Home Blog Page 1494

মহাৰাষ্ট্ৰৰ উপ-মুখ্যমন্ত্ৰী হিচাপে শপত গ্ৰহণ এন চি পিৰ নেতা অজিত পাৱাৰৰ! এন ডি এত যোগদান…

মহাৰাষ্ট্ৰৰ ৰাজনীতিৰ পৰিৱৰ্তন। এন চি পিৰ নেতা অজিত পাৱাৰে মহাৰাষ্ট্ৰৰ উপ-মুখ্যমন্ত্ৰী আৰু ছগন ভুজবালে মহাৰাষ্ট্ৰৰ মন্ত্ৰী হিচাপে শপত গ্ৰহণ কৰিছে। মহাৰাষ্ট্ৰৰ ৰাজনীতিত এইবাৰ আলোড়নৰ সৃষ্টি হৈছে। এন চি পিৰ নেতা অজিত পাৱাৰে কেইবাজনো বিধায়কৰ সৈতে শিন্দে চৰকাৰত যোগদান কৰে। অজিত পাৱাৰে আজি ৰাজভৱনত মুখ্যমন্ত্ৰী একনাথ শিণ্ডেৰ উপস্থিতিত মহাৰাষ্ট্ৰৰ উপ-মুখ্যমন্ত্ৰী হিচাপে শপত গ্ৰহণ কৰে। এই সময়ছোৱাত এন চি পিৰ জ্যেষ্ঠ নেতা ছগন ভুজবালেও মহাৰাষ্ট্ৰৰ মন্ত্ৰী হিচাপে শপত গ্ৰহণ কৰিছে। শপতগ্ৰহণৰ সময়ত ৰাজভৱনত উপস্থিত আছিল উপ-মুখ্যমন্ত্ৰী দেৱেন্দ্ৰ ফাডনৱীছ। মহাৰাষ্ট্ৰৰ প্ৰাক্তন গৃহমন্ত্ৰী দিলীপ ৱালছে পাটিল, হাছান মুছৰিফ, সঞ্জয় বনছোড়, অদিতি তাটকাৰে, ধৰ্মৰাও আৰু ধনঞ্জয় মুণ্ডেও মহাৰাষ্ট্ৰৰ মন্ত্ৰী হিচাপে শপত গ্ৰহণ কৰে।

ইয়াৰ পূৰ্বে অজিত পাৱাৰে এনচিপিৰ বিধায়কৰ বৈঠক আহ্বান কৰিছিল। যাৰ ওপৰত এন চি পিৰ মুৰব্বী শাৰদ পাৱাৰে কৈছিল যে এই বৈঠক কিয় আহ্বান কৰা হৈছে মই সঠিকভাৱে নাজানো, কিন্তু বিৰোধীৰ নেতা হোৱাৰ বাবে তেওঁ (অজিত পাৱাৰ) বিধায়কৰ সভা আহ্বান কৰাৰ অধিকাৰ আছে। এই কামটো তেওঁ নিয়মিতভাৱে কৰে। এই সভাৰ বিষয়ে মই বিশেষ একো নাজানো।

