Home Blog Page 1295

ৰাৱণে ৰামতকৈ ল’ব বেছি মাচুল, ১০০ৰ পৰা ১৫০ কোটি টকা ল’ব…

দক্ষিণৰ অভিনেতা য়শে ৰামায়ণত ৰাৱণৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব। এতিয়া তেওঁৰ মাচুলৰ সন্দৰ্ভত প্ৰকাশ পোৱা তথ্যই ছচিয়েল মিডিয়াত চাঞ্চল্য সৃষ্টি কৰিছে। নিতেশ তিৱাৰীৰ ৰামায়ণ ছবিখনত ৰাৱণৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰা য়শে বৃহৎ পৰিমাণৰ মাচুল লোৱাৰ খবৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াত চৰ্চা চলিছে।


এক শক্তিশালী চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাৰ বাবে য়শে ১০০ৰ পৰা ১৫০ কোটি টকা লয়। য়শে ছবিখনত ৰাৱণৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাৰ বিপৰীতে ৰণবীৰ কাপুৰে ছবিখনত ৰামৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব। কিছুদিনৰ আগতে খবৰ আহিছিল যে ৰণবীৰে এই চৰিত্ৰটোত অভিনয় কৰিবলৈ নন-ভেজ আৰু এলক’হল ত্যাগ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে। সীতাৰ কথা কওঁতে আগতে আলিয়া ভট্টৰ নাম আহি আছিল যদিও ব্যস্ততাৰ কাৰণে এই চৰিত্ৰটো কৰিব নোৱাৰিলে। এতিয়া খবৰ যে ছবিখনত সীতাৰ চৰিত্ৰত দেখা যাব দক্ষিণৰ অভিনেত্ৰী সাই পল্লৱীক। অৱশ্যে এতিয়ালৈকে কোনো আনুষ্ঠানিক কথা ঘোষণা কৰা হোৱা নাই। অতি সোনকালে ছবিখনৰ শ্বুটিং আৰম্ভ হ’ব।

টীয়কত কবি অৰূপজ্যোতি হাজৰিকাৰ “পাকলগা কথা” উন্মোচন…

টীয়কৰ সাম্প্ৰতিক সময়ৰ নৱ প্ৰজন্মৰ কবি প্ৰাবন্ধিক অৰূপজ্যোতি হাজৰিকাৰ এখনি কাব্য গ্ৰন্থ “পাকলগা কথ” উন্মোচন কৰা হয়। উদীয়মান ঘোষক মাধুৰ্য্য বৰাই আঁত ধৰা অনুষ্ঠানটোত বিশিষ্ট লেখক কাকজান মহাবিদ্যালয় প্ৰাক্তন অধ্যাপক ডঃ অনিল শইকীয়া, টীয়কৰ বৰ্ষীয়মান বিশিষ্ট সমাজ সেৱক প্ৰদীপ চুতীয়া, জাঁজী হেমনাথ শৰ্মা মহাবিদ্যালয় ইংৰাজী বিভাগৰ প্ৰবক্তা বিশিষ্ট কবি প্ৰাঞ্জল প্ৰতিম বৰা, চিকিৎসক ডাঃ মহানন্দ নেওঁগ, আধাৰ আলোচনীৰ সম্পাদক হেমেন কুমাৰ শইকীয়া, সত্ৰীয়া কলা সংস্কৃতিৰ সাধক দিলীপ ভূঞা, সাহিত্য সংগঠক বিকি নেওগ, সমাজকৰ্মী তুষাৰ পাল, যোৰহাট জিলা কবি সন্মিলনৰ সম্পাদক দেৱজিৎ গোস্বামী, চেলেংহাট প্ৰেছ ক্লাৱৰ সভাপতি মদন মোহন পাগবন্ধা, সাংবাদিক স্মৃতিপ্ৰিয়া লাহন, সংবাদ কৰ্মী বিৰাজ বৰা, অংকুৰ টাই আদিকে ধৰি বহু গণ্য মান্য ব্যক্তি উপস্থিত থাকে।

