Today, attended a meeting of the Regional Committees of both the states concerning Kamrup (M) and Kamrup districts of Assam, at State Guest House No. 1, Koinadhora, Guwahati. pic.twitter.com/XZFVrXiVUe
গৰ্ভাৱস্থাত কলেষ্টেৰল মাত্ৰা বৃদ্ধি পালে কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব? ইয়াৰ কাৰণ আৰু প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে জানি লওক। খাদ্যৰ বাবে বহু মহিলাই কলেষ্টেৰল বৃদ্ধিৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাবলৈ আৰম্ভ কৰে।গৰ্ভাৱস্থাত মহিলাৰ শৰীৰত হৰম’নৰ বহু পৰিৱৰ্তন ঘটে। এই হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে বহু ধৰণৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। যদি আপুনি গৰ্ভাৱস্থাত উচ্চ কলেষ্টেৰল ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে তেন্তে খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ বিশেষ যত্ন ল’ব লাগিব। গৰ্ভাৱস্থাত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধিৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এই ব্যৱস্থাসমূহ গ্ৰহণ কৰক-
গৰ্ভাৱস্থাত খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ বাবে হৰম’নৰ বহু পৰিৱৰ্তন ঘটে যাৰ ফলত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। শৰীৰত কলেষ্টেৰলত চৰ্বি জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ বাবে এটা জৈৱিক অণু থাকে। এই সময়ছোৱাত শৰীৰত টেষ্টষ্টেৰন আৰু ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। এন চি বি আইত প্ৰকাশিত এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি গৰ্ভাৱস্থাত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। বহু মহিলাৰ উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা থাকে যাৰ বাবে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে।
গৰ্ভাৱস্থাত উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ লক্ষণ সমূহ হৈছে-
গৰ্ভাৱস্থাত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে বহু মহিলাই বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। ইয়াৰ বাবেই উচ্চ বি পি, হাৰ্ট এটেক, অকাল প্ৰসৱ আৰু জেনেটিক ডিছঅৰ্ডাৰৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। গৰ্ভাৱস্থাত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধিৰ বহু লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
বহু সময়ত বহুলোকৰ হজম শক্তিৰ সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত পেটৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ কি কি কৰিব লাগে এই বিষয়ে আমি আপোনালোকক জনাম। হজম শক্তিৰ সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক এই সমূহ খাদ্য-
দৈ পেটৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ দৈ সেৱন কৰিব লাগে। ই গেছ, বদহজম আৰু পেটৰ লগত জড়িত বহু সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰে।
আপেল – ফলমূলৰ ভিতৰত আপেলৰ স্থান অতি উচ্চ। পেটৰ বাবেও আপেল অতি উপকাৰী। সেইবাবেই আপেল দৈনিক খাব লাগে। দৈনিক আপেল খালে পেট ভাল হৈ থকাৰ লগতে আৰু বহু সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি।
অমিতা পেটৰ বাবে অমিতা অতি উপকাৰী। অমিতা সেৱন কৰিলে বহু ধৰণৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি। অমিতাত পেপেইন এনজাইম থাকে যিয়ে পাচনতন্ত্ৰ উন্নত কৰাত সহায় কৰে। সেইবাবেই অমিতা দৈনিক সেৱন কৰিব লাগে।
My sister is coming to India from Dubai for her children's summer holidays and she asked my mum if she wanted anything from Dubai and my mother said bring 10 kilos of tomatoes. 😑😑 And so now she has packed 10kg tomatoes in a suitcase and sent it. I mean…….
