৫ এপ্ৰিলত ৰাষ্ট্ৰীয় মেৰু আৰু মহাসাগৰীয় গৱেষণা কেন্দ্ৰৰ ২৪ সংখ্যক প্ৰতিষ্ঠা দিৱসত মহাৰাষ্ট্ৰ চক্ৰৰ মুখ্য ডাক মাষ্টাৰ জেনেৰেল কে কে শৰ্মাই ডাকঘৰটো উদ্বোধন কৰে।
এন্টাৰ্কটিকাৰ এই নতুন ডাকঘৰৰ নাম দিয়া হৈছে ‘গংগোত্ৰী’। ইয়াৰ পিনকোড ‘MH 1718’ হিচাপে ৰখা হয়।১৯৮৪ চনত এন্টাৰ্কটিকাত প্ৰথমটো ডাকঘৰ মুকলি কৰা হয়। ইয়াৰ নাম ‘দক্ষিণ গংগোত্ৰী’।
এই ডাকঘৰত এবছৰত প্ৰায় ১০ হাজাৰ আদান প্ৰদান হৈছিল। কিন্তু দক্ষিণ গংগোত্ৰী জাহাজখন বৰফত ডুব যোৱাৰ পিছত ১৯৮৮-৮৯ চনত এই ডাকঘৰ বন্ধ কৰি দিয়া হৈছিল। ১৯৯০ চনত এন্টাৰ্কটিকাত দ্বিতীয়টো ডাকঘৰৰ শাখা ‘মৈত্ৰী’ মুকলি কৰা হয়।
such as Virat Kohli and Babar Azam. Assuming the role of Linebat News ambassador, Malan brings forth his expertise and fervor to endorse the platform, underscoring Linebat News commitment to delivering unparalleled gaming experiences. This partnership aims to amplify Linebat News visibility and engage cricket enthusiasts worldwide, consolidating its standing as a premier gaming platform.
Malan’s achievements also transcends international cricket, as he actively contributes to various club teams and tournaments worldwide, showcasing his strategic acumen and exceptional batting technique. In essence, the partnership between Linebat News and Dawid Malan ushers in a new era of excitement and innovation in sports gaming. As Linebat News continues to push boundaries and redefine the gaming landscape, Dawid Malan’s involvement underscores the brand’s unwavering dedication to excellence and customer satisfaction. Together, they are poised to make a substantial impact, captivating audiences and heightening the allure of sports gaming to unprecedented levels.
Linebat News stands as a premier gaming platform, offering an extensive range of sports offerings spanning diverse disciplines. From mainstream sports like football, hockey, basketball, and volleyball to unique selections including boxing, cricket, and golf, Linebat caters to sports enthusiasts worldwide with a commitment to excellence and customer satisfaction. With a vision to redefine the gaming landscape, Linebat aims to elevate the sports gaming experience for all.
অধ্যয়নটোত দেখা গৈছে যে কিছুমান ব্ৰেণ্ডে লেবেলত প্ৰটিনৰ পৰিমাণৰ আধাহে প্ৰদৰ্শন কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ৮% নমুনাত কীটনাশকৰ অৱশিষ্ট চিনাক্ত কৰা হৈছে আৰু ১৪% নমুনাত ক্ষতিকাৰক আৰু বিপজ্জনক ভেঁকুৰ এফ্লাটক্সিন চিনাক্ত কৰা হৈছে। কওঁ যে এই অধ্যয়ন বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰটিন পাউদাৰৰ ওপৰত কৰা হৈছিল, য’ত পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক আৰু বনৌষধি উপাদান, ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু অন্যান্য প্ৰাকৃতিক বা কৃত্ৰিম পদাৰ্থ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছিল।
যদি প্ৰটিন পৰিপূৰকত বিষাক্ত উপাদান নাথাকে তেন্তে ই স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত নহয়। শেহতীয়া কোনো অধ্যয়নে এই কথা দাবী কৰা নাই। কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে তেন্তে প্ৰটিন পাউদাৰৰ অত্যধিক ব্যৱহাৰে বৃক্ক, যকৃত, হাড় আৰু হজম শক্তিৰ সৈতে জড়িত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