সভাত প্ৰাঞ্জল প্ৰতিম বৰাই কবিতা বিষয়ক বিভিন্ন দিশৰ লগতে গ্ৰন্থাকাৰ হাজৰিকাই ধাৰাবাহিক ভাবে সাহিত্য চৰ্চা কৰা প্ৰসংগত উল্লেখ কৰে। অনুষ্ঠানত মদন মোহন পাগবন্ধাই আজি উন্মোচিত গ্রন্থৰ এটি কবিতা পাঠ কৰি গ্ৰন্থাকাৰলৈ শুভেচ্ছা জ্ঞাপন কৰে। শেষত অৰূপজ্যোতি হাজৰিকাই সকলোৰে পৰা আৰ্শীবাদ কামনা কৰে।

আজি পৰিনীতি চোপ্ৰা জন্মদিন, ভগ্নী প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰাৰ সফলতাৰ ছাঁত বলীউডত প্ৰৱেশ কৰিছিল নেকি পৰিনীতিয়ে…

পৰিনীতি চোপ্ৰাঃ প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰাৰ ভগ্নী তথা অভিনেত্ৰী পৰিনীতি চোপ্ৰাৰ নাম লাইমলাইটত। পৰিণীতিয়ে কেতিয়াও অভিনেত্ৰী হ’ব বিচৰা নাছিল। জ্যেষ্ঠ ভগ্নী প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰাৰ সফলতাৰ ছাঁত বলীউডত অভিষেক ঘটোৱা পৰিনীতি চোপ্ৰাই পৰিৱেশ। আজি পৰিণীতি চোপ্ৰাৰ ওপজা দিন। ১৯৮৮ চনৰ ২২ অক্টোবৰত আম্বালাত জন্মগ্ৰহণ কৰা পৰিনীতি চোপ্ৰা আজি বলীউডৰ সুপৰিচিত অভিনেত্ৰীসকলৰ ভিতৰত গণ্য কৰা হয়। আজিকালি পৰিণীতি কামৰ অভাৱ নাই যদিও এটা সময় আছিল যেতিয়া তাই অভিনেত্ৰী হ’ব বুলিও ভবা নাছিল পৰিণীতিয়ে। আচলতে পৰিনীতি চোপ্ৰা সৰুৰে পৰা পঢ়া-শুনাৰ প্ৰতি থকা আগ্ৰহৰ বাবে স্কুলৰ পৰা কলেজলৈকে সদায় প্ৰথম স্থানত আছে।

বিদেশত পঢ়া-শুনা সমাপ্ত কৰি পৰিনীতি চোপ্ৰাই নিজৰ দেশলৈ উভতি আহি মুম্বাইৰ যশ ৰাজ ফিল্মছত কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল। এই কাম অভিনয়ৰ লগত একেবাৰেই সম্পৰ্ক নাছিল। আচলতে মুম্বাইলৈ অহাৰ পিছত পৰিনীতিয়ে যশ ৰাজ ফিল্মছৰ বিপণন বিভাগত ইন্টাৰশ্বিপ কৰিছিল আৰু তাৰ পিছত ইয়াৰ জনসংযোগ পৰামৰ্শদাতা বিভাগত যোগদান কৰিছিল। জনসংযোগ বিভাগত কাম কৰি থাকোঁতে ‘বেণ্ড বাজা বাৰাত’ ছবিখনৰ সকলো ইভেণ্ট চম্ভালিছিল আৰু এই সময়ত এই ছবিখনৰ সাক্ষাৎকাৰ চম্ভালি থকাৰ সময়তে তেওঁ উপলব্ধি কৰিছিল যে তেওঁও অভিনেত্ৰী হ’ব বিচাৰে। মাত্ৰ তিনিমাহৰ ভিতৰতে পৰিনীতি অনুষ্কা শৰ্মাৰ পি আৰৰ পৰা সহ অভিনেতালৈ পৰিণত হয়। আচলতে এই কথা উপলব্ধি কৰাৰ পিছত পৰিনীতি চোপ্ৰাই ‘লেডিজ বনাম ৰিকি বাহল’ ছবিখনৰ বাবে অডিচন দিছিল আৰু তেওঁ নিৰ্বাচিত হৈছিল।

