স্বাস্থ্য বাৰ্তা

বিশ্বজুৰি মদ্যপানৰ মাত্ৰা ইউৰোপীয় অঞ্চলত সৰ্বাধিক। কমেও ২০ কোটি লোক বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা থাকে।মদ্যপানৰ লগত জড়িত বিপদৰ বিষয়ে ইতিমধ্যে কোৱা হৈছে যে ই স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। শেহতীয়াকৈ ওলোৱা বিশ্ব…
Read More...

শস্যত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। এই সকলোবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী যদিও কিছুমান বিশেষ প্ৰকাৰৰ শস্য ৰোগ নিৰাময়ত উপকাৰী। খাদ্য আৰু পানীয়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে। শস্যজাতীয় খাদ্য আমাৰ দৈনন্দিন খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত। যদি আপুনি…
Read More...

সৰিয়হৰ বহুমুখী উপকাৰিতা - কৰ্কট_ৰোগ_প্ৰতিৰোধক – ২০১০ চনৰ 'কাৰচিনোজনেচিচ' আলচনীত প্ৰকাশিত তথ্য মতে সৰিয়হৰ বীজত থকা Allyil Isothiocyanate (AITC) নামৰ তত্বই কেন্সাৰ কোষৰ বৃদ্ধিত বাধা দিয়ে৷ ফাইটো-নিউট্ৰিয়েন্ট (Glucosinolates আৰু…
Read More...

আজি আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো ডাৰ্ক চকলেটেৰে কফি বনোৱাৰ ৰেচিপি। এইটো হৈছে চকলেটৰ নতুন সোৱাদযুক্ত পানীয়। ডাৰ্ক চকলেটত এনে বহু গুণ আছে যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ উন্নত কৰাত সহায় কৰে। সেইবাবেই চকলেটেৰে তৈয়াৰী ব্যঞ্জন সকলোৱে ভাল পায়। ইয়াৰে এটা…
Read More...

ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে আপুনি কৰা কামে আপোনাৰ গোটেই দিনটোলৈ পৰিৱৰ্তন আনে। আমি ইয়াত ক’ম যে আপুনি সাৰ পোৱাৰ পিছত আৰু ৬০ মিনিট আগতে কি কৰিব লাগে? আনহাতে, ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে বহুতে আইনাত হাঁহি মাৰে, এই কাম কৰিলে আপোনাৰ জীৱনত ডাঙৰ…
Read More...

মনটোক সুখী কৰি ৰাখিব বিচাৰিলে আকৌ এবাৰ শিশু কাললৈ উভতিব। ইয়াৰ বাবে ৰং কৰাটো অতি সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ইচ্ছা কৰিলে ৰং কৰি বহু সমস্যাৰ পৰা নিজকে বচাব পাৰিব-ৰং কৰাটো সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰিয় কাম.. ল'ৰা-ছোৱালীয়ে যিমানেই ভাল পায়…
Read More...

আন শিপাৰ শাক-পাচলিৰ তুলনাত বুটমাহত কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ পৰিমাণ কম। সেইবাবেই ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ইয়াক সেৱন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আঁহৰ উত্তম উৎস।বীটত এনে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যিয়ে শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে উপকাৰ কৰে। ইয়াৰ প্ৰভাৱ শীতল, গতিকে…
Read More...

ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হোৱাটো বিপদৰ লক্ষণ। গাঁঠিৰ বিষৰ অন্যতম প্ৰধান কাৰণ এয়া। যদি আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। আমি কিছু ঘৰুৱা ঔষধৰ সহায়ত ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। ইউৰিক এচিড বৃদ্ধিৰ বাবে বহু সমস্যা…
Read More...

 ঔষধ হিচাপে মৌৰসৰ ব্যৱহাৰ অতি প্ৰাচীন কালৰে চলি আহিছে৷ ভাৰতীয় আয়ুৰ্বেদতো মৌৰসৰ ঔষধি গুণ আৰু তত্ত্বৰ বিষয়ে শুনি আছিছো ৷ মৌৰসক ইংৰাজীত Honey বুলি কোৱা৷ মৌৰস মৌমাখিৰ পৰাগৰেণু আৰু মৌ মাখিয়ে ফুলৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা ৰসৰ এক দীৰ্ঘ প্ৰক্ৰিয়াৰ…
Read More...

বনৌষধি সেৱনেও আপোনাক ফিট হৈ থাকিবলৈ আৰু সুস্থ হৈ উঠিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আজি এই লেখাটোত আমি এনে বনৌষধিৰ বিষয়ে ক’ম যিবোৰ শীতকালত সেৱন কৰিব লাগে। এই বতৰত বেছিভাগ মানুহেই টেঙা আৰু ভজা খাদ্য খাবলৈ ভাল পায় কাৰণ ই আমাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ…
Read More...