স্বাস্থ্য বাৰ্তা

চিয়া গুটি খালে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ পোৱা যায়। কিন্তু, ইয়াক খোৱাৰ সঠিক উপায় কি জানেনে? গাখীৰৰ লগত চিয়া বীজ খোৱাটো বেছি লাভজনক নে পানীৰ সৈতে। জানক এই বিষয়ে- …
Read More...

খোৱা-বোৱা শুই থকাটো বেছিভাগ মানুহৰে প্ৰিয় কাম আৰু এই কামৰ বাবে যদি পইচা পাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ভালেই! সকলোৰে মনত এটা সময়ত এই কথা আহি পৰে যে "মই ইচ্ছা কৰিছিলো যে এনেকুৱা এটা কাম থাকিলেহেঁতেন য'ত একো কৰিব নালাগিলহেঁতেন আৰু তথাপিও আপুনি…
Read More...

ছালমন, মেকেৰেল, এলবাকোৰ, কডকে ধৰি ট্ৰাউট মাছক বিশ্বৰ আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ মাছ বুলি গণ্য কৰা হয়। এইবোৰ খালে স্বাস্থ্য সদায় স্বাস্থ্যকৰ হয়।মাছক বিশ্বৰ অন্যতম স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয়, ইয়াত সৰ্বাধিক ওমেগা ৩ ফেটি এচিড থাকে, যিটো…
Read More...

গেছত চাহ বনোৱাৰ পিছত আমি ষ্ট্ৰেনাৰেৰে ফিল্টাৰ কৰি তাৰ পিছত বাকী থকা চাহপাতখিনি ডাষ্টবিনত পেলাই দিওঁ, কিন্তু এতিয়া আপুনি এই কামটো কৰিব নালাগে , পানীৰ পিছত ই দ্বিতীয় সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত তৰল পদাৰ্থ। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পৰা শিথিল সন্ধিয়া এটা…
Read More...

২৮ দিনৰ পিছত ঋতুচক্ৰ পুনৰাবৃত্তি হয় আৰু সকলো মহিলাই ৩-৬ দিনত ঋতুস্ৰাৱ অনুভৱ কৰে। কিন্তু যদি সময়মতে পিৰিয়ড নাহে, তেন্তে সেয়াও অতিশয় চিন্তাৰ বিষয় হ’ব পাৰে।সকলো মহিলাই প্ৰতিমাহে মাহেকীয়াৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। পিৰিয়ডৰ সময়ত,…
Read More...

বহুতৰে নখ কামোৰাৰ অভ্যাস আছে। এই সন্মান আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গধুৰ হ’ব পাৰে। নখৰ বাবে সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে আৰু ই বহু সমস্যাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। বহুতৰে নখ কামোৰাৰ অভ্যাস থাকে। বাৰে বাৰে মুখত আঙুলি ভৰাই নখ কামুৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষকৈ টেনচনৰ সময়ত…
Read More...

দাঁতবোৰ ক্ষয়ৰ বাবে দুৰ্বল হৈ পৰে। দাঁতৰ তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে। কিছুমান পুৰণি আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিৰে আমি দাঁতৰ ক্ষয় (Cavity) ৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰো।বহু সময়ত আমাৰ দাঁতত সৰু ক’লা দাগ দেখা যায়। আমি ইয়াক সৰু সৰু মলি বুলি বিবেচনা কৰি আওকাণ কৰোঁ,…
Read More...

'কেন্সাৰলৈ ভয় নহয়, কেন্সাৰৰ সৈতে যুঁজিব লাগিব'! এপ'ল' কেন্সাৰ চেন্টাৰে কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ বাবে এক সংহত পদ্ধতি আগবঢ়াইছেঃ ডাঃ পি মহাদেৱ। চেন্নাইৰ এপ'ল' কেন্সাৰ চেণ্টাৰে ২৮ জানুৱাৰী তাৰিখে দিছপুৰৰ এপ'ল' দিনৰ ১২.৩০ বজাত জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা…
Read More...

ব্ৰেকফাষ্টত ফলমূল খোৱাটো অধিক উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। প্ৰতিটো ফলতে বিভিন্ন ধৰণৰ এনজাইম আৰু এচিড থাকে যিয়ে আন্ত্ৰিক অংশত থকা বেক্টেৰিয়াৰ সৈতে বিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। আমি সকলোৱে শুনিছো যে মানুহে বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা ফলৰ উপকাৰিতাৰ কথা প্ৰচাৰ…
Read More...

চশমা পিন্ধাৰ বাবে নাকত দাগ পৰে। দেখাত বৰ বেয়া লাগে। আমি কিছুমান ঘৰুৱা উপায়েৰে এই দাগবোৰৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰো।আজিকালি মানুহৰ চকু দুৰ্বল হৈ পৰিছে। ইয়াৰ কাৰণে বেছিভাগ মানুহেই চশমা পিন্ধে। ম্লান দৃষ্টিশক্তি চশমা পিন্ধিলে ভাল হয় যদিও এই…
Read More...