নিমখীয়া খাদ্যৰ পৰা সাৱধান…

নিমখীয়া বস্তু যিমানেই সোৱাদযুক্ত, আমি যিমান পাৰো কমকৈ নিমখীয়া খাদ্য সেৱন কৰা উচিত কাৰণ অধিক নিমখীয়া খাদ্য খালে বিপদ হ’ব পাৰে। নিমখীয়া বস্তুৱে আমাৰ খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰে। বহুতে চিপচ, ফ্ৰেঞ্চ ফ্ৰাই দৰে নিমখীয়া খাদ্য ভাল পায়, কিন্তু ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ছডিয়াম থাকে যিয়ে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰাটো নিশ্চিত। কি কি কাৰণত আমি আমাৰ নিমখ খোৱাৰ অভ্যাস যিকোনো মূল্যতে ৰোধ কৰিব লাগে জানো-

নিমখীয়া বস্তু খোৱাৰ সমস্যা-

১/ উচ্চ ৰক্তচাপ
নিমখত থকা ছডিয়ামে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে।

২) হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে বিপদজনক
অত্যধিক ছডিয়াম সেৱনে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

৩/ ওজন বাঢ়িব
অত্যধিক নিমখীয়া খাদ্য সেৱন কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰ অতিৰিক্ত পানীৰে ভৰি পৰে, যাৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।

৪/ পেটৰ সমস্যা
অত্যধিক নিমখীয়া খাদ্য খোৱাৰ ফলত পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, যেনে- এচিডিটি, গেষ্ট্ৰাইটিছ, আৰু পাইল আদিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

৫) ছডিয়াম ধৰি ৰখা
অত্যধিক নিমখীয়া বস্তু খোৱাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰত ছডিয়াম অত্যধিক ধৰি ৰখা হয়, যাৰ ফলত বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।


6/ মানসিক সমস্যা
অত্যধিক নিমখ সেৱনে মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

অত্যধিক নিমখ সেৱন কৰাটোও বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নহয় কাৰণ ই বৃক্কৰ কাৰ্য্যত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে।

অত্যধিক নিমখ বা নিমখীয়া খাদ্য সেৱন কৰা লোকসকলৰ ডায়েবেটিছ ৰোগৰ আশংকা বেছি।

ৰৌতাৰ ইউপিপিএলত খহনীয়া; বিধায়ক চৰণ বড়োৰ উপস্থিতিত পানবাৰী গাঁৱত ৫০ব্যক্তিৰ বিপিএফত যোগদান

১৭ অক্টোবৰত বিটিআৰৰ অধীনস্থ ৰৌতা সমষ্টিৰ পানবাৰী,বড়িগাঁও দীঘলীপাৰ গাঁওত স্বতঃস্ফূৰ্ত ভাবে
প্ৰায় ৫০ গৰাকী পুৰুষ মহিলাই ৭০নং মাজবাট বিধান সভা সমষ্টিৰ বিধায়ক চৰণ বড়োৰ উদ্যোগত আৰু উপস্থিতি বিপিএফ দলত যোগদান কৰে ৷ এই অনুষ্ঠানত BSUওদালগুৰি জিলা সমিতিৰ সভাপতি বিজয় ডুবেই অনুষ্ঠানটোত অংশগ্ৰহণ কৰে ৷


ওদালগুৰি জিলাৰ বিশেষকৈ ৭০নং মাজবাট বিধান সভা সমষ্টিত সাংগাঠনিক দিশটো সবল আৰু শক্তিশালী হ’বলৈ ধৰিছে ৷ স্বইচ্ছাৰে গাঁও, চুবুৰী আদিটো দিনে নিশাই বিপিএফত যোগদান কাৰ্যসুচী চলি থকাত সচেতন মহল সচকিত হৈ পৰিছে ৷


উল্লেখযোগ্য যে বিধায়ক গৰাকীয়ে দিনৰ ভাগত সময় উলিয়াব নোৱাৰি নিশা ৯/১০ বজালৈ বিপিএফত যোগদান কৰোৱা দেখিবলৈ পোবা গৈছে ৷ নিসন্দেহে গাঁও-ভূঁইয়ে বিপিএফৰ নেতা চৰণ বড়োৰ তৎপৰতাত বিপিএফ দলটো পূৰ্বতকৈ অধিক শক্তিশালী হোৱা দেখা গৈছে ৷

