশুভ বুলি গণ্য কৰা হয় কাৰণ এজন ব্যক্তিৰ মৃত্যু হ’লে তেওঁৰ প্লেটত তিনিটা ৰুটি ৰখা হয়।নতুবা তিনিখন ৰুটি পেক কৰি কাকো দিয়া নহয়। বেছিভাগ মানুহেই নাজানে ইয়াৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি। কিন্তু এই কথাটো…
Read More...

আলিয়াই প্ৰায়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত নিজৰ ৱৰ্কআউট চেচনৰ ভিডিঅ’ আৰু ফটো শ্বেয়াৰ কৰে, যিয়ে তেওঁৰ অনুৰাগীসকলক অনুপ্ৰাণিত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও আলিয়াই সুস্থ হৈ থাকিবলৈ টিপছও শ্বেয়াৰ কৰে।বলীউডৰ অভিনেত্ৰী আলিয়া ভাটৰ অনুৰাগীয়ে তেওঁক কেৱল অভিনয়…
Read More...

চিয়া গুটি খালে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ পোৱা যায়। কিন্তু, ইয়াক খোৱাৰ সঠিক উপায় কি জানেনে? গাখীৰৰ লগত চিয়া বীজ খোৱাটো বেছি লাভজনক নে পানীৰ সৈতে। জানক এই বিষয়ে- …
Read More...

খোৱা-বোৱা শুই থকাটো বেছিভাগ মানুহৰে প্ৰিয় কাম আৰু এই কামৰ বাবে যদি পইচা পাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ভালেই! সকলোৰে মনত এটা সময়ত এই কথা আহি পৰে যে "মই ইচ্ছা কৰিছিলো যে এনেকুৱা এটা কাম থাকিলেহেঁতেন য'ত একো কৰিব নালাগিলহেঁতেন আৰু তথাপিও আপুনি…
Read More...

ছালমন, মেকেৰেল, এলবাকোৰ, কডকে ধৰি ট্ৰাউট মাছক বিশ্বৰ আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ মাছ বুলি গণ্য কৰা হয়। এইবোৰ খালে স্বাস্থ্য সদায় স্বাস্থ্যকৰ হয়।মাছক বিশ্বৰ অন্যতম স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয়, ইয়াত সৰ্বাধিক ওমেগা ৩ ফেটি এচিড থাকে, যিটো…
Read More...

গেছত চাহ বনোৱাৰ পিছত আমি ষ্ট্ৰেনাৰেৰে ফিল্টাৰ কৰি তাৰ পিছত বাকী থকা চাহপাতখিনি ডাষ্টবিনত পেলাই দিওঁ, কিন্তু এতিয়া আপুনি এই কামটো কৰিব নালাগে , পানীৰ পিছত ই দ্বিতীয় সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত তৰল পদাৰ্থ। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পৰা শিথিল সন্ধিয়া এটা…
Read More...

২৮ দিনৰ পিছত ঋতুচক্ৰ পুনৰাবৃত্তি হয় আৰু সকলো মহিলাই ৩-৬ দিনত ঋতুস্ৰাৱ অনুভৱ কৰে। কিন্তু যদি সময়মতে পিৰিয়ড নাহে, তেন্তে সেয়াও অতিশয় চিন্তাৰ বিষয় হ’ব পাৰে।সকলো মহিলাই প্ৰতিমাহে মাহেকীয়াৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। পিৰিয়ডৰ সময়ত,…
Read More...

বহুতৰে নখ কামোৰাৰ অভ্যাস আছে। এই সন্মান আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গধুৰ হ’ব পাৰে। নখৰ বাবে সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে আৰু ই বহু সমস্যাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। বহুতৰে নখ কামোৰাৰ অভ্যাস থাকে। বাৰে বাৰে মুখত আঙুলি ভৰাই নখ কামুৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষকৈ টেনচনৰ সময়ত…
Read More...

দাঁতবোৰ ক্ষয়ৰ বাবে দুৰ্বল হৈ পৰে। দাঁতৰ তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে। কিছুমান পুৰণি আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিৰে আমি দাঁতৰ ক্ষয় (Cavity) ৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰো।বহু সময়ত আমাৰ দাঁতত সৰু ক’লা দাগ দেখা যায়। আমি ইয়াক সৰু সৰু মলি বুলি বিবেচনা কৰি আওকাণ কৰোঁ,…
Read More...