Home Blog Page 1542

ট্ৰলাৰক উপযুক্ত উত্তৰ দিলে ‘দ্য কেৰেলা ষ্ট’ৰী’ নিৰ্মাতাই! ক’লে ‘Film made with facts’…

ট্ৰলাৰক উপযুক্ত উত্তৰ দিলে ‘দ্য কেৰেলা ষ্ট’ৰী’ নিৰ্মাতাই! ক’লে ‘Film made with facts’…। ‘দ্য কেৰেলা ষ্ট’ৰী’ ছবিখনৰ ওপৰত চলি থকা বিতৰ্কৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত নিৰ্মাতাসকলে এটা ভিডিঅ’ মুকলি কৰিছে। য’ত তেওঁ সকলো কথাৰ প্ৰমাণ দি ট্ৰ’লসকলক উপযুক্ত উত্তৰ দিছে। মুক্তিৰ পূৰ্বেও বলীউডৰ ছবি ‘দ্য কেৰালা ষ্ট’ৰী’ বিতৰ্কৰ মাজত ডুব গৈছিল। মুক্তি পোৱা ছবিখনে বহু সফলতা লাভ কৰে। ছবিখনৰ নিৰ্মাতাসকলে এতিয়া বিভিন্ন লোকৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিছে। সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ তথ্যৰ সৈতে দিয নিৰ্মাতাসকলে এটা ভিডিঅ’ মুকলি কৰিছে।

ভিডিঅ’টোত নিৰ্মাতাসকলে কয় যে ২০১০ চনৰ ২৪ জুলাইত যিটো দিন ভাৰতীয় সংবিধানৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ দিন বুলি গণ্য কৰা হয়। কেৰালাৰ মুখ্যমন্ত্ৰী ভি. দিল্লীত এক সংবাদমেল অনুষ্ঠিত কৰে অচুথানন্দনে। ২৭ মিনিট দীঘলীয়া ভাষণ দি তেওঁ কয় যে আগন্তুক ২০ বছৰত কেৰালা সম্পূৰ্ণ ইছলামিক ৰাষ্ট্ৰত পৰিণত হ’ব। নিৰ্মাতাসকলে কয় যে শেহতীয়াকৈ কেৰালাৰ মুখ্যমন্ত্ৰী পিনাৰায়ী বিজয়নেও ভি এছ অচুথানন্দনৰ বক্তব্যক সমৰ্থন কৰিছে।

দৰাচলতে ছবিখনৰ টিজাৰত দেখুওৱা সংখ্যাৰ ওপৰত যিবোৰ প্ৰশ্ন উত্থাপন হৈছিল সেইবোৰ সন্দৰ্ভত ভিডিঅ’টোৰ জৰিয়তে নিৰ্মাতাসকলে নিজৰ কথা দাঙি ধৰিছে। নিৰ্মাতাসকলে বহু ইংগিত দিছিল যে কেৰালাত ৩২ হাজাৰতকৈ অধিক ধৰ্মান্তৰকৰণৰ গোচৰ হৈছে। ইয়াৰ লগতে আইছিছত যোগদান কৰিবলৈ মহিলাসকলৰ উচতনি দিয়াৰ কথাও উল্লেখ কৰিছিল।

ছবিখনক লৈ কিয় বিতৰ্কৰ সৃষ্টি হৈছিল?

‘দ্য কেৰেলা ষ্ট’ৰী’ ছবিখনত হিন্দু ছোৱালীক আইছিছলৈ ধৰ্মান্তৰিত কৰাৰ বিষয়টো উত্থাপন কৰা হৈছে। এই ছবিখনৰ প্ৰযোজক বিপুল অমৰুতলাল শ্বাহৰ ছানশ্বাইন পিকচাৰ্ছ। আদাহ শৰ্মাৰ লগতে ছবিখনত মুখ্য চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিছে যোগীতা বিহানী, ছোনিয়া বালানী আৰু সিদ্ধি ইদনানীয়ে।

ওড়িশা ৰে’ল দুৰ্ঘটনাস্থলী পৰিদৰ্শন কৰি আহতসকলক সাক্ষাৎ প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীৰ। ‘আহত, নিহতৰ পৰিয়ালক সাংসদ সকলক তেওঁলোকৰ দৰমহাৰৰ পৰা সহায় আগবঢ়াওক’ সাংসদ বৰুণ গান্ধী…