আনহাতে দিনক দিনে ৰৌতা সমষ্টি তথা বিটিআৰৰ কাৰ্যবাহী সদস্য ড° নীলোৎ স্বৰ্গীয়াৰীৰ ভাবমুৰ্তি ম্লান পৰিবলৈ ধৰিছে। লগতে ইউপিপিএলৰ দলৰ ব্যাপক হাৰত গড়াখহনীয়া আৰাম্ভ হ’বলৈ ধৰিছে ৷ ইউপিপিএল দলটোৰ সাংগাঠনিক দিশটো দিনক দিনে দুৰ্বল হ’বলৈ ধৰিছে।

একাংশ নেতা,পালিনেতা অতপালি আৰু কমিশন সংগ্ৰহ কৰা আদিৰ অভিযোগ উঠিছে ৷ইয়াৰ পূৰ্ণ সুযোগ গ্ৰহন কৰিছে বিপিএফ দলে ৷ৰৌতা সমষ্টিৰ একাংশ ইউপিপিএলৰ সদস্য তথা সমৰ্থক সকলে সম্প্ৰতি বিপিএফত যোগদান কৰা দেখিবলৈ পোৱা গৈছে ৷

ইউপিপিএল দলটো নিৰ্বাচনৰ সময়ত নিৰ্বাচনী প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু পৰিবৰ্তন কৰাৰ নামত ৰাইজক ঠগ প্ৰবঞ্চনা কৰি থকাটো এতিয়া নিতৌ নৈমিত্তিক স্বাভাবিক ঘটনা হৈ পৰিছে ৷

-নব কুমাৰ ডেকা

মৰিগাওঁ চহৰৰ নিচেই কাষত পূৰা বজাৰত অত্যাধুনিক বাছ সেৱাৰ কেন্দ্ৰ মুকলি…

মৰিগাওঁ চহৰৰ নিচেই কাষত পূৰা বজাৰত অত্যাধুনিক বাছ সেৱাৰ কেন্দ্ৰ মুকলি কৰিছে স্বত্বাধিকাৰী মগৰ আলীয়ে। এতিয়া পৰা মৰিগাঁও বাসীৰ যুৱক যুৱতীয়ে কৰ্ম সূত্ৰে বিদেশলৈ যোৱাৰ বাবে ৰেল অথবা জাহাজৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থাকিব নেলাগে।

মৰিগাঁওৰ পৰা প্ৰতিদিনেই কলকাতা, চেন্নাই, বেংঙালুৰ, কেৰেলা, কুচবিহাৰ আদি ঠাইলৈ যাৱ বিচৰা যাত্ৰী সকলৰ বাবে অত্যাধুনিক বাছ সেৱা ব্যাৱস্থা কৰিছে মৰিগাঁও জিলাৰ মগৰ আলীয়ে।

গাড়ীখনৰ ভিতৰত পাব এচি,ফ্ৰি ওৱাইফাই, মোবাইল চাৰ্জ,হলডিং ছিট আৰু প্ৰয়োজনীয় বহুতো সুবিধা। বহি ৰাজ্যলৈ যাব বিচৰা ইচ্ছুক ব্যাক্তি সকলক 9085499317 নম্বৰত যোগাযোগ কৰিবলৈ অনুৰোধ জনাইছে স্বত্বাধিকাৰী মগৰ আলীয়ে।

যিমান পাৰি সোনকালে আঁতৰি যাওকঃ হামাছৰ সন্ত্ৰাসবাদীৰ সৈতে যুদ্ধৰ মাজতে নিজৰ নাগৰিকসকললৈ ইজিপ্ত আৰু জৰ্ডান এৰি যাবলৈ আহ্বান ইজৰাইলৰ

হামাছৰ সৈতে যুদ্ধৰ মাজতে ইজিপ্ত, জৰ্ডান এৰি যাবলৈ নাগৰিকসকলক আহ্বান জনাইছে ইজৰাইলে।

ইজৰাইলৰ ৰাষ্ট্ৰীয় নিৰাপত্তা পৰিষদে ইজিপ্ত (চিনাইকে ধৰি) আৰু জৰ্ডানৰ বাবে ভ্ৰমণৰ সতৰ্কবাণী ৪ নং স্তৰলৈ (উচ্চ ভাবুকি) বৃদ্ধি কৰিছে।

