raisins

পুষ্টিবিদসকলে দৈনিক খাদ্যত দৈ ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে যাতে শৰীৰক গৰমৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।দৈত প্ৰ’বায়’টিকৰ উত্তম উৎস। কিন্তু আপুনি জানেনে যে দৈত কিছু কিচমিচ মিহলাই দিলে ইয়াৰ উপকাৰ কেইবাগুণো বাঢ়ি যায়। বলীউডৰ অভিনেত্ৰী কৰীনা কাপুৰৰ…
Read More...

শুকান ফলৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছে। প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব সুবিধা আছে। একে সময়তে কিচমিচ খোৱাৰো আছে বহু উপকাৰিতা আৰু অপকাৰিতা। আজি আমি ক'ম খালী পেটত কিচমিচ খালে পেট আৰু শৰীৰ দুয়োটাৰে উপকাৰিতাৰ বিষয়ে। খালী পেটত কিচমিচ খোৱাৰ উপকাৰিতা- …
Read More...