ওড়িশা ৰে’ল দুৰ্ঘটনাস্থলী পৰিদৰ্শন কৰি আহতসকল সাক্ষাৎ প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীৰ। ২ জুনত সন্ধিয়া প্ৰায় ৭.৩০ বজাত ওড়িশাৰ বালাছ’ৰত ৩খন ৰে’লৰ দুৰ্ঘটনা সংঘটিত হয়। উদ্ধাৰ অভিযান এতিয়া শেষ হৈছে। বালাসোৰৰ চিকিৎসালয়ত ভুক্তভোগীক লগ পোৱাৰ পিছত প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে সংবাদ মাধ্যমৰ আগত কয় যে, “যিসকলে প্ৰাণ হেৰুৱাইছে, তেওঁলোকৰ পৰিয়ালৰ বাবে এই খবৰ অতি যন্ত্ৰণাদায়ক আৰু বিৰক্তিকৰ।” আহত হোৱা পৰিয়ালৰ সদস্যসকলৰ বাবে চৰকাৰে তেওঁলোকৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ব্যৱস্থা কৰিব। এই ঘটনা চৰকাৰৰ বাবে অতি ভয়াৱহ। ঘটনাৰ তদন্ত কৰা হ’ব।

বালাসৌৰ চিকিৎসালয়ত ভুক্তভোগীক সাক্ষাৎ কৰে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে। তেওঁ সেই স্থান পৰিদৰ্শন কৰিলে। ইয়াৰ পিছত তেওঁ বালাসোৰৰ চিকিৎসালয়ত উপস্থিত হয়। আহতসকলক সাক্ষাৎ কৰে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে।

ওড়িশা ৰেল দুৰ্ঘটনাঃ ‘ৰে’ল দুৰ্ঘটনাত আহত-নিহতৰ পৰিয়ালৰ বাবে সকলো সাংসদে তেওঁলোকৰ দৰমহাৰ এটা অংশ দান কৰক’: এই মন্তব্য বিজেপি সাংসদ বৰুণ গান্ধীৰ।


বিজেপিৰ সাংসদ বৰুণ গান্ধীয়ে কয় যে, “ওড়িশা ৰে’ল দুৰ্ঘটনা হৃদয় বিদাৰক।” সকলো সতীৰ্থ সংসদ সদস্যক অনুৰোধ কৰিছো যে আমাৰ দৰমহাৰ এটা অংশ শোকসন্তপ্ত পৰিয়ালৰ সদস্যসকলক দান কৰি তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ আগবাঢ়ি আহক।”

সাৱধান! এই ফল বিধৰ সৈতে নেমু আৰু নিমখ নাখাব…

সুস্থ হৈ থাকিবলৈ খাদ্যত প্ৰচুৰ পৰিমাণে শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ৰাতিপুৱা, দুপৰীয়া আৰু গধূলিৰ আহাৰত অধিক সংখ্যক ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। কিন্তু আপুনি জানেনে কিছুমান খাদ্য আছে যাৰ লগত ফল-মূল খাব নালাগে। যেনে, টেঙা ফল গাখীৰৰ লগত খাব নালাগে কাৰণ ই অতি বিপদজনক। অত্যধিক ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খালে পেটত বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ঠিক তেনেকৈয়ে কিছুমান ফল আছে যাৰ লগত নেমু খাব নালাগে, ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। সেইবাবেই নেমুৰ লগত কিছুমান ফল খোৱাটো নিষেধ। জানেনে কোনবোৰ ফলৰ সৈতে নেমু খাব নালাগে-

নেমুৰ লগত পেঁপা খাব নালাগে

পেঁপাত ভিটামিন এ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। ই স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম। হজম শক্তি সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ মানুহে পেঁপা বহুত খাই ভাল পায়। আনহাতে নেমু স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। কিন্তু আপোনালোকৰ তথ্যৰ বাবে কওঁ যে দুয়োটাকে একেলগে খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে বৰ উপকাৰ নহয়। আৰু ই আপোনাৰ পেটত এচিড বনাব পাৰে।

নেমু আৰু পেঁপা ভাল কিন্তু একেলগে বিষ হৈ পৰে

নেমু আৰু পেঁপা উভয়তে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। কিন্তু এই দুটা একেলগে খালে তেতিয়া বিষ হৈ পৰে। ইয়াৰ ভিতৰত বমি, বমি, পেটৰ বিষ আদি। আনহাতে এই দুটা একেলগে খালে ৰক্তহীনতা আৰু হিম’গ্লবিনৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সমস্যা আৰম্ভ হয়।

পেঁপা আৰু নেমু খোৱাৰ মাজৰ ব্যৱধান

প্ৰায়ে মানুহে তাৰ ওপৰত নিমখ আৰু নেমু দি খায়। আপোনালোকৰ তথ্যৰ বাবে কওঁ যে দুয়োটাৰ মাজত এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ ব্যৱধান থাকিব লাগে। এই দুয়োটা মিলি পেটত অসুবিধা পাব। পেঁপা খোৱাৰ এঘণ্টাৰ পিছতহে নেমু খাব লাগে।

ভুলতে নেমুৰ লগত পেঁপা খালে?