গাজাত যুদ্ধক লৈ আঞ্চলিক উত্তেজনাৰ সময়তে শনিবাৰে ৰাষ্ট্ৰীয় নিৰাপত্তা পৰিষদে কয় যে ইজৰাইলে নিজৰ নাগৰিকসকলক তৎকালীনভাৱে ইজিপ্ত আৰু জৰ্ডান এৰি যাবলৈ আহ্বান জনাইছে।

ইজৰাইল আৰু হামাছৰ মাজত চলি থকা সংঘাতৰ মাজতে ইজৰাইলে এটা ঘৰত আক্ৰমণ চলোৱা স্থানত পেলেষ্টাইনীসকল সমবেত হয়।

কাউন্সিলে ইজৰাইলৰ ৰাষ্ট্ৰীয় নিৰাপত্তা পৰিষদে ইজিপ্ত (চিনাইকে ধৰি) আৰু জৰ্ডানৰ বাবে ভ্ৰমণৰ সতৰ্কবাণী ৪ নং স্তৰলৈ (উচ্চ ভাবুকি) বৃদ্ধি কৰিছে: এই দেশসমূহলৈ যাত্ৰা নকৰাৰ পৰামৰ্শ তাত থকাসকলৰ বাবে… যিমান সোনকালে পাৰি তাৰ পৰা যাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।” এক বিবৃতিত এইদৰে কয়।

বেটাৰী চুৰ কৰি আৰক্ষীৰ জালত শুকুৰ আলী…

কিছু দিন আগত মৈৰাবাৰীত ৬ জনকৈ বেটাৰী আৰু কইল চুৰৰ গেঙক গ্ৰেপ্তাৰ কৰি জেল হাজোতলৈ প্ৰেৰণ কৰিছিল আৰক্ষীয়ে। আজি পুনৰ মৈৰাবাৰীত আন এটা বেটাৰী চুৰক আৰক্ষীয়ে আটক কৰে। ধৃত চুৰটোৰ নাম শুকুৰ আলী।

ধৃত শুকুৰ আলীৰ পৰা আৰক্ষীয়ে দুটা চুৰি বেটাৰী, এটা মটৰ পাম্প আৰু কিছু বিজুলীৰ তাঁৰ উদ্ধাৰ কৰে। উল্লেখ্য যে আটক কৰা চুৰটোক মৈৰাবাৰী থানাত পূৰ্বৰ বেটাৰী চুৰৰ ২১৭/২৩ নং পঞ্জীভুক্ত গোচৰৰ ভিত্তিতে অনুসন্ধান চলাই আটক কৰা হৈছে।


হাস্পতালৰ পিছত গাজাৰ গীৰ্জাত ক্ষেপণাস্ত্ৰ আক্ৰমণ ! বহুলোকৰ মৃত্যু…

ইজৰাইলৰ আক্ৰমণত গাজা ষ্ট্ৰিপৰ এটা গীৰ্জা ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে। এই দাবী পেলেষ্টাইনৰ সশস্ত্ৰ বাহিনী হামাছৰ। ইজৰাইলৰ আক্ৰমণত গীৰ্জাৰ চৌহদত আশ্ৰয় লোৱা কেইবাজনো লোক নিহত আৰু আহত হোৱা বুলিও দাবী কৰে। হামাছৰ নিয়ন্ত্ৰিত স্বৰাজ মন্ত্ৰালয়ে বৃহস্পতিবাৰে গভীৰ নিশা সংঘটিত কৰে এই আক্ৰমণ।

অৱশ্যে এই সন্দৰ্ভত ইজৰাইলৰ সেনাই এতিয়াও কোনো মন্তব্য কৰা নাই। অৱশ্যে ইজৰাইলৰ এজন সামৰিক বিষয়াই এ এফ পিক জনোৱা মতে, ইজৰাইলে কোনো আক্ৰমণ সংঘটিত কৰিছে নে নাই সেই বিষয়টোৰ তদন্ত চলি আছে।

