ডিব্ৰুগড় জিলাৰ এখন চাহ বাগিচাৰ পৰা সোমবাৰে অসম আৰক্ষী আৰু চি আৰ পি এফৰ এটা দলে উদ্ধাৰ কৰিছে বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰ আৰু গোলা-বাৰুদৰ এক ভাণ্ডাৰ। ডিব্ৰুগড়ৰ দক্ষিণ জালান চাহ বাগিচাৰ পৰা আৰক্ষীৰ দলটোৱে উদ্ধাৰ কৰিছে এই অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰ তথা গোলাবাৰুদ সমূহ।
জিলাখনৰ আৰক্ষী অধীক্ষক শ্বেতাংক মিশ্ৰই এই সন্দৰ্ভত জানিবলৈ দিয়া মতে আৰক্ষীয়ে এক সূত্ৰৰ জৰিয়তে চাহ বাগিচাখনত অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰ, গোলা-বাৰুদ, বিস্ফোৰক সামগ্ৰী লুকুৱাই থোৱাৰ তথ্য লাভ কৰিছিল।
গাখীৰ কৰ্কট ৰোগৰ এক উত্তম উৎস। যদি আপুনি ভাবে যে কেলচিয়াম কেৱল গাখীৰ আৰু গাখীৰৰ পৰা তৈয়াৰী সামগ্ৰীতহে থাকে, তেন্তে আপুনি ভুল কৰিছে। আমি আন বস্তুৰ পৰাও কেলচিয়াম পাব পাৰো।
তিল
তিলত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। এইবোৰত কেলচিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। বগা আৰু ক’লা দুয়োটা তিলতে কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে আৰু হাড় মজবুত কৰাৰ কাম কৰে। লাডু বা চাটনি বনাই খাদ্যত তিল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।
সেউজীয়া শাক-পাচলি
সেউজীয়া শাক-পাচলি কেলচিয়ামৰ ভাল উৎস। কচুত কেলচিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। কচুৰ উপৰিও বাথুৱা আৰু সৰিয়হ সেউজীয়াতো ভাল পৰিমাণৰ কেলচিয়াম পোৱা যায়। এনে শাক-পাচলি খালে হাড়বোৰ মজবুত হৈ থাকে।
সৰিয়হ
সৰিয়হত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেলচিয়াম থাকে। সৰিয়হৰ পৰা তৈয়াৰী বস্তু খালে শৰীৰত কেলচিয়াম যোগান ধৰা হয়। সৰিয়হৰ টুকুৰা, সৰিয়হৰ গাখীৰ আৰু পনিৰৰ দৰে বস্তু দৈনিক খাদ্যত খাব পাৰি।
মচুৰ দাইল
দালিত কেলচিয়াম থাকে। চানা দল, ৰাজমা আৰু উৰাদ দলত যথেষ্ট পৰিমাণৰ কেলচিয়াম পোৱা যায়। যদি দৈনিক খাদ্যত মচুৰ দাইল অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়, তেন্তে শৰীৰত কেলচিয়ামৰ অভাৱ নহ’ব।
মাছ
মাছক কেলচিয়ামৰ উত্তম উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। পুষ্টিকৰ মাছ খাই হাড়বোৰ মজবুত হৈ থাকে। চাৰ্ডিন মাছত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেলচিয়াম থাকে।
বলীউডৰ ভাইজান অৰ্থাৎ ছলমান খানে ২০২২ চনৰ ২৭ ডিচেম্বৰত ৫৭ সংখ্যক জন্মদিন উদযাপন কৰিছে। এই বিশেষ অনুষ্ঠানত অনুৰাগীকে ধৰি তাৰকাসকলেও তেওঁক জন্মদিনৰ শুভেচ্ছা জনোৱা দেখা যায়। আনহাতে, প্ৰতি বছৰে দবাং খানৰ জন্মদিনৰ বাছ পালন কৰা হয়।
এইবাৰো দেখা গৈছে একেধৰণৰ দৃশ্য। ছলমান খানৰ ভগ্নী অৰ্পিতা খান শৰ্মাই মুম্বাইৰ ঘৰত ভাতৃৰ বাবে গ্ৰেণ্ড বাৰ্থডে পাৰ্টি নিক্ষেপ কৰে। এই পাৰ্টিত দেখা গ’ল বলীউডৰ চেলিব্ৰিটিৰ এক সমাৱেশ। ৰজা শ্বাহৰুখ খানেও ছলমানৰ জন্মদিনত অংশগ্ৰহণ কৰে। লগতে ছলমানৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা সংগীতা বিজলানীয়ে তেওঁৰ উপস্থিতিৰে তেওঁৰ ফালে লাইমলাইট টানি অনা দেখা গৈছিল।
৫৭ সংখ্যক জন্মদিনত কটকটীয়া নিৰাপত্তাৰ মাজতে ভগ্নী অৰ্পিতা খান শৰ্মাৰ ঘৰত উপস্থিত হয় ছলমান খান। অভিনেতাগৰাকীৰ জন্মদিনৰ অনুষ্ঠানত উপস্থিত হোৱা সকলো অতিথিকে সকলো ক’লা সাজ-পোছাকত দেখা গৈছিল।
