বলীউডৰ (Dharmendra Health Problems) কিংবদন্তি অভিনেতা ধৰ্মেন্দ্ৰৰ সোমবাৰে মৃত্যু। বহুদিন ধৰি তেওঁ অসুস্থ হৈ আছিল। মন কৰিবলগীয়া যে ধৰ্মেন্দ্ৰই এই পাঁচটা গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৈতে ভুগি আছিল।
দীৰ্ঘদিন ধৰি অসুস্থ হৈ আছিল কিংবদন্তি অভিনেতা তথা বলীউডৰ নিজস্ব ব্যক্তি ধৰ্মেন্দ্ৰৰ ৮৯ বছৰ বয়সত শেষ নিশ্বাস ত্যাগ কৰে। অভিনেতাগৰাকীক মুম্বাইৰ ব্ৰিচ কেণ্ডী হাস্পতালত ভৰ্তি কৰোৱা হৈছিল। শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ বাবে কেইবাসপ্তাহ ধৰি চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হৈ আছিল। ১১ দিন ভৰ্তি হোৱাৰ পিছত চিকিৎসকে তেওঁক চিকিৎসালয়ৰ পৰা ঘৰলৈ যাবলৈ দিয়ে। এতিয়া ধৰ্মেন্দ্ৰৰ মৃত্যুৰ খবৰে মৰ্মাহত কৰিছে অনুৰাগীসকলক। দীৰ্ঘদিন ধৰি ধৰ্মেন্দ্ৰই এই ৰোগবোৰৰ সৈতে যুঁজি আছিল।
ধৰ্মেন্দ্ৰই কি কি ৰোগৰ সৈতে যুঁজিছিল- ডায়েবিটিছ ধৰ্মেন্দ্ৰৰ ডায়েবেটিছ আছিল। বয়সৰ লগে লগে এই ৰোগৰ আশংকা বাঢ়ি যায়। শৰীৰত সঠিক পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন নহ’লে ডায়েবেটিছ হয়। ইয়াৰ ফলত তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত আমাৰ চকু, হৃদযন্ত্ৰ আৰু বৃক্কত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
উচ্চ ৰক্তচাপ বয়সৰ লগে লগে ৰক্তচাপৰ সমস্যাৰ আশংকা বাঢ়ি যায়। আজিৰ তাৰিখত প্ৰায় ৬১ শতাংশ বৃদ্ধ লোকৰ বাবে এই সমস্যা সাধাৰণ হৈ পৰিছে। সময়ত নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। উচ্চ ৰক্তচাপৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিমখৰ পৰিমাণ সীমিত কৰক, মানসিক চাপ কম কৰক, নিয়মিত স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক।
হৃদৰোগ হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যা বৃদ্ধসকলৰ মাজত ক্ৰমান্বয়ে দেখা গৈছে। বয়সৰ লগে লগে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় যেতিয়া আমাৰ হৃদযন্ত্ৰই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ আৰু অক্সিজেন নাপায়, যাৰ ফলত ভোক কমি যোৱা, বমি, ভাগৰ, মূৰ ঘূৰোৱা আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত আহাৰ গ্ৰহণ কৰক আৰু সুৰাৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
বাতবিষ ভাৰতৰ প্ৰায় ৫১ শতাংশ বৃদ্ধ লোক বাতবিষত আক্ৰান্ত। এই অৱস্থাত হাড়ত ফাঁক হয়, যাৰ ফলত বহিবলৈ, থিয় হ’বলৈ আৰু খোজ কঢ়াত অসুবিধা হয়। বাতবিষৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰিব লাগে।
উচ্চ কলেষ্টেৰল উচ্চ কলেষ্টেৰলে বয়সস্থ লোকক প্ৰায়ে অসুবিধা দিয়ে। শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰল জমা হোৱাৰ ফলত এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ ফলত আমাৰ ৰক্তবাহী নলীত চৰ্বি জমা হয়, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ যোগান বিকল হৈ পৰে আৰু অক্সিজেনৰ সোঁত কমি যায়। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অধিক তেলীয়া খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে আৰু দৈনিক খোজ কাঢ়িব লাগে।