উল্লেখ্য যে ৭ অক্টোবৰৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা হামাছ-ইজৰাইলৰ সংঘাত ডাঙৰ হৈ আহিছে। সেই সংঘাতৰ সৈতে সমগ্ৰ বিশ্বই কাৰ্যতঃ দুটা মেৰুত বিভক্ত হৈছে। ইতিমধ্যে ইজৰাইল-হামাছ যুদ্ধত মৃত্যুৰ সংখ্যা ৩৫০০ অতিক্ৰম কৰিছে। আহতসকলৰ সংখ্যা ১২ হাজাৰ অতিক্ৰম কৰিছে। মঙলবাৰে গাজাৰ আল আহলি হাস্পতালত ক্ষেপণাস্ত্ৰই আঘাত কৰে।

সেই ঘটনাত সমগ্ৰ বিশ্বই স্তম্ভিত হৈ পৰিল। গাজাৰ চিকিৎসালয়খনত হোৱা আক্ৰমণক সকলো দেশেই গৰিহণা দিছে। এই আক্ৰমণৰ পিছত হামাছে ‘মিলন’ৰ বাৰ্তা প্ৰদান কৰে। যদি ইজৰাইলে গাজাত সামৰিক আগ্ৰাসন তৎক্ষণাত বন্ধ কৰে তেন্তে সেই দেশৰ বন্দীসকলক মুকলি কৰি দিব। ইজৰাইলে অৱশ্যে চিকিৎসালয়খনত সংঘটিত আক্ৰমণৰ দায়িত্ব ল’বলৈ অস্বীকাৰ কৰিছে। এই ঘটনাৰ বাবে তেওঁলোকে হামাছক দোষাৰোপ কৰে। এই পৰিৱেশতেই গাজাৰ গীৰ্জাঘৰত পুনৰ ক্ষেপণাস্ত্ৰ আক্ৰমণ চলিল।

যদি চাহ আৰু কফিত চেনি দিব নিবিচাৰে তেন্তে এই তিনিটা বস্তু দিব…

যদি আপুনি চাহ-কফিত চেনি দিব নিবিচাৰে তেন্তে আপুনি চাহ কফিত সংযোগ কৰিব পাৰিব কেইটামান বিশেষ বস্তু। চেনিত কোনো ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান নাথাকে, বৰঞ্চ ই কেৱল শৰীৰৰ বাবে খালী কেলৰিৰ উৎসহে। চেনি সেৱনে ওজন বৃদ্ধি কৰে, ডায়েবেটিছ আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। সেয়েহে মানুহে চেনিৰ ব্যৱহাৰ হ্ৰাস কৰিছে। চাহ আৰু কফিত চেনিৰ সলনি কি কি উপাদান ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিব জানো আহক…

গুড়ত প্ৰাকৃতিক চেনি থাকে যাৰ বাবে চাহ আৰু কফি চেনিৰ দৰে মিঠা হয়। গুড়ৰ কেলৰি অতি কম আৰু ইয়াত আইৰণ, খনিজ পদাৰ্থ আদি বিভিন্ন পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে। গুড়ে পাচনতন্ত্ৰ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে স্বাস্থ্যৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাহ-কফিত চেনিৰ সলনি গুড় ভাল বুলি কোৱা হয়।

মৌত প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা চেনিয়ে চাহ আৰু কফিক চেনিৰ দৰে মিঠা কৰি তোলে। মৌত কেলৰি অতি কম আৰু বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। মৌত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ পোৱা যায় যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ লগতে শক্তিও প্ৰদান কৰে। এইদৰে চাহ আৰু কফিত থকা চেনিৰ সলনি মৌ সোৱাদ আৰু স্বাস্থ্য দুয়োটাৰে বাবে এক উত্তম বিকল্প।

নাৰিকল চেনি হৈছে নাৰিকলৰ পৰা উলিওৱা প্ৰাকৃতিক চেনি। ইয়াত গ্লুক’জ, ফ্ৰুক্ট’জ আৰু চুক্ৰ’জ আদি পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। ই চাহ-কফিক চেনিৰ দৰে মিঠা কৰি তোলে যদিও কেলৰি খুব কম। নাৰিকল চেনিৰ গ্লাইচেমিক সূচকাংকও অতি কম, যাৰ বাবে ই ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবেও উপযোগী। ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টো ইয়াত পোৱা যায়। গতিকে চাহ-কফিত চেনিৰ ঠাইত নাৰিকল চেনি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।