যদি আপুনি নেমুৰ সৈতে পেঁপা খাইছে, তেন্তে এঘণ্টা ধৰি কিছু কাৰ্য্যকলাপ কৰি থাকিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰত বিষ নহ’ব, বিয়পি নাযায়।

আজি ৰাষ্ট্ৰীয় কণী দিৱস। কণী দিৱস কিয় পালন কৰে জানেনে…

আজি ৰাষ্ট্ৰীয় কণী দিৱস। বিশ্বৰ খাদ্যৰ মূল উপাদান হিচাপে পৰিগণিত হৈছে কণী। বিশ্বজুৰি মানুহে কণী দিৱস উদযাপন কৰি মানুহৰ স্বাস্থ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ বাবে কণীৰ বিভিন্ন সুবিধাৰ বিষয়ে সজাগতা সৃষ্টি কৰিব বিচাৰে। কণীৰ অস্তিত্ব উদযাপনৰ বাবে আমেৰিকাই প্ৰতি বছৰে ৩ জুনত ৰাষ্ট্ৰীয় কণী দিৱস পালন কৰে। এই দিনটোত কণী আৰু সাধাৰণতে সকলো প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্যৰ গুৰুত্ব।

এটা তত্ত্ব অনুসৰি হাঁহ-কুকুৰা উদ্যোগৰ উদ্যোগীসকলৰ এটা দলে এই স্বাস্থ্যসন্মত আৰু অৰ্থনৈতিক খাদ্যৰ সুফলৰ বিজ্ঞাপন দিবলৈ কণীৰ বাবে এটা দিন উচৰ্গা কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল। নৱপ্ৰস্তৰ যুগৰ প্ৰত্নতাত্ত্বিক প্ৰমাণত কণী খোৱাৰ স্থান পোৱা গৈছে। সময়ৰ লগে লগে মানুহে নিজৰ ব্যক্তিগত পিছফালৰ চোতালত কণী খেতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে খৰচ বৃদ্ধি পালে। লাহে লাহে এইটো এটা পূৰ্ণাংগ উদ্যোগলৈ পৰিণত হ’ল য’ত দৈনিক লাখ লাখ কণী তৈয়াৰ কৰা হৈছিল।কণী এটাক প্ৰায়ে অনডাৰৰেটেড খাদ্য বুলি প্ৰচাৰ কৰা হয় কাৰণ ইয়াৰ লগত জড়িত অসংখ্য উপকাৰিতাৰ কথা বহুতে উপলব্ধি নকৰে। এটা কণীত প্ৰায় ৭ গ্ৰাম উচ্চমানৰ প্ৰটিন, ৫ গ্ৰাম ভাল চৰ্বি আৰু আন একাধিক অণুপুষ্টিকৰ উপাদান যেনে ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, আইৰণ থাকে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

ইয়াৰ ফলত কণী শক্তি আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ এক চূড়ান্ত শক্তিকেন্দ্ৰ হৈ পৰে। কণীয়ে বহু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰদান কৰে, কণী ৰন্ধা উপায়ৰ তালিকাখনো দীঘলিয়া। আমেৰিকাত ৰাষ্ট্ৰীয় কণী দিৱস পালন কৰা হয় যাতে মানুহে উপলব্ধি কৰিব পাৰে যে এটা কণীয়ে তেওঁলোকৰ খাদ্যত কিমান শক্তি দিব পাৰে।


ওড়িশা ভয়ংকৰ ৰে’ল দুৰ্ঘটনাক লৈ শোক প্ৰকাশ ছলমান, চিৰঞ্জীৱী, জুনিয়ৰ এন টি আৰ। টুইটযোগে শোক প্ৰকাশ…

ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনাক লৈ শোক প্ৰকাশ কৰিছে ছলমান খান, চিৰঞ্জীৱী, জুনিয়ৰে। টুইটযোগে শ্ৰদ্ধাঞ্জলি জনাইছে আটাইকেইজন অভিনেতাই। ২ জুনত ওড়িশাৰ বালাসোৰ জিলাত সংঘটিত হোৱা ভয়ংকৰ ৰে’ল দুৰ্ঘটনাক লৈ শোক প্ৰকাশ কৰিছে ছলমান খান, চিৰঞ্জীভি, জুনিয়ৰ এন টি আৰে। এই দুৰ্ঘটনাক লৈ তেওঁ টুইট কৰি শোক প্ৰকাশ কৰিছে। এই ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনাত এতিয়ালৈকে ৩০০ জন লোকৰ মৃত্যু হৈছে আৰু প্ৰায় ৯০০ লোক আহত হোৱাৰ খবৰ পোৱা গৈছে। আহতসকলক উদ্ধাৰৰ কাম দ্ৰুতগতিত চলি আছে।