চছলত কলা ভাস্কৰ্য শিক্ষানুষ্ঠানৰ শুভাৰম্ভ…

শিল্পীজন সহজ অৰ্থত এজন সাধাৰণ মানুহ ৷ অভাৱত জৰ্জৰিত, ভোক-পিয়াহত কষ্ট, ৰোগত পিড়িত এগৰাকী সাধাৰণ ব্যক্তি। কিন্তু শিল্পীজনে নিজৰ শিল্প প্ৰতিভাৰে এজন অসাধাৰণ ব্যক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত হয়। শিল্পীজনে নিজস্ব দৃষ্টিভংগীৰে সৃষ্টি কৰ্মত জড়িত হৈ এক নতুনত্বৰ সৃষ্টি কৰে ৷ শিল্পীজনে নিজস্ব প্ৰতিভাৰে সমাজত এক সুকীয়া আসন লাভ কৰে ৷ শিল্প কলাৰ উত্তৰণৰ বাবে চছল নন্দী মিকিৰ প্ৰাথমিক বিদ্যালয়ত অসম চৰকাৰৰ অৱসৰপ্ৰাপ্ত আয়ুক্ত সচিব থানেশ্বৰ মালাকাৰে মুখ্য অতিথি হিচাপে উপস্থিত থাকি উদ্বোধনী ভাষনত এই মন্তব্য আগবঢ়ায়৷ উদ্বোধনী অনুষ্ঠানত অসম চৰকাৰৰ উদ্যোগ আৰু বাণিজ্য বিভাগৰ অৱসৰপ্ৰাপ্ত আয়ুক্ত সত্যৰঞ্জন পেগু, অৱসৰপ্ৰাপ্ত কৃষি বিষয়া তথা অসম ৰাজ্যিক উদ্যান সমিতিৰ সভাপতি ড° মঞ্জুৰা মোহন কলিতা, নন্দী মিকিৰ প্ৰাথমিক বিদ্যালয়ৰ পৰিচালনা সমিতিৰ সামাজিক সভাপতি অপূৰ্ব চৌধাৰী, বিদ্যালয় পৰিচালনা সমিতিৰ সদস্য অজিত তামুলী, বিদ্যালয়ৰ প্ৰধান শিক্ষক অবনী শৰ্মা, জেষ্ঠ্য চিত্ৰকলা শিল্পী ভুপাল চক্ৰৱৰ্তী, কলা শিক্ষক শতদ্ৰু চৌধুৰী, ভৈৰৱ মেধী, স্থানীয় সমাজ সংগঠক প্ৰশাল্ত শইকীয়া , ধীৰেন ৰাভা আদি ব্যক্তিসকল উপস্থিত থাকি চিত্ৰ ভাস্কৰ্য বিষয়ক বক্তৃতা প্ৰদান কৰে।

চিত্ৰ ভাস্কৰ্য বিদ্যালয়ৰ পৰিচালনা সমিতিৰ সভাপতি ধনঞ্জয় তালুকদাৰে সঞ্চালনা কৰা সভাত উপস্থিত সকলোকে কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন কৰে বিদ্যালয়খনৰ প্ৰধান অধ্যাপিকা জোনাকী কলিতা তালুকদাৰ ৷ ইতিমধ্যে ইণ্ডিয়া বুক, এছিয়া বুক, লণ্ডন বুক অৱ ৰেকৰ্ডত বেছি বিষয়ত শিক্ষাদান কৰা বিদ্যালয় হিচাপে নাম অন্তভুৰ্ক্ত হোৱা আনুপূৰ্বিক চিত্ৰ ভাস্কৰ্য বিদ্যালয়ৰ তত্ত্বাৱধানত পৰিচালিত হোৱা বিদ্যালয়খনৰ পাঠ্যক্ৰম প্ৰতি সপ্তাহৰ ৰবিবাৰে ৰাতিপুৱা ১০ বজাৰ পৰা ১২:৩০ বজালৈ পাঠদান হ’ব বুলি বিদ্যালয়খনৰ পৰিচালনা সমিতিৰ ফালৰ পৰা জানিবলৈ দিয়ে।

তাজমহলৰ পৌৰাণিক নাম কি আছিল? ৯৯ শতাংশ লোকে নাজানে এই বিষয়ে…

তাজমহলৰ পৌৰাণিক নাম কি আছিল? ৯৯ শতাংশ লোকে নাজানে এই বিষয়ে, আপুনি জানেনে? তাজমহল বিশ্বৰ অন্যতম ধুনীয়া অট্টালিকা। এই অট্টালিকা চাবলৈ বহু পৰ্যটক আহে। কিন্তু ইয়াৰ লগত জড়িত বহু তথ্যৰ বিষয়ে মানুহে এতিয়াও নাজানে। শ্বাহজাহানে পত্নী মমতাজৰ স্মৃতিত এই সুন্দৰ অট্টালিকাটো নিৰ্মাণ কৰিছিল। আগতে তাজমহলৰ নামটো বেলেগ আছিল, যিটো কমসংখ্যক লোকেহে জানে। যেতিয়া মমতাজক সমাধিস্থলত সমাধিস্থ কৰা হৈছিল, তেতিয়া মোগল সম্ৰাট শ্বাহজাহানে এই ভৱনটোৰ নাম ৰাখিছিল ‘ৰৌজা-ই-মুনাভৰা’। কিন্তু কিছুদিনৰ পিছত ইয়াৰ নাম সলনি কৰি তাজমহল কৰা হয়। এই অট্টালিকাটো বগা মাৰ্বলৰ। ৩২ নিযুত অৰ্থাৎ ৩.২ কোটি টকা ব্যয়ৰে নিৰ্মান কৰা হয় অট্টালিকাটো। বৰ্তমান এই সমাধিক্ষেত্ৰখন অতি বিখ্যাত আৰু ইয়াৰ বিষয়ে সমগ্ৰ বিশ্বতে চৰ্চা হয়।

