স্বাস্থ্য বাৰ্তা

সদায় কঠিন বা উচ্চ আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল কাৰণ ই টোপনিৰ সময়ত ডিঙিটো নমনীয় কৰি ৰাখে যাৰ ফলত সাৰ পোৱাৰ পিছত জঠৰতা আৰু বিষ হয়। কিন্তু কেতিয়াবা টোপনিৰ পৰা সাৰ পোৱাৰ পিছত ডিঙি আৰু কান্ধত বিষ অনুভৱ কৰা হয়। হয় ডিঙি বা মূৰৰ অস্বস্তিকৰ কোণৰ…
Read More...

শীতকাল চলি আছে। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰতিদিনে গা ধুবলৈ মন নাযায়। এনে পৰিস্থিতিত আপুনি চিন্তা কৰিব নালাগে কাৰণ ইয়াত আমি আপোনাক ক’ম যে আপুনি কোনবোৰ সহজ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি চুলি চাফা কৰিব পাৰে? এনে পৰিস্থিতিত প্ৰতিদিনে গা ধুবলৈ মন নাযায়। একে…
Read More...

গাজৰ - গাজৰত নিহিত থকা ভিটামিন ‘এ’-এ চকুৰ ৰশ্মি বৃদ্ধি কৰে, লগতে ই চুলিৰ স্বাস্থ্য আৰু গুৰি সবল কৰি তোলাত সহায় কৰে। গাজৰত থকা ভিটামিন এ চুলিৰ তালুৰ বাবে অতি উৎকৃষ্ট। …
Read More...

আলমণ্ডত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ছালৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী। বহুতে আলমণ্ডৰ বাকলিবোৰ পেলাই দিয়ে। ইয়াৰ খোলাত ভিটামিন, এন্টি-অক্সিডেন্ট আৰু আঁহৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে ছালৰ উন্নতিত সহায় কৰে।…
Read More...

সনাতন ধৰ্মত স্বামী-স্ত্ৰীক জীৱন সংগী হিচাপে বৰ্ণনা কৰা হৈছে। যিসকলে মৃত্যুৰ আগলৈকে ইজনে সিজনৰ সুখ-দুখত একেলগে থাকিব লগা হয়। যদিও চাণক্য নীতিত কোৱা হৈছে যে ভুলতে স্বামীয়ে কেতিয়াও নিজৰ ৪টা বস্তু পত্নীৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰিব নালাগে, নহলে ঘৰখন…
Read More...

ওঁঠৰ শুকানতা দূৰ কৰাত কিছুমান প্ৰাকৃতিক পদ্ধতি অতি ফলপ্ৰসূ। এই টিপছৰ জৰিয়তে আমি ফাটি যোৱা ওঁঠ ভাল কৰি কোমল কৰিব পাৰো। শীতকালত ওঁঠ ফাটি যোৱা আৰু ওঁঠ ফাটি যোৱা সাধাৰণ কথা। ঠাণ্ডা বতাহ আৰু শৰীৰত পানীৰ অভাৱৰ বাবে ছাল শুকান হৈ ফাটিবলৈ আৰম্ভ…
Read More...

এটা মধ্যমীয়া কালত থকা বিভিন্ন খাদ্যপ্ৰাণৰ অনুপাত তলত দিয়া ধৰণৰ— পটাছিয়াম— ৩৫৪ মিলিগ্রাম কপাৰ— .০৮ মিলিগ্রাম মেংগানিজ- .০২৭ মিলিগ্রাম …
Read More...

দীঘল আৰু ডাঠ চুলিয়ে সৌন্দৰ্য্য বৃদ্ধি কৰে। যদি আপুনি চুলি দীঘল আৰু ডাঠ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি চুলিৰ যত্নৰ কিছুমান টিপছ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে চুলি সৰাৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে। চুলিবোৰ মজবুত নহ’লে দীঘল কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।…
Read More...

বেছিভাগ মানুহেই বিলাহী খাই ভাল পায়। কিন্তু স্বাস্থ্যৰ বাবে বিলাহী যিমান উপকাৰী সিনানেই অপকাৰীও। অত্যধিক বিলাহী খোৱাৰ অসুবিধা কি- কিছুমান ফল-মূল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট হ’ব পাৰে।…
Read More...

বহুতে ৰাতি ভাতৰ সলনি ৰুটি খায়৷ কিন্তু যিসকল লোক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অতি সচেতন তেওঁলোকে ৰাতিৰ আহাৰৰ মেনুত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি সাল-সলনি ঘটায়৷ কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে ৰাতি ভাত বা ৰুটি কোনোটোৱেই স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নহয়৷ যদি…
Read More...