ছলমান খানে টুইট কৰি কয় – দুৰ্ঘটনাৰ খবৰ পাই মই বৰ দুখ পাইছো। ভগৱানে মৃতকৰ আত্মাক শান্তি প্ৰদান কৰক আৰু এই ঘটনাত আহত হোৱা সকলৰ পৰিয়ালক শক্তি আৰু শান্তি প্ৰদান কৰক।

জুনিয়ৰ এন টি আৰেও টুইট কৰি ঘটনাত ক্ষতিগ্ৰস্ত সকলৰ বাবে শোক প্ৰকাশ কৰে। তেওঁ টুইট কৰি লিখিছে- এই কৰুণ ৰেল দুৰ্ঘটনাত ক্ষতিগ্ৰস্ত সকলৰ পৰিয়াললৈ শ্ৰদ্ধাঞ্জলি।

চাউথৰ ছুপাৰষ্টাৰ চিৰঞ্জীৱীয়ে এই দুৰ্ঘটনাক লৈ শোক প্ৰকাশ কৰি তেওঁৰ অনুৰাগীসকলক আহ্বান জনায় যে দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত অঞ্চলটোৰ ওচৰতে বসবাস কৰা লোকসকলে ৰক্তদান কৰিবলৈ আগবাঢ়ি আহিব লাগে। তেওঁৰ টুইটো চাওক


অভিনেত্ৰী প্ৰিয়া আনন্দেও টুইট কৰি দুৰ্ঘটনাটোক শোক প্ৰকাশ কৰি গাফিলতিৰ ফল বুলি অভিহিত কৰে।


ৰে’লৱেৰ এজন বিষয়াই জনোৱা মতে, ক’ৰ’মেণ্ডেল এক্সপ্ৰেছৰ ডবাবোৰ ৰে’লপথৰ পৰা ওলাই যোৱাৰ পিছত এখন মালবাহী ট্ৰেইনৰ সৈতে সংঘৰ্ষত লিপ্ত হয়ষ। যাৰ বাবে মালবাহী ৰে’লখনো দুৰ্ঘটনাৰ কবলত পৰে। তেওঁ জনোৱা মতে, সন্ধিয়া প্ৰায় ৭.২০ বজাত বহাংগা বজাৰ ষ্টেচনত কলকাতাৰ সমীপৰ শলিমাৰ ষ্টেচনৰ পৰা চেন্নাই চেণ্ট্ৰেললৈ গৈ থকা কৰ’মেণ্ডেল এক্সপ্ৰেছ খন দুৰ্ঘটনাত পতিত হয়।

প্ৰচণ্ড গৰমত ডাবৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে কিয় উপকাৰী জানক…

ডাবৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে কিয় উপকাৰী-

ডাবৰ পানী পটাছিয়াম, ছ’ডিয়াম, মেগনেছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছ আদিৰে সমৃদ্ধ। ইয়াৰ ভিতৰত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা খুব বেছি। পটাছিয়াম দেহৰ বাবে এটা অতি আৱশ্যকীয় খনিজ দ্ৰব্য। আন এটা আৱশ্যকীয় সামগ্ৰী হৈছে মেগনেছিয়াম। আমাৰ খাদ্যত যথেষ্ট পৰিমাণে মেগনেছিয়াম নাথাকে বাবে বেছিভাগ মানুহৰ দেহত ইয়াৰ অভাৱ ঘটে। ডাবৰ পানীত যথেষ্ট পৰিমাণে এণ্টি-অক্সিডেণ্ট থাকে, যি আমাৰ শৰীৰত হৈ থকা বিভিন্ন ক্ষতিবোৰ প্ৰতিৰোধ কৰে। ইয়াত চাইটোকিনিন নামৰ এবিধ পদাৰ্থ থাকে, যি কৰ্কট ৰোগৰ কোষসমূহৰ বৃদ্ধি আৰু বাৰ্ধক্যজনিত প্ৰক্ৰিয়া মন্থৰ কৰে। ডাবৰ পানীত কম পৰিমাণৰ ছ’ডিয়াম (নিমখ) আৰু চেনি থকা বাবে ই শৰীৰৰ বাবে বিশেষ পুষ্টিকৰ।