ইতিহাস অনুসৰি তাজমহল নিৰ্মাণৰ বাবে ২৮টা ভিন্ন প্ৰকাৰৰ শিল ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। এই বাবেই ইমান বছৰৰ পাছতো এই সমাধিস্থল একেই আছে। তাজমহল নিৰ্মাণৰ বাবে ২০ হাজাৰৰো অধিক শ্ৰমিক নিয়োগ কৰা হৈছিল। তাজমহল নিৰ্মাণৰ সময়ত শ্বাহজাহানে ইয়াৰ শিখৰত ৪০ হাজাৰ তোলা সোণেৰে নিৰ্মিত এটা কলহ ৰাখিছিল। যাৰ দৈৰ্ঘ্য আছিল ৩০ ফুট ৬ ইঞ্চি।

বক্স অফিচত মুখ থেকেচা আদিপুৰুষৰ! ১৬ দিনত ৩০০ কোটিৰো উপাৰ্জন কৰিব নোৱাৰিলে আদিপুৰুষে…

বক্স অফিচত মুখ থেকেচা আদিপুৰুষৰ! ১৬ দিনত ৩০০ কোটিৰো উপাৰ্জন কৰিব নোৱাৰিলে আদিপুৰুষে। প্ৰভাস, কৃতি ছানন আৰু ছেইফ আলী খান অভিনীত আদিপুৰুষৰ উপাৰ্জন চৰ্চালৈ আহিছে। প্ৰভাস আৰু কৃতি ছানন অভিনীত আদিপুৰুষে ছবিগৃহত ২ সপ্তাহ সম্পূৰ্ণ কৰিলে। প্ৰথম দিনকেইটাত ছবিখনে বহুত ভাল উপাৰ্জন কৰিছিল ষদিও বিতৰ্ক তীব্ৰতৰ হোৱাৰ পিছত এতিয়া ছবিখনে উপাৰ্জনৰ ক্ষেত্ৰত পিছপৰি ৰৈছে। ১৬ দিন ধৰি চিনেমাগৃহত প্ৰদৰ্শিত আদিপুৰুষে এতিয়ালৈকে ৩০০ কোটিৰো অতিক্ৰম কৰিব পৰা নাই।

বিতৰ্কৰে আগুৰি থকা আদিপুৰুষে আৰম্ভণিতে ২০০ কোটিৰ পৰিসংখ্যা অতিক্ৰম কৰিছিল যদিও বিতৰ্কত ডুব যোৱা ছবিখনত ভগৱান হনুমানৰ কিছু সংলাপ শুনি ৰাইজে ক্ষোভ উজাৰিলে। যাৰ বাবে ছবিখনে বৃহৎ লোকচানৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছে। ছবিখনৰ ১৫ দিনৰ সংগ্ৰহৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ঘৰুৱা বক্স অফিচত ১৫ তাৰিখে ছবিখনে মাত্ৰ ১.১৭ কোটি টকাহে উপাৰ্জন কৰিছিল। ৫০০ কোটি টকাৰ বিশাল বাজেটত নিৰ্মিত এই ছবিখনে বক্স অফিচত বাৰুকৈয়ে মুখ থেকেচা খাইছে। এলাহাবাদ উচ্চ ন্যায়ালয়ে ছবিখন নিষিদ্ধ কৰাৰ বাবে দুখন আবেদনৰ শুনানি গ্ৰহণ কৰে। ইয়াৰ পিছত আদালতে ২৭ জুলাইত পৰিচালক ওম ৰাউত, প্ৰযোজক ভূষণ কুমাৰ, সংলাপ লেখক মনোজ মুন্টাশ্বিৰক আদালতৰ সন্মুখত হাজিৰ হ’বলৈ নিৰ্দেশ দিয়ে।

