ডায়েবেটিছৰ ভয়ত আম নোখোৱাকৈ আছে নেকি? কেনেকৈ খাব পকা আম…
আম খালেই তেজৰ চুগাৰ বৃদ্ধি নহয়। কেলৰিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লেও ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। কেলৰিৰ পৰিমাণ প্ৰায় ১৫০। তাপ সহনশীলতাৰ ফল হৈছে মিঠা পকা আম। আগন্তুক দুমাহলৈ প্ৰায় প্ৰতিদিনে আম খাব পাৰিব। কিন্তু যদি তেজৰ চুগাৰ অতিৰিক্তৰ ফালে থাকে, তেন্তে আম…
Read More...
Read More...