ডাবৰ পানীৰ বিভিন্ন ব্যৱহাৰসমূহঃ

  • ডাবৰ পানীয়ে শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ সঠিক কৰি ৰাখে। ইয়াত থকা ছ’ডিয়াম, পটাছিয়াম আদি ইলেক্ট্ৰ’লাইটসমূহে ডিহাইড্ৰেচন ৰোধ কৰাত বিশেষ সহায় কৰে। গতিকে খুব গৰম দিনত ডাবৰ পানী খালে শৰীৰত ডিহাইড্ৰেচন হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। তাপমাত্ৰা বৃদ্ধিৰ বাবে শৰীৰৰ পৰা হ্ৰাস হোৱা পানীৰ পৰিমাণ (ডিহাইড্ৰেচন) সঠিক ৰখাৰ উপৰি বাৰে বাৰে পাতল শৌচ হোৱা, বমি হোৱা আৰু খুব বেছিকৈ ঘমা আদি স্থিতিত য’ত শৰীৰৰ পানীৰ পৰিমাণ দ্ৰুত গতিত হ্ৰাস পায়। ডাবৰ পানী পান কৰিলে সুফল পোৱা যায়। কিন্তু জটিল স্থিতিত চিকিৎসালয়ত চিকিৎসা লোৱাৰ একান্ত প্ৰয়োজন।
  • আজিকালি খেলুৱৈসকলৰ মাজত স্প’ৰ্ট ড্ৰিংকছ হিচাপে ডাবৰ পানীৰ চাহিদা খুব বৃদ্ধি পাইছে। ডাবৰ পানীত থকা ইলেক্ট্ৰ’লাইটসমূহে বিশেষকৈ পটাছিয়ামে খেলুৱৈসকলৰ ডিহাইড্ৰেচন প্ৰতিৰোধ কৰে। বজাৰত উপলব্ধ আন আন দামী স্প’ৰ্ট ড্ৰিংকছৰ তুলনাত ডাবৰ পানীত চেনিৰ পৰিমাণ কম থাকে বাবে ই খেলুৱৈসকলৰ মাজত বিশেষ সমাদৃত।

  • উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত ডাবৰ পানী বিশেষ উপযোগী। ইয়াত থকা খুব বেছি পৰিমাণৰ পটাছিয়াম আৰু কম পৰিমাণৰ ছ’ডিয়ামে উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰিবৰ বাবে দৈনিক দুকাপকৈ ডাবৰ পানী খোৱা প্ৰয়োজন।
  • যিহেতু ডাবৰ পানীত কেলৰিৰ পৰিমাণ খুব কম, সেইবাবে ই দেহৰ ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে এটা আদৰ্শ পানীয়। এবাৰত এগিলাচকৈ সপ্তাহত তিনি-চাৰিবাৰ খালেই যথেষ্ট।
  • অত্যধিক সুৰাপান কৰাৰ পাছত দেখা দিয়া মূৰ কামোৰণি আদি উপসৰ্গৰ (হেং অ’ভাৰ) বাবে ডাবৰ পানী এটা উৎকৃষ্ট প্ৰতিকাৰ। সুৰাপানৰ প্ৰভাৱত হোৱা ডিহাইড্ৰেচন ডাবৰ পানীয়ে দূৰ কৰে। তদুপৰি ইয়াত থকা বিভিন্ন এণ্টি-অক্সিডেণ্টসমূহে সুৰাপানে কৰা শৰীৰৰ বিভিন্ন ক্ষতিবোৰ প্ৰতিৰোধ কৰে।
  • নিয়মিত ডাবৰ পানী সেৱন কৰিলে শৰীৰত কলেষ্টেৰল, ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড আৰু এল ডি এলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে বুলি কোৱা হৈছে। অৱশ্যে এই বিষয়ে অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন আছে।
  • ডাবৰ পানী এটা খুব বিশুদ্ধ পানীয়। খুব জৰুৰী আপদকালীন স্থিতিত ডাবৰ পানী শৰীৰৰ সিৰাত ছেলাইনৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। দ্বিতীয় মহাযুদ্ধৰ সময়ত যেতিয়া ছেলাইনৰ খুব নাটনি হৈছিল, সেই সময়ত ডাবৰ পানী ছেলাইনৰ পৰিৱৰ্তে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। আফ্ৰিকা মহাদেশৰ কিছুমান খুব দুখীয়া দেশত এতিয়াও এই ধৰণৰ ব্যৱহাৰ আছে।
  • ডাবৰ পানীয়ে ছালৰ শালমন বা ব্ৰন ৰোগ (একনি) দূৰ কৰাত সহায় কৰে। ডাবৰ পানীয়ে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি কৰি ছালৰ উজ্জ্বলতা আনে। বহুতো প্ৰসাধন সামগ্ৰীত আজিকালি নাৰিকল ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ডাবৰ পানীৰ বিষয়ে কেইটামান মন কৰিবলগীয়া কথাঃ