পেশী গঠনত সহায় কৰা আৰু শাৰীৰিক প্ৰদৰ্শন বৃদ্ধি কৰাত প্ৰটিন পাউদাৰ খেলুৱৈ আৰু ফিটনেছ গুৰুসকলৰ মাজত বিখ্যাত। কিন্তু সকলোৰে প্ৰয়োজন নাই। প্ৰাকৃতিকভাৱে প্ৰটিনৰ পৰিমাণো বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
আমি আমাৰ দেহটো সুস্থ-সবল নিৰোগীকৈ ৰাখিবলৈ হ’লে পুষ্টি গুণযুক্ত আহাৰ গ্ৰহণ কৰা উচিত। তেনে পুষ্টি গুণযুক্ত আহাৰৰ ভিতৰত বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ সেউজীয়া বা ৰঙীণ শাক অন্যতম। শাকত বিভিন্ন খাদ্যপ্ৰাণ(ভিটামিন) আৰু বিভিন্ন খনিজ লৱণ থকাৰ উপৰি ই তন্তুজাতীয় খাদ্য। শাকক সুষম আহাৰ হিচাপে গণ্য কৰা হয়, কাৰণ শাকত থকা বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টি গুণে আমাৰ দেহত ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত শাকৰ ঔষধি গুণ আৰু বিভিন্ন শাকৰ উপকাৰিতাৰ কথা উল্লেখ আছে। সাম্প্ৰতিক সময়ত আমি বজাৰত দেখিবলৈ পোৱা সেউজীয়া শাকবোৰত প্ৰকৃত শাকৰ সোৱাদ বা পুষ্টিগুণ আছেনে? বজাৰৰ পৰা শাক কিনোতে আমি প্ৰত্যেকেই সাৱধান হোৱা দৰকাৰ। যদি আমি খাদ্য হিচাপে গ্ৰহণ কৰা শাক-পাচলিত বিভিন্ন ধৰণৰ অপুষ্টিকৰ তথা দূষণ পদাৰ্থ থাকে, তেনে শাক-পাচলিয়ে আমাৰ দেহত অনিষ্টহে কৰিব।
শাকত প্ৰধানতঃ দুই ধৰণৰ দূষণ হোৱা দেখা যায়-
জৈৱ দূষণ আৰু অজৈৱ বা ৰাসায়নিক দূষণ। কম-বেছি পৰিমাণে প্ৰায় সকলো শাকতে হয়। বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, অন্যান্য ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ অনুজীৱ আদিৰদ্বাৰা শাকত জৈৱ দূষণ হোৱা দেখা যায়। শাকৰ, ডাল, পাত, ফুল আৰু শিপাত এনেধৰণৰ দূষণ হোৱা দেখা যায়। যাক আমি সাধাৰণ দৃষ্টিৰে দেখা নাপাওঁ। বেছি পৰিমাণৰ বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছে শাকৰ পাত, শিপা অথবা ফুলত আক্ৰমণ কৰিলেহে আমি সাধাৰণ চকুৰে দেখা পাওঁ। জৈৱ দূষণ বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে। সেমেকা ঠাইৰ মাটি, শৌচ-প্ৰস্ৰাৱ কৰা স্থান, গেলা-পচা বস্তু জমা হৈ থকা স্থানৰ ওচৰে-পাঁজৰে থকা মাটিত শাকৰ খেতি কৰিলে জৈৱ দূষণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। শাকত হোৱা জৈৱ দূষণে শাকৰ ডাল, পাত, ফুল-ফলৰহে যে অনিষ্ট কৰে তেনে নহয়, তেনে শাক খাদ্য হিচাপে মানুহে গ্ৰহণ কৰিলে মানুহৰ দেহত বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। সেইবাবে শাক ৰন্ধাৰ আগেয়ে ভালদৰে পৰিষ্কাৰ পানীৰে তিনি-চাৰিবাৰ ধুই ল’ব লাগে। গৰম পানীৰে ধুই ল’ব পাৰিলে বেছি ভাল। শাক গৰম পানীত বেছি সময় তিয়াই থ’ব নালাগে। গৰম পানীত বেছিপৰ তিয়াই থ’লে শাকত থকা খাদ্যপ্ৰাণ নষ্ট হয়। ঠিক একেদৰে শাক ৰান্ধোঁতে বহু সময় উতলাই থাকিলে শাকৰ খাদ্য গুণ হ্ৰাস পায়।
অজৈৱ বা ৰাসায়নিক দূষণ বিভিন্ন কাৰকৰ পৰা হ’ব পাৰে। তাৰ ভিতৰত ৰাসায়নিক সাৰ, কীটনাশক দ্ৰব্য আদিয়েই প্ৰধান। শাক-পাচলিৰ উৎপাদন বঢ়াবলৈ কম সময়ত শ্ৰীবৃদ্ধি হ’বলৈ আৰু বেছি দিনলৈ সংৰক্ষণ কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে মানুহৰ দেহত মাৰাত্মকভাৱে ক্ষতি কৰিব পাৰে। পোক-পৰুৱা বা বেক্টেৰিয়আ আদি মাৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা কীটনাশক ঔষধবোৰৰপৰাও অজৈৱ দূষণ হয়। এনেধৰণৰ দূষণৰপৰা ৰক্ষা পোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হৈছে সচেতনতা।
আমাৰ সমাজত অতি পুৰণি কালৰেপৰা খেতিয়কসকলে সাধাৰণভাৱে খেতিপথাৰত জৈৱ সাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। তেনে জৈৱ সাৰৰ ভিতৰত গৰুৰ গোবৰ, কেঁচু সাৰ, জাবৰ-জোঁথাৰ পচাই কৰা পচন সাৰ আদিয়েই প্ৰধান আছিল। সাম্প্ৰতিক সময়ত কম ঠাইত বেছি উৎপাদন পোৱাৰ আশাত বিভিন্ন ধৰণৰ সাৰ প্ৰয়োগ কৰে। ফলত সেই সাৰবোৰত থকা বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে মাটি, পানী আদি প্ৰদূষিত কৰাৰ লগতে জনস্বাস্থ্যলৈও ভাবুকি আনিছে।