ইয়াৰ সমান্তৰালকৈ আদালতে কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰৰ তথ্য আৰু সম্প্ৰচাৰ মন্ত্ৰালয়ক পাঁচজনীয়া এখন কমিটী গঠন কৰি ছবিখনৰ সৈতে জড়িত অভিযোগসমূহ পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিছে। তাৰপিছত ছবিখনে জনসাধাৰণৰ আৱেগক আঘাত কৰিছে নে নাই সেই সন্দৰ্ভত নিজৰ মতামত দিব। আদালতে এসপ্তাহৰ ভিতৰত কমিটী গঠন কৰি ১৫ দিনৰ ভিতৰত কমিটীক প্রতিবেদন প্রস্তুত কৰিবলৈ মন্ত্র্যালয়ক নির্দেশ দিছে৷ এতিয়া এই বিষয়ত পৰৱৰ্তী শুনানি ২৭ জুলাইত হ’ব।

২০২৪ত অৰুণাচলত নিৰ্বাচনত অৱতীৰ্ণ হ’বলৈ সাজু আম আদমী পাৰ্টি ! বিনামূলীয়া পানী, বিদ্যুৎ যোগান ধৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি…

২০২৪ত অৰুণাচলত নিৰ্বাচনত অৱতীৰ্ণ হ’বলৈ সাজু হৈছে আম আদমী পাৰ্টি! ১০ লাখ টকা পৰ্যন্ত বিনামূলীয়া পানী, বিদ্যুৎ যোগান ধৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি! অৰুণাচল প্ৰদেশৰ নিৰ্বাচনত প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা কৰাৰ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰিছে আম আদমী পাৰ্টিয়ে। লগতে ৰাজ্যবাসীক বিনামূলীয়াকৈ বিদ্যুৎ,পানী যোগান ধৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিও প্ৰদান কৰিছে আপে। অহা বছৰ অৰুণাচল প্ৰদেশত বিধানসভা নিৰ্বাচন অনুষ্ঠিত হ’ব। দিল্লী, পঞ্জাৱ, উত্তৰাখণ্ড, ইউ পিৰ পিছত এতিয়া আম আদমী পাৰ্টিয়ে অৰুণাচল প্ৰদেশত নিৰ্বাচনত প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা কৰাৰ প্ৰস্তুতি আৰম্ভ কৰিছে। ৰাজ্যৰ ৬০খন বিধানসভা আসন আৰু দুখন লোকসভা আসনত প্ৰাৰ্থী প্ৰক্ষেপ কৰাৰ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰিছে দলটোৱে। দলটোৰ ৰাজ্যিক ইউনিটৰ সাধাৰণ সম্পাদক টোকো নিকামে কয় যে ২০২৪ চনত উত্তৰ-পূবৰ ৰাজ্যখনত আপে ক্ষমতালৈ আহিলে বহু ভাল কাম কৰিব৷


নিকামে কয়, আম আদমী পাৰ্টিয়ে ১০ লাখ টকা পৰ্যন্ত বিনামূলীয়া পানী, বিদ্যুৎ, চিকিৎসা সেৱা আৰু শিক্ষা প্ৰদান কৰিব। লগতে দলটোৱে আপ অৰুণাচল প্ৰদেশৰ অবৈধ কাৰ্যকলাপ (প্ৰতিৰোধ) আইন (APUAPA) ২০১৪ আৰু অৰুণাচল প্ৰদেশ ধৰ্মীয় স্বাধীনতা আইন ১৯৭৮ বাতিল কৰিব।

মূল্য বৃদ্ধি পালেও খাব লাগিব কেঁচা জলকীয়া। ইয়াৰ আছে বহু উপকাৰীতা…

আমি খাদ্যত প্ৰায়ে কেঁচা জলকীয়া ব্যৱহাৰ কৰোঁ। কেঁচা জলকীয়াৰ আছে বহু উপকাৰীতা। কেঁচা জলকীয়া খালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কি কি উপকাৰ হয় জানক…