  • ডাবৰ পানী আজিকালি টেট্ৰাপেকত ফলৰ ৰসৰ দৰে কিনিবলৈ পোৱা যায়। কিন্তু সতেজ সেউজীয়া ডাবৰ পানী শৰীৰৰ বাবে বিশেষ পুষ্টিকৰ। শুকান বা বুঢ়া নাৰিকলত এনে পুষ্টিকৰ পদাৰ্থবোৰৰ অভাৱ ঘটে।
  • সতেজ ডাব কাটি লগে লগে নলী বা ষ্ট্ৰ’ ব্যৱহাৰ কৰি পান কৰিব। আগতে কাটি থোৱা ডাবৰ পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব।
  • অধিক মাত্ৰাত ডাবৰ পানী শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
  • উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ব্যক্তিসকলে ডাবৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।
  • বৃক্ক আৰু হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা ব্যক্তিসকলে ডাবৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত আলোচনা কৰি ল’ব লাগে।
  • কোনো ব্যক্তিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ হ’ব লগা থাকিলে দুসপ্তাহ আগৰ পৰা ডাবৰ পানী খোৱা বন্ধ কৰিব লাগে।

ওড়িশাৰ বালাচোৰ জিলাত ভয়ংকৰ ৰেল দুৰ্ঘটনা। দুই যাত্ৰীবাহীৰে মালবাহী ৰে’লৰ সংঘৰ্ষ। মৃতকৰ সংখ্যা ৩০০ লৈ বৃদ্ধি। ঘটনাস্থলী পৰিদৰ্শন ৰে’ল মন্ত্ৰীৰ…

ভাৰতীয় ৰে’লৱেৰ ইতিহাসৰ অন্যতম মৰ্মান্তিক দুৰ্ঘটনা বালাচোৰ ৰে’ল দুৰ্ঘটনা। এই দুৰ্ঘটনাত এতিয়ালৈকে ৩০০ জন লোকৰ মৃত্যু হোৱাৰ বিপৰীতে ৯০০ৰো অধিক লোক আহত হৈছে। আৰক্ষীয়ে মৃতদেহৰ মৰণোত্তৰ পৰীক্ষা কৰি আত্মীয়ক গতাই দিছে মৃতদেহ। ওড়িশাৰ মুখ্য সচিব প্ৰদীপ জেনাই সাহায্য আৰু উদ্ধাৰ কামৰ বিষয়ে তথ্য প্ৰদান কৰে…

১/ এতিয়ালৈকে ৩০০ জন লোকৰ মৃত্যু হৈছে, ৯০০ৰো অধিক লোক আহত হৈছে।
২/ দুৰ্ঘটনাৰ পিছত ৰে’লৱেৰ অধ্যক্ষজন সেই স্থানত উপস্থিত আছিল আৰু উদ্ধাৰ অভিযানৰ ওপৰত নিৰীক্ষণ কৰি আছিল।
৪/ ৰাষ্ট্ৰীয় দুৰ্যোগ উদ্ধাৰ আৰু সাহায্য বাহিনীৰ ডি জিও সেই স্থানত উপস্থিত থাকে।
৫/ উদ্ধাৰ অভিযান চলি আছে।

ৰে’ল দুৰ্ঘটনাক লৈ শোক প্ৰকাশ কৰে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে। ৰে’ল মন্ত্ৰী অশ্বিনী বৈষ্ণৱৰ সৈতে কথা পাতি পৰিস্থিতিৰ বুজ লয় প্ৰধানমন্ত্ৰীগৰাকীয়ে। ঘটনাৰ তদন্তৰ নিৰ্দেশ দিছে ৰে’ল মন্ত্ৰীয়ে। ৰাজ্য চৰকাৰে ওড়িশাত এদিনীয়া শোক ঘোষণা কৰিছে। কেন্দ্ৰীয় ৰে’ল মন্ত্ৰী অশ্বিনী বৈষ্ণৱে বালাসৌৰত কয়, এইটো এটা অতি ডাঙৰ ঘটনা, আমাৰ প্ৰাৰ্থনা সকলো বিদায়ী আত্মাৰ সৈতে। এখন উচ্চ পৰ্যায়ৰ কমিটীও সিদ্ধান্ত লোৱা হৈছে। এই মুহূৰ্তত উদ্ধাৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হৈছে।

এই মৰ্মান্তিক দুৰ্ঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা লোকসকলে কয়, তেওঁলোক ৰে’লত বহি আছিল, হঠাতে এই ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনা ঘটে। কাৰোবাৰ হাত, কাৰোবাৰ ভৰি ছিগি গৈছে। এক শিহঁৰিত ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনাই জোঁকাৰি গ’ল দেশক।

গৰমত ভুলতেও এই ৪ টা বস্তু নাখাব…

গ্ৰীষ্মকালত স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি বিশেষ যত্ন ল’ব লাগে।এই বতৰত অলপ অসাৱধানতাই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ আমাক বাধ্য কৰাব। গৰমত কি কি বস্তু খাব নালাগে জানো আহক…

কফি- যদি আপুনি গ্ৰীষ্মকালত কফি বেছিকৈ পান কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, আচলতে ইয়াত থকা কেফেইনৰ বাবে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, যাৰ বাবে আপুনি পানীহীন হৈ পৰে আৰু আপুনি অসুস্থ হ’ব পাৰে। কফি সেৱন নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যদি আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি অতি আসক্ত তেন্তে এক বা দুকাপতকৈ অধিক কফি নাখাব।

