স্বাস্থ্য বাৰ্তা

প্ৰায়বোৰ ঘৰতে প্ৰতিদিনে কণী খাই। কণীত প্ৰ’টিন, ভিটামিন বি ২ (ৰাইব’ফ্লেভিন), ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডি, ক’লিন, আইৰণ আৰু ফ’লেটকে ধৰি বিভিন্ন প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। দৈনিক কণী খোৱাটোৱে শৰীৰৰ সামগ্ৰিক বিকাশত সহায় কৰে। কিন্তু কণী…
Read More...

শীতকালত মানুহে এনে কিছু বস্তু খাব লাগে যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী আৰু ঠাণ্ডাত শৰীৰ গৰম কৰিব পাৰে। ঠাণ্ডা বতৰত বহু ৰোগে শৰীৰত প্ৰভাৱ পেলায়। আপুনি এনে কিছু বস্তু খাব লাগে যিয়ে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ভাল কৰি ৰাখিব পাৰে। শীতকালত…
Read More...

নহৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। নহৰু এবিধ ঔষধৰ দৰে, যিয়ে চৰ্দি,কাহৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ কাম কৰে। শীতকালে বহুতো ৰোগ আৰু সংক্ৰমণ আনে। এনে পৰিস্থিতিত মাত্ৰ দুফুটা নহৰু হ’ব পাৰে উপকাৰী। দৈনিক নহৰু খালে হৃদযন্ত্ৰ, মগজু আৰু পেশীৰ বাবেও উপকাৰী…
Read More...

বৰ্তমান সময়ত মোবাইল ফোন আমাৰ জীৱনৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংগ হৈ পৰিছে। মোবাইল ব্যৱহাৰৰ প্ৰতি আসক্ত হৈ পৰাৰ বহু অসুবিধা আছে। আনহাতে আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত মোবাইলৰ ফোন ব্যৱহাৰ গুৰুত্বও আছে। বহু দিশত ই আমাৰ জীৱনটো সহজ কৰি তোলে আৰু কিছুমান কাম কম সময়ৰ…
Read More...

মহিলাসকলৰ বাবে পিচিঅ’এছ এক গুৰুতৰ সমস্যা হৈ পৰিছে। পিচিঅ’এছ ৰোগত আক্ৰান্ত মহিলাৰো ডায়েবেটিছ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বেছি। পিচিঅ’এছৰ মূল কাৰণ অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী বুলি ধৰা হয়। বৰ্তমান সময়ত বিশ্বৰ প্ৰায় ১০ শতাংশ মহিলা পিচিঅ’এছ ৰোগত আক্ৰান্ত। ইয়াৰ…
Read More...

ডালিম অতি উপকাৰী ফল, ডালিম খালে বহু ৰোগ নিৰাময় হয়। ভিটামিন, কেলচিয়াম, প্ৰটিন আৰু পটাছিয়াম আদি মৌল ডালিমত পোৱা যায়। ৰাতিপুৱাৰ ব্ৰেকফাষ্টত নিশ্চয়কৈ ডালিম অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। আজি আপোনালোকক জনাম ডালিম খোৱাৰ খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে। ডালিম…
Read More...

সকলোৱে সদায় সুস্থ, সবল হৈ বিচাৰে আৰু বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে। যদি আপুনি সদায় সুস্থ, সবল হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে কিছুমান শাক-পাচলি দৈনিক খাব লাগিব। শাক-পাচলি খালে শৰীৰটো সম্পূৰ্ণ ফিট হৈ থাকে। সেউজীয়া শাক-পাচলি খোৱাটো আমাৰ…
Read More...

সকলোৰে বিচাৰে নিজৰ ছালখন ধুনীয়া কৰি ৰাখিবলৈ দৈনিক ফল খোৱাৰ লগতে ফলৰ বাকলি সমূহ আপোনাৰ ছালৰ যত্নৰ ৰুটিনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। কিছুমান ফল আছে যিবোৰ ফল স্বাস্থ্যৰ লগতে ছালৰ বাবেও অতি উপকাৰী। জানো আহক কোনবোৰ ফলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ লগতে ছালৰ…
Read More...

পিয়াঁজত ছডিয়াম, পটাছিয়াম, ফলেট, ভিটামিন এ, চি আৰু ই লগতে ফছফৰাছকে ধৰি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। আজি আমি আপোনালোকক জনাম পিয়াজ খোৱাৰ সুবিধা আৰু অসুবিধাৰ বিষয়ে। আমাৰ প্ৰকৃতিত এনে বহুতো শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল আছে যিয়ে শৰীৰক সুস্থ কৰি…
Read More...

‘WEE’ হৈছে মহৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত এবিধ ভাইৰাছ। যিয়ে ঘোঁৰা আৰু মানুহক অধিক প্ৰভাৱিত কৰে। এই ভাইৰাছ আক্ৰান্ত চৰাইৰ পৰা মানুহৰ ওচৰলৈ যায়। এই ভাইৰাছ পৰিভ্ৰমী চৰাইৰ পৰা মানুহলৈ আহে। ক'ৰণাৰ লগতে এতিয়া আন এই ভাইৰাছে বিধ্বংসী ৰূপ ধাৰণ কৰিছে, যাৰ…
Read More...