স্বাস্থ্য বাৰ্তা

সকলোৱে বিচাৰে তেওঁৰ শৰীৰটো ফিট আৰু সুস্থ হোৱাটো। ফিট হৈ থাকিবলৈ ভাল হজম অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে স্বাস্থ্যসন্মত বস্তু খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। শীতকালত গাজৰৰ ৰস খোৱাটো স্বাস্থ্য আৰু শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।…
Read More...

শুকান কাহ ৰাতিটোৰ ভিতৰতে নাইকিয়া হৈ যাব, এই ঘৰুৱা উপায়বোৰ অতি ফলপ্ৰসূ-কাহৰ পৰা উপশম পোৱাত কিছুমান ঘৰুৱা উপায় অতি ফলপ্ৰসূ। ঘৰতে থকা বস্তুবোৰেৰে আমি কাহৰ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰো। এই প্ৰাকৃতিক বস্তুবোৰত উপস্থিত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে…
Read More...

সৰিয়হ এবিধ শাক। ইয়াৰ গুটিৰ পৰা দৈনন্দিন জীৱনত সচৰাচৰ ব্যবহাৰ কৰা সৰিয়হ তেল বা মিঠাতেল পোৱা যায়। সৰিয়হ গছৰ ফুলবোৰ হালধীয়া৷ ইয়াৰ গুটিবোৰ মটৰ গুটিৰ দৰে আৱৰণৰ ভিতৰত থাকে। পূৰঠ হ'লে সেই আৱৰণবোৰ ফাটি যায় আৰু তাৰ ভিতৰৰ পৰা অসংখ্যা নিচেই…
Read More...

হাড়ৰ শক্তিৰ বাবে কেলচিয়ামৰ প্ৰয়োজন। কেলচিয়ামৰ অভাৱত হাড় দুৰ্বল হৈ পৰে। কেলচিয়ামৰ অভাৱত ৰিকেট আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগ হয়। আমি খাদ্যত কেলচিয়াম সমৃদ্ধ বস্তু খাব লাগে। শৰীৰৰ হাড় দুৰ্বল হৈ খোজ কঢ়াত অসুবিধা হয়। হাড় শৰীৰৰ…
Read More...

অমিতা গুটি স্বাস্থ্যৰ সম্পদ বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা পেটৰ লগত জড়িত যিকোনো সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি। লগতে পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বদহজম আদি সমস্যাৰো সমাধান কৰিব।প্ৰায়ে আপুনি নিশ্চয় দেখিছে যে মানুহে অমিতা কটাৰ পিছত গুটি পেলাই…
Read More...

কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰিলে বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো প্ৰয়োজনীয়। কোনোবাই ৰাতি কিছুমান বস্তু খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, নহ’লে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ ফলত…
Read More...

শীতত থৰ লগা সময়ত প্ৰথমে কঁপনি আৰু চটফটনিৰ অনুভূতি হয়; চলাচল বা হাত-ভৰি আদি লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা হৈ আহে, টোপনি টোপনি ভাৱ হয় আৰু পাৰিপাৰ্শ্বিকতাৰ প্ৰতি উদাসীন হৈ পৰে। শৰীৰৰ উত্তাপ কেইবা ডিগ্ৰীও কমি গ’লে-দুৰ্দশাগ্ৰস্ত মূৰ্চা অথবা অচেতন হ’ব…
Read More...

চৰ্দি জ্বৰ ঋতু সলনি হোৱাৰ সময়ত আমি প্ৰায় সকলোৱে ভোগা এটি ৰোগ হ’ল চৰ্দি জ্বৰ। এনে সময়ত কাহ, এলাৰ্জি আৰু শ্বাস কষ্টও দেখা দিয়ে। চৰ্দিক আওকাণ কৰিলেও জ্বৰ হয় আৰু কফ বৃদ্ধি হৈ শ্বাস ৰোগে দেখা দিয়ে। শাৰীৰিক ভাৱে দুৰ্বল ব্যক্তিৰ ওপৰত…
Read More...

ব্ৰেকফাষ্ট আমাৰ দিনটোৰ আটাইতকৈ বিশেষ খাদ্য। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনিও মেদবহুলতাৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত কিছুমান বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। আপুনি ওজন কমাবলৈ ব্ৰেকফাষ্টত কি কি বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে? কাৰণ…
Read More...

চীনত এতিয়া কোভিডে কালান্তক ৰূপ ধাৰণ কৰিছে।যোৱা ২০ ডিচেম্বৰৰ পৰা এতিয়ালৈকে চীনত প্ৰায় ২৫০ নিযুত লোক কোভিড-১৯ ৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত হৈছে। অৱশ্যে চৰকাৰৰ বিৰুদ্ধে সেই তথ্য লুকুৱাই ৰখাৰ অভিযোগ উঠিছে৷ সংক্ৰমণ বৃদ্ধিৰ মাজতে চীনে কোভিড সম্পৰ্কীয়…
Read More...