Sweet Potatoes

মিঠা আলুৰ উপকাৰিতা: মিঠা আলুত আঁহ, প্ৰটিন, পটাছিয়াম, আইৰণ, ভিটামিন আদি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। মিঠা খালে শৰীৰৰ বহু ৰোগ নিৰাময় হয়। শীতকাল আৰম্ভ হৈছে আৰু ক্ৰমান্বয়ে ঠাণ্ডা বাঢ়িছে। এই বতৰত বহুতো শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল বজাৰত উপলদ্ধ।…
Read More...

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে মিঠা বস্তু ‘বিষ’ৰ দৰে, গতিকে ডায়েবেটিছত মিঠা আলু খাব পাৰি নে নোৱাৰে এই প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰাটো স্বাভাৱিক! শীতকালত বজাৰত পুষ্টিকৰ খাদ্য ওলাইছে যিবোৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কি খাব বা কি…
Read More...

মিঠা আলু কেৱল খাবলৈ সোৱাদযুক্তই নহয় স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। একে সময়তে মিঠা আলু খালে ওজনো কমি যায়। শীতকালত বজাৰত মিঠা আলু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। মিঠা আলু খাবলৈ সোৱাদ পোৱাই নহয় স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। একে সময়তে বেছিভাগ…
Read More...