১/ ছাল ধুনীয়া হব
কেঁচা জলকীয়াক ভিটামিন চিৰ সমৃদ্ধ উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত বিটা-কেৰটিনও থাকে, দুয়োটা পুষ্টিকৰ উপাদান আমাৰ বাবে উপকাৰী। ই ছালৰ গ্লো বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

কেঁচা জলকীয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ পোৱা যায়, যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সঞ্চালন বৃদ্ধিৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। আমাৰ ছালৰ বাবেও আইৰণ উপকাৰী।

কেপচাইচিন নামৰ এটা যৌগ কেঁচা জলকীয়াত পোৱা যায়। যিয়ে মগজুৰ হাইপ’থেলামাছৰ শীতল কেন্দ্ৰ সক্ৰিয় কৰি ৰখাত সহায়ক।

যিহেতু ভিটামিন চি কেঁচা জলকীয়াত পোৱা যায়, সেয়েহে ই আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু আমাক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। সংক্ৰমণৰ বাবে চৰ্দি-কাহ আৰু চৰ্দিৰ সন্মুখীন হোৱাসকলৰ বাবে কেঁচা জলকীয়া ঔষধতকৈ কম নহয় কাৰণ।

‘ভূল ভুলীয়া ২’ৰ পিছত কাৰ্তিক-কিয়াৰাৰ ‘সত্যপ্ৰেম কি কাথা’। ছবিখনৰ বাজেট ৬০ কোটি…

‘ভূল ভুলীয়া ২’ৰ পিছত কাৰ্তিক-কিয়াৰাৰ ‘সত্যপ্ৰেম কি কাথা’। ছবিখনৰ বাজেট ৬০ কোটি। ‘সত্যপ্ৰেম কি কাথা’ ছবিখন মুক্তি পোৱাৰ তিনিদিন পাৰ হৈ গ’ল। এই ছবিখনে প্ৰথম তিনিদিনত বক্স অফিচত বিপুল উপাৰ্জন কৰিছে। খবৰ অনুসৰি এই ছবিখনৰ তৃতীয়া দিনা সংগ্ৰহ প্ৰায় ৪০ৰ পৰা ৪৮ শতাংশ বৃদ্ধি পাইছে। অৰ্থাৎ শনিবাৰে এই ছবিখনে প্ৰায় ১০ৰ পৰা ১০.৪০ কোটি টকা সংগ্ৰহ কৰে। এই ছবিখনে এই পৰ্যন্ত মুঠ ২৬.২৫ৰ পৰা ২৬.৬৫ কোটি টকা সংগ্ৰহ কৰিছে। ছবিখনে প্ৰথম দিনাই প্ৰায় ৯.২৫ কোটি আৰু দ্বিতীয় দিনা প্ৰায় ৭ কোটি টকা সংগ্ৰহ কৰিছিল। দ্বিতীয় দিনা এই ছবিখনৰ উপাৰ্জন সামান্য হ্ৰাস পাইছিল যদিও তৃতীয় দিনা ভাল হোৱা দেখা গৈছে।

এনে পৰিস্থিতিত এই ছবিখনে বক্স অফিচত প্ৰথম সপ্তাহত প্ৰায় ৩৩ৰ পৰা ৩৫ কোটি টকা সংগ্ৰহ কৰিব বুলি আশা কৰা হৈছে। ‘সত্যপ্ৰেম কি কাথা’ ছবিখনৰ বাজেট প্ৰায় ৬০ কোটি টকা। এই ছবিখনত কিয়াৰা আৰু কাৰ্তিক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে একেলগে দেখা গৈছে। ইয়াৰ পূৰ্বে তেওঁলোকক ‘ভূল ভুলীয়ায়া ২’ত দেখা গৈছিল।

