Home Blog Page 928

পহিলা ব’হাগৰ দিনাই চাপৰৰ ধীৰঘাটত সংঘটিত ভয়ংকৰ পথ দুৰ্ঘটনা…

আজি পহিলা ব’হাগ । পহিলা ব’হাগৰ দিনাই চাপৰৰ ধীৰঘাটত শোকাৱহ ঘটনা।

১৭নং ৰাষ্ট্ৰীয় ঘাইপথত সংঘটিত ভয়ংকৰ পথ দুৰ্ঘটনা।

নিহত লোক দুজন জাহিৰ আলী আৰু ছিৰাজুল হক।

ইজৰাইজলৰ ওপৰত ড্ৰোণ আৰু মিছাইলেৰে আক্ৰমণ কৰে ইৰানৰ…

পুনৰ এক যুদ্ধৰ আকংশাই দেখা দিছে বিশ্বত। নিশা ইজৰাইজলৰ ওপৰত ড্ৰোণ আৰু মিছাইলেৰে আক্ৰমণ কৰে ইৰানে। ইতিমধ্যেই দুখন যুদ্ধৰ বাবে বিশ্বত উদ্বেগজনক পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হৈ আছে।

ছিৰিয়াত বাণিজ্যিত দূতবাসত কৰা আক্ৰমণৰ প্ৰত্যুত্তৰ ৰূপে ইৰানে প্ৰায় ২০০ টা ড্ৰোনেৰে ইজৰাইলক আক্ৰমণ কৰে।  হোৱাইট হাউচৰ এজন মুখপাত্ৰই কয় যে, “ইৰাণে ইজৰাইলৰ বিৰুদ্ধে বিমান আক্ৰমণ আৰম্ভ কৰিছে আৰু ৰাষ্ট্ৰপতি জো বিডেনৰ এটা দলে ইজৰাইল কৰ্তৃপক্ষৰ লগতে অন্যান্য মিত্ৰশক্তি আৰু অংশীদাৰসকলৰ সৈতে নিৰন্তৰ সম্পৰ্কত আছে।

ইজৰাইৰ সুৰক্ষাৰ বাবে আমেৰিকা দৃঢ় প্ৰতিজ্ঞ। ইয়াৰোপৰি ব্ৰিটেইনৰ লগতে আৰু কেইবাখনো দেশ ওলাই আহিছে ইজৰাইলৰ পক্ষত। গতিকে পৰৱৰ্তী সময়ত এই যুদ্ধই কি ৰূপ লয় সেয়া লক্ষণীয় হ’ব।

এবিধ পেলনীয়া বুলি ভবা দৰকাৰী খাদ্যৰ বিষয়ে জানক…

এবিধ পেলনীয়া বুলি ভবা দৰকাৰী খাদ্য :

আজি আপোনালোকক এনে এবিধ খাদ্য বস্তুৰ বিষয়ে ক’বলৈ ওলাইছো যিবিলাক বস্তু সচৰাচৰ খোৱা নহয়। বহুতে এইবিধ বস্তু ক’ৰবাত কেতিয়াবা খাইছে যদিও কিন্তু এই বিষয়ে আনৰ আগত কেতিয়াও কোৱা নাই। বহুতো লোক এইবিধ বস্তু কেতিয়াও কোৱা নাই।

বহুতো লোকে এইবিধ বস্তু কেতিয়াও খোৱা নাই। কিন্তু দেখা তেনেই সাধাৰণ যেন লগা এইবিধ খাদ্য দ্ৰব্যত নিহিত থকা খাদ্য গুণবিলাকৰ বিষয়ে জানিলে হয়তো আপুনিও খাবলৈ আৰম্ভ কৰি দিব।

