Calcium

আমি সকলোৱে জানো যে আমাৰ হাড় মজবুত কৰিবলৈ কেলচিয়ামৰ প্ৰয়োজন হয়, কিন্তু কিছুমান মানুহ লেক্ট'জ অসহিষ্ণুতাৰ বলি হয়, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে গাখীৰ আৰু ইয়াৰ পৰা তৈয়াৰী বস্তুবোৰ হজম কৰিব নোৱাৰে।যাৰ বাবে ডায়েৰিয়া, গেছ আৰু পেট ফুলাৰ দৰে সমস্যাৰ…
Read More...

গাখীৰ খাই বেয়া পাই নেকি? চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই! গাখীৰৰ সলনি খাওক এই সমূহ খাদ্য। কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেলচিয়ামে দাঁত আৰু হাড় শক্তিশালী কৰাৰ লগতে স্নায়ুৰ কাম-কাজ বৃদ্ধি কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।…
Read More...

কেলচিয়াম এনেকুৱা এটা পুষ্টিকৰ উপাদান যি আমাক দৈনিক প্ৰয়োজন। আমাৰ শৰীৰ আৰু হাড় মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ কেলচিয়ামৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন হয়। কেলচিয়াম লাভৰ বাবে আমি সাধাৰণতে দৈনন্দিন খাদ্যত গাখীৰ, দৈ আৰু পনীৰ দৰে গাখীৰৰ পৰা…
Read More...