টিভি লাইভ শ্ব’ৰ সময়তে সাপে খুঁটে এজন ব্যক্তিক। এই দৃশ্য দেখিলে আপুনিও ভয় খাব…

টিভি লাইভ শ্ব’ত এজন ব্যক্তিক সাপে খুঁটে। এই ভিডিঅ’ দেখিলে আপুনিও ভয় খাব। পৃথিৱীত বহু প্ৰজাতিৰ সাপ পোৱা যায়। ইয়াৰে কিছুমান অতি বিষাক্ত, কিছুমানত বিষ একেবাৰেই নাথাকে। সাপ বিষাক্ত হওক বা নহওক কিন্ত সাপ বুলিলে মানুহে ভয় কৰে। কিছুমান মানুহে এই জীৱবোৰক বহুত ভাল পায় আৰু ৰক্ষা কৰে। এতিয়া ছ’চিয়েল মিডিয়াত সাপ ভাইৰেল হোৱা ভিডিঅ’ৰ বিষয়ে জানক।

এই ভিডিঅ’টো এটা লাইভ টিভি শ্ব’ৰ সময়ত ডিঙিত সাপ মেৰিয়াই লোৱা এজন ব্যক্তিক দেখা পাব। এই ভিডিঅ’টো আন কোনো নহয়, সুপৰিচিত প্ৰাণীবিজ্ঞানী ষ্টিভ ইৰউইন । ষ্টিভৰ এই ভিডিঅ’টো কেইবাবছৰ পুৰণি। এই ভিডিঅ’টোত দেখা গৈছে যে ষ্টিভে এটা লাইভ টিভি শ্ব’ত কথা পাতি আছে আৰু তেওঁৰ ডিঙিত এটা সাপ মেৰিয়াই থোৱা আছে আৰু ইয়াৰ সময়ত সাপে তেওঁক খুঁটে আৰু তেওঁ কথা পাতিয়ে থাকে। এই ভিডিঅ’টো টুইটাৰ একাউণ্ট @historyinmemes ৰ দ্বাৰা শ্বেয়াৰ কৰা হৈছে। ষ্টিভ আছিল এজন সুপৰিচিত কুমিৰ ৰক্ষক। ইয়াৰ লগতে তেওঁ অষ্ট্ৰেলিয়াৰ এজন বিখ্যাত চিৰিয়াখানা ৰখীয়াও আছিল। ষ্টিভৰ মৃত্যু ৰাইজৰ বাবে অতি দুখজনক আছিল। ষ্টিংৰে মাছে কামোৰাৰ ফলত তেওঁৰ মৃত্যু হৈছিল।

এতিয়া জানক ষ্টিভৰ এই ভাইৰেল ভিডিঅ’টোৰ বিষয়ে। এই ভিডিঅ’টো ১৯৯১ চনৰ এটা টিভি শ্ব’ৰ। ডিঙিত মেৰিয়াই থোৱা সাপটোৰ বিষয়ে ষ্টিভে কৈছে যে ই এটা পাইথন। পাইথনৰ কামোৰৰ পৰা বিষ হোৱাৰ ভয় নাই কাৰণ পাইথন বিষাক্ত নহয়। এই কথা কোৱাৰ লগে লগে তেওঁৰ ডিঙিত মেৰিয়াই থোৱা পাইথনে তেওঁৰ ডিঙিত কামোৰ দিয়ে। পাইথনে কামোৰাৰ পিছতো ষ্টিভে কেমেৰাৰ সন্মুখত কথা পাতিয়ে থাকিল।

সাৱধান! দৈনিক ব্ৰকলি সেৱন নকৰিব…

ব্ৰকলি এবিধ ক্ৰুচিফেৰাছ পাচলি। ব্ৰকলিত অতিৰিক্ত পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। এই বাবেই ব্ৰকলি সকলোৱে দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। উন্নত স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ দৈনিক শাক-পাচলি আৰু ফল-মূলেৰে সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। এনেধৰণৰ শাক-পাচলিয়ে শৰীৰত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ দূৰ কৰে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলেও এই পাচলি দৈনিক খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। যদি আপুনি দৈনিক ব্ৰকলি খায় তেন্তে ই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব-