এই আচৰিত খাদ্যবিধ আন একো নহয়- মুৰ্গীৰ ঠেঙৰ একেবাৰে মূৰৰ আঙুলি সদৃশ অংশ। বহুতো লোকে বৰ আগহেৰে আৰু পৰম তৃপ্তিৰে এই ঠেংবিলাক ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰি জুইত সামান্য পুৰি ইয়াৰ ওপৰৰ ডাঠ ছালখন এৰুৱাই ভিতৰৰ টান পেশী আৰু কোমল হাড়বোৰ ভালদৰে সিদ্ধ কৰি খায়। অধিক সংখ্যক লোকেই মুৰ্গীৰ এই অংশবিলাক অখাদ্য আৰু পেলনীয়া বুলি ধৰি লৈ পেলাইহে দিয়ে। এইবিধ খাদ্য বস্তুৰ খাদ্য মূল্যবিলাক জানি লওকচোন।

*আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় কেলচিয়াম আপুনি খাদ্যৰ যোগেদিয়ে শৰীৰক যোগান ধৰিব লাগে। কিন্তু কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য আপুনি সদায় নিয়মীয়াকৈ খাবলৈ পায় জানো?

এগিলাছ গাখীৰত আপুনি যিমানখিনি কেলচিয়াম পাব পাৰে, তাতকৈ ভালেখিনি বেছি পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আপুনি কেৱল এটা ঠেঙৰ পৰাই পাব পাৰে।

সেয়ে যদি আপুনি কেলচিয়ামৰ অভাৱত ভূগিছে, তেনেহ’লে প্ৰতিদিনে এটাকৈ মুৰ্গীৰ ঠেং যত্ন কৰি খোৱাটো উপযোগীকৈ প্ৰস্তুত কৰি খাবলৈ লওক।

এইবিধ খাদ্যৰ এটি বিশেষ সোৱাদ আছে আৰু খোৱাৰ অভ্যাস কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ কেলচিয়ামৰ অভাৱো দূৰ হ’ব।

*মূৰ্গীৰ ঠেঙত যথেষ্ট পৰিমাণে প্ৰোটিন থাকে। এই প্ৰোটিন নিয়মীয়াকৈ পাই থাকিলে আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰোটিনৰ অভাৱ দূৰ হ’ব আৰু স্বাস্থ্যও ভাল হ’ব।

*যদি আপোনাৰ শৰীৰত গাঁঠিৰ বিষ আছে, তেনেহ’লে আপুনি সহজলভ্য মূৰ্গীৰ ঠেং খাওক। গাঁঠিৰ বিষ নিৰাময় হ’ব। নিয়মীয়াকৈ মূৰ্গীৰ ঠেং খাই থাকিলে এনে ধৰণৰ বিষ নাইকিয়া হ’ব।

উৎস: স্বাস্থ্য আৰু দীৰ্ঘজীৱন

শিৱসাগৰৰ ৰংঘৰৰ বাকৰিত ৰঙালী বিহু উদযাপন…

শিৱসাগৰৰ ৰংঘৰৰ বাকৰিত ৰঙালী বিহু উদযাপন। সদৌ তাই আহোম ছাত্ৰ সন্থাই ৰংঘৰৰ বাকৰিত আয়োজন কৰিলে ব’হাগৰ প্ৰথমটো দিনত বিহু।

সদৌ তাই আহোম ছাত্ৰ সন্থা শিৱসাগৰ জিলা সমিতিয়ে অনুষ্ঠিত কৰে ৰঙালী বিহু। এই অনুষ্ঠানত কলিয়াবৰ লোক সভা সমষ্টিৰ সাংসদ তথা সম্প্ৰতি যোৰহাট লোক সভা সমষ্টিৰ প্ৰাৰ্থী গৌৰৱ গগৈয়ে অংশগ্ৰহণ কৰি ৰাজ্যবাসীক ৰঙালী বিহুৰ ওলগ জনাই নিৰ্বাচনৰ বিজয়ৰ আৰ্শীবাদ গ্ৰহণ কৰে।