চাহ – গৰমৰ দিনতো চাহ পৰিহাৰ কৰিব লাগে। এইটোও আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। ইয়াত কেফেইন থাকে, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক পানীমুক্ত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও চাহ খালে অধিক প্ৰস্ৰাৱ হয় আৰু গ্ৰীষ্মকালত বেছিকৈ চাহ সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ পানীৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। আচলতে চাহৰ ৰং ইউৰেটিকৰ দৰে কাম কৰে। ইয়াৰ বাবেই আপোনাৰ সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সমস্যা হয়।

চোডা- গ্ৰীষ্মকালত পিয়াহ নিবাৰণৰ বাবে চোডা সেৱন কৰে। কিন্তু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে। চোডা পানীত কাৰ্বন আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফছফৰিক এচিড থাকে। ইয়াৰ ফলত হৃদৰোগ আৰু বৃক্কৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি ইয়াক দৈনিক পান কৰে তেন্তে আপোনাৰ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে। দাঁত আৰু আঁঠুৰ লগত জড়িত সমস্যাও হ’ব পাৰে।

গ্ৰীষ্মকালত সুস্থ হৈ থাকিবলৈ কি কি কাব লাগে-

১/ গ্ৰীষ্মকালত যদি আপুনি নিজকে ফিট আৰু সুস্থ কৰি ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে নাৰিকল পানী খাব। ই শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী হ’ব। পাচনতন্ত্ৰৰ উন্নতিতো নাৰিকলৰ পানী অতি ফলপ্ৰসূ। ইয়াৰ উপৰিও ই ভাগৰ আৰু মানসিক চাপ দূৰ কৰে।

২) যদি আপুনি গ্ৰীষ্মকালত নিজকে হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি মাখন সেৱন কৰিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক শক্তিশালী কৰি ৰাখিব। নিয়মিতভাৱে মাখন সেৱন কৰিলে পেট সুস্থ হৈ থাকিব।

৩/ গ্ৰীষ্মকালত নিজকে ফিট কৰি ৰাখিবলৈ তিয়হৰ ৰসও খাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব আৰু আপোনাৰ শৰীৰ শীতল হৈ থাকিব কাৰণ তিয়হত শীতল প্ৰভাৱ থাকে।

কম টোপনি আৰু বেছি টোপনি দুয়োটা স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক! গতিকে সাৱধান হওক, আপোনাৰ এই অভ্যাস স্বাভাৱিক নহয়…

ৰাতি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি যোৱাৰ পিছতো দিনটো শুবলৈ মন যায় নেকি,সাৱধান হওক, আপোনাৰ এই অভ্যাস স্বাভাৱিক নহয়! অধিক টোপনি স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক। যদি আপোনাৰ ৰাতি সম্পূৰ্ণ টোপনি হোৱাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ দিনটো টোপনি আহে, তেন্তে আপুনি সজাগ হোৱা উচিত। কাৰণ ই কোনো ডাঙৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।কম আৰু বেছি টোপনি দুয়োটা স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক। কিছুমান মানুহৰ বেছি টোপনিৰ অভ্যাস থাকে আৰু কিছুমানৰ কম টোপনিৰ অভ্যাস থাকে। কিছুমান মানুহে ৰাতি ৮ৰ পৰা ১০ ঘণ্টা শুৱে যদিও দিনতো শুবলৈ মন যায়। এই অভ্যাস ভাল নহয়। অতিমাত্ৰা টোপনিৰ প্ৰভাৱৰ কাৰণ হাইপাৰছ’মনিয়া নামৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। এই ৰোগত ৰাতি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি যোৱাৰ পিছতো দিনতো টোপনি অব্যাহত থাকে। কেতিয়াবা কাম কৰি থাকোতেও টোপনি যায় বহুলোক। এই ৰোগ কি আৰু ই কিমান বিপজ্জনক জানক-

হাইপাৰছ’মিয়াৰ কাৰণ কি-
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে আজিলৈকে এই ৰোগৰ সঠিক কাৰণ কি সেই সম্পৰ্কে কোনো সঠিক তথ্য লাভ কৰা হোৱা নাই। কিন্তু কিছু গৱেষণাৰ পৰা জানিব পৰা গৈছে যে বিভিন্ন কাৰণতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে। যদি কোনোবা মেদবহুলতাৰ বলি হয়, তেন্তে এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা। বহু ক্ষেত্ৰত পাৰ্কিনছন ৰোগৰ বাবেও এনে হ’ব পাৰে।

