কেতিয়া আৰু কিমান সময় ৰ’দত থাকিলে লাভ কৰিব ভিটামিন ডি…
সূৰ্য্যৰ ৰশ্মি হৈছে ভিটামিন ডিৰ প্ৰাকৃতিক উৎস। শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ভিটামিন ডি কিছু সময় ৰ’দত বহি থাকিলে লাভ কৰিব পাৰি। সূৰ্যৰ পোহৰত ভিটামিন ডি পোৱা যায়, যিটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ফলত হাড়বোৰ মজবুত হয় আৰু লগতে মগজুৱেও…
Read More...
Read More...