নিমখ খোৱাৰ ফলত প্ৰতি বছৰে মৃত্যু হৈছে ১৮ লাখতকৈ অধিক লোকৰ…

যদি আপুনি অতিৰিক্ত নিমখ খায় তেন্তে ই আপোনাৰ বাবে বিষ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। শৰীৰত অতিৰিক্ত ছডিয়ামৰ বাবে বিশ্বৰ লাখ লাখ মানুহৰ মৃত্যু হয়। কিন্তু নিমখত ছডিয়ামৰ উপস্থিতিৰ বাবে ইয়াৰ অত্যধিক গ্ৰহণৰ ফলত স্বাস্থ্য ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি অত্যধিক ছডিয়াম গ্ৰহণৰ ফলত ১৮ লাখতকৈ অধিক লোকৰ মৃত্যুৰ কাৰণ। যিহেতু ছডিয়াম বেছিকৈ নিমখত থাকে, গতিকে নিমখ বিষতকৈ কম নহয় বুলি কোৱাটো ভুল নহয়।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে WHO এ ২০০০ মিলিগ্ৰাম/দিনতকৈ কম ছডিয়াম (৫ গ্ৰাম/দিনতকৈ কম নিমখৰ সমতুল্য) খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। একে সময়তে ২-১৫ বছৰ বয়সৰ শিশুৰ বাবে ডব্লিউ এইচ অ’ই তেওঁলোকৰ শক্তিৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাত্ৰা তললৈ সালসলনি কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

কম ছডিয়ামযুক্ত সামগ্ৰী (১২০মিলিগ্ৰাম/১০০গ্ৰাম ছডিয়ামতকৈ কম) বাছি লওক, নিমখ কম বা নিমখ নোহোৱাকৈ খাদ্য ৰান্ধক। খাদ্যৰ সোৱাদ দিবলৈ নিমখৰ সলনি বনৌষধি আৰু মছলা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। পেকেটত ভৰোৱা চচ খাদ্য গ্ৰহণ নকৰিব।

যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি পেশীৰ দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰি আহিছে তেন্তে ই শৰীৰত অতিৰিক্ত ছডিয়ামৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও ছডিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ আন লক্ষণসমূহ হ’ল সঘনাই পিয়াহ, মূৰৰ বিষ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, শৰীৰত ফুলা।


দীৰ্ঘদিনীয়া ক’ভিড ৰোগীৰ ২০০ৰো অধিক ৰোগ হোৱাৰ আশংকা…

দীৰ্ঘদিনীয়া ক’ভিড এটা ভয়াৱহ ৰোগ, কিন্তু আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। সচেতন হৈ থাকিলে সময়মতে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিলে ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। বহুতৰে বাবে Covid-19ৰ অন্ত পৰাটো এতিয়াও দূৰৈৰ সপোন। কাৰণ Covid সংক্ৰমণ আৰোগ্য হোৱাৰ পিছতো শৰীৰত বহু ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাক Long Covid বুলি কোৱা হয়। এক গৱেষণাৰ মতে, Long Covidৰ লগত ২০০ৰো অধিক লক্ষণ জড়িত হৈ আছে। আমেৰিকাৰ চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল এণ্ড প্ৰিভেনচন (CDC)ৰ তথ্য অনুসৰি ভাগৰুৱা হোৱা, ব্যায়ামৰ পিছত শক্তি কম হোৱা, পুৰণি কাহ ঘূৰি অহা আৰু সোৱাদৰ পৰিৱৰ্তন আদি কিছুমান লক্ষণ দীৰ্ঘদিনীয়া Covid ৰ বিশেষভাৱে স্পষ্ট লক্ষণ।

CDC ৰ শেহতীয়া প্ৰতিবেদনত কোৱা হৈছে যে শেহতীয়াকৈ ৬.৮% আমেৰিকান লোকে দীৰ্ঘদিনীয়া Covid ৰ লক্ষণ দেখা গৈছে, আনহাতে ইয়াৰে ১৭.৬% লোকে কোনো এটা সময়ত দীৰ্ঘদিনীয়া Covid হোৱা বুলি কয়। Long Covid ৰ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত বাতবিষৰ লগতে শাৰীৰিক আৰু মানসিক সমস্যাও অন্তৰ্ভুক্ত।