অত্যধিক টোপনিৰ মানসিক সমস্যা
মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ মতে আজিকালি মানসিক অৱস্থাৰ দুৰ্বলতাৰ বাবেই মানুহ হতাশাত ভুগিছে। ইয়াৰ বিপৰীত প্ৰভাৱো পৰিব পাৰে। যাৰ বাবে হাইপাৰছ’মিয়া গ্ৰিপত আহিব পাৰে। এই সমস্যা যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে।

হাইপাৰছ’মিয়াৰ চিকিৎসা
হাইপাৰছ’মনিয়াৰ বহু কাৰণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ লক্ষণ হ’ল এজন ব্য়ক্তি আন ব্যক্তিতকৈ বেছি টোপনি যোৱাৰ। যদি আপুনি এই ৰোগৰ কবলত পৰিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ অতি সোনকালেই যাওক। ডাক্তৰৰ পৰা একো বেমাৰ লুকুৱাব নালাগে। ৰাতি আৰু দিনত কিমান সময় শুৱে সেই বিষয়ে সম্পূৰ্ণ তথ্য দিয়ক। যদি আপুনি কোনো ঔষধ খাই আছে, তেন্তে সেইটোও কওক। এই ৰোগৰ চিকিৎসা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰাও ল’ব পাৰে।

সন্ত্ৰাসবাদীৰ ভাবুকিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি উত্তৰ প্ৰদেশৰ অযোধ্যা, বাৰাণসী আৰু মথুৰাৰ দৰে হিন্দু ধৰ্মীয় স্থানত কটকটীয়া নিৰাপত্তা…

সন্ত্ৰাসৰ ভাবুকিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি উত্তৰ প্ৰদেশৰ অযোধ্যা, বাৰাণসী আৰু মথুৰাৰ দৰে হিন্দু ধৰ্মীয় স্থানত কটকটীয়া নিৰাপত্তা। উত্তৰ প্ৰদেশৰ ধৰ্মীয় স্থানসমূহৰ নিৰাপত্তা আৰু অধিক শক্তিশালী কৰা হৈছে। সন্ত্ৰাসবাদী ভাবুকিৰ আশংকা প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি আৰক্ষীয়ে নিৰাপত্তা বৃদ্ধিৰ সিদ্ধান্ত লয়। ৰাম জন্মভূমি কমপ্লেক্সত দুটা নতুন তদন্তকাৰী দল নিয়োগ কৰাৰ প্ৰস্তুতি চলি আছে। উত্তৰ প্ৰদেশৰ অযোধ্যা, বাৰাণসী আৰু মথুৰা আদি হিন্দু ধৰ্মীয় স্থানত সন্ত্ৰাসবাদী ভাবুকিৰ আশংকা।ইয়াৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত নিৰাপত্তা আৰু অধিক কটকটীয়া কৰা হৈছে। উত্তৰ প্ৰদেশ আৰক্ষীৰ বিষয়াসকলে জনোৱা মতে, এই স্থানসমূহত বিস্ফোৰক আৰু অবাঞ্চিত সামগ্ৰী ধৰা পেলাবলৈ তদন্তকাৰী দল মোতায়েন কৰা হ’ব।

বৃহস্পতিবাৰে দহটা দলক নিজ নিজ গন্তব্যস্থানলৈ ফ্লেগ অফ কৰা হয়। তেওঁ কয়, ধৰ্মীয় স্থানত চাৰিটা দল মোতায়েন কৰিব লাগিব। লক্ষ্ণৌ, প্ৰয়াগৰাজ, গোৰখপুৰ, মোৰাদাবাদ, আগ্ৰা আৰু ঝান্সীৰ চৰকাৰী ৰে’ল আৰক্ষী সংমণ্ডলত আন ছয়গৰাকীক নিযুক্তি দিয়া হ’ব। শেহতীয়াকৈ ৰাজ্যিক নিৰাপত্তা মুখ্য কাৰ্যালয়ৰ অস্ত্ৰভাণ্ডাৰত বোমা ডিটেকচন এণ্ড ডিচপ’জেল স্কোয়াড (বিডিডিএছ) আৰু এণ্টি-চেবটেজ ডিটেকচন টিম সংযোজন কৰা হৈছে।

তাৎপৰ্যপূৰ্ণভাৱে সন্ত্ৰাসবাদীৰ লক্ষ্যত ডাঙৰ ডাঙৰ ধৰ্মীয় স্থানৰ উপস্থিতিৰ বাবে ৰাজ্যৰ আৰক্ষীক সতৰ্ক কৰি দিয়া হৈছে। যোৱা কেইমাহমানৰ ভিতৰত ৰাজ্যৰ আইন-শৃংখলাক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন হৈছে। ইয়াৰ বাবেই আৰক্ষী ইতিমধ্যে সজাগ হৈ পৰিছে।