পুষ্টি সমৃদ্ধ ব্ৰকলিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ থাকে। পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱৰ বাবেই শৰীৰত ৰোগৰ আৰম্ভ হয়। কিন্তু যদি আপুনি দৈনিক সুষম খাদ্যত ব্ৰকলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, তেন্তে শৰীৰত অত্যাৱশ্যকীয় উপাদানৰ অভাৱৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব। ব্ৰকলিত বহু পৰিমাণে ভিটামিন চি, ভিটামিন কে, পটাছিয়াম আৰু ফ’লেট পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও কেলচিয়াম আৰু আইৰণো থাকে ব্ৰকলিত।

ব্ৰকলিৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে বহু গৱেষণাত কোৱা হৈছে। ইয়াত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহে গুৰুতৰ ৰোগ বিশেষকৈ ছালফ’ৰাফেনৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও হৃদৰোগ, কেন্সাৰ, নিউৰ’ডিজেনেৰেটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ আদি কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰে ব্ৰকলিয়ে। যিহেতু ব্ৰকলিত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি, গতিকে ই হজম শক্তি উন্নত কৰাত সহায়ক।

ব্ৰকলি খালে হাড় মজবুত আৰু সুস্থ কৰি ৰখাতো সহায় কৰে। ইয়াত থকা ভিটামিন কে আৰু কেলচিয়ামৰ বাবে এনে হয়। হাড়ৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ বাবে ভিটামিন কে অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি ইয়াক দৈনিক সেৱন কৰে, তেন্তে আপুনি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে। ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰা লোকসকলেও খাদ্যত ব্ৰকলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। কাৰণ ইয়াত কেলৰিৰ পৰিমাণ কম আৰু আঁহৰ পৰিমাণ বেছি। চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ বাবেও এই পাচলি উপকাৰী।

কোনবোৰ মানুহে খাব নালাগে ব্ৰকলি?
সকলোৱে ব্ৰকলি খাব পাৰে যদিও কিছুমান লোকে ব্ৰকলি খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছতহে খাব লাগে। থাইৰয়ড আৰু লিভাৰৰ সমস্যা থকা লোকে ব্ৰকলি খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও গৰ্ভৱতী মহিলা, পেট ফুলা আৰু গেছৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলেও সেৱন কৰিব নালাগে ব্ৰকলি।

৩০ বছৰীয়া চেলিব্ৰিটি বডি বিল্ডাৰ মাৰাত্মক ৰোগত মৃত্যু; চাউথৰ ছবিত অভিনয় কৰিছিল…

৩০ বছৰীয়া চেলিব্ৰিটি বডি বিল্ডাৰ মাৰাত্মক ৰোগত মৃত্যু; চাউথৰ ছবিত অভিনয় কৰিছিল। ১৯৯৩ চনৰ ১৪ জানুৱাৰীত জাৰ্মানীত জন্মগ্ৰহণ কৰা জো লিণ্ডনাৰ গুৰুতৰ ৰোগত মৃত্যু হয়। এই দুখৰ খবৰ শুনি তেওঁৰ অনুৰাগীসকল হতভম্ব। জাৰ্মান বডি বিল্ডাৰ তথা বিখ্যাত ইউটিউব তাৰকা জো লিণ্ডনাৰৰ ৩০ বছৰ বয়সত মৃত্যু হয়। লিণ্ডনাৰক স্মৰণ কৰি তেওঁৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু আৰু প্ৰেমিকাই শ্ৰদ্ধাঞ্জলি জনাইছে। তেওঁৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু নোৱেল ডেজেলে কৈছিল, ‘শান্তিৰে জিৰণি ল ‘জো’।

জো লিণ্ডনাৰৰ প্ৰেমিকাৰ মতে এনিউৰিজম নামৰ এক ৰোগৰ বাবেই বডি বিল্ডাৰ জোৰ মৃত্যু হয়।

জোৰ মৃত্যুৰ খবৰ বিয়পি পৰাৰ লগে লগে বডি বিল্ডিং সমাজখনত শোঁকৰ ছাঁ পৰে। লিণ্ডনাৰে অভিনেত্ৰী ৰশ্মিকা মাণ্ডন্নাৰ পোগাৰু ছবিতো কাম কৰিছিল।