এই প্ৰতিবেদন চিন্তনীয় কাৰণ ভাৰততো দীৰ্ঘদিনীয়া Covidত আক্ৰান্তৰ তথ্য পোৱা গৈছে। এনে পৰিস্থিতিত লোকসকলে Long Covid সম্পৰ্কে সচেতন হোৱাটো জৰুৰী। কোনো লক্ষণ দেখা পালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক।

ক্লান্তি, কাহ, ৰুচিৰ পৰিৱৰ্তন, বাতবিষ, কঁকালৰ বিষ আদি লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

সুস্থ জীৱনশৈলী হৈছে সুস্থ শৰীৰৰ চাবিকাঠি। এনে পৰিস্থিতিত সুষম খাদ্য খোৱা, ব্যায়াম কৰা, ভাল টোপনি লোৱা আৰু মানসিক চাপ কমোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।


বৰপেটা সত্ৰত আজি দৈৱজ্ঞই পাঠ কৰে মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাৰ বৰ্ষফল…

২০২৬ৰ ১৭ নৱেম্বৰলৈ শুভ দশা মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাৰ। ২০২১ৰ ১০ মে’ত শপত গ্ৰহণৰ ক্ষণ গণনা অনুসৰি এই বৰ্ষফল গণনা।

বৰপেটা সত্ৰত আজি দৈৱজ্ঞই পাঠ কৰে মুখ্যমন্ত্ৰীগৰাকীৰ বৰ্ষফল। মুখ্যমন্ত্ৰীৰ কৰ্মস্থানত বৃহস্পতি অৱস্থান কৰিছে।

ইয়াৰ ফলত অসম সমৃদ্ধিশালী হ’ব আৰু সম্পদ বৃদ্ধি হ’ব। বন্ধুৰ পৰা ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা মুখ্যমন্ত্ৰীৰ।

বিয়াৰ পূৰ্বে লিভ-ইন ৰিলেচনশ্বিপত থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিলে জিনাত আমানে…

বিবাহ সম্পৰ্কে প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব অভিজ্ঞতা থাকে, বহুতে আনকো পৰামৰ্শ দিয়ে। এনে পৰিস্থিতিত আজিৰ প্ৰজন্মৰ বাবে বিবাহ সন্দৰ্ভত জিনাত আমনৰ পৰামৰ্শ অতি আমোদজনক যেন লাগিব পাৰে। আমাৰ সমাজত বিবাহ সন্দৰ্ভত বহু ধৰণৰ বিশ্বাস আছে, যিবোৰ সময় আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি মানুহে নিজৰ নিজৰ ধৰণে সলনি কৰি আছে। য’ত আগতে বিয়াৰ আগতে ল’ৰা আৰু ছোৱালী একেলগে থকাটো অতি ভুল বুলি গণ্য কৰা হৈছিল, আজিৰ দিনত লাইভ-ইন ৰিলেচনত থকাটো অতি সাধাৰণ হৈ পৰিছে। কেৱল এয়াই নহয়, বহু পিতৃ-মাতৃয়েও সন্তানক বিয়াৰ আগতে একেলগে থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। বলীউডৰ বিখ্যাত অভিনেত্ৰী জিনাত আমানো তাৰ ভিতৰত অন্যতম।

৭২ বছৰীয়া জিনাত আমানে চলচ্চিত্ৰ জগতত নিজৰ সাহসীতাৰ বাবে পৰিচিত হৈছে। আজিও তেওঁ নিজৰ সাহসী বক্তব্যৰ বাবে শিৰোনামত আছে। শেহতীয়াকৈ তেওঁ যুৱক-যুৱতীসকলক বিয়াৰ পূৰ্বে একেলগে থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিছে। তেওঁ লগতে কৈছে যে তেওঁৰ দুয়োজন পুত্ৰও লাইভ ইন ৰিলেচনত থাকে। কেৱল এয়াই নহয়, বিবাহৰ পূৰ্বে একেলগে থকাৰ এনে কিছু সুবিধাও কৈছে অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে, যিবোৰ অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি।

ইনষ্টাগ্ৰামত এই পোষ্টটো শ্বেয়াৰ কৰাৰ সময়ত জিনাত আমানে জনাইছে যে এজন অনুৰাগীয়ে তেওঁক সম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিছিল। যাৰ উত্তৰত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে তেওঁৰ পোষ্টৰ কেপচনত পৰামৰ্শ দিছিল যে যদি আপুনি সম্পৰ্কত আছে তেন্তে বিয়াৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে একেলগে থাকক। মই মোৰ ল’ৰাকো একে পৰামৰ্শ দিওঁ।

অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে কয় যে বিয়াৰ পূৰ্বে একেলগে থকাৰ ধাৰণাটো তেওঁৰ ভাল লাগে। ইয়াৰ আঁৰৰ যুক্তি দি তেওঁ কয় যে দুজন ব্যক্তিয়ে বিয়া হোৱাৰ আগতে ইজনে সিজনক বুজি পোৱাটো আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত পৰিয়ালক জড়িত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিয়াৰ আগতে নিজৰ সম্পৰ্কক ভালদৰে পৰীক্ষা কৰাটো জৰুৰী।


লাইভ ইন ৰিলেচনৰ সুবিধাৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰি অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে কয় যে দিনটোত কেইঘণ্টামানৰ বাবে নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হোৱাটো সহজ। কিন্তু বিয়াৰ দৰে সম্পৰ্কত সোমোৱাৰ আগতে টয়লেট শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰি নে সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ! ইজনে সিজনৰ বেয়া মেজাজ চম্ভালিব পাৰিবনে? ৰাতিৰ আহাৰত কি খাব শান্তিৰে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰিবনে? বেডৰুমৰ ৰোমাঞ্চ জীয়াই ৰাখিব পাৰিবনে? এনে বহু সৰু সৰু কথা জানিহে আজীৱন একেলগে থাকিবলৈ সিদ্ধান্ত লোৱাটো সঠিক।


যোৰহাটৰ এখন নৃত্য বিদ্যালয়ত নৃত্য শিক্ষক সুমিত দাস গুপ্তাৰ বিৰুদ্ধে গুৰুতৰ অভিযোগ…

যোৰহাটৰ এখন নৃত্য বিদ্যালয়ত ছাত্ৰীক নিৰ্মম প্ৰহাৰ। নৃত্য শিক্ষক সুমিত দাস গুপ্তাৰ বিৰুদ্ধে গুৰুতৰ অভিযোগ।

সহায়ক চন্দ্ৰ তাঁতীৰ বিৰুদ্ধেও মাৰপিটৰ অভিযোগ উত্থাপন । বি এণ্ড এছ ডান্স কোম্পানী নামৰ নৃত্য বিদ্যালয়ত এই ঘটনা।

ঘটনা সন্দৰ্ভত যোৰহাট সদৰ থানাত এজাহাৰ অভিভাৱকৰ।

চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতা তথা ৰাষ্ট্ৰীয় বঁটা প্ৰাপক ইন্দ্ৰজিৎ নাৰায়ণ দেৱৰ দেহাৱসান…

সাংস্কৃতিক জগতৰ বাবে দুঃখবৰ! চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতা তথা ৰাষ্ট্ৰীয় বঁটা প্ৰাপক ইন্দ্ৰজিৎ নাৰায়ণ দেৱৰ দেহাৱসান।

আজি পুৱা বেলতলাস্থিত ৰাণীবাগানৰ বাসগৃহত শেষনিশ্বাস ত্যাগ কৰে ব্যক্তিগৰাকীয়ে।

দীৰ্ঘদিনে দুৰাৰোগ্য ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ আছিল ইন্দ্ৰজিৎ নাৰায